главная разделы рецепты клубы +6 дневники +22 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Моя история набора веса и похудения не так уж отличается от сотен других таких историй, но всё-таки я напишу и свою.


Начать, наверное, надо традиционно: у меня с детства склонность к полноте, которая преследует меня уже на протяжении двадцати лет. Кто-то, быть может, скажет: «Ей 20 лет, она не рожала, а у нее проблемы с лишним весом? Лентяйка и точка!» - и это будет своего рода правдой. Но есть и некоторые оправдания, хотя в последнее время я пытаюсь искать всё меньше оправданий.


В детстве я хоть и была немного полновата, но движение помогало мне быть в форме: я занималась плаваньем, бальными танцами, на физкультуре в школе была одной из лучших, даже среди мальчиков. А потом, когда мне было лет 10-11, врачи мне запретили заниматься спортом из-за проблем со здоровьем. Вот так вот я забросила физкультуру, но всё еще танцевала.


Но этой нагрузки было мало и я начала расползаться во все стороны. Именно в это время я начала накапливать кучу комплексов, некоторые из которых и по сей день со мной. Наверное, все знают, какие дети бывают жестокие, как они любят говорить правду в лицо.


Я помню, как мы шли с одноклассницей по улице и говорили о недостатках у людей. Пришли выводу, что у всех есть недостатки и она сказала мне: «Вот твой, например, в том, что ты такая полненькая!»


Так я стала воспринимать свой внешний вид как большой недостаток. Да и мальчишки стали дразнить меня мерзкими словами, а порой и просто обращаться: «Эй, толстая!» Видимо, это было очень тяжело для моей детской психики и я всё больше замыкалась в себе. У меня начала появляться психология толстого человека, хотя у меня всегда был только лишний вес, не было ярко выраженного ожирения!


С тех пор я перепробовала массу диет и упражнений. Занятия бальными и народными танцами одновременно немного вернули мне форму, но проблема никогда не решалась полностью. Я очень комплексовала, у меня в подростковом возрасте не складывались отношения с мальчиками, и я всегда знала, что причина только в моей фигуре, других причин я не допускала.


Все немного изменилось, когда мне было 16-17 лет. Я еще жестче соблюдала диеты, делала пробежки, в итоге неплохо сбросила. А в конце 11 класса при подготовке к последнему звонку я и вовсе сбросила 6 кг за неделю из-за нервов и стресса! Я стала почти стройной. Я начала много фотографироваться, отсылать фото знакомым и незнакомым. Будто хотела показать всем, что я не толстая, нет-нет, не думайте никто обо мне так! В общем-то, дефицита внимания от мужской половины человечества точно не было, но и отношения серьезные не завязывались. Эти мои полуобнаженные фото сейчас валяются по многим уголкам Интернета и напоминают мне о том, какими глупыми способами я пыталась поднять свою самооценку.


Но не за горами было время, когда моему весу суждено было вернуться ко мне, причем в больших объемах, чем когда-либо. Я была полностью разочарована учебой в университете. Я сидела дома, никуда особо не ходила и заедала тоску. А потом был неприятный случай. Я влюбилась в мальчика, который вроде бы отвечал взаимностью, а потом оказалось, что у него есть девушка. Для меня, очень глупой, это был настоящий удар… Несколько месяцев я не видела его вообще, а потом встретилась с ним в новогоднюю ночь. После этого мы с ним переспали и он просто ушел, мы с ним почти не виделись в течение нескольких лет. Я будто упала в бездну.


Меня перестала интересовать половина вещей. Я перестала ходить в университет и заедала как только могла свои страдания. Начала вести какую-то совсем другую жизнь, как амеба передвигалась каждый день, часами сидела за компьютером. Так продолжалось года полтора-два. Надо сказать, что за это время диет было перепробовано бесчисленное количество. Помню, как нашла японскую диету. Строго выдержала ее с папой 13 дней. Он похудел на 7 кг, а я сбросила всего чуть больше килограмма! А после этого набрала еще больше. Получше был результат на гречневой диете, но килограммы вернулись снова, да еще и появилось отвращение к кефиру и несоленой гречке. Я была в отчаянье. Это был замкнутый круг. Мне не помогали диеты!


При моем росте в 158 см, я стала весить около 70 кг! Я знаю, что люди иногда весят и побольше при моем росте. Мой ИМТ был 28, а это всё еще избыточный вес. Но выглядела я ужасно. Никакой осанки, никакой красивой одежды… Балахоны, балахоны, балахоны… многим это знакомо. Сходить в бассейн, надеть купальник было настоящим испытанием. Видела бы я со стороны, каким чучелом я стала: сидела сгорбившись, прикрывая все жировые складки руками, закрываясь от всего мира. Неуклюжая, с дряблым телом, с огромной грудью, на которой появилось множество растяжек. И это всё в 20 лет!


А потом произошло несколько чудес. Первое не очень-то чудо… Я просто пошла учиться туда, где хотела учиться. Сразу покинула та депрессия, которая долгое время не давала покоя. Но второе чудо было самое чудесное чудо на свете! Я встретила своего любимого. Для меня это была любовь с первого взгляда. Он тоже влюбился в меня, такую, какой я была, в весе 70 кг. Жизнь стала еще ярче. Я потихоньку стала меняться, светиться изнутри, радоваться жизни. Но все равно лишний вес очень мешал. Мешал наслаждаться сексуальной жизнью в полной мере, мешал еще многим вещам.


Я начала осознавать, что хочу похудеть. Сначала снова были диеты, которые не давали хорошего результата, который бы сохранялся. Последней каплей в переполненной чаше стала грейпфрутовая диета, совмещенная с очень тяжелой физической нагрузкой. В день я съедала до 1 грейпфруту и пробегала утром и вечером по 3 км. На третий день я лежала в кровати и не могла встать на ноги. Горько плакала и не понимала, что же мне такое сделать, чтобы похудеть.


