Я ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! ДОСТИГЛА СВОЕЙ ЦЕЛИ - МИНУС 25 КГ! МУЖЧИНЫ ТЕПЕРЬ ОБОРАЧИВАЮТСЯ МНЕ ВСЛЕД! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Самая лучшая диета! Мой личный совет, как бы не было тяжело, но от сахара лучше отказаться на всю жизнь! Конечно можно кусочек торта съесть, печеньку, но сахар в чистом виде - запрет! Зачем Вам эти лишние калории? Диета: 7 дней и потом опять по кругу Понедельник Разгрузка на молокочае: - 700 мл молока 1,5% жирности вскипятить, выключить газ, всыпать 2 ст. ложки зеленого чая, настоять. Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике. Для чего нужно? 1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся чай растягиваем на целый день, разбавляя один к одному или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень концентрировано, от молока хочется пить. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту. 2) хорошая альтернатива ужину. 3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит). 4) вкусно и полезно! Вторник Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля) Среда Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), рыба отварная (хек, минтай) Четверг Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: салат (яблоко + морковь, натереть на терке и добавить 20 гр орехов) Пятница Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: фруктовый салат (грейпфрут большой + 1 киви + чернослив 60 гр), 1 стакан кефира Суббота Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что-то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Воскресенье Завтрак: то, что больше всего любите (это бонус за проделанную работу за всю неделю), но в рамках разумного Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Вот и все меню на неделю! За несколько недель и я похудела с 88 кг до 63 кг и не останавливаюсь, сейчас сижу на этой диете! Мои фотографии до и после:
автор: Хочу_57кг, 5.0 |
начало обсуждений»
-
красотка)))
-
в пятницу фруктовый ужин, а разве можно вечером фрукты?
-
Интересно, за неделю какой отвес на этой диете?
-
диета супер!!! а сколько есть курицы и рыбы???
-
диета понравилась,но не всегда получится готовить рыбу или мясо.если я допустим не захочу чего нибудь,эффект такой же будет?или обязательно нужно всё съесть что указано??
-
Диета супер!!! Вот только с молоком кипяченым у меня вообще плохо , я его с пеленок не переношу ... Можно чай и молоко по отдельности??? И по части фруктового салата, на грейпфрут и киви страшная аллергия, можно заменить апельсином и яблоком зеленым???
-
ответ для: Хочу_57кг,
Браво Молодчинка...выглядишь просто сногсшибательно -
класс!я в вас влюбилась)))столько силы воли и красоты))ммм))
-
-
Ваше фото впечатляет Я тоже так хочу...
После первого дня минус 1.700 Это радует Идем дальше.... -
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма! Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
4009541 -
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- нравится или что-то бы изменили?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как вам фото из праги?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- как вам льняной костюм на лето?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- фото, как из журнала!»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый год, вот»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- если у вас есть какие-то заболевания жкт язва, колит и голодовка на фруктах или»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- поздравляю с наступившими выходными! у меня сегодня в планах исключительно отдых.»
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице без»
- баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и любовь к себе=»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел я фотки»
- новые иследования говорят, что вы можете объедаться на этих каникулах. фокус не»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- доброе утро всем хорошего дня и крепкого здоровья»
- великий пост 26/48.сегодня у меня в меню были вареники и овощи. вечером постараюсь»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- сон 20:20-4:09=7:45 86 балов 4:3вес 105,8 кг. вчера сделала 10625 шагов. на завтрак»
- прекрасная среда. начинаю входить во вкус. разграничиваю свои и чужие должностные»
- сегодня рано утром уже солнце взошло над горизонтом. так приятно смотреть как его»
- чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное разочарование, очень»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- только пришла с работы, сейчас надо что-то на ужин приготовить, скоре всего это»
- всем хорошего вечера. вчера было весело, а вот утром хреново»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- вчера прошла 710. это чуть-чуть больше моей нормы. просто давно не ходила по тому»
- берегите себя! вы нужны себе и другим здоровой и счастливой! недаром в самолёте»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- милый друг - восхитительное произведение! жизнь - тоже! недавно перечитывала. обожаю мопасана,»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- стыдно признаться но ничего не читала из этого»
- одинокой-не было бы разочарования в человеке и грусти от его отношения.»
