Хочу рассказать свою историю! После двух беременностей подряд мой вес достиг 98 кг, при росте 168 выглядело это, мягко говоря, не ахти. Я уже худела раньше пару раз (после развода и после первых родов), успела дойти до 76-78 кг, меньше не весила уже лет 6. Но в этот раз решила взяться за себя всерьёз и надолго, как говорится. И время для начала похудения я выбрала удачное - ноябрь месяц. Впереди ещё вся зима и весна, к пляжному сезону вполне можно успеть привести себя в порядок. Я даже поставила себе цель: к 1 марта хочу - 83 кг, к 1 июня - 73 кг и к 1 сентября - 65 кг. Первые две цели выполнены, осталось совсем немного. Но буду смотреть по фигуре и по ощущениям, возможно нужно будет скинуть чуть больше. Хорошо, цели расставили, осталось выбрать способ. Диеты я не люблю и не признаю, хочу худеть с комфортом и без чувства голода. Так что выбираем умеренное питание, подсчёт калорий, отказываемся от некоторых сочетаний продуктов и не кушаем по вечерам. Такая схема питания подошла мне как нельзя лучше. С утра я могла кушать и сладкое, днём не отказывалась и от картошки или макарон иногда, но без мяса, либо тогда мясо, но просто с овощами. Последний приём пищи был полдник, ужинала я крайне редко. Но иногда баловала себя парой бокалов вина под сыр и оливки. Но после таких вечеров проводила обычно разгрузочный день, но опять-таки с завтраком, иначе мне будет голодно, а чувство голода я испытывать не люблю! Что касается спорта, то на тренажёры и спортивные залы времени у меня не было совершенно, муж работает, помощников нет, двое маленьких детей на руках. Так что занималась дома. Велотренажёр меня здорово выручал. Плюс месяца 2 занималась бодифлексом, месяца два фитнесом. В итоге методом проб и ошибок нашла себе оптимальное питание и оптимальную физическую активность, при которой мне комфортно, а главное - худеется! И вот результат, за неполные 7 месяцев я скинула 25 кг. Вес мой на сегодняшний день 72-73 кг. Не идеально ещё, но уже гораздо лучше. К тому же я знаю свою схему похудения, и пока она работает, буду и дальше придерживаться её. Если вес застопорится, то придумаю что-нибудь новое, удивлю организм. Хочу сказать большое спасибо Гале.ру, с этим сайтом худеется интереснее и активнее! Девочки, кто ещё только начинает и кто уже в процессе, хочу пожелать вам огромной удачи и терпения шаг за шагом идти к своей цели! Всё у нас обязательно получится! Мое фото до: после:
автор: Tanka777 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Tanka777
эстония? -
Так грамотно девушка подошла к похудению и, главное,без фанатизма.Очень хорошая статья!
-
Какая ты молодец!!!
-
Как считать каллории? Скажите пожалуйста!
-
-
pozdravljaju
-
-
Приятно посмотреть!Такая молодец!
-
ответ для: Tanka777
суперский результат.ты просто молодчинка!!!!! -
ответ для: Tanka777
а за сколько недель?
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- какой певец для вас секси?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- нормальные фото?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- нравится или нет?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу отцветет.»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного поработала»
- доброе утро хорошей недели»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- пошлятина безвкусная.тем боле в таком возрасте. и еще губищи-пельмени»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- бред какой то. ты снова вязнешь на своей непродуктивной иде. впрочем думай как хочешь, мне»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- это что, ране тема была с подобной проблемой, одна участница выдала: это потому что он у вас»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- хлебные апулийские оладьи с каперсами и сельдереем»
- караси, запечённые в сметане»
- шарлотка с клубникой»
- буше с фисташками и фруктовым кремом»
- ассорти (маринад)»
- пирожки-треугольнички из слоеного теста с картошкой»
- оладьи из кукурузной и пшеничной муки. подаём к столу со сметаной.»
- ленивая курочка»
- борщ с кукурузой и сладким перцем»
- котлеты грибные с рисом. подаем со сметаной или салатом из капусты.»
- салат из курицы с сухариками»
- бараньи ребра на гриле»
- воспоминание о лете»
- картошка красотка»
- столбики из баклажанов и кабачков с морковью»
- скрабдля желудка!»
- компот из апельсинов»
- закуска “хрустящая“»
- шарлотка с вишней по - польски»
- мясной террин запеченный в бородинском хлебе»
- салат из фруктов»
- куриные оладьи в сливочном соусе»
- куриные рулетики с беконом, курагой и черносливом»
- клубничный торт»
- “зимний карри-суп“ по-мотивам супчика от гордона рамзи»
- салат бон аппетит с краснокочанной капустой, яблоком и ягодным соусом»
- булочки с маком»
- лимонное печенье с безе»
- густой банановый коктейль»
- картофель по-мадьярски с копченостями»
- салат с курицей и кукурузой»
- сосиски в кляре на гриле»
- томатный суп с базиликом»
- ботва ранних овощей с орехами»
- летний салат»
- медовое мороженое с овсяными хлопьями»
- суточные щи из квашеной капусты»
- рыба запеченная с рисом и овощами»
- рёбрышки с овощами»
- домашние рыбные котлеты»
- теплый салат из апельсинов, свеклы и курицы»
- настойка инжира на водке»
- торт наполеон. обрезки измельчить и посыпать сверху.»
- шарики лососевые с соусом тартар»
- шампиньоны, фаршированные фетой»
- яйца с рыбой и красной икрой»
- паста из брынзы с орехами»
- камбала "пальчики оближешь"»
- рулет из лаваша с творогом»
- нежный жюльен со сливками»
- салат “на диете“»
- мармелад из яблок»
- караси, жареные на сковородке»
- рыба с морковью»
- гусь с яблоками и орехами»
- ты эмоциональный человек? не любишь держать чувства?»
- ты очень общительная? быстро сходишься с людьми?»
- между вами настоящая любовь или зрелый выбор?»
- ты изматываешь себя или рационально используешь свои жизненные силы?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя мучают сомнения и неудовлетворенность?»
- твоей душе не хватает праздника? сильно изматываешься ведением домашнего хозяйства?»
- ты никогда не торопишься или с легкостью выполняешь любое дело?»
- ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?»
- для тебя не существует запретов или твой максимум - секс при свете?»
- тебе не удается справиться с проблемами или достойно принимаешь неприятности?»
- у тебя сильно развито чувство долга или ты безответственный человек?»
- у тебя нет желания физической близости или ты слишком чувствительна к этому?»
- твоя кожа упругая и сияющая или уже появилась дряблость?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- с тобой легко ужиться или соседям только можно посочувствовать?»
- ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?»
- ты спокойно выслушиваешь людей или часто перебиваешь их?»
- ты не нравишься себе или довольна собой?»
- тебе лучше работать в вечерние часы или твоя работоспособность максимальна с утра?»
- твой мужчина тебя обожает или не испытывает к тебе чувств?»
- ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?»
- ты придерживаешься распорядка дня? легко избавишься от лишнего веса?»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- ты для своего мужчины: мамочка, дочка, любовница или друг?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- для тебя домашние тренировки - идеальный вариант или это не твой путь?»
- ты всегда страшно занята или предпочитаешь ничего не делать?»
- любишь риск или не понимаешь тех, кому нравится экстрим?»
|
vip клубы | онлайн +580 |
|
|