Осознание пришло в середине августа. Я просто начала есть поменьше и чуть больше двигаться. Сбросила за месяц 2 кг. А 18 сентября я забрела на Галю и решила изучить этот сайт. Посчитала, сколько мне нужно потреблять калорий и ввела все продукты, которые съела за день. В каком же я была шоке, когда увидела, что откровенно переедаю и потребляю жиров вдвое больше, чем мне следует! Причем я всегда свято верила, что не так-то много ем. Да и многие мне всегда говорили, что я немного ем. Но надо было отбросить все эти глупые отговорки. Да, для кого-то там я ем немного, но главное, что это много для меня самой!



Я стала записывать всё, что я ем и стараться не переедать. Это было первое, что я начала делать. Я твердо решила не соблюдать никакие четко прописанные диеты, потому что горький опыт научил меня тому, что в половине из них нет смысла. Есть только в тех, которые предлагают правильно питание на всю жизнь. К сожалению, их чаще всего игнорируют, предпочитая более быстрый и бесполезный вариант. Я решила, что буду худеть довольно медленно. К новому году хотела вес 55 кг. В начале нового режима питания вес был уже 68. То есть примерно за 3,5 месяца собиралась сбросить 13 кг.


Второе, и, пожалуй, самое важное было то, что я перестала себе врать. Умоляю вас, если вы действительно хотите похудеть, перестаньте врать себе. Хватит затягивать сантиметр на талии, хватит вставать на весы на одну ножку сбоку, это не поможет. Никто ведь вокруг не знает, сколько у вас где сантиметров и что там показывают ваши весы. Будьте честными сами перед собой, это даже повысит самооценку.


Так что я купила себе хорошие электронные весы, и каждый день взвешивалась, замеряла объемы сантиметром и записывала результат.


Я начала много двигаться каждый день. Полтора месяца почти каждый вечер делала пробежки где-то по 20 минут и ходила пешком больше часа. Если не бегала, то делала что-нибудь еще. Например, танцевала.


В первые месяцы я строго отказалась от некоторых продуктов и напитков:

- полный отказ от алкоголя;

- отказ от сладкого (повезло еще, что я не сладкоежка);

- отказ от булок, меньше мучного;

- отказ от майонезов, всяких соусов;

- еще от всяких чипсов, сухариков, газировок и других вредностей

Сначала я даже потребление мяса очень ограничивала, но потом нашла умеренность и в этом. А так овощи и фрукты, нежирное мясо, обезжиренные йогурты и многие другие вполне полезные продукты. Но мне было очень просто всё это соблюдать. Я просто не смотрела на всякие булочки, пирожки и тортики, четко понимая, что эта еда на данном этапе не для меня. И, о, чудо! Мне этого совсем не хотелось!


На ночь я не наедалась вовсе. Закрывала рот после 18-19 вечера, а иногда и раньше. Пила побольше водички. Ничего нового.


Физическая нагрузка и правильно питание дали отличный результат. За первый месяц я скинула 6 кг!


Потом из-за плохой погоды я перестала бегать, но стала очень много танцевать дома. Я считаю, что это отличный способ избавиться от лишнего веса. Всего-то и надо, что включить любимую музыку, только энергичную, и танцевать, как тебе хочется. Никто ведь не смотрит, можно прикалываться сколько угодно. Это очень весело и полезно.



За второй месяц меня покинули еще 4 кг. К этому времени я прочитала замечательную книжку Екатерины Миримановой и многое из нее взяла на заметку. Утром я без зазрения совести могла съесть кусок шоколадки, булочку.


И вот что: я умоляю вас, срывайтесь! Может, кто-то подумает, что я сошла с ума. Но это действительно очень помогает. Я не думала о том, что постоянно ограничиваю себя и этот режим питания у меня на время. Нет, я решила, что постараюсь так питаться всю жизнь, но с небольшими пирушками, потому что в этом масса удовольствия!


За третий месяц я скинула еще 3 кг и получила результат, запланированный к Новому Году.

А уже к НГ я весила и того меньше. К лету 2009 мой вес был 51-52 кг при росте 158. Этот вес я уже старалась сохранять. Потом зимой снова немного поправилась до 54 кг, но сейчас, к лету 2010 я вешу 50 кг и вполне довольна собой.


Да, кто-то может сказать, что при моем росте 158 см, я должна весить 45-48 кг. Но знаете что, пусть я не буду худая, как того требует мода, но у меня останутся формы. Я не стремлюсь к модельной внешности, всё равно с ростом вышел косяк. Но я уже отлично себя чувствую. Я занимаюсь своей фигурой постоянно. Сейчас хожу в тренажерный зал, тело стало выглядеть лучше и кожа за весь этот срок подтянулась. Специально я ее никакими средствами не подтягивала. Растяжки у меня есть, но я перестала париться на этот счет. Всё равно их полностью не убрать. К целлюлиту я тоже стала относиться проще. Он у меня есть, но не так сильно заметен, проживу и с ним.


Я похудела с 50-го размера до 42-44, мне легче двигаться и не стыдно носить красивые обтягивающие вещи. Стала ли я счастливей от того, что похудела? Сто процентов! Исчезли ли все мои комплексы? Не все, но половина точно сожглась вместе с жиром.


Все, в общем-то, хорошо, только вот мой любимый просит меня быть полнее. Но мы с ним разберемся!


Спасибо всем за внимание!


Напишу свои не модельные объемы.

До похудения:

Грудь – 108

Талия – 80

Бедра – 108


После:

Грудь – 90

Талия – 62

Бедра – 91


Похудела я месяцев за 8, а потом уже целый год старалась удерживать вес, ну и сбросила еще пару кило за этот год.

А худела я по принципу «меньше жрать, больше двигаться». Стараюсь слушать свой организм, питаться полезными продуктами, но иногда можно и вредными, если уж совсем хочется!

Ну еще я много бегала, ходила пешком, танцевала. Сейчас хожу в тренажерный зал, очень нравится!