- деньги всегда при чем. их любят и женщины и мужчины.»
- не комплексуйте. любой труд выглядит куда привлекательне безделья. вам надо угол зрения на»
- сколько зарабатывает который не помогает?»
- да, важнораньше не обращала внимания, сейчас бесит если разное»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- меня больше возбуждают мужские поступки, когда мужчина ведёт себя как мужчина, мол я разберусь,»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- просто начните чаще полоскать простой ромашкой. заварите пакет и полоскайте. как вариант разведите»
- да она просто соседка по дому, впервые видела. утром передо мной по двору шла с этой надписью.»
- вы ему симпатизировали или он вам? если вы ему, это значит, что он вам нравится.»
- домашние комплекты типо футболкашорты или с длиным рукавом и штаны. люблю такие гладкие ткани»
- мужик у не интересный, это спонсор всей этой красоты?»
- ну я знаю как работают они - внутригрй слой дермы сжигают образуя типа уплотнение, но метод»
- может стоит провести собственый аудит, на предмет- а может быть это со мной что то не так?»
- если есть запрет, то мать должна каждый раз у отца получать разрешение на выезд. если просто»
- в дубае не влажно, если только от поституток потеющих не стало мокро»
- выбеливать волосы не надо оставьте их в покое .чуть короче волосы можно сделать свеже будете»
- капец какая неприятная внешность. на 3 фото на транса похожа.»
- вряд ли, если не смертельно, то даже не пошевелятся.»
- почему так думаешь? есть предпосылки? свой путь? как у самурая?»
- мне всегда мужчины постарше нравились, а сейчас все моложе и моложе привлекают. чувствую к»
- клевая сказка, а вы е в каком возрасте читали?»
- это просто такое видимо освещение ,у меня простое славянское лицо»
- мисалёнчик писала: я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще.»
- да москвичек как г за баней. хочу не испорченую большим городом, светлую и чистую пироженками?»
- выпить обычное обезболивающе, но поможет не надолго.»
- послушайте, к чему этот сексизм и стереотипы? да на этом форуме обсуждается буквально все!»
- самые простые и дешевые. у нас гели - просто расходники, быстро заканчиваются, особено когда»
- колготки оставляем пусть будет изюминка.стрелк в уголках глаз и распущеные волосы»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- у вас столько тем в последне время было о плохом, я так и думала, что не все хорошо. вы хоть»
- жена конечно редкая гадина, в чем прикол и ей и новому мужу, что ребенок не носит фамилию»
- лучше одной, чем ругань из-за быта»
- в пижамах типа таких, как на картинке, или в платье»
- нет, будет строго по черепу. лучше как сейчас.»
- если врач сочтет нужным - даст направление, но там очередь, моя знакомая ждала 4 месяца. платно»
- как раз нет я не люблю детей вобще»
- альфонс клюнет. а девушка с красивой внешностью может легко найти состоятельного но также»
- фильм три орешка для золушки. как же я его обожала. он и сейчас у меня в колекци из книг была»
- не, ну в принципе имет право так говорить. его льгота действительно вас не касается»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- никак потому что любовь это не посылка что бы уходить и приходить когда нам захочется тут»
- да, с риэлтерами мошениками, когда хотела снять квартиру, и в китае таксист подельные деньги»
- гадаю на беремености с па, если не угадываю - возвращаю донат»
- пропейте успокоительные, развод очень тяжело переживать, по себе знаю. нужно долго адаптироваться»
- это посткоитальный цистит. причин тому несколько. одной из них может быть особеность вашей»
- он находится в поисках другой девушки.мужчины вобще гораздо быстре переключаются с одного»
- если подозрения, что он изменяет или относительно его порядочности и тд, то конечно бы прочитала»
- я наверное слишком консервативна ещё»
- она сказала, типа мне ничего от тебя не надо. просто хочу, чтоб ты знал. правда, спустя еще»
- да всего понемногу, наверно. помидоры, огурцы, лук зеленый, перец болг., баклажаны, морковь,»
- красивая вгешность открывает многие двери если пользоваться этим с умом. если баба просто»
- он у вас не худой. нормальные пропорци»
- телефоные 1,5-2 года назад постояно названивали, прям разрывался телефон. сейчас уже не звонят,»
- не знаю чего это е так волнует»
- есть пример. когда родился ребенок мужчина не воспринимал его совсем: не брал на руки, не»
- у меня эта девичья девочковость от природы. не виновата я, оно само прет из меня. в детстве»
- у меня большой пузырь был, никто так и не захотел принять в дар эту вонючку»
- нет в 13 лет за пацанами так лелают только девочки с комплексами или поленькие - рано созревшие»
- тема - слишком серьезная, чтобы, как вы сейчас, иронизировать и пытаться блеснуть слогом!»
