Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ! ЗАНИМАЯСЬ ЕЖЕДНЕВНО ДОБИЛАСЬ УСПЕХА: МИНУС 9 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! К ПРОШЛОМУ ВОЗВРАТА НЕТ! МОЕ ФОТО!
Привет всем галчатам, давно хотела поделиться, наконец-то руки дошли. Мне 32 года, рост 172 см и вес колебался всегда от 69 кг и до 72 кг, когда решила бросить курить - вес приподнялся ещё на 3 кг, тут уже стали активнее работать мозги и не хотелось выходить на новый размер одежды. Мой хороший знакомый просто мне сказал, что если хочешь добиться эффективного результата - на дорожку беговую или на улицу, в парк и бегать (идти быстрым шагом или менять бег с шагом, если тяжело) не менее 1 часа, т.к. после 40 минут интенсивной кардиотренировки начинают сгорать жиры - пить специальние спортивные напитки - для улучшения водно-солевого обмена и некоторые несложные упражнения - я делала на пресс - 30 раз, скручивания - в каждую сторону не менее 20 раз с нагрузкой, наклоны боковые по 20 раз в каждую сторону. Ела за 2 часа до тренировок: либо йогурт с творогом 1:1, но не более 200 гр или варёное яйцо с кофе, иногда ела овсяные или гречневые хлопья на воде + йогурт, либо моцарелла сыр 100 гр. За час до тренировки переставала пить и перед тренировкой - карнитин. Тренировки всегда были вечерние - поэтому после них, по приезду домой могла съесть киви или пол грейфрута. В неделю старалась ходить 3 раза, на дорожке по началу получалось 5 км, затем 6 км, сейчас стабильно 8 км за 1 час, иногда и до 10 км получается. Питаюсь без всяких схем: рыба, мясо, морепродукты - только с салатом (майонезные не люблю), без хлеба, риса, картошки, гречки и т.д. По утрам либо 2 яйца с ветчинкой и помидорами, либо сыр на крекере, с кофе или чаем. За 3 месяца - результат в минус 9 кг - вес в 66 кг радует и хочется большего! Удачи вам девочки - главное цель и желание, лень гоните подальше от своего любимого тела! P.S. Подруга моя за 2 месяца такого же режима похудела на 6 кг, хотя испробовала кучу диет! Мое фото до и после:
автор: Ataka 4.9 |
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- как вам платье?»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, вышли бы замуж?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- сколько лет? как вам девушка?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то родит от такого!»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- как получилась?»
- всем отличного настроения . день солнечный и великолепный»
- сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду пить кофе»
- привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды, а не 4, как»
- сегодня надо сварить себе какао и в термос его, пью вместо кофе, от кофе времено»
- рульку хочу запечёную. завтра либо курицу в духовке запеку, либо рульку, смотря»
- завтра после работы хочу зайти в обувной магазин посмотреть себе обувь на весну.»
- 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась на прес вечером,»
- мой сон:оценка сна: 90время общего сна: 06:21глубокий сон: 01:27лёгкий сон: 04:54спал»
- 4 питание сегодня снова сбалансированое, вчера вечером очень хотелось кушать, но»
- оранжевым цветом лечат психические срывы и депресивные состояния. он помогает освободиться»
- смотрела индийский сериал и вспомнила, что давно я не ела ничего с куркумой.запекла»
- на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой пришла, поняла что»
- я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день не получается»
- активность сегодня у меня по шагам просто нулевая, никуда не выходила, была целый»
- всем доброе пятничное утро! сегодня прям не хотелось мне просыпаться и еле себя»
- солнышко радует рацион тожесалат заправляю свекольным уксусом и горчицей фруктов»
- привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем, халтурила»
- ну я опять со своим раздвоением личности с одной стороны и в садик прям хочу, а»
- сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной постановке»
- сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками горяченькими»
- вчера очень много прошла. получилось 120 шагов. получилось так случайно. ну такое»
- вчера по активности у меня был хороший день. прошла примерно 730. сегодня есть уже»
- сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса на беговую»
- : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти и желания,»
- привет всем как-то меня очень сильно завалили работой со вчерашнего дня, сегодня»
- вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась и не могу»
- всем хорошего вечера. перед отъездом на юга 14 июня планируется свадьба у родни.»