Рацион сложно так написать, я каждый день ем разное, но в идеале примерно такой:

Завтрак: каша или творог, зеленый чай с медом, сухофруктами или орехами

Обед: суп, второго не ем

Ужин (желательно в 6-7 вечера): рыба или мясо, лучше в отварном виде с гарниром из овощей.

Пью воду и зеленый чай, другие напитки редко.


Срывы бывают как и у всех. Вообще после месячных я могу не есть ничего вредного вовсе, питаться правильно и всё такое. А уже ближе к КД я начинаю прибавлять в весе до 1 кг, не могу не скушать чего-нибудь вредного, организм просит и я его слушаю!


Вот теперь точно всё! Сайт прекрасен, он вернул меня к настоящей, интересной жизни.


Мое фото до и после:







« все истории борьбы с весом »

автор: gravity 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 04.12.17 22:08
    »
    к чему тут это фото без трусов. А ведь уже и не удалишь
    И поделом)
  • 28.04.16 16:36
    »
    Теме 5 лет
  • 26.09.15 10:26
    »
  • 04.07.15 17:28
    »
    Вау! Вы просто умничка! Выглядите замечательно!
  • я примерно так же похудела с 85 до 67 кг.как нибудь напишу и свою историю)
  • 01.05.15 07:29
    »
    Молодчина! Вот это сила воли!
  • 14.03.14 19:02
    »
    обалдеть)))у меня нет проблем , только по мелочи)) но ,это прям стимул ,чтоб не лениться себя поддерживать!
    Такая молодец
  • 04.05.13 17:26
    »
    Потрясный результат!!!
  • 09.02.12 21:47
    »
    Просто красотка Вдохновляет идти к своей цели!!!!
  • 13.11.11 13:19
    »
    молодец! умнечка так держать.какие упражнения делала.
  • 25.06.11 20:08
    »
    Шикарна!!!!!!!!!!
  • 02.06.11 21:44
    »
    Два АБСОЛЮТНО РАЗНЫХ ЧЕЛОВЕКА! Толстуха (извините если грубо) и красавица с роскошными формами!
    Уважаю таких людей!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.10 03:14 что зна­чит лю­бить се­бя?»» 9
2. 18.10 03:05 па­нель­ка и мо­но­лит кир­пич»»
3. 18.10 01:19 на­уш­ни­ки раз­но­го цве­та в али­экс­пресс»» 1
4. 18.10 00:24 по­дру­га пре­да­ла или нет?»» 8
5. 18.10 00:22 мне ска­зал, что у него ко­жа ре­аль­но ста­ла дру­гая»» 6
6. 17.10 23:58 ко­гда на га­ле был са­мый ин­те­рес­ный пе­ри­од?»» 15
7. 17.10 23:19 эти за­пи­си ме­ня пу­га­ют! о пер­вом корм­ле­нии, о по­ху­де­нии по­сле ро­дов, о плос­ком жи­во­те»» 10
8. 17.10 23:12 на­чаль­ни­ца ста­вит пал­ки в ко­ле­са, на­стра­и­ва­ет кол­лек­тив про­тив ме­ня. яз­вит, ха­мит,»» 6
9. 17.10 22:49 до­вел до слез, вы на­ча­ли пла­кать, а он на­чал пе­ре­драз­ни­вать»» 9
10. 17.10 22:46 вы­хо­дит он же­нат? вла­де­лец ве­те­ри­нар­ной кли­ни­ки, ра­бо­та­ет без вы­ход­ных»» 5
11. 17.10 22:36 был сви­де­те­лем, как ме­ня пол­но­чи нес­ло на уни­та­зе! пи­ла ви­но и ела мо­ро­же­ное. мне»» 7
12. 17.10 22:27 что вам под­ни­ма­ет на­стро­е­ние?»» 18
13. 17.10 22:11 ко­гда мы едем за­гра­ни­цу па­рень тре­бу­ет, чтобы я каж­дый день с ним за­ни­ма­лась»» 13
14. 17.10 22:06 я на­шла но­вую ра­бо­ту, несколь­ким дру­зьям рас­ска­за­ла. через ме­сяц ме­ня уво­ли­ли»» 6
15. 17.10 21:53 жир­ные во­ло­сы кра­шу хной. ка­кой эф­фект да­ёт этот шам­пунь? щип­лет ли­цо и гла­за?»»
16. 17.10 21:50 не хо­чу так, хо­чу 65 и точ­ка! вста­ла на ве­сы и уви­де­ла 77,7 - вес стал воз­вра­щать­ся!»» 11
17. 17.10 21:31 зво­ни­ла ма­ма­ша, что ей банк зво­нит и что ба­буш­ка мне де­нег шлет, а ей нет! у ме­ня»» 10
18. 17.10 21:28 ле­зут не в своё де­ло, слиш­ком лю­бо­пыт­ные! за­да­ют лиш­ние и глу­пые во­про­сы!»» 4
19. 17.10 21:02 встре­ча­ет­ся ли ма­лень­кий нос с гор­бин­кой?»» 8
20. 17.10 20:39 бы­ка за ро­га тя­нут по­сто­ян­но! ви­дят де­вуш­ку на ули­це, а по­том пи­шут, чтобы она на­шлась!»» 18
21. 17.10 19:55 ры­жих по­чти нет. или блон­дин­ка, или брю­нет­ка, или что-то на­ту­раль­ное в се­рый от­те­нок.»» 14
22. 17.10 19:30 ес­ли вас не по­здра­вит с днём рож­де­ния, то вы оби­ди­тесь?»» 26
23. 17.10 19:25 с де­воч­кой с бом­без­ной фигу­рой и внеш­но­стью при­ят­но об­щать­ся, а с се­рой мыш­кой не»» 23
24. 17.10 19:23 ес­ли че­ло­век ду­ма­ет, что от ан­ти­де­прес­сан­тов ему станет лег­че, то у него на­ру­ше­на»» 12
25. 17.10 19:04 сколь­ко вре­ме­ни в день вы уде­ля­е­те сво­ей внеш­но­сти?»» 16
26. 17.10 18:14 ох, ба­бонь­ки, вас ко­пи­ру­ют но­вые парт­нё­ры ва­ших быв­ших?»» 44
27. 17.10 18:12 что мо­жет по­мочь, ес­ли гла­за быст­ро уста­ют?»» 5
28. 17.10 18:10 дев­ствен­ни­цы, не боль­но ли вам при мо­лоч­ни­це ста­вить све­чи?»» 7
29. 17.10 17:40 ку­пи­ла па­ру книг, так на ме­ня, как на ду­ру, смот­ре­ли! и что тут та­ко­го?!»» 26
30. 17.10 17:38 впа­лый под­бо­ро­док - все­гда некра­си­во?»» 24
31. 17.10 17:29 ко­му от­да­ди­те пред­по­чте­ние из трех блон­ди­нок?»» 21
32. 17.10 17:17 как вам на­став­ни­ца? нра­вит­ся?»» 9
33. 17.10 17:14 я те­бе на­пи­шу как осво­бо­жусь. и не пи­шет! ини­ци­а­ти­вы от нее ни­ка­кой, но диа­лог не»» 5
34. 17.10 17:03 на­сколь­ко вы до­ве­ря­е­те со­се­дям по до­му? при­гла­ша­е­те ли к се­бе в го­сти? де­ли­тесь»» 28
