Я ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! ДОСТИГЛА СВОЕЙ ЦЕЛИ - МИНУС 25 КГ! МУЖЧИНЫ ТЕПЕРЬ ОБОРАЧИВАЮТСЯ МНЕ ВСЛЕД! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Самая лучшая диета! Мой личный совет, как бы не было тяжело, но от сахара лучше отказаться на всю жизнь! Конечно можно кусочек торта съесть, печеньку, но сахар в чистом виде - запрет! Зачем Вам эти лишние калории? Диета: 7 дней и потом опять по кругу Понедельник Разгрузка на молокочае: - 700 мл молока 1,5% жирности вскипятить, выключить газ, всыпать 2 ст. ложки зеленого чая, настоять. Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике. Для чего нужно? 1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся чай растягиваем на целый день, разбавляя один к одному или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень концентрировано, от молока хочется пить. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту. 2) хорошая альтернатива ужину. 3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит). 4) вкусно и полезно! Вторник Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля) Среда Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), рыба отварная (хек, минтай) Четверг Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: салат (яблоко + морковь, натереть на терке и добавить 20 гр орехов) Пятница Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: фруктовый салат (грейпфрут большой + 1 киви + чернослив 60 гр), 1 стакан кефира Суббота Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что-то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Воскресенье Завтрак: то, что больше всего любите (это бонус за проделанную работу за всю неделю), но в рамках разумного Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Вот и все меню на неделю! За несколько недель и я похудела с 88 кг до 63 кг и не останавливаюсь, сейчас сижу на этой диете! Мои фотографии до и после:
автор: Хочу_57кг, 5.0 |
начало обсуждений»
-
красотка)))
-
в пятницу фруктовый ужин, а разве можно вечером фрукты?
-
Интересно, за неделю какой отвес на этой диете?
-
диета супер!!! а сколько есть курицы и рыбы???
-
диета понравилась,но не всегда получится готовить рыбу или мясо.если я допустим не захочу чего нибудь,эффект такой же будет?или обязательно нужно всё съесть что указано??
-
Диета супер!!! Вот только с молоком кипяченым у меня вообще плохо , я его с пеленок не переношу ... Можно чай и молоко по отдельности??? И по части фруктового салата, на грейпфрут и киви страшная аллергия, можно заменить апельсином и яблоком зеленым???
-
ответ для: Хочу_57кг,
Браво Молодчинка...выглядишь просто сногсшибательно -
класс!я в вас влюбилась)))столько силы воли и красоты))ммм))
-
-
Ваше фото впечатляет Я тоже так хочу...
После первого дня минус 1.700 Это радует Идем дальше.... -
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма! Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
4009541 -
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- кто из девушек красивее?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- узнаете город? места?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. а то череда дождей немного»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- я говорю, что меня всегда обеспечивал бывший мужчина и создал мне хорошую финансовую подушку»
- чувство юмора ,но это у одного из 10»
- где взять такое платье? уже давно подыскиваю себе подобное.»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- не породистый, но кормлю роял канин профилактика мкб»
- вы сами как оцениваете свою адекватность от 1 до 10?»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- вы крайности привели. люди среднего звена тоже весьма образованы и воспитаны.»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- я помню. а вы занимаетесь клеветой без доказательств.»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- нет конечно, мне не надо просто изучала, интересно почему такой бум очередной.»
- как в детстве говорили каждая професия нужна каждая професия важна»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- собственое отличие всегда будет порождать неприязнь со стороны других людей. примите это как»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- а зачем вам три одинаковых на лето? из всех трех фуксия лучше всех к стати»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- согласна! вспоминаю свою учительницу по музыке, как она играла на фортепиано и меня учила»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- если мне это в кайф будет то да.»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- я использую програмы, которые могут предлагать возможные варианты, исходя из начальных даных,»
- ой, это моя тема прям! я создавала е 2 месяца назад, что типа хочу отметить в ресторане, но»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- я не знаю почему, но я бы стеснялась говорить что я работаю библиотекарем. не обижайтесь,»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- у вас во главу угла поставлены сериалы. это бесплатно»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- да, правильно поняли . но моя подруга раньше там сидела 2 года назад и общалась с мужчинами,»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- ну наглый профи конечно имет преимущество перед скромным профи, а глупого, ленивого и наглого»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- сдавала бы только тем, с кем общаласькроме похорон, обычно это внезапно, а траты большие»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- было,буквально вчера. подрабатываю уборщицей и мне сменщица высказала по телефону что я плохо»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- я так и говорю, что я не обсуждаю свои доходы»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- можно отвечать что то в стиле: я не работаю в силу того, что являюсь творческой музой для»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- говядина тушеная с квасом в горшочке»
- хачапури»
- оладьи из кабачков. подавать со сметаной.»