- привет всем! вчера вечером ничего не успела сделать дома, но зато была на маникюре,»
- глубоко внутри нас всегда живет надежда. мы уверены, что в миг крайне нужды, когда»
- хотелось вчера сладкого типа тортика, сегодня уже желание это прошло к счастью.»
- вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю. цветочки вылезли»
- чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего солнце»
- сегодня состояние соное целый день, кд вот-вот, в связи с этим и утомляемость быстрая.»
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля»
- после двух вечерних тренировок хочется размять мышцы, так что сегодня буду кататься»
- у меня была мфя не путать с спкя с 17 лет. забеременела с первого цикла, после родов эта хрень»
- как почти все люди, я люблю подарки. но раставаться только из-за них -это для меня страно.»
- 1,3 нормально, на 2м фон не очень и локоны страные.»
- то есть как работать - у неё депресия, а как блог вести - все норм?я считаю, что чем больше»
- ну почему не пробуют? откуда то ж это взялось. ну можно еще покопаться в фантазиях своих и»
- такая злая вы суть не понимаете и к словам придираетесь лишь бы что написать вам пустое»
- что за страный выпад ?я вам по факту своих знакомых которые изменяли говорю ,а вы все о чем»
- я и косметику, и всяких врачей/косметол и проче выбираю исключительно по отзывам, как в интерете»
- не те.вот, например, ждала или намекала на ювелирку, а получила тапочки или радио-зарядку»
- если это смущает, то только к врачу. все индивидуально.»
- а вам не нужно если вы вмешиваетесь в разговоры о дорогой пластики ,не имея не малейшей возможности»
- ну в этой ситуаци е можно понять, хотя я против такого поведения. ну тут вы как бы накосячили.»
- главное тихие, шумные это большая проблема, а эту ситуацию просто отпустите»
- и нафига мужу такая жена,он приходит с работы,у не хроническая депресия,ничего не приготовлено.»
- не мрачное, но линия тали не на месте.»
- а, ну и фигня. я думала вы встречаетесь, и на вас ступор нападает при разговоре. а по работе,»
- а почему тогда внутри начало тянуть ?»
- да, полно еще времени все обдумать»
- вобзе считаю это их святая обязаность .ну конечно если они благополучные ,а не какие то алкаши»
- куртка и куртка. ничем не приметная.»
- абсолютно все зависимы от чужого мнения, кроме мауглиэто не плохо»
- блин, 4 штуки съела ну ладно, вчера зато конфеты не ела :»
- есть доля истины в твоих словах я не знаю человека, который бы меня знал и не боялся от родствеников»
- у меня ситуация, попросила мужику о помощи. он прислал по чуть-чуть и то, приходилось общаться,»
- честно- нет. ни одну не знаю, чтобы вот раз ударил и она сразу ушла с концами. тех, кого поколачивал»
- я заказывала карпачо, пару салатов овощные и с рыбой/мясом, и типо канапе. можно взять нарезку»
- я не умею составлять акты и сканера в мозгах нет квитанци выдавать»
- какое удовольствие? он скоре всего голубых кровей»
- компресионые чулки что ли? почти всем это показано, чтобы варикоза не было. а если уже есть,»
- а не поздравила потому что впервые за 7 лет не поздравил меня с моим др, якобы обиделся. ну»
- никак не реагировать. он же не реагирует, а вам зачем? здоровайтесь со старыми соседями, а»
- да, такое бывает, но ещё и от анатоми зависит»
- это не правда я есть только в вк на гале и в одной онлайн игре. все больше меня нигде нет»
- господи, бреду питу уже 60, а он все любовников играет.да и крус уже не первой молодости»
- так пусть обратится. правда страховая с вас все равно взыщет. если решите без страховой, то»
- у тебя, девочка, клиника. ты зациклена на весе. тебе хочется, , тобы все были такие же несчастные»
- ну, я не фантазирую как выхожу замуж, и вобще не задумывалась пока не стала смотреть четыре»
- ключевое - привела жить. жэсть. мужик-альфонс прилип к школьнице»
- значит я живу в неправильной среде»
- если вы ему тоже нравитесь, то этого уже не отнять. и вам не надо строить из себя кого то»
- задавайте вопросы, проявляйте наблюдательност»
- а вы подросток ? вроде нет, а недавно написали мне , что вам нравятся когда вам сос.т. и считаете»
- а ваше образование востребовано, вы специалист? или это очередной менеджер с опытом работы»
- откуда вы знаете что я знаю? от ответствености это никак не спасёт. если так плохо то нечего»
- конкретно в этой ситуаци я бы прорала в ответ ну извините блин! и пошла бы дальше.»