35. 17.10 16:54 го­во­ри­ла пря­мо: не по­ни­ма­ет или не слы­шит! а я ему при­ят­ные за­пис­ки пи­са­ла. ты слов­но»» 5
36. 17.10 16:49 очень бо­лит, ко­гда вы­рас­та­ет но­готь, от­ре­зать очень боль­но, слов­но 7 кру­гов ада»» 6
37. 17.10 16:49 есть у ко­го зна­ко­мый че­люст­но-ли­це­вой хи­рург хо­ро­ший?»»
38. 17.10 16:47 за­пре­тил от­прав­лять ему со­об­ще­ния, но из дру­зей не уби­ра­ет! узнал, что он мне нра­вит­ся»» 8
39. 17.10 16:17 жи­ли в квар­ти­ре, ко­то­рая в ипо­те­ке. и вот, жен­щи­на тра­ги­че­ски по­ги­ба­ет. ко­му пе­рей­дет»» 26
40. 17.10 16:05 вра­ла, что вы­хо­жу за­муж, что не люб­лю его и чтобы он мне не пи­сал. а ес­ли он тот»» 6
41. 17.10 16:04 вы­шла за­муж и уже ата­ко­ва­ли во­про­са­ми, ко­гда же бу­дет ре­бе­нок! так­тич­но не до­хо­дит»» 20
42. 17.10 15:59 не да­рит по­дар­ки и да­же в ка­фе не хо­дим! хва­стал­ся зна­ко­мо­му, что не скан­да­лю и»» 24
43. 17.10 15:44 про­дал по­ме­ще­ние, в ко­то­ром я ра­бо­та­ла! вло­же­но очень мно­го де­нег в ре­кла­му, в са­му»» 2
44. 17.10 14:45 я как на зем­лю упа­ла, не воз­буж­да­ет. са­ма немно­го де­ре­вян­ная, но у нас ин­тим толь­ко»» 7
45. 17.10 14:29 есть у вас дру­зья, с ко­то­ры­ми мо­же­те на­хо­дить­ся 24/24 и не уста­вать от них? или»» 26
46. 17.10 14:08 как ре­а­ги­ру­е­те, ко­гда на вас смот­рят?»» 35
47. 17.10 13:49 эти ти­пы все­гда пер­вой строч­кой у ме­ня вы­ле­за­ют! я во­об­ще их ред­ко смот­рю и ред­ко»» 4
48. 17.10 13:24 ро­ди­те­ли не пом­нят, что у ме­ня непе­ре­но­си­мость лак­то­зы! ой, пер­чи­ка чер­но­го не вкус­но»» 47
49. 17.10 13:11 до зп 3 дня, ку­рить нече­го, из еды толь­ко борщ, за­нять не у ко­го, день­ги оста­лись»» 24
50. 17.10 13:11 как вам при­чёс­ка, мой об­раз?»» 39
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +420
наушники разного цвета в алиэкспресс » +1
довел до слез, вы начали плакать, а он начал передразнивать » +9
когда мы едем заграницу парень требует, чтобы я каждый день с ним занималась » +13
тема содержит фото от подруг слышала, что постарела! неужели правда выгляжу на 30+? » +109
сколько времени в день вы уделяете своей внешности? » +16
купила пару книг, так на меня, как на дуру, смотрели! и что тут такого?! » +26
что значит любить себя? » +9
если человек думает, что от антидепрессантов ему станет легче, то у него нарушена » +12
тема содержит фото как думаете, существуют сейчас такие мужчины? » +88
с девочкой с бомбезной фигурой и внешностью приятно общаться, а с серой мышкой » +23
тема содержит фото оцените внешность. какое фото лучше? я не могу уже понять. » +23
если вас не поздравит с днём рождения, то вы обидитесь? » +26
тема содержит фото как вам на внешность? » +15
встречается ли маленький нос с горбинкой? » +8
я нашла новую работу, нескольким друзьям рассказала. через месяц меня уволили » +6
что вам поднимает настроение? » +18
был свидетелем, как меня полночи несло на унитазе! пила вино и ела мороженое. » +7
как реагируете, когда на вас смотрят? » +35
начальница ставит палки в колеса, настраивает коллектив против меня. язвит, » +6
когда на гале был самый интересный период? » +15
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » +38
вышла замуж и уже атаковали вопросами, когда же будет ребенок! тактично не » +20
тема содержит фото как вам платье и фигура? » +36
быка за рога тянут постоянно! видят девушку на улице, а потом пишут, чтобы » +18
тема содержит фото как вам наставница? нравится? » +9
тема содержит фото кому отдадите предпочтение из трех блондинок? » +21
эти записи меня пугают! о первом кормлении, о похудении после родов, о плоском » +10
подруга предала или нет? » +8
чего больше всего боитесь? назовите три ваших самых сильных страха. » +93
мне сказал, что у него кожа реально стала другая » +6
девственницы, не больно ли вам при молочнице ставить свечи? » +7
до зп 3 дня, курить нечего, из еды только борщ, занять не у кого, деньги остались » +24
насколько вы доверяете соседям по дому? приглашаете ли к себе в гости? делитесь » +28
хамству нет предела - скажите как вы реагируете на хамство » +27
панелька и монолит кирпич »
тема содержит фото впалый подбородок - всегда некрасиво? » +24
давайте побеседуем! кому скучно, одиноко, грустно или тоскливо присоединяйтесь » +40
неужели она лучше? кого бы выбрали? » +42
тема содержит фото как стать принцессой? на фото я в 18 и в 25 лет. » +3851
хочу с кем-нибудь ахнуться! думают, уже со всеми спала, че церемониться. просто » +57
комплексую, будто малявка какая-то неприметная! всегда хотела иметь рост 180 » +27
симпатичный, с достойным заработком, с квартирой и машиной, но маленького роста. » +416
стесняюсь ходить в туалет по-большому на работе. очень мешает жить этот комплекс. » +23
все меня слили после первой встречи! по фото я более крупный, а в жизни не » +39
не дарит подарки и даже в кафе не ходим! хвастался знакомому, что не скандалю » +24
во сколько вы укладываете спать детей дошкольного возраста? » +23