- а вы тоже зарегестрируйте может там и лайкние друг друга и заново начнёте»
- . ну, значит, я не ошиблась. лишний вес - это защита от чего-то, броня. что-то в вашем браке»
- скажите, что удалено работаете и поэтому не сможете помогать. сразу надо было так и сказать.»
- дадут однозначно, но пару месяцев подождать очереди придеться»
- нет, приватное пространство это святое.»
- здесь все прекрасно: и девушка, и блузка, и пирожные.»
- если бы зарплату отдавал, но в быту не помогал, то жила бы с ним. а если ни денег, ни помощи»
- вот он, суч.ныш мелкий он ещё старый, его на ибе с рук покупалано запах сильный до сих пор»
- спасибо ,все удивляются и больше 36 не дают»
- на один день побеситесь и забыли про него. пусть идёт на.»
- обожаю завивки у меня тоже где то валяется эта штука красивые локоны делает очень.»
- ну у них общий ребёнок еще есть. такие гадости могут боком выйти. жаловаться на что опеке?»
- вот куда нужно реал агента отправить, а то все тенис -тенис. и кто там еще у нас тему про»
- в родном городе , конечно, отказалась бы.конечно, что я б ребенка не оставила на чужого человека,»
- такая хрень у меня тоже есть, мне нравится. завивает быстро, потом волосы лаком сбрызнуть»
- просто обычно с грипом не сопровождалась никогда боль голове»
- так сейчас многие бренды делают унисекс модели, так что носить можно смело.»
- найшем конечно , они все сейчас примерно так же и стоят в месяц, правда лолдадт каждые месяца»
- обожаю копить. не люблю тратить.»
- нормальное время для как раз вот этих он на меня посмотрел в 20 это уже ржачно»
- спасибо большое ! слава богу, все хорошо, уже давно дома»
- костлявой я никогда не буду с грудью 3 и круглой попой ,можете не переживать»
- это у него такое от собственой жадности.»
