Перед беременностью я набрала лишние 5 кг, во время беременности я набрала 21 кг! Думала никогда в жизни не похудею и после родов смотреть на себя не могла в зеркало, одеть нечего да и лето на дворе, жара, а я как слон с ростом 158 см! В общем в роддоме осталось только 6 кг и всё, вес стоял. И решила я худеть, но не знала, как всё правильно сделать кормя при этом грудью ребенка. Перечитала очень много информации и составила себе вот такую диету, чтобы и мне было хорошо и моему ребенку. А вот собственно и сама диета: Из рациона исключаем полностью всё сладкое, печеное, кондитерские изделия, хлеб (можно один кусочек черного хлеба в день и желательно в первой половине дня), картошку, макароны! Это самые основные продукты от которых нужно отказаться! Кушать можно всё вареное и пареное, из круп гречку и рис, 1 яйцо 2-3 раза в неделю вареное, говядина, птица, язык говяжий. Овощи лучше зеленые, салаты, из фруктов зеленые яблоки, бананы (1 раз в неделю), сливы, груши, творог, кефир 1%, сыр (до 50 гр. в день). Иногда можно вареную колбасу и сосиски. Овощные салатики лучше делать с оливковым маслом, можете добавлять сок лимона. Салат из свеклы, чернослив, курага. Пить как можно больше воды и зеленый чай. Основное время для еды это первая половина дня, если вам захотелось съесть что-нибудь калорийное или запретное, то лучше это сделать часов до 14:00! Главное - последний приём пищи должен быть за 4 часа до сна. Диета подходит для всех, мои подруги когда увидели меня, были в шоке, 2 подруги уже похудели на этой схеме, попробуйте и вы, тем более скоро лето и нам всем нужно выглядеть БОГИНЯМИ! Если есть вопросы - пишите. Фото выкладываю для наглядности. 1-я фото вес - 68 2-я фото вес - 63 3-я фото вес - 57 4-е фото вес - 50 - это сейчас
автор: Алекса1984 5.0 |
начало обсуждений»
-
молодец Сильная сила воли у тебя ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСОМ УМНИЧКА
-
браво!!!!!!!!!
-
Умничка!!! Суппер
-
5
-
молодец!
-
а, как состояние волос?сильно сипяться? ногти? морально тяжело без сладкого?
-
Молодчина, выглядешь отлично!Ты и сейчас не ешь кондитерские изделия и картошку?
-
молодец
-
Молодчинка!
-
Умничка!
-
молодчина!!! так держать)) хороший пример мамочкам .
-
Искренне рад твоим успехам! Молодец!!!
А вот вареную колбасу и сосиски лучше исключить (слишком много в них вредностей - соли, перца, химии, генно-модифицированой сои и т.п.).
И заменить на вареную рыбу, например, горбушу!
Но повторяю, ты молодец!
И выглядишь замечательно!
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- любите панна котту?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- думала что в посёлок поеду сегодня пораньше, но надо ещё на почту зайти, забрать»
- сегодня на обед у меня будет морской окунь, я его очень люблю. сейчас натру его»
- ноги горят. 16 тыс шагов»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- сегодня на обед у меня будет индейка на гриле, а вот потом уже хочется рыбку какую-нибудь.»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый год, вот»
- знаете, что хочу? салат из огурцов, яйца, зелени и сметаны. но пока подожду. хотя»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего»
- с кувейта приехала моя крестница с дочкой своей. сегодня придёт в гости.очень давно»
- спустя 8 лет,решила сново завести дневник на гале. что нового за это время? живем»
- 4 погода у нас не ахти, нет солнышка опять с понедельника, пасмурно очень, и дождь»
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к вечеру тоже»
- погода в находке.переменая облачность. сухая погода будет сохраняться в течени следующих»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- вот думаю я, стоит ли мне завтра на весы становиться или всё же не стоит. по правильному»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление отключили»
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же отправляюсь»
- завтра отварю овощи и приготовлю винегретик давно его не готовила, вспомнила про»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- итак, прокачиваю английский, буду пробовать репетиторство, наверно с лета, щас конец»
- перед сном сейчас сделаю маску на лицо из белой глины. зашла в косметический, купила»
- сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись часик так»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них я за»
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они и правда хороши»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- новые иследования говорят, что вы можете объедаться на этих каникулах. фокус не»
- я нашла фото. вот. вспомнила, что сама себя фотографировала сзади.»