очень болит, когда вырастает ноготь, отрезать очень больно, словно 7 кругов » +6
давай в койку или не нужна! хочется, чтоб принц был не ниже ростом, чтоб выглядела » +56
давайте дружить! милые девочки из евпатории, отзовитесь! » +4
что может помочь, если глаза быстро устают? » +5
как относитесь к феминизму? согласны ли с этим? » +30
пните мне под зад, если я снова решу, что мне вдруг стал нужен мужик! » +64
выходит он женат? владелец ветеринарной клиники, работает без выходных » +5
резко покраснела, почернела и отвалилась. много лет была на груди. хороший » +10
неоднократно посещал подобные группы. это возможность посмотреть на самого » +73
кричала, что ей нечем кормить сына, что она несчастная! разводила грязь, врет, » +77
звонила мамаша, что ей банк звонит и что бабушка мне денег шлет, а ей нет! » +10
несколько раз объяснила, что хочу питаться правильно и отдельно! но она пользуется » +13
родители не помнят, что у меня непереносимость лактозы! ой, перчика черного » +47
помимо ногтей-бровей, какие курсы пройти в качестве дополнительного заработка? » +20
наподобие коллекционера и осиной фабрики порекомендуйте книгу. только не парфюмера! » +11
я тебе напишу как освобожусь. и не пишет! инициативы от нее никакой, но диалог » +5
рыжих почти нет. или блондинка, или брюнетка, или что-то натуральное в серый » +14
какие вам нравятся фильмы? » +16
не хочу так, хочу 65 и точка! встала на весы и увидела 77,7 - вес стал возвращаться! » +11
отношения с врачом. такой же отдаленный и вежливо холодный, как на приеме, » +14
бывшего посадили на 8 месяцев. хочу узнать, что с ним. его в сети нет уже 2 » +10
как можно в секонде одеваться! там же с чужого плеча! лучше одну хорошую вещь » +57
я как на землю упала, не возбуждает. сама немного деревянная, но у нас интим » +7
тема содержит фото как вам мое фото без фильтров? нравится как выгляжу или нет и почему » +162
стыдно не прочитать хоть раз в жизни! какую книгу должен прочитать каждый? » +52
лезут не в своё дело, слишком любопытные! задают лишние и глупые вопросы! » +4
самые хорошие и плохие знаки зодиака, на ваш взгляд? » +33
мужчина-скот, какой он? как распознать скотину мужского рода. » +42
жирные волосы крашу хной. какой эффект даёт этот шампунь? щиплет лицо и глаза? »
после 30 лет рожать нельзя - по-любому будут патологии! меня это оскорбляет » +48
хочу выучить шведский! насколько сложно его учить? что вызывает наибольшие » +4
как часто моете голову? каким шампунем пользуетесь? используете ли дополнительно » +41
светлана лобода. как она вам? » +100
позорище, обслуга! высмеивала, а у самой, не смотря на блат, зарплата мизерная! » +10
ох, бабоньки, вас копируют новые партнёры ваших бывших? » +44
кто живет с родителями? сколько вам лет? есть ли дети, муж? по какой причине » +17
жили в квартире, которая в ипотеке. и вот, женщина трагически погибает. кому » +26
тема содержит фото выбираем ботиночки. за время декрета одичала, не знаю что сейчас носят » +50
планировали ребенка и сознательно к этому шли или по залету решили оставить? » +18
кто не рожает только из-за страха родов? сколько вам лет? » +143
губа не дура! заказала за 250 долларов! муж-тюфяк, купил бы. а нашему за такую » +11
не хочет жениться, даже не чешется! я же не молодею, встречаться 5 - 10 лет » +42
веду себя как свинья? подруга жутко обижается: любит гулять и тусить, перестала » +17
за 3 года никогда не разговаривали, а вчера он ко мне подошел, спросил как » +15
врала, что выхожу замуж, что не люблю его и чтобы он мне не писал. а если он » +6
видимся почти каждый день. нормальна ли на 5 встрече близость? не подумает, » +41
вопросы ставят в тупик! проходили тест на iq? какие у вас результаты? » +20
рост 163, вес 60. какой должен быть вес, чтобы нравится парню? » +22
запретил отправлять ему сообщения, но из друзей не убирает! узнал, что он мне » +8
встала на скамейку и упала, выбив два передних зуба! был суд, но это девочка » +76
тема содержит фото как вам причёска, мой образ? » +39
пел урабарос. мы так смеялись, даже не сразу поняли. теперь у него такое прозвище. » +29
подрезали, пилили, но все вростало на пути своя. сотни раз ходила к косметологу. » +31
попросила его показать мне видео - cтранная ситуация или недоверие, или не » +10
парень сказал, что хочет попробовать меня на вкус. что это значит? » +34
отец просил мать сделать аборт! я пыталась заслужить его любовь, а теперь не » +32
есть у вас друзья, с которыми можете находиться 24/24 и не уставать от них? » +26
тема содержит фото была у врача по поводу дисменореи. на узи сказали, шейка матки коротковата. » +30
выдержали бы вы работу, где 12 часов нужно быть на ногах? » +32
делают каши просто заливая водой. готовила так гречку. а какие еще можно так » +10
всегда была пай-девочкой а тут захотелось начать курить! подскажите, как быть? » +66
тема содержит фото сонливость постоянная, усталость. грудь немного стала больше. 2 полоска слабо » +15
говорила прямо: не понимает или не слышит! а я ему приятные записки писала. » +5