- даже если исчезнет вся контрацепция, па никто не отменит так что этот фактор точно отпадает.»
- вот зашла в вашу тему и умяла две кокосовые конфетки сразу»
- вы серьезно? я одна живу на 120 и мне не хватает»
- я читала темы автора ,она конечно мягко говоря быдловата»
- да это ни в какие ворота не лезет»
- конечно. я и сама такая. нет у меня панического желания выйти замуж или непремено иметь серьезные»
- это вам кажется ,они рядом ,возможно даже скоро произойдут встреча как в индийских сериалах»
- пустая тема, ни о чём и ни о ком - пустой коментарий, хоть я его пустым и не считаю. и если»
- я очень люблю подарки, жаль конечно мч меня не балует ими. мне это важно.и порой задумываюсь»
- просто по работе. привет как дела. всё. с другими же он может по часу разговаривать ,а со»
- тогда это вобще я не считаю одиночеством, если друзья/родствен есть, общение есть. если еще»
- не ожидала, что вы душнила такая. заладили химоза химоза. а что сейчас не химоза?»
- так я и отвечаю, но мягко и спокойно. криками никогда ничего не решишь. уже доказано опытом,»
- а как вам диагностировали доброкачествено опухоли? может имется виду грыжа?»
- на втором фото симпатичная очень, на первом не понравилась»
- нет. встречаюсь не из-за подарков, ценость измеряется не только ими. да, было, что растраивалась,»
- и эти, мадона, джей ло, кайли миноуг, бейонсе, леди гага»
- только в холод.реальный! тепло у мужиков в штанах - проблемы с генезом качественой спермы»
- нет , просто цена у товаров изменилась , на валберисе вобще цены чуть ли не каждый день скачут»
- она получает доход от блога, загружает грязную посуду и вяжет иногда»
- самое главное найти оленяку, которого это все будет устраивать . в моей семье готовлю только»
- у нас все деньги у меня. я решаю, что и куда тратить. как у других не безразлично. каждый»
- а в чем пл.с второго варианты, кроме наличия штанов рядом? уж простят меня поклоницы любви»
- мужики вроде подштаники носят, а не колготки»
- в старости да откажусь. а так, зачем отказываться?»
- так ну если прямо лицом к лицу сталкиваться, то могут поздороваться, но я сама первая много»
- опухоль могла там 10 лет быть и боли вызвала не она. может быть воспаление нерва в этой области,»
- а если в целом мужик общается как придурковатый?»
- но взгляд гурченко не охота иметь, это же жесть»
- промолчали на первую пошлость,получи ещё одну.он не остановится,поэ в следующий раз скажите,чт»
- если был бы бедный, то точно нет. а так норм, но не вау»
- естествено ,как и сисе,гравитация»
- да, это во времена бурной молодости были приступы агреси у него»
- ну и правильно, что не ответили!»
- 4 месяца? да она послала вас уже»
- на открыла резюме, иногда просматривала сайты интересующих компаний»
- а тут точно имено про прикус спрашивают. а так, почему бы не сходить к ортодонту, он ответит»
- я поняла, что не могу без овощей, обязательно помидорину хоть что ли слопать или мандаринку»
- если питаться хлебом и водой, то можно и в 10 уложиться. хороше питание будет не мене 50 на»
- который,? если есть новый, то не видела. старый какой-то, давно»
- но меня все равно это напрягает, что он не делает, что я прошу, а выпрашивает внимание и по»
- опыт у вас есть? попробуйте написать в адвокатские конторы с тем, что вы ищите работу, и плюс»
- за колготки ниче не знаю, а подштаники я сама еще своего гоняю носить. мне он здоровый нужен»
- скрывайте от неё свои фото и сториз иной вопрос можно игнорировать или долго не отвечать на»
- по-моему,это тренд.красивые европейские лица режут, чтобы быть такими, как это»
- я на улице у каждого 2 чела это вижу и на работе тоже»
- читала, понравилось. надо бы и фильм посмотреть»
- вы мне завидуете конечно же .найдите лучше вторую работу или богатого мужика»
- эскортниц по глазам видно и без брендов. нет асоциаций»
- нравится, но если бы был бедным, то не нравился бы»
- вы конечно не огрызочник не беспокойтесь .я о тех кто в день начала продажи нового со вчера»
- ну если парня это устраивает, то ок. хотя я считаю, что если ты домохозяйка, то вноси хоть»
- мне кажется красиво получилось!»