- сиди, ищи и в реале тоже общайся, не отказывайся от свах.в реале такие же мудаки, как и в»
- а вы чего хотели? вас не уважают и не воспринимают всерьез: позвал и вы сразу бежите. пока»
- берите и не парьтесь. вам нужна машина, а нынешний, даже если всё поймёт, переживёт как-нибудь,»
- ну так надо было на втором исправлять, пока знания были свежи.а сейчас-то уже что.»
- двух бросили после измен как узнали ,одну простили но там женщина больше мужа зарабатывает»
- в дубае не влажно, если только от поституток потеющих не стало мокро»
- я не хочу рожать. в крайнем случае возьму ребенка из детдома. сразу уже лет 4 чтоб видно было»
- не знаю, я порядочных иногда нахожу, но просто хими с ними не возникло.»
- я собираюсь на первый взнос на ипотеку накопить чтобы наличные к маткапиталу добавить»
- он у вас не худой. нормальные пропорци»
- нет, не бил бы, зачем и для чего мне это? ну пойдет она потрахаться. ничего страшного. придет»
- хорошо если вы вобще не с мамой живете в свои 36»
- молодец,хорошо устроился.о вас этого сказать не могу»
- нездоровые качели, на которые попадаются такие же нездоровые девушки»
- фига набросились на девку. . хорошая фигура, какие ещё 60 кг»
- обожаю копить. не люблю тратить.»
- мама научила читать меня в 5 лет.любимая книга астрид линдгрен три повести о малыше и карлсоне,»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- вряд ли, если не смертельно, то даже не пошевелятся.»
- он находится в поисках другой девушки.мужчины вобще гораздо быстре переключаются с одного»
- а я уже посмотрела. закон изменили раньше за кпждый чих нужно было разрешение»
- я сейчас в процесе так сказать. пока ещё люблю бывшего, на на днях смотрю какой то толстенький»
- мне всегда мужчины постарше нравились, а сейчас все моложе и моложе привлекают. чувствую к»
- очень редко хожу,по острой необходимости. не люблю ни к каким врачам ходить. как говориться:»
- а что на презики денег нет? раз такие вопросы возникают.»
- считайте все, ничего не должны вам там округлять. и при том постояно в большую сторону. месяц»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- отличный повод познакомиться вы же хотите быть дружелюбной»
- я всё люблю в сельском хозяйстве: и растениеводство и птицеводство. из растений что приходилось»
- если вы не стесняетесь брать у бывшего еженедельно деньги, в чём проблема взять на движок?»
- зачем так делаешь? это правда не хорошо. нет здесь никакой пропаганды, а новость- вот е отголоски»
- любимого типажа женщин у меня нет, потому как нарать. мужчины интересуют больше.»
- да ничего подобного хотя бы потому, что нешность - актив очень скоропортящийся на внешности»
- тогда придется тянуть эту лямку пожизнено»
- имено запрет нужен, чтобы не выпустили. иначе автоматически считают что можно.»
- бренд , у них все запахи шикарные, правда я моюсь мылом, но понюхать люблю их»
- для проверок и их назначения вас для начала должен осмотреть врач и решить, какая вобще проверка»
- бодренькая я прям часов до шести вечера,причем я встаю в 4:15»
- так у него на себя денег нет. что просить деньги у вас, мог бы заработать на бизнесвы и сами»
- и что все? зачем в мфц то пошли, что значит подумал. должна быть причина»
- родители прочитали мой дневник, где я в любви к какому-то петьке-моднику признаюсь, и хватило»
- терапевт вас и направит по врачам. в первую очередь я думаю к гастроэнтеролог»
- и что ты предлагаешь вести принудительные посещения гинеколога а тех кто его не прошёл вылавливать»
- вы меня как будто укладываете в какое то ваше прокрустово ложе нет, я не дрочер. уж поверьте»
- есть пример. когда родился ребенок мужчина не воспринимал его совсем: не брал на руки, не»
- могут дать, если найдут показания для этогоно вероятно очередь будет большая и перед этим»
- ну да, если не выхожу никуда из дома»
- вот поэтому такая как ты никогда не будет рядом с таким как я тебе попроще надо - мужика пахнущего»
- к терапевту и идите, он вас должен направить на обследования и к узким специалистам.и не тяните,»
- это не подлость.а скоре всего имею повышеный интерес. а по большому счету , скажу так, мало»
- какой блогер? в состояни алкогольного опьянения? автор канала?»