подскажите действенную не жёсткую проверенную! сбросить надо 5-7 кг. » +10
тема содержит фото решетова родила тимати сына. вам нравится эта пара? » +29
тема содержит фото симпатичный? как вам котенок? » +33
кто из двух лучше? кто красивее и талантливее? » +16
в сельских магазинах только хлеб, лавровый лист и крышки для консервирования » +17
тема содержит фото у кого мультиварка с дистанционным управлением? довольны? » +15
ищу подруг из москвы. выгляжу младше своих лет. не замечала, что у меня только » +2
иногда смотрит по-быстрому в глаза, потом резко на губы. причем украдкой. и » +7
эти типы всегда первой строчкой у меня вылезают! я вообще их редко смотрю и » +4
для меня эти подарки не раз плюнуть, придётся брать дополнительную работу на » +48
есть у кого знакомый челюстно-лицевой хирург хороший? »
что значит любить себя? » +9
панелька и монолит кирпич »
наушники разного цвета в алиэкспресс » +1
подруга предала или нет? » +8
мне сказал, что у него кожа реально стала другая » +6
когда на гале был самый интересный период? » +15
эти записи меня пугают! о первом кормлении, о похудении после родов, о плоском » +10
начальница ставит палки в колеса, настраивает коллектив против меня. язвит, » +6
довел до слез, вы начали плакать, а он начал передразнивать » +9
выходит он женат? владелец ветеринарной клиники, работает без выходных » +5
был свидетелем, как меня полночи несло на унитазе! пила вино и ела мороженое. » +7
что вам поднимает настроение? » +18
когда мы едем заграницу парень требует, чтобы я каждый день с ним занималась » +13
я нашла новую работу, нескольким друзьям рассказала. через месяц меня уволили » +6
жирные волосы крашу хной. какой эффект даёт этот шампунь? щиплет лицо и глаза? »
не хочу так, хочу 65 и точка! встала на весы и увидела 77,7 - вес стал возвращаться! » +11
звонила мамаша, что ей банк звонит и что бабушка мне денег шлет, а ей нет! » +10
лезут не в своё дело, слишком любопытные! задают лишние и глупые вопросы! » +4
встречается ли маленький нос с горбинкой? » +8
быка за рога тянут постоянно! видят девушку на улице, а потом пишут, чтобы » +18
рыжих почти нет. или блондинка, или брюнетка, или что-то натуральное в серый » +14
если вас не поздравит с днём рождения, то вы обидитесь? » +26
с девочкой с бомбезной фигурой и внешностью приятно общаться, а с серой мышкой » +23
если человек думает, что от антидепрессантов ему станет легче, то у него нарушена » +12
сколько времени в день вы уделяете своей внешности? » +16
ох, бабоньки, вас копируют новые партнёры ваших бывших? » +44
что может помочь, если глаза быстро устают? » +5
девственницы, не больно ли вам при молочнице ставить свечи? » +7
купила пару книг, так на меня, как на дуру, смотрели! и что тут такого?! » +26
тема содержит фото впалый подбородок - всегда некрасиво? » +24
тема содержит фото кому отдадите предпочтение из трех блондинок? » +21
тема содержит фото как вам наставница? нравится? » +9
я тебе напишу как освобожусь. и не пишет! инициативы от нее никакой, но диалог » +5
насколько вы доверяете соседям по дому? приглашаете ли к себе в гости? делитесь » +28
говорила прямо: не понимает или не слышит! а я ему приятные записки писала. » +5
очень болит, когда вырастает ноготь, отрезать очень больно, словно 7 кругов » +6
есть у кого знакомый челюстно-лицевой хирург хороший? »
запретил отправлять ему сообщения, но из друзей не убирает! узнал, что он мне » +8
жили в квартире, которая в ипотеке. и вот, женщина трагически погибает. кому » +26
врала, что выхожу замуж, что не люблю его и чтобы он мне не писал. а если он » +6
вышла замуж и уже атаковали вопросами, когда же будет ребенок! тактично не » +20
не дарит подарки и даже в кафе не ходим! хвастался знакомому, что не скандалю » +24
продал помещение, в котором я работала! вложено очень много денег в рекламу, » +2
я как на землю упала, не возбуждает. сама немного деревянная, но у нас интим » +7
есть у вас друзья, с которыми можете находиться 24/24 и не уставать от них? » +26
как реагируете, когда на вас смотрят? » +35
эти типы всегда первой строчкой у меня вылезают! я вообще их редко смотрю и » +4
родители не помнят, что у меня непереносимость лактозы! ой, перчика черного » +47
до зп 3 дня, курить нечего, из еды только борщ, занять не у кого, деньги остались » +24
тема содержит фото как вам причёска, мой образ? » +39
несколько раз объяснила, что хочу питаться правильно и отдельно! но она пользуется » +13
кто из двух лучше? кто красивее и талантливее? » +16
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » +38
в скважине много железа. ищем систему на вводе в дом для очистки воды. » +4
иногда смотрит по-быстрому в глаза, потом резко на губы. причем украдкой. и » +7
неоднократно посещал подобные группы. это возможность посмотреть на самого » +73
тема содержит фото очень веселый, юморной! а как он вам? » +10
тема содержит фото оцените мужскую фигуру, девушки! » +29