- мой потерпевший не обращался в страховую, только в гбд. у меня страховка и у него тоже. не»
- если котенка брали с натурального питания, то переучить, мне кажется, вобще нереально. а не»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- десерт “неголодайка“»
- печеночники»
- мясо по-азиатски в корзиночках из салата-латука»
- салат из редиса с крабовыми палочками»
- рыбные биточки с соусом из лука-резанца»
- куриное филе запеченное с сыром, грибами и помидорами»
- мексиканская лепёшка кесадилья с курицей»
- сырное мороженое с бальзамической смородиной»
- греческий соус дзадзыки»
- осетинские пироги с картошкой»
- омлет на сметане»
- винегрет утешение с добавлением яблока. украсить зеленью.»
- клубничка в кальмаре»
- «драконье мясо»»
- пирог с сухофруктами и яблоками»
- салат с куриной печенью и грейпфрутом»
- сырный рулет»
- салат из тыквы с хреном»
- жаркое со свининой и картофелем»
- соус чили»
- безе без яиц “аквафаба“»
- рыбные рубленые котлеты»
- малиновый пунш»
- лосось запеченный»
- картофельная запеканка»
- салат хазар с семгой, рисом и сыром»
- запеканка из макарон с сыром и помидорами»
- рулет из рыбы “батон“»
- рулеты с маком»
- баранина в винно-луковом маринаде с луковым соусом»
- сочное филе индейки в беконе»
- торт заячья полянка с вкусными кремово-зефирными прослойками»
- закуска ницца»
- рулет из лаваша с творогом»
- творог с помидорами»
- шашлык в духовке из курицы и овощей»
- фаршированный перец в мультиварке»
- мясная книжка»
- рецепт витаминного напитка из шиповника»
- борщ в буханке бородинского хлеба»
- курица “женева“»
- салат корейский из спаржи, моркови и репчатого лука. перед подачей добавить тонк»
- рисовая каша с филе индейки и брокколи»
- суп с горохом нут и вермишелью»
- рубленные копченые котлеты из индейки»
- кныши из дрожжевого теста»
- стейк из свинины летняя ночь»
- салат из говяжьей печени с луком»
- ягодные кексы с шоколадом»
- запеченные фаршированные шампиньоны»
- салат из белокачанной капусты и чернослива»
- салат “киевский“»
- салат с тунцом и моцареллой»
- бабушкин яблочный пирог»
- худейка»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- у тебя не задерживаются деньги или существует тяга к накопительству?»
- в тебе живет деловая женщина или все твое внимание направлено в область домашней»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- умеешь ли ты хранить чужие секреты или с легкостью можешь их рассказать?»
- ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?»
- для тебя дружеские отношения дороже или любишь своего избранника по-настоящему?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- ты любишь себя или давно махнула на себя рукой?»
- ты импульсивная и агрессивная или обладаешь мягким характером?»
- у тебя прекрасное воображение или далека от фантазий?»
- тебе не нужно ничего менять в своем питании или пора его пересмотреть?»
- ты справляешься с трудностями или часто пасуешь перед ними?»
- ты от будущего ничего не ждешь или уверена в завтрашнем дне?»
- у тебя тяжелый характер или окружающие легко ли с тобой общаются?»
- легко ли ты завоевываешь симпатии людей или стесняешься проявлять свое обаяние?»
- общаясь не задеваешь других или высокомерна даже с близкими?»
- ты сумасбродна или отличаешься благоразумием?»
- мужчина твоей мечты ждет тебя в спортзале или в одном из путешествий?»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- ты - целеустремленный человек или не умеешь отстаивать свою позицию?»
- в твоем доме царят хаос и бардак или ты отличная хозяйка?»
- ты хозяйка в своем доме или чувствуешь себя прислугой?»
- ты веришь всему, что говорят тебе мужчины, или подозрительно относишься к любым»
- у тебя очень сильный иммунитет или ты постоянно жалуешься на недомогания?»
- ты скандалистка или стараешься обходить острые углы?»
- вы плохо знаете своего партнера по браку? следовало бы уделять ему побольше внимания?»
- ты мнительная особа или слишком самоуверенная?»
- ты редко переживаешь или болезненно воспринимаешь события в твоей жизни?»
- у вашего возлюбленного буйная фантазия или ее иногда ему не хватает?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|