- салат “марта“»
- острые зелёные помидоры на зиму»
- винегрет мясной»
- чизкейк с выпечкой “бесконечная черника“»
- рецепт клюквенного кваса»
- гранад из говядины»
- быстрый паштет из печени»
- рисовая каша с филе индейки и брокколи»
- сарделька с начинкой»
- салат для детей»
- хрен столовый по-домашнему»
- поджарка из мяса мидий»
- салат радуга из свеклы, морковки, зелени и сметаны»
- запеченные баклажаны с морковью и перцем»
- рулетики баклажанные с творогом, помидором и зеленью»
- маффины шоколадные»
- суп с маринованными грибами»
- вкусный соус»
- пицца с грибным белым соусом»
- салат фолиевый»
- хрустящий баклажан с фаршем, сыром»
- куриное филе под омлетом в духовке»
- салат с малиной и фетой»
- закуска из сыра»
- рулет праздничный из говядины, сыра и чернослива»
- салат греческий диетический»
- салат “желтая собака“»
- перец летний фаршированный»
- запеченная курица каччиаторе с красно-винным маслом»
- зеленый салат с грецкими орехами»
- салат из цветной капусты и редиса заправленный лимонным соком и оливковым маслом»
- пасторский пирог»
- утиная грудка в клюкве»
- салат кисленький из кефира и лука. подавать с отварным картофелем.»
- тефтели из фарша с рисом»
- блинчики к пиву с крабовыми палочками. подавать горячими»
- пшенная каша с печенью»
- запеканка из тыквы с сыром и изюмом»
- салат с ананасом и картофелем»
- бифштекс»
- печенье “сахарные косички“»
- овощи, тушенные в грибном соусе»
- гусь, фаршированный ветчиной»
- шоколадный фадж»
- бараньи ребра с айвой, картофелем и репой»
- борщ с квашеной капустой.»
- домашний бальзамический уксус»
- палочки из песочного теста с яблоком»
- овощной суп»
- салат аппетитный из печени трески и сыра»
- морс облепиховый солнышко в стакане»
- зразы с грибами»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- ты креативная по натуре или придерживаешься традиционных взглядов?»
- тебе под силу зачаровать любого мужчину или опасаешься использовать свое обаяние?»
- ты - домоседка или искательница приключений?»
- между вами настоящая любовь или зрелый выбор?»
- ты влюбилась или твое желание: стать хорошими друзьями?»
- ты решительный человек или стараешься уйти от ответственности?»
- ты зануда или нравится экстрим?»
- у тебя сильная воля? быстро сбросишь лишние килограммы?»
- тебе идет прямая густая челка или тебе подойдет длинная диагональная челка?»
- ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?»
- ты сильная и волевая или внутри тебя живет вечный ребенок?»
- ты скептически относишься к интуиции или следуешь внутреннему голосу?»
- тебе подойдет йога и пилатес или плавание и бег?»
- ты испытываешь дефицит в витаминах или твоему состоянию здоровья может позавидовать»
- что такое одиночество вам неизвестно или боитесь общения?»
- твоему малышу уже смело можно вводить прикорм или он еще не готов?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь, как младенец?»
- домашние разборки надолго выбивают тебя из колеи или тебе нравится “выпустить пар“?»
- ты очень мудрый человек или остро реагируешь на все происходящее?»
- ты болезненно ревнива или уверена, что лучше тебя твой супруг никого не найдет?»
- ты неромантичная натура или прислушиваешься к своему сердцу?»
- ты богатая или далека от безбедного будущего?»
- долго помнишь обиды или спокойно относишься к колкостям?»
- романтик ли твой мужчина?»
- вы предпочитаете работать в одиночку или очень коммуникабельны?»
- ты в отличной форме или следует пересмотреть свой режим питания?»
- ты справляешься с трудностями или часто пасуешь перед ними?»
- ты не умеешь слушать или с тобой приятно общаться?»
- ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|