не стоило рассказывать о своих планах и мечтах кому-то? » +21
не обратил внимания, что одна посылка бесплатная и заплатил сколько ему сказали! » +1
чего больше всего боитесь? назовите три ваших самых сильных страха. » +93
раньше писал без умолку. подозреваю, что жена вернулась либо был в ссоре и » +7
тема содержит фото идет ли мне темный цвет волос или же лучше посветлее? давно мучает эта дилемма! » +24
бывшего посадили на 8 месяцев. хочу узнать, что с ним. его в сети нет уже 2 » +10
тема содержит фото оцените внешность. какое фото лучше? я не могу уже понять. » +23
неужели она лучше? кого бы выбрали? » +42
резко покраснела, почернела и отвалилась. много лет была на груди. хороший » +10
хочу выучить шведский! насколько сложно его учить? что вызывает наибольшие » +4
встала на скамейку и упала, выбив два передних зуба! был суд, но это девочка » +76
наподобие коллекционера и осиной фабрики порекомендуйте книгу. только не парфюмера! » +11
комплексую, будто малявка какая-то неприметная! всегда хотела иметь рост 180 » +27
попросила его показать мне видео - cтранная ситуация или недоверие, или не » +10
кто-то отдыхал на мальдивах в апреле или мае? расскажите о погоде. » +8
самые хорошие и плохие знаки зодиака, на ваш взгляд? » +33
тема содержит фото решетова родила тимати сына. вам нравится эта пара? » +29
тема содержит фото похожа ли грудь на силиконовую? » +25
хамству нет предела - скажите как вы реагируете на хамство » +27
познакомились с мужчиной на светском мероприятии: не отвечает по вечерам - » +14
жила с мужчиной чуть больше года, поругались, побила посуду - вернуться не » +20
встречаю темы, что все девушки выглядят одинаково - мне кажется, у таких людей » +14
выдержали бы вы работу, где 12 часов нужно быть на ногах? » +32
бросил жестоко и ушёл к другой! встретились в магазине. не могу адекватно все » +9
я зря училась! зарплата госслужащего не устраивает, а в коммерции предложений » +12
отец просил мать сделать аборт! я пыталась заслужить его любовь, а теперь не » +32
до скольки лет дожила ваша кошка? » +11
за 3 года никогда не разговаривали, а вчера он ко мне подошел, спросил как » +15
всегда праздновали в кругу семьи этот праздник, а теперь она отдельно от нас » +3
как сказать на английском - какую роль ты выбираешь? » +5
третий месяц хожу, мучаюсь, зачесываю, закрашиваю - получаются брови брежнева » +14
есть ли в вашем домашнем архиве фото со знаменитостями, и с какими? » +47
парень сказал, что хочет попробовать меня на вкус. что это значит? » +34
у вас есть родные братья и сестры? какие у вас отношения? » +36
посещают каждый его концерт, в любой точке страны и мира! если удается сфоткаться, » +5
тема содержит фото какое фото лучше? » +16
нигде не берут. трудовая почти пустая. устраиваюсь на минималку, но все без » +24
прожигаю жизнь! родственников нет рядом, муж в командировках. может на брови » +9
губа не дура! заказала за 250 долларов! муж-тюфяк, купил бы. а нашему за такую » +11
хочу в спорт зал, но до этого там никогда не была. тренера не хочу индивидуально » +14
ох, девочки. набрала вещей почти на 20 тысяч. вроде и надо, и хочется, а вроде » +21
рост 163, вес 60. какой должен быть вес, чтобы нравится парню? » +22
планировали ребенка и сознательно к этому шли или по залету решили оставить? » +18
я не готова абсолютно к сдаче экзаменов по предметам! мне не поставят зачет » +5
завтра операция у тети, родных просят присутствовать. мы все переживаем. » +7
в пределах двух тысяч, что подарить маме на день матери? » +15
колежанки решили купить в офис больших улиток. будут пускать в путешествие » +43
шляется к отцу и истерично требует, чтобы купил мне квартиру! негодует, что » +15
незнакомый мужик ударил в челюсть кулаком! ноги раздвинул и баулы поставил » +24
застал вручение призов за лучший рисунок. почему учительница не поинтересовалась, » +23
тема содержит фото симпатичный? как вам котенок? » +33
вроде человек нормальный, но то не везёт ей, то денег нет, то пилят все. еще » +7
тема содержит фото была у врача по поводу дисменореи. на узи сказали, шейка матки коротковата. » +30
если мужчина вас сливает, будет ли он писать первый? как обычно мужчины сливают? » +10
тема содержит фото как вам его внешность и вообще какое впечатление? » +10
тогда просто дурачился. он был с отношениях с другой. сейчас расстался и за » +10
обиделась, что я не пошла в магазин, а я обиделась, что она не пошла со мной » +5
какие вообще жены?! шпиливили и до свидания! ухаживать за женщиной - унижение! » +10
умудряются ходить на свидания с разными парнями, а я отвязаться не могла! хотя » +8
стыдно не прочитать хоть раз в жизни! какую книгу должен прочитать каждый? » +52
люди становятся жестокими и циничными! неудачи в жизни, родительские установки. » +10
тема содержит фото накрутила себя по полной, хотя узистка успокоила сказала, что беременеют и » +26
Lutik644 +366 -10 привет сегодня уезжаем домой.»
poxydelk +438 +2 загруз!цель достигнута.»

tatiana1 +301 +1 к концу рабочей недели уже никакая»радостное

Сладкая +2357 +6 21 луный день 18 октября 19:42 - 19 октября 20:23 день победы над собой.» +4

Сладкая +2357 +6 день храбрости и избавления от болезней. энергетика 21-х луных суток»

Сладкая +2357 +6 21-й луный день - как и предыдущие луные сутки - это время колективного»

Сладкая +2357 +6 это день стремительных активных действий, творческого подъема и вдохновения,»

Сладкая +2357 +6 ангел-хранитель 21-х луных суток: асфэр - воин - разрушитель. пленитель»

ACOMAN +1496 +8 18.10.2019»
ACOMAN +1496 +8 18.10.2019»
ACOMAN +1496 +8 18.10.2019»
ACOMAN +1496 +8 18.10.2019»
ACOMAN +1496 +8 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник. я продолжаю»

SSS112 +2369 +1 доброго времени суток всем читающим! сейчас со старшей ездили сдавать»сонное

Шмидт +2549 +1 чубушник - листопадный кустарник семейства гортензиевых. чубушник содержит»сонное +14

Шмидт +2549 +1 привет, дорогие мои! сегодня вечером планирую просто отдыхать, если получится»сонное +1

Шмидт +2549 +1 лагман что ли сегодня сделать на ужин? или жульен? или вобще обнаглеть»игривое +3

Шмидт +2549 +1 слабость от недосыпа - вчера с подругой до 2 ночи болтали. а потом ещё»сонное

Жених с как избавиться от депреси ?даже не знаю , больше всего беспокоят суицидальные» +1
Нежнаясн +139 -13 18.10.2019»
Miss-Sun 18.10.2019»довольное
Классика +2708 -13 интересно что мне утром весы покажут» +1

Нежнаясн +139 -13 18.10.2019»
piyavkaE +1250 -13 пришли домой, а на завтра кушать нечего, пришлось готовитьполучила курицу»

piyavkaE +1250 -13 погуляли на славу с 17:0 до 20:45 , дети были счастливы, валялись в листве,»

katya_zl 8:12» +1
+4
Мася11 +511 -1 сегодня без спорта, так как болела сильно голова. пошли гулять с мужем.» +1
+8
-Мася- +2143 -10 командировка заканчивается. ура ура!» +1
+7
KissЮлик +2646 -1 все мне пора собираться и укладываться пораньше спать . а то я ещё даже» +2
+11
KissЮлик +2646 -1 сегодня была записана на хиджаму и хотела начать делать эти процедуры»

KissЮлик +2646 -1 только недавно я приехала в гостиницу с работы и пришлось задержаться,»

-Мася- +2143 -10 орехи: грецкие, арахис, миндаль, кешью»

Elen3 +1837 -3 мягкое банановое печенье вкусно до безобразия на 10 гр - 67,12 кал» +1
+6
-Мася- +2143 -10 исключить рекомендовано: острое, жирное, жареное»

Elen3 +1837 -3 9. салат мясной с омлетом и корнишонами»

-Мася- +2143 -10 прежде всего, в вашем рационе должно быть достаточно белка»

-Мася- +2143 -10 как остановить выпадение волос»

Кейт_СПб +769 -10 четверг, очередной актив»влюбленное

Jane857 +131 -10 прошла денситометрию сегодня, оказалось с костями у меня все нормально.»
anna.vip +359 -10 так хотелось по привычке на ночь поесть, жирненького, углеводистого. картошечки»
Мил@020 +840 -10 привет всем!не знаю,что писать,работа,дом,до день.радует,что скоро выходные)хорошего» +3

Bljostka +187 -10 сегодня такая прекрасная осеня погода была! такая теплая! и солнышко» +8

koshka15 +164 -10 внутри каждого человека есть дремлющие силы; силы, способны удивлять его» +1
LaPinta +2574 -3 первая работа, это как и первый парень - понимаешь, что дрянь, но радуешься,» +2
+7
LaPinta +2574 -3 - вот здорово! до чего ты быстро работу делаешь!- разве это быстро? подожди» +1

Стройняш +174 +2 17.10.2019» +1

LaPinta +2574 -3 оказывается, о моей работе еще чуковский писал: “и такая дребедень целый»

LaPinta +2574 -3 – красивым телкам респект. некрасивым фак и поджопник. – так нового бухгалтера» +1

Соня 89 +1694 +5 17.10.2019mы pacтaвaлиcь, чтoбы нe вcтpeчaтьcя, из тeлeфoнoв yдaляли» +7

Соня 89 +1694 +5 17.10.2019» +6

Соня 89 +1694 +5 17.10.2019» +6

Соня 89 +1694 +5 17.10.2019» +6

Соня 89 +1694 +5 17. 10. 2019у mapинки мyж - дeбил, hинкин - шyбy нe кyпил, cвeткин - oчeнь» +7

kotenok3 +61 -10 тепло на улице» +1

Bow-Wow -10 17.10.2019» +1
Типа мой рацион на сегодня, уложилась» +3
+6
piyavkaE +1250 -13 пришли с сыном в дзюдо, дочку взяла с собой, так как она пришла ко мне» +7

piyavkaE +1250 -13 на обед покушала вкусный борщ, хотя сначала хотела от него отказаться,» +1

Yuleshka +217 -1 всем привет» +1
+4
ПарящаяМ +871 -13 за 15 минут до окончания рабочего дня.» +1
+8
ACOMAN +1496 +8 17.10.2019» +3
ACOMAN +1496 +8 17.10.2019»
ACOMAN +1496 +8 17.10.2019»
ACOMAN +1496 +8 17.10.2019»
ACOMAN +1496 +8 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +4

anna.vip +359 -10 эх млин, придётся ещё и математику углубленую всю изучать, а я так надеялась» +1
*Alina* +38 +204 вчера осознала что работы на работе нет, денег на счете нет, поэтому когда» +1
+1
Libra08 ездили с детьми в зопарк» +1
Libra08 17.10.2019» +1
Elen3 +1837 -3 8. салат из ветчины с черносливом под помидорной шапкой» +7

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора