Я ДОСТИГЛА ИДЕАЛА! ЗА 15 ДНЕЙ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 46 СМ И 13 КГ ЛИШНЕГО ЖИРА, ВЫЛЕПИЛА ЭФФЕКТНОЕ ТЕЛО! НЕТ БОЛЬШЕ СВИНКИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, бедра - 97 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ну до идеала здесь как от Москвы до Камчатки. Но прогресс налицо.
-
седела несколько раз.............вес быстро уходит.но и возвращается быстро
-
-
Хорошо выглядите!! Сидела на этой диете 2 раза!Хорошая диета-чувство голода вообще не испытывала!
-
Умничка !!!Хороший пример для подражания!!
-
-
Знаете, при росте 170см вешу 70кг (похудела с 80кг), и выгляжу прекрасно, мужики падают (это не шутка). Если буду весить меньше 60кг, как раньше было, уйдет вся красота. Все очень индивидуально тут. Но диета - суперрррр, и не голодная, и действенная. Спасибо
-
ответ для: PANTTERINA
спасибо -
ответ для: jeniulka
я же написала вверху, Японская диета
сылочка на всех сайтах и тут о ней сведений валом!!!! -
МОЛОДЕЦ! ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРИМЕР))) ОБЯЗАТЕЛЬНО САЖУСЬ НА ЭТУ ДИЕТУ
-
это здорово!!! А КАКОЙ ИМЕННО ВЫ ПРИДЕРЖИВАЛИСЬ ДЕТОЙ??? можете поделиться ссылкой!!!
я ужасно рада,что вам удалось это достичь!!! успехов вам дальше в жизни!!!!!!!!! -
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще эта рабочая»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- мой сон:оценка сна: 9время общего сна: 07:39глубокий сон: 02:34лёгкий сон: 05:05»
- вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч, эти»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- мне кажется, это хороший вариант»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- вы у нас сумочный т р о л л я ш к а?»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- ну это на самом деле просто больше для фото они»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- только адреса у меня все равно нет.»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- зачем писать постороней женщине?»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- так такая тяга сексуальная у тебя из-за того, что секс с женщиной раз пятилетку бывает.»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- не стыдно. если нет другой возможности.»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- пошлятина безвкусная.тем боле в таком возрасте. и еще губищи-пельмени»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- это его позиция, имет право так считать»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- я худею только ради мужчин!»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- салат из перца, сыра и ветчины»
- лечо из болгарского перца»
- апельсиновый рулет»
- мини фрикадельки с оливками»
- рыба с картофелем в горшочках»
- десерт без муки и сахара»
- рецепт фиолетового молочного коктейля»
- cалат с фруктами и сыром»
- "наполеон" из баклажанов»
- салат из трески горячего копчения, яйца, свежих огурцов»
- корзиночки из лаваша с грибами»
- грудка куриная в духовке»
- помидорный чатни»
- необычный грибной суп»
- салат с курицей и яичными блинчиками»
- баклажанная икра»
- борщ вегетарианский с грибами»
- слойки с творогом и сыром»
- крюшон из персиков»
- варенье из черешни без косточек»
- мясо с овощами в томате по-грузински»
- cалат с грибами и фруктами»
- рулет из лаваша с грибами»
- сырные блинчики»
- говядина “по-спартански“»
- салат “фестиваль“»
- открытый пирог с лесными грибами»
- паста с креветками, лимоном и чесноком»
- куриные оладьи в сливочном соусе»
- теплый кабачковый салат»
- яблочные розы»
- батончики из капусты с начинкой»
- говяжьи ребрышки»
- закуска из лаваша»
- шоколадный торт без муки, сахара, глютена»
- намазка “ложная икра“»
- салат из ветчины и риса»
- яичный салат с хреном и беконом»
- салат “новичок“»
- вкусный ужин!»
- вареники с квашеной капустой»
- салат оливье с креветками и дайконом. заправить салат майонезом.»
- рулет с маскарпоне по мотивам “тирамису“»
- грибная пицца-пирог»
- мини-пиццы»
- куриное филе в китайском стиле - 4 пункта»
- сок витаминный»
- кофейно-молочное желе»
- котлеты говяжьи нежные»
- салат из курицы под “шубой“»
- вермишелевая запеканка с кабачками и сыром»
- салат из авокадо и курицы»
- крюшон из бананов и абрикосов»
- салат запорошило из свеклы, яблока и сыра»
- картофельный суп по - венгерски»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит задуматься о смене образа жизни?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- ты зависима от чужого мнения или всегда отстаиваешь свою позицию?»
- в твоих отношениях с парнем преобладает дружба или привязалась к нему душой?»
- ты себя недооцениваешь или слишком высокомерна?»
- легко входишь в любую компанию или не уверена в себе?»
- у тебя не задерживаются деньги или существует тяга к накопительству?»
- ты слишком мнительная или уверена в себе?»
- ты не умеешь радоваться жизни или смотришь на жизнь с позитивом?»
- с тобой рядом легкомысленный мужчина или педантичный и всезнающий?»
- ты слишком боязлива или лишена всяческих страхов?»
- ты очень ранима или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты - прирожденная искусительница или покоряешь мужчин своим интеллектом?»
- ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?»
- ты с оптимизмом смотришь на мир или постоянно все анализируешь?»
- тебе серьезно нужно поработать над собой или умеешь слушать окружающих?»
- ты испытываешь дефицит в витаминах или твоему состоянию здоровья может позавидовать»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?»
- тебе сложно противостоять внешней агрессии или окружающие не идут тебе наперекор?»
- ты независимая личность или страдаешь от комплексов?»
- ты азартный человек или не склонна рисковать?»
- ты - лидер в своей семье или не стремишься к этому?»
- ваш мужчина у вас под каблуком или просто очень любит вас и идет на уступки?»
- ты зависима от обстоятельств или довольна своей жизнью?»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейна?»
- ты не пускаешь в ход слезы или настоящая плакса?»
- в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|