- нет конечно, попробуйте положить в карман»
- таких историй не знаю, все разводились после измены, или какое-то время типо простили и жили»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- да много чего. капуста, помидоры, горох, фасоль спаржевая, фасоль зерновая, кукуруза, кабачки,»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- у мужа и у знакомой к их бабушкам пришли женщины, сказали что мол внук/внучка в беду попали»
- бовари не читала. милого друга читала. чем может нравится персонаж, не очень понятно. мужчина»
- мужчины обычно не так сильно заморачиваются по поводу этих совместных фото. забыл он просто»
- я стараюсь слишком в них не верить. и почти не разочаровываюсь»
- поздно, до увольнения надо было с сать»
- ахаха, моей бабушке 86 и она душится , трезорчик она не возьмет»
- на молоденьких девушках вобще много что работает, у многих нет чуйки и должного самоуважения,»
- я же по поводу е квартиры не говорю ничего ну так начните- ей прямо в глаза и говорите, нам-то»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- напиток “госпожа талия“»
- ребрышки в вишневой глазури»
- пельменный пирог»
- салат из свеклы с яблоками»
- камбала "пальчики оближешь"»
- чак-чак»
- закуска ложная икорка из сельди и плавленного сырка»
- куриные голени в маринаде»
- запеканка из грибов»
- варенье из моркови с лимоном»
- шоколадно-медовое пирожное»
- низкокалорийный клубничный десерт»
- салат радужный»
- рис с острым орехово-луковым соусом»
- пирог “мраморный“»
- бутерброды закусочные»
- омлет с артишоками»
- аджика с грецкими орехами»
- бефстроганов»
- малиновый мусс в шоколадной корзинке»
- салат из чечевицы и тыквы палитра вкусов»
- салат из зеленой редьки с ветчиной»
- быстрые маринованные огурцы»
- свиные рулетики с беконом»
- красное ассорти»
- коктейль абрикосовый»
- уха из стерляди»
- рецепт салата с семгой»
- капуста, фаршированная овощами»
- борщ вегетарианский с грибами»
- cалат из мандаринов с креветками»
- суп-пюре из сладкого перца»
- блинный пирог»
- морковно-яблочные котлетки»
- салат из риса с помидорами»
- омлет с моцареллой и пармезаном»
- ризотто из овощей»
- плов с морским языком»
- домашние булочки с изюмом»
- яичная паста-намазка»
- каша пшенная с тыквой и сухофруктами»
- кексы с абрикосами и шоколадом»
- перчик, сладенький,пора попробовать!»
- гречка с соевым соусом»
- кулебяка с творогом и яблоками»
- рождественское печенье “мини-штоллен“»
- каша рисовая с яблоками»
- шипучий мятный чай»
- шоколадно-ореховое бискотти с апельсиновой цедрой»
- мясо по-азиатски в корзиночках из салата-латука»
- котлеты с фасолью и сырной начинкой»
- каннелони с томатной пастой»
- биточки из телятины»
- нежное мясо “шиворот-навыворот“»
- рулетик из курицы»
- ты совершенно неревнива или считаешь своего мужчину своей собственностью?»
- у тебя отличная диета или нуждается в существенном улучшении?»
- ты с легкостью сбросишь ненужные килограммы? обладаешь отменной силой воли?»
- ты эмоциональна и отзывчива или стремишься к лидерству и самодостаточности?»
- у тебя все в жизни получается или считаешь себя невезучей?»
- тебе нравится общаться с людьми или крайне застенчивая натура?»
- твой иммунитет на нуле или практически не болеешь?»
- часто ленишься или не ленивый человек?»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- ты трудоголик? кроме работы, тебя в жизни не интересует?»
- ты не раба любви или полностью погрузилась в зависимость от своего мужчины?»
- ты замечательная жена или тебя может бросить муж?»
- ты навязываешь свою точку зрения или с уважением относишься к чужому мнению?»
- тебе сложно сидеть на одном месте или стремишься к внутренней гармонии?»
- вы стараетесь быть честной или любите вводить в заблуждение окружающих?»
- ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?»
- тебе грозит выгорание или готова к новым свершениям?»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- ты отрицательно относишься к романтике или способна на безумные поступки?»
- у вас в паре царит идиллия или иногда задумываешься о разрыве?»
- ты слишком ревнива или знаешь, что лучше тебя твой муж никого не найдет?»
- ты обожаешь семейные праздники или тебе на них скучно?»
- ты не полагаешься на интуицию? все продумываешь до мелочей?»
- у тебя богатая фантазия или относишься к реалистам?»
- с тобой трудно найти общий язык или легко сходишься с другими людьми?»
- тебе безразлично мнение окружающих или всегда контролируешь свое поведение?»
- у тебя нет лидерских качеств или идешь на смелые и безрассудные поступки?»
- ты всегда отстаиваешь свою точку зрения или сглаживаешь острые углы?»
- ты не идешь на поводу у сиюминутных порывов или тебе не хватает благоразумия?»
- ты - активный человек или плывешь по течению?»
|
vip клубы | онлайн +220 |
|
|