- ой нет, накоплений нетя транжира еще та но надо бы хотя бы маленькую суму держать нетронутой»
- у мужа и у знакомой к их бабушкам пришли женщины, сказали что мол внук/внучка в беду попали»
- идите к стоматологу-а пока примите обезбаливающе-м нравится налгезин.»
- вы меня не поняли? у врача нужно сидеть, давным- давно, а не среди себя исправительную работу»
- нужно укреплять мышцы спины и преса - самые обычные упражнения, которые можно делать дома.»
- это сейчас так поменялось? у меня родители были разведены, запрета не было, но разрешение»
- нет, хотя необычная у них ситуация.»
- у меня тоже сегодня неплохой. библиотека меня забрала с пар уже хорошо! т. к. должны петь»
- этот друг им еще и алименты платит?»
- витамины может какие попить вам?»
- а нормальный - это какой, по-вашему?»
- да ладно, нормальное лицо, не мужикоподобное точно. я, видать, на фотках так получаюсь.»
- надо было сразу отказать. сослаться, например, на занятость, на то что с детьми не ладите.»
- и к большому кусау торта подходит»
- постарете вы только быстре от солнышка - это факт»
- у меня такое было два года назад на фоне сильных переживаний, только волосы стали лезть месяца»
- я вам отговорки предлагаю, чтобы - наверняка! а вы - просто посидеть, вроде как и согласны.»
- этот человек сначала уехал в грузию жил там насколько лет, потом уехал в турцию, там живет»
- но вы же понимаете масштаб ничтожности е притязаний.отно с иронией.просто при случае скажите,ч»
- его словно подменили. мне сегодня даже приснилось, как-будто он оборотень. он сказал, если»
- средство экстреной контрацепци не судьба принять?»
- свэта, зачем ты прячешь свои прекрасные губы и нос?»
- клевая сказка, а вы е в каком возрасте читали?»
- стыдно признаться но ничего не читала из этого»
- вполне допускаю . но тратить свое свободное время на женском форуме - ну так себе хоби.»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- у меня не было любимых мультиков и детской сказки.»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- предательсво, обман, отвержение, вас сравнили с другим, вы не единственый и не повторимый,»
- для меня это шок. я собиралась прожить с ним всю жизнь. но у него, видимо, другие планы.»
- потому что другая культура, другой менталитет, и отношение к славянкам у них заведомо предосудительн»
- я вобще замечаю, что меня по сути мало что раздражает настолько, чтобы прямо из себя выводило.»
- не боле, чем при присутстви двух женщини и ограничени ресурсов на них и их детей вобще, конкуренция»
- подяжку делали или спортрм занимаетесь и рабтаете над лицом просто? если не секрет? фигура»
- блузка хоть и замечательная, но но самое завораживаюше на фото это пироженки.»
- легкость в плане чтения? простым языком изложена?»
- альфонс клюнет. а девушка с красивой внешностью может легко найти состоятельного но также»
- я не знаю в чем прикол, там девочка уже большая лет 6-7. может из-за алиментов, но не думаю,»
- пусть общение будет с их подачи. они оба могут оказаться не теми, кем показались в моменте.»
