ник: Зимняя вишня текущий вес: 62.30 кг. вес при регистрации: 68.00 кг. мой рост: 1.74 м. грудь: 92.00 см. талия: 64.00 см. бедра: 100.00 см. |
-5.7 кг за все время имт: 20.58 |
-
12.02.0611:58
Воскресенье +90 мин. +771 ккал
Ну, вот я и вернулась! Все прошло хорошо, я даже рада. Теперь снова возвращаюсь к постояным занятиям. Кроме того, хотя бы недельку буду питаться исключительно овощами и фруктами для очищения организма. подробнее
ИТОГ: сожгла: 1294 ккал. 771 ккал. белки: 15 г. углеводы: 146 г.
съедено еды: 1.73 кг. 90 мин (спорт. 90 мин.) -
08.02.0609:49
Уезжаю на все выходные +0 мин. +1532 ккал
Сегодня я уезжаю в другой город по делам, там же останусь на выходные. Буду стараться правильно питаться и заниматься спортом. Надеюсь, что весы меня порадуют в понедельник. Удачи всем похудальщицам! подробнее
ИТОГ: сожгла: 1838 ккал. 2282 ккал. жиры: 119 г. белки: 139 г. углеводы: 154 г.
съедено еды: 3.22 кг. +6 60 мин (спорт. 100 мин.) -
07.02.06
ИТОГ: сожгла: 676 ккал. 1027 ккал. жиры: 20 г. белки: 82 г. углеводы: 82 г.
съедено еды: 1.46 кг. 80 мин (спорт. 80 мин.) -
06.02.0609:02
побалую себя немножко сегодня +90 мин. +324 ккал
Сегодня иду в салон красоты, побалую себя чисткой лица, масками и массажиками... Плюс сегодня на разгрузке после выходных! подробнее
ИТОГ: сожгла: 755 ккал. 324 ккал. жиры: 6 г. белки: 32 г. углеводы: 50 г.
съедено еды: 1.01 кг. 90 мин (спорт. 90 мин.) -
05.02.06
ИТОГ: сожгла: 565 ккал. 1962 ккал. жиры: 116 г. белки: 66 г. углеводы: 124 г.
съедено еды: 1.1 кг. 40 мин (спорт. 49 мин.) -
04.02.0609:09
Ну, вот...собираемся и едем на свадьбу подруги. +2 +0 мин.
Ну, вот...собираемся и едем на свадьбу подруги. подробнее
ИТОГ: сожгла: 397 ккал. 2000 ккал. +2
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |