Я СБРОСИЛА 7 КГ ЗА ШЕСТЬ МЕСЯЦЕВ! БЕЗ ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ! ТЕПЕРЬ УДЕРЖИВАЮ ВЕС! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я похудела я на 7 кг за 6 месяцев, была 58 кг, сейчас 51 кг! Я против диет! Объясню почему: Когда, Вы сидите на строгих диетах Ваш организм сначала пару дней сжигает жир, но потом начинает сжигать мышечные клетки. Количество и тех и других одинаково. С набором веса изменяется только размер клеток. Разница лишь в том, что жировые клетки являются приоритетными для женского организма. Женщина - будущая мать и жировые клетки - это защита и резерв, для будущих деток. Инстинктивно мужчинам больше нравятся пышечки, пусть даже они это не признают! И уж тем более организму совсем не хочется оставлять себя без такой защиты. В итоге женщина, которая сидит на строгой диете теряет вес за счет мышц! И тут замыкается круг! Женщина похудела, мышц стало меньше, а значит количество калорий сжигаемых в состоянии покоя сократилось и замедлился обмен веществ! Теперь все, что съедает эта женщина, немедленно превращается в жир, и килограммы возвращаются. Если Вы решили похудеть и стабильно удерживать вес, необходимо не сидеть на диетах, а выработать для себя принципы, которые Вы будете соблюдать всю жизнь! Итак, в первую очередь нужно ускорить обмен веществ! Для этого: 1. Обязательно рано и плотно завтракать. 2. Есть преимущественно белковую пищу и овощи. 3. Стараться больше двигаться и заниматься спортом. 4. Пить больше жидкости. 5. Последний прием пищи, должен быть за 2-3 часа до сна, и лучше чтоб это были белки. А вот какие принципы я соблюдала последние полгода: 1. Как только проснулась и почистила зубы, выпиваю стакан воды. 2. Ем больше белков. Очень полюбила рыбу и обезжиренный творог. 3. Делаю салатики из овощей. 4. Отказалась от майонеза. 5. Начала пить зеленый, вместо черного чая. 6. Полюбила грейпфруты (они уменьшают аппетит). 7. Начала заниматься спортом (занятия по видео, бег, прыжки и т.д.). 8. Много хожу пешком. 9. Не пью газированную минералку, но от газированных сладких водичек не отказалась. 10. Я НЕ СМЕШИВАЮ УГЛЕВОДЫ С БЕЛКАМИ! 11. Я ем сладкое. Очень люблю тортики, но выбираю йогуртовые и фруктовые. Ем вместо обычного горький шоколад. В остальном я ем все тоже самое! Радуюсь жизни и ни в чем себе не отказываю! Мое фото до: после:
автор: SunshineBaby 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы ногу фотошопом сузили, так нечестно.
-
-
Хороший результат! Зеленый чай такой же полезный как и черный, если человек не любит спорт лучше не начинать убиваться в спортзале, рано или поздно спортзал бросаешь(масса причин) и тогда нужно уменьшать количество съедаемого, лучше просто больше начать двигаться в повседневной жизни
-
я тоже 58 и тоже хочу сбросить до 50-51 (:
мне нужна твоя помощь (:
kimkim1@bk.ru (: -
молодец
-
Умничка! Разумный подход к своему здоровью!
-
-
-
Умничка!!!! Так держать!! Желаю тебе удачи вов сем!!!
-
Умница!такие потрясные результаты!я вот тоже решила последовать твоему совету,напиши пожалуйста примерное меню на день чтобы знать от чего отталкиваться?
-
Мне тож нравятся фотки и до и после) Молодчинка)
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- кто красивее?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- к общему образу.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как вам такое платье?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- доброе утречко в копилочку отвесов добавилось 10 грам заметила, когда тыква в рационе,»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. а то череда дождей немного»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное!»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- возможно, смотря что под умом понимать конечно. а вобще если у человека есть очень сильный»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- без фото сложно понять, что не так»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- ну что вы хотите что б вам сказали.? и так все предельно ясно.»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- для англи как раз подойдёт, там свой стилёк. ещё дополнить кедами и какой-то вязаной сумкой»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- есть не много, правда боле светлая.»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- конечно, тут большие накаченые губы априори считаются уродством»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- естествено ваши подруги никогда ничего не делали с носами .потому что в том социальном слое»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- я говорю что тяга такая сексуальная была.»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- без отпуска не оставляли, замещать-замеща дополнительно работать без оплаты-было, но очень»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- нет, он разделся. у него не встал»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- так сами пейте противозачаточн существуют ведь ок для мужчин .»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- конкретно таких нет, обтягивающие есть»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- фига у второй тали пузень вырос. раньше не было.»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- порода не при чем, некоторые да, сами приносят и бегают, любят в это играть. научить конечно»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- быстрый шоколадный торт “несквик“»
- новогодний салат веселая змейка из вареной курицы, маринованных огурцов и яиц»
- рулет куриный с черносливом, сыром и орехами»
- утка фаршированная»
- десерт “шоколадное настроение“»
- лодочки из огурцов»
- блины с семгой»
- гранатовое желе»
- салат “георгин“»
- салат новогодние часы из зеленого горошка, картофеля и колбасы»
- рисовая каша»
- суп ленивый с сосисками за 10 минут!»
- творожный полосатый десерт с печеньем»
- суп молочно-яичный»
- волшебный салатик “курочка ряба“»
- шашлык с сальсой из вяленых томатов и базилика»
- террин из семги и шпината»
- постный борщ»
- салат “грибоза“»
- утка с барбарисом и лимоном»
- тушёные овощи»
- салат “в яблочко“»
- картофельный суп по - венгерски»
- картофель с цветной капустой»
- ванильный пирог со сливами»
- курочка в гнезде»
- запеченный утенок»
- торт пломбир»
- пицца из лаваша»
- шарики из брокколи и картофеля»
- картофель по-мароккански»
- салат новогодняя открытка из говяжьей печени, моркови и яиц»
- овощной соус с баварской горчицей»
- персики с миндалем»
- бирокс, пирожки с фаршем и капустой»
- пирог творожный с персиком и сливами. очень вкусный и пышный.»
- шоколадный кекс в кружке за 3 минуты»
- печенье паук на хэллоуин»
- пряный картофель по-индийски»
- теплый кабачковый салат»
- джувеч»
- курица с шампиньонами в сливочном соусе»
- чернослив запеченный с сыром и беконом»
- мясное ассорти на гриле»
- омлет с кабачками»
- морковный торт-кусочек счастья»
- запеканка с картофелем, морковью и яйцами»
- каша из риса и пшена»
- корзинки из творога и салат»
- моя буженина»
- лепешка с начинкой “сытная“»
- равиолли с соусом»
- куриный салат с сельдереем»
- суп картофельный с грибами»
- креветки, жареные с чаем тегуанинь»
- для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?»
- ты любишь себя или ищешь в себе недостатки?»
- твой брак неудачен или имеется запас прочности?»
- тебе противопоказано одиночество? очень общительный человек?»
- в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?»
- ты ненавидишь себя или ценишь свои достоинства?»
- ты находишься в хорошей форме или твое тело не получает физических нагрузок в полной»
- не отталкиваешь людей или проблемы есть во взаимоотношениях?»
- тебя нельзя назвать чистюлей или стремишься привести свой дом в идеальное состояние?»
- ты влюблена по уши или тебя любовь еще ни разу не посещала?»
- твоя печень находится в критическом состоянии или нет причин для беспокойства?»
- ты обидчивый человек? болезненно реагируешь на отношение окружающих?»
- ты не меняешь свои убеждения и привычки или не хватает настойчивости?»
- ты плохой оратор или убедишь любого в чем-угодно?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- ты шопоголик или всегда делаешь рациональные покупки?»
- ты очень общительная? быстро сходишься с людьми?»
- на тебя влияет все вокруг или ты сильный духом человек?»
- ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?»
- у тебя тяжелый характер или окружающие легко ли с тобой общаются?»
- твой мужчина дорог тебе или ты с ним, чтобы не скучать?»
- твой супруг самостоятельно принимает решения или постоянно советуется со свекровью?»
- ты трудоголик или привыкла только радоваться жизни?»
- у тебя сильный характер или не в состоянии справляться со своими проблемами?»
- для тебя совместная жизнь – испытание или окутана романтикой?»
- ты готова к любви или вряд ли она “нагрянет“ в ближайшем будущем?»
- тебя трудно довести до слез или плачешь по любому поводу?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- ты шопоголик или умеешь экономить?»
- друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?»
|
vip клубы | онлайн +780 |
|
|