ник: НастасьяЯЯЯ текущий вес: 60.00 кг. вес при регистрации: 66.00 кг. мой рост: 1.76 м. грудь: 90.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 106.00 см. |
-6 кг за все время имт: 19.37 |
-
14.01.1120:54
Чужие победы - вдохновляют! +2 +0 ккал
Остаток дня я решила провести за чтением о чужих успехах, уверенна, это поможет пережить вечер и не сойти с ума без жевания чего-нибудь облитого маслом и зажаренного на сковородке! подробнее
17:41Наконец то я вытащила себя из 4-стен своей замечательной комнатки и застави... +4 +134 ккал
Наконец то я вытащила себя из 4-стен своей замечательной комнатки и заставила хорошенько прогуляться, хотя после таких вот гуляний мне было не очень хорошо... Видимо я впала в спячку! подробнее
00:49Если честно не хотела сегодня заполнять дневник, стыдно было за все то коли... +2 +1324 ккал
Если честно не хотела сегодня заполнять дневник, стыдно было за все то количество еды, что поступило в мой по истине бездонный желудок. Но потом подумала, что обманывать саму себя как минимум глупо и подробнее
ИТОГ: 1458 ккал. жиры: 81 г. белки: 26 г. углеводы: 123 г.
съедено еды: 3.14 кг. +8 -
13.01.1117:11
Качаю пресс. Упор-лежа. Ноги под углом 90 градусов. Туда-сюда, туда-сюда...... +2 +61 ккал
Качаю пресс. Упор-лежа. Ноги под углом 90 градусов. Туда-сюда, туда-сюда... Изнуряющие стоны... А сама думаешь-твою мать, лучше бы так сексом занялась :D подробнее
12:35Встала сегодня утром без какого-либо чувства голода, а скорее наоборот - с тошнотой... А почему? Да потому что наелась...нет, нет не наелась, нажралась на ночь до безобразия, странно, что весы подо мной подробнее
ИТОГ: 71 ккал. жиры: 2 г. белки: 3 г. углеводы: 12 г.
съедено еды: 327.00 гр. +6 -
12.01.1117:36
Боюсь мою фигуру убьют мои собственные же родители...Я послала папу за фрук... +8 +295 ккал
Боюсь мою фигуру убьют мои собственные же родители... Я послала папу за фруктами в надежде поесть на ужин легкий сладенький салатик... Написала список, наибодробнейший, в котором расписала все вплоть подробнее
13:33Закрадывается у меня подозрение, что килограммы приходят и уходят в зависим... +3 +326 ккал
Закрадывается у меня подозрение, что килограммы приходят и уходят в зависимости от моего поведения... Вот погладила я вчера кота, помыла посуду, маме помогла - молодец, минус 1 кг. А сегодня скинула подробнее
ИТОГ: 621 ккал. жиры: 33 г. белки: 20 г. углеводы: 62 г.
съедено еды: 816.00 гр. +11 -
11.01.1123:41
Торжественно заявляю, что сейчас я намерена измерить свои параметры, что бы... +3 +284 ккал
Торжественно заявляю, что сейчас я намерена измерить свои параметры, что бы внести их в дневник. Мне страшно и ужасно хочется порвать сантиметр, ну или сбросить пару десятков килограмм, что бы результат подробнее
20:49Нет ни чего более вкусного, чем чувствовать себя худой! +2 +0 ккал
Нет ни чего более вкусного, чем чувствовать себя худой! подробнее
18:16Удивительная вещь - самовнушение! +1 +196 ккал
Однажды на лекции преподаватель по психологии сказал, что все люди поддаются внушению и не бывает абсолютно негипнабельных людей... Я не предала значения, потому что упомянуто это было вскользь и по отношению подробнее
15:11Ура! Вроде вчера ела-ела! А тут раз и минус кг! Нет все таки справедливости... +2 +361 ккал
Ура! Вроде вчера ела-ела! А тут раз и минус кг! Нет все таки справедливости! Вот не ешь ни чего и не худеешь, а как поешь, так минус кг! =)) Закон подлости!!! подробнее
ИТОГ: 841 ккал. жиры: 35 г. белки: 36 г. углеводы: 104 г.
съедено еды: 1.4 кг. +8 -
10.01.1123:01
Девочки! Сорвалась! Обидно то как! =( При чем вроде и есть то особо не хоте... +8
Девочки! Сорвалась! Обидно то как! =( При чем вроде и есть то особо не хотелось, но то фильм интересный, то под книгу в прикуску и нате вам... А самое ужасное, что на ночь выпила два стакана молока подробнее
20:01А Вас не расстраивает, что когда проверяешь пользу продуктов по группе кров... +7 +188 ккал
А Вас не расстраивает, что когда проверяешь пользу продуктов по группе крови, появляется грустный смайлик, говорящий нет... Меня этот парень очень угнетает, хочется есть только овощи с фруктами, что бы подробнее
13:53А сбило с ног меня оливковое масло! +4 +931 ккал
Вот так живешь себе живешь, ни кого не трогаешь, радуешься все тем же утренним баранкам и черному чаю с ложкой меда, а тут бац! И осталось всего лишь 30% от суточной нормы калорийности... Что за беда? подробнее
11:43Вот только утром успела порадоваться минус одному кг. и баранкам, которые к... +410 ккал
Вот только утром успела порадоваться минус одному кг. и баранкам, которые купила мама, как вдруг, откуда ни возьмись налетели на меня 400 кал. Ну где справедливость? подробнее
ИТОГ: 1782 ккал. жиры: 86 г. белки: 28 г. углеводы: 243 г.
съедено еды: 1.07 кг. +19 -
09.01.1123:39
Ура!!!! Кончилась разгрузка!!! =))) Кон-чи-лась!!! =)А завтра будут вкуснос... +2 +34 ккал
Ура!!!! Кончилась разгрузка!!! =))) Кон-чи-лась!!! =) А завтра будут вкусности чуть-чуть и абсолютно не калорийные! И будем мы с вами, девочки, красивыми, стройными, подтянутыми и ух, какими привлекательными! подробнее
21:19Эгегей!!! День почти закончился! Ура! Ура! Ура! =))Я выстояла! Хотя... Скор... +56 ккал
Эгегей!!! День почти закончился! Ура! Ура! Ура! =)) Я выстояла! Хотя... Скорее всего это благодаря тому, что я проспала почти весь вечер и голода, как такого не чувствовала вовсе... =) Но в даной ситуации подробнее
13:27Ещё две кружки молокочая... А так хочется баранку... Но ни чего! Достаточно... +2 +66 ккал
Ещё две кружки молокочая... А так хочется баранку... Но ни чего! Достаточно посмотреть в зеркало и убедится, что молокочай куда важнее какой-то там баранки... Созвонились с подругой, я предпочла не обращать подробнее
11:37Встала рано утром на весы, а глаза вниз не опускаются... Сначала думала вто... +3 +22 ккал
Встала рано утром на весы, а глаза вниз не опускаются... Сначала думала второй подбородок за ночь нарос и мешается, ан нет... Это просто мои несчастные серые глазюшки боятся циферки 66 на весах. И правильно подробнее
ИТОГ: 178 ккал. жиры: 9 г. белки: 13 г. углеводы: 12 г.
съедено еды: 2.01 кг. +7
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +680 |