- скажите, что у вас нет педагогического образования, вы боитесь такой ответствености и не готовы»
- уже после завтрака,как у губермана.бывае проснешься, как птица,крылатой пружиной на взводе,и»
- укропная вода поможет, сто процентов.»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- в любом случае. не столь это и важно»
- это импланты ,с ними не случится и при 45 кг ничего»
- последне время плохо получается, потому что нет дополнительного дохода, который можно было»
- раскатывание на ролике, масаж, физиопроцедуры, силовые, плюс упражнения для осанки. обязательно»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- закуска из баклажан»
- лазанья с соусом песто»
- картофель запечённый с куриными желудочками»
- каша из тыквы»
- яблочный пудинг»
- фаршированные яйца со шпротами»
- закуска из слоеного теста и фарша»
- крекер с карри и маком»
- кабачковая икра на раз-два-три»
- пасхальные куличи на желтках и сливках»
- австралийский кофе»
- тарталетки с ванильным кремом и ягодой»
- пирог насыпной овсяный»
- коктейль апельсиновый с ликером»
- фруктовый салат с киви»
- котлеты королевские»
- салат “женский“»
- тефтельки в сливочном соусе»
- маринованная брынза»
- свинина под луково-горчичным соусом»
- кекс сливочно-апельсиновый с шоколадными шариками»
- сливовый пирог с медом и грецкими орехами»
- картофельный салат с яйцом и яблоком. при подаче заправьте салат соусом.»
- армянский суп "воспнапур"»
- индейка с изюмом и черносливом»
- салат из айвы с сыром»
- листья из огурца.украшение блюда»
- салат “фио“»
- куриная грудка с капустой»
- греческий салат»
- салат нежность»
- говядина “а-ля ростбиф“ медленного приготовления»
- закуска из перцев и томатов»
- < салат овощной с сухофруктами»
- медовая курица с фруктами»
- закуски из брокколи»
- селедочка под шубой для стройняшек»
- яблочные оладьи»
- пирог с курицей и вафлями»
- рассольник овощной»
- кальмары по-камчатски со сметаной»
- пирожки на картофельном отваре»
- кексы зимний лес. шоколадом рисуем лес и посыпаем кокосовой стружкой.»
- йоркширский пудинг»
- напиток чайный с мандаринами и апельсиновым ликером»
- ростбиф из свинины»
- паста с морским коктейлем в сырном соусе»
- грибной суп»
- домашний бальзамический уксус»
- гренки из сыра. подавать горячими!»
- компот домашняя фанта»
- бананово-ореховое печенье с изюмом»
- лазанья мясная»
- медальоны из кабачков»
- салат из зеленой стручковой фасоли со свежим огурцом и болгарским перцем с залив»
- ты ответственный человек или боишься взваливать на себя обязательства?»
- ты скучная и неинтересная или в любой компании тебе рады?»
- ты больше размышляешь или предпочитаешь быть занятой?»
- для тебя совместная жизнь – испытание или окутана романтикой?»
- ты постоянно опаздываешь или на тебя можно положиться?»
- ты умеешь преподнести себя или замкнута и скована?»
- ты находчивый человек или есть сложности с концентрацией внимания?»
- ты совершенно неревнива или считаешь своего мужчину своей собственностью?»
- ты зануда или нравится экстрим?»
- тебе подойдет идеальный семьянин или ищешь супер любовника?»
- ты очень ранима или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты умеешь прислушиваться к своему телу или воспринимаешь его, как инструмент?»
- легко признаешь свои ошибки или стараешься о них не говорить?»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- любишь скидки и акции в магазинах или экономишь бюджет?»
- ты - идеальная спутница жизни или супруг терпит тебя?»
- умеешь тратить деньги или покупаешь бесполезные покупки?»
- у тебя нет депрессии или все раздражает?»
- вы не привыкли проигрывать? для вас просто не существует слова “нет“?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- ты не упускаешь момента пофлиртовать с мужчиной или не умеешь увлекать?»
- у тебя прекрасное здоровье или твоя печень находится в критическом состоянии?»
- ты часто манипулируешь окружающими? стремишься переложить ответственность на других?»
- с тобой рядом решительный мужчина или маленький мальчик, которого нужно опекать?»
- ты обычный человек или слишком безрассудна и безбашенна?»
- измена для тебя невозможна или ты склонна к изменам?»
- ты обаятельная и привлекательная или не придаешь значения своему внешнему виду?»
- ты нервная особа или вывести тебя из себя - невыполнимая задача?»
- тебе незнакомы правила хорошего тона или среди людей слывешь воспитанной особой?»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|