Я ПРИКАЗАЛА СЕБЕ “НЕ ЖРАТЬ!“ - УЖЕ ПОТЕРЯНО 13 КГ! ХУДЕЮ БЕЗ ЖЕСТКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Никогда не думала что напишу тут свою историю. Но я все-таки решилась, вдруг написав свою историю я смогу помочь еще кому-то. История моя незаурядная, такая же как и у большинства из вас. С детства я не отличалась худобой, но и толстой не была (хотя мне так никогда не казалось). Вечные донимания мальчишек по поводу моей внешности сделали свое дело. И лет с 15-16 я начала худеть.. Было много диет и много ограничений! Вес мой достиг критической отметки 74 кг, при росте 168, всеми своими усилиями я похудела где-то до 65 кг, но настало лето, а это: ягода, пирожки, шашлыки, салаты жирные и все такое и я к осени опять весила около 70 кг. Осенью я заметила за собой тенденцию набирать вес, а не худеть, когда после Новогодних праздников я всегда начинала худеть. Каким-то чудным образом я все же дошла до 61 кг! Такую цифру я не видела с детства.. НО, я начала принимать ок, пока я их пила я отлично худела, сидела на диетах да и вообще была довольна собой. Но ближе к лету я прекратила их принимать, и за один месяц набрала 12,5 кг, итог - 74 кг. Опять все сначала, три года диет, истязаний не дали никаких результатов, я была не довольна собой, расстроена. Рот не могла просто напросто закрыть, я ела и ела, и цифра на весах совершенно не давала мне толчок - "не жрать!". Началось самокопание, и я снова начала худеть. Это был ноябрь месяц того года. Я даже начала скидывать и дошла с 74 до 70 кг, но потом многочисленные праздники в том числе и НГ, и итог опять 74 кг. И вот 8 января 2010 года я просто приказала себе еще раз понять, зачем мне нужно худеть, какие я преследую цели и прекратить питаться так, как я питаюсь. И вот итог, на сегодняшний день -13 кг, и это не придел! Были нарушения, были срывы, ну уж такой у нас женский организм, но я ведь вижу, что результат есть. При этом я ем и жирное, и мучное и сладкое и худею. Мораль этой истории такова, если вы хотите есть все, что вам нравится, но при этом худеть, обратитесь ко мне за помощью, давайте вместе худеть, я вам помогу и расскажу все, что вас интересует! Выложила свое фото, то что "до" - это 20 января, то есть 12 дней от начала похудения, уже скинуты первые кг: второе фото сделано месяц назад, с тех пор сброшено еще 3 кг:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Если честно я не вижу разницы меж этими двумя фотографиями
-
я тоже прошу Вас помочь мне))) напишите пожалуйста!
-
какая Вы молодчинка!!!!!мне вот тоже надо -13 кг)))уверенна у меня,у Нас всех кто хочет похудеть -у нас все выйдет!
-
Привет! Пожалуйста, поделитесь опытом как вам удалось сбросить лишние кг.
-
и мне напишите плиз)))
-
вы очень сильно изменились, в лучшую сторону
-
Очень хочется узнать как худели, уменя большая проблема!!! Помогите!!!
-
Вы просто молодец!!!Поделитесь пожалуйста своим опытом, если не трудно
-
Напишыте, пожалуйста свой рецепт
-
-
А как вы худеете?
-
Поделитесь своим способом и со мной пожалуйста)
(в личку)
- не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей фамилии я буду, но дети будут на его фамилии.»
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластик живота?»
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при поиске?»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч?»
- как вам это фото?»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться нечем!»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой.»
- подруга, как унюхает намеки на появление у меня мч, тут же вопросики присылает! не хочу с ней делиться, игнорирую.»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него оказался экстремально маленький!»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- если бы вас на улице взял за попу левый мужик, рассказали бы о таком мужу или парню?»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся каждый день по смс.»
- что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно?»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- чувствую, это конец! пару месяцев назад приходил в бассейн, ко мне залез, улыбался, но ничего делать не хочет!»
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят кайены?»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы?»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют отношения! как относитесь к такому браку?»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- какое кольцо красивее?»
- сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе жду его!»
- как вам картина?»
