ПОЧТИ ГОД СТРАДАНИЙ И МОЯ ЖИЗНЬ СИЛЬНО ИЗМЕНИЛАСЬ! - 22 КГ! НИКОГДА НЕ ГОВОРИ СЕБЕ “НЕ МОГУ“, ВСЕГДА СТРЕМИСЬ К СОВЕРШЕНСТВУ!
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. “Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэробику, а на тренажёры. Не люблю групповые занятия. Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
афигеть, у меня фигура тоже типа груша... мне вот тоже надо 50 кг
-
Даааа, у меня просто нет слов. Посмотрела фотку в дневнике и не узнала!!! Молодец! А для меня твоя статья -отличная мотиваця! Спасибо!
-
Ты супер!!)) молодец!))
-
А мне кажется светлый цвет волос тебе больше шёл
-
молодец! позитивчик!!!!!!!!!!!
-
ты просто красотка!!!! такая же ситуация в 20 лет...хотела начать худеть с 1ого сен, но все время срываюсь. как ты начинала? и какой был режим питания?
-
ну просто супер!!!!!!
-
Ого!!!
-
-
Примет для подражания!!!
-
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- как вам платье?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- у нас уже ласточки летают активно, прилетели ещё неделю назад, если прилетели, значит»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- барби-то красивые все, почему парад уродов? я дочке барби покупаю, она просит имено их.»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- зачем сидеть на сайтах если людям нельзя вам писать в принципе у вас точно все хорошо с психикой»
- есть бандажное платье, было модно в том десятилети»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- продают популярные шоупумы и сейчас»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- я представила совершено обычную семью, за исключением только не стандартной разницы в возврате.»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- это правильно. главное -это не передумать и потом не возвращаться.»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- достоинство в современом мире . самоуважение. социальная оценка говоря о чести, мне понравилось»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- кстати наша государственая национальная политика в области семьи, насаждает молодежи традиционые»
- уже третья или больше тема про эту семью»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- ни цвет, ни фасон, ни длина - все не нравится. несуразное платье.»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- а что после климакса? говорят кожа старет? вес растет? или не обязательно?»
- без тюнинга не были бы такой яркости и выразительности дерзости. как раз внешность была бы»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- у меня, например, с низким весом очень раньше были гипогликеми.»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- да, верно. работа не из легких.»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- дедуленька, покайся, ведь одной ногой в могиле уже вон и про кал уже говоришь и кукуха поехала»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- дак для культуристов естествено всё другое, как и для прочих видов спорта. они и едят то не»
- купил 2го поколения, у тебя есть все шансы донашивать мои старые .что скажешь? согласна?»
- а мейби бейби не помните? или нынишню мадам, что в дубае за деньги встречается? неужто эта»
- видимо администрация школы шарила»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- да, не должен, конечно. там же горошина. но факт остается фактом: врачи считают имт 18 нормальным»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- спереди напоминает имплант. а сбоку из под купальника