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- размер такой. это очень мало?»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- привет всем! сегодня работы не очень много, но дела все же есть. но нам с мужем»
- уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать, с корабля»
- 3 погода сегодня обещает быть класная, на весь день стоит солнышко, вот грех не»
- удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли. эх,»
- привет всем! поедем сейчас с мужем на рынок, надо закупиться на рабочую неделю всем,»
- 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились наши»
- привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась. натопала»
- вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы полностью»
- сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. взялась читать»
- привет всем! сегодня вроде снова не должно быть много дел на работе, вчера сделала»
- мой сон:оценка сна: 95время общего сна: 07:07время глубокого сна: 02:3время лёгкого»
- на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра надо»
- в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора закупаться»
- совершено не умею отдыхать. только один день прошел с увольнения а я уже издергалась»
- завтра пойду за тыквой, сегодня бы её не просто не дотащила. куплю и приготовлю,»
- проснулась сегодня во вполне нормальном настроени, но почему-то надо его кому-то»
- жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки. это»
- погуляла вчера хорошо в сквере в обеденое время, прошла 250 шагов, неспеша, но всё»
- вчера картину набросала.вольное проще рисовать»
- вчера банка варенья из крыжовника сьелась очень быстро, сегодня уже к блинам открыла»
- вечером салат из синей капусты сделаю. вчера делала, хочу ещё. отлично насыщает.»
- привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался. потом»
- всем хорошего вечера. солнце уже пригревает. это радует. но ещё минус на улице»
- ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто не высижу»
- 07:31 - третий день луного цикла:с этого дня на небе появляется луный серп начинается»
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику встала»
- сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить. а вечером»
- сон 2:08-4:27=6:17 93 бала 4:43вес 106,8 кг. вчера сделала 1260 шагов. съездила»
- вторая половина дня боле благоприятна, растет работоспособность, активизируется»
- сегодня за продуктами смотаюсь в обеденый перерыв, вечером вобще не будет времени»
- добрый вечер, девочки, наконец-то я уже дома, отработала семь дней, и довольная,»
- чистила свою почту и наткнулась на доступ к сайту. это же офигеть сколько лет прошло»
- возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое, а все пожелания»
- я вчера спать легла рано, ещё не было девяти я уже спала. поспала прилично, выспалась»
- решила довести к-во белков в рационе до 1-1,2 г на 1 кг веса, одновремено уменьшая»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- не очень. но есть любимое. со школы помню:»
- а вы вернулись из эмиграци? вы уже в роси?»
- правда, особено если и прямой пробор.»
- в 34 -35 а в 30 не было изменений»
- это яндекс поиск мне сейчас выдал, повесть.»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- а мне нравится. смешная и необычная игрушка, настроение поднимает. хотя я понимаю, что многим»
- так не все же 13 лет они на 50 руб ели. кредит ну не больше полугода, до этого шоколадка и»
- респект девушке шефа! значит,она действительно,в шикарно и ,как минимум,моложе лет на 10 свои»
- .мама дорогая!.кто бы говорил.у нас за встречу с мамой не сажают! даже если мама в африке»
- да я присела в этот момент при встрече обязательно выясню, как все прошло»
- пусть снимает такую гостиницу, в ко орой я себя чувствовала королевой.к себе не приглашу для»
- бикини и подмышки звезды из глаз бикини всегда обезбаливаю, ноги по барабану»
- герпес очень хорошо размножается по ткани в случае е повреждения, а лазер так или иначе вносит»
- больше б не увидел ни некрасивую меня, ни моего живота. тупенькие хамоватые мужчины не в моем»
- я сделала маленький лоточек салата, грамов 60 на всех. взяла с собой, но еще не ела, а времени»
- без разницы. последне время все раздражает тг,ь4 в норме.если злюсь не могу успокоиться.»
- мне рабочий ручку менял у двери, копался 10 мин. взял 3, 5 тыс. так что рабочие тоже норм»
- считаю, что абсолютно нормально, когда с появлением отношений уменьшается количество времени»
- нет, не считаю. это личный выбор людей. такой же выбор, как и такие, что кто-то выбирает карьеру»
- что то не везёт вам .надо надеяться на лучше,что ещё остаётся»
- приглашаю. и с ночёвой тоже. к тому же сейчас реально только у меня на територи встречаться»
- я вас даже и не узнала, сразу .нехорошо, не ваш образ, на мой взгляд. простят вас эти вещи,»
- вот сейчас скажу банальность, но чтобы ипотека не мешала жить, надо больше зарабатывать. как»
- нет,что вы такое говорите.вот если он нажрал килограмы женщине об этом сказать можно ведь»
- на севере же родилась, прожила там 15 лет, потом перехала с родней в центральную росию, тут»
- просто особых чувств не было ни у не к нему, ни у него к ней.у него был спортивный интерес,»
- я так поняла, что он это сказал для того, чтобы дать понять автору, что больше не встречаться»
- не знаю, я себя сама иногда ловлю на таком»
- просто чел показал свою сущность. фу . мужчина - обижулька / скандалист это жесть»
- к людям -нет .или те кто с присвистом типа вашей подружки интересуют или маргинальные без»
- зашла посмотреть сколько людей поведется на кроликовую тему»
- тоже друг , с которым когда-то что-то было?»
- ты бы хотела жить в городе побольше?»
- он и так там уже : как его в конце подорвало конечно , все овно вылезло . оказывается он меня»
- что значит сначала знакомить с ребенком? типо на первое свидание притащить дитя и представить?»
- губкой, губкой нужно намыливать, а не мочалкой. вы ежедневно занимаетесь спортом? кожа же»
- ну у автора есть наличие. а крупные выпуклости в бок это даже неприлично выглядит, просто»
- а вы пипэц какая удачница, беженка без определеного места жительства таскающаяся по мужикам,»
- тогда, автор темы тоже может ему посоветовать отрастить что-нибудь»
- нечего расматривать ,их просто нет»
- ну, мало ли какие у не проблемы со здоровьем.зачем так драматично»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- да, платят, записки за упокой, за здравие, за начатое дело, благодарственые и мн. другие.»
- в 30 нет.в 38 заметила первые седые волосы, если это считается.»
- ничего нормального в его хамстве нет. но и в большом животе тоже ничего нормального нет, если»
- так покажите эту тему своему парню и все ваши вопросы сразу решатся. потому что если у него»
- ну был тригер на этой части , однозначно думаю .плюс после момента , когда я отказалась отвечать»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- какой ужас, столько впихнуть в себя утром»
- молодец конечно, она видит свою цель. только жизнь покажется ей невыносимо унылой. будет ли»
- если ты встал под душ, то намыль всё тело! а не по отдельности подмышки, пах, ступни. всё»
- о, ты и писать -то правильно не можешь. да, представь себе . знаток зары:»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- какие угрозы?.это реальность.для вас грустная. вы же там добро не помните.придетс .напомнить.»
- он только раз в три дня был способен. после инцидента я решила его пытать два раза в день.»
- тогда о чем тема, если вы сами лучше всех знаете?»
- расчитывал на секс, не дали, расердился.»
- я не считаю это глупостью, но считаю это очень печальным.»
- никаких симптомов дефицита не было. принимать начала по рекомендаци врача в связи с планируемой»
- автор, вы написали какую-то чушь»
- ничего. вобще не отреагировала на эти собщения»
- вот терпеть не могу таких наглецов, которые прям напрашиваются. мой дом - моя крепость.»
- конкретно, вы, с вашей фигурой, можете хоть во что облачиться и это будет хорошо смотреться.»
- вобще я герпес никогда не трогаю. он у меня сам на неделю проходит . пью таблетки только если»
- а ты из какой масы, ой прости сословия?»
- видела видео, где девушка показывает как надеть легинсы, чтобы жпка ягодка была там и фотошопа»
- он сам занимается. он професиональный музыкант.»
- была когда-то, в последний раз лет 15 назад на братьях запашных. особо не пахло, так, легкий»
- привет! ты щас чо читашь? кронина не стала?»
- мужик что тут еще говорить можно. если ему вы не понравились по любой причине, это не повод»
- очень мало кто так закрывает. а учитывая цены сейчас - точно за 5-7 лет нереально для большинства»
- это гениальная формулировка .»
- если мужчина критикует внешность женщины -самое время дать ему пинка под зад.»
- мда, весна пришла . идиотки выползли большие голубые»
- сама после онко, понимаю все это»
- детка, я буквально вчера была на масаже и масажист с большим стажем сказала , что я тонкокостная.»
- сочувствую.знач она чем-то серьезно зацепила его. любовь это.понимаю вас»
- мне кажется легче в мск зп на 30 больше, чем в питере, а квартиры комфорт класв в равнозначных»
- меня больше всего смутило , что надо носить что-то грязное :и после кого-то.а что каждому»
- это только для фотобычно я не взвешиваю, уже давно на глаз знаю сколько грам»
- фигней какой-то занимаетесь, честное слово.зачем показывали фото парня на работе? чужого одобрения»
- ну справедливости ради я тоже сразу говорила пока-пока арендующим или живущим с родителями.»
- нет не нормально и не у всех. это 1-2 степень варикоза.скоре всего вам врач пропишет компресионое»
- да, времено пошла бы. робу попросила бы новую, ну или чистую.»
- автор, поверьте на слово. человек он со скверным характером, тяжёлый. ничего не выйдет, не»
- страный вопрос. потому что слежу за своим здоровьем. планово гинеколога при любом состояни»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- жесть. я еще очень много вижу с такой сборкой в районе попы, видимо чтобы казалась больше,»
- параметры давай сюда . честные . мне не 19 весить 50, да я и недалёко за 50. не смеши народ,»
- главное, чтоб преми платил за ваши светлые идеи»
- по факту да, но проживать будем отдельно»
- ок, хороший вариант, надоело такое поведение. заблочила его»
- вполне неплохо. но, опять таки, по вашим темам - масло масленое, слишком уж вы перед ним стелетесь»
- когда настроен серьезно,то спугнуть своим напором побоится»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- вы со мной живете, чтобы знать как я выгляжу и что ношу?»
- красота требует времени, денег и физического труда.у многих женщин, имеющих мужа, детей, престарелых»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- баранина с овощами»
- бефстроганов»
- томатный сок с секретом»
- жаркое из куриной голени»
- коржики медовые лимонные»
- свинина по-строгановски в мультиварке»
- южная запеканка»
- овощные чипсы с соусом»
- ломо сальтадо»
- огурцы в томатной пасте на зиму»
- лагман»
- теплый салат с куриной печенкой»
- курица запеченная в апельсиново-медовом маринаде»
- лигурийская капоната»
- творожно-манный пирог в мультиварке»
- шоколадный кекс с яблоками»
- салат “брависсимо!“»
- десерт “мраморный“»
- лосось со шпинатом»
- капуста маринованная домашняя»
- салат с солеными крекерами, твердым сыром и помидорами»
- запеченный рис в духовке по-турецки»
- закуска “кэзэ шоппе“»
- салат бон аппетит с краснокочанной капустой, яблоком и ягодным соусом»
- щи царские»
- дюшбара - маленькие пельмени»
- пирог с персиками. персики можно заменить абрикосами, сливой или яблоками.»
- жаркое с грибами»
- рассольник куриный»
- баклажановые рулетики»
- запеченная свиная шейка»
- квашеная капуста с клюквой»
- пицца на слоеном тесте»
- “быстрая закуска из грибов»
- торт закусочный из тыквы, ветчины, пармезана и лука-порея»
- картофельная запеканка с фаршем и овощами»
- эскалоп из свинины в сметанном соусе»
- спагетти с морепродуктами»
- итальянский салат с тунцом»
- яблочный пирог “3 стакана“»
- капуста китайская фаршированная со сливочным сыром и брынзой»
- треска под шубой»
- салат из редьки и куриной грудки»
- салат с печенью трески»
- десерт из тыквы»
- омлет-рулет с начинкой из колбасы и сыра»
- рецепты для детей от 1 года. печеночный пудинг»
- говядина в сидре по-английски»
- салат из копченой рыбы»
- капустная слоёнка»
- греческий, очень вкусный и низкокалорийный»
- теплый салат с грибами и моцареллой»
- рагу из говядины»
- клубничный мохито»
- рыбный чизкейк»
- ты видишь любого насквозь или вообще не разбираешься в людях?»
- ты – в центре внимания? интересный собеседник и хороший друг?»
- ваши отношения изжили себя или скоро пройдет этот непростой период?»
- ты плывешь по течению? терпеть не можешь планов?»
- ты добрый человек или вежливо игнорируешь окружающих?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- в тебе живет деловая женщина или все твое внимание направлено в область домашней»
- ты замкнутая или можешь найти подход к абсолютно любому человеку?»
- твоя самооценка на нуле или умеешь за себя постоять?»
- ты увлекающаяся натура или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- ты себе не нравишься или очень самодовольный человек?»
- ты привыкла завоевывать мужчину или не умеешь давить на него?»
- ты отзывчивая? охотно помогаешь другим?»
- у тебя напористый нрав или ничего не делаешь для достижения цели?»
- у вас есть креативность или вы не умеете импровизировать?»
- в глазах окружающих ты робкий или властный человек?»
- тебе безразлично мнение окружающих или всегда контролируешь свое поведение?»
- тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные»
- тебе идет прямая густая челка или тебе подойдет длинная диагональная челка?»
- ты стараешься не выделяться или делаешь все, чтобы быть идеальной?»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- вы рациональны и осторожны или перед напором чувств вы беззащитны?»
- ты довольна своей жизнью или все же тебя многое не устраивает?»
- у тебя высокая эмоциональная возбудимость или не подвержена стрессам?»
- ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?»
- ты – настоящая сердцеедка или в твоей жизни нет места кокетства?»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- ты мыслишь нестандартно или не витаешь в облаках?»
- ты дама бальзаковского возраста или барышня в самом соку?»
- измена для тебя невозможна или ты склонна к изменам?»
|
vip клубы | онлайн +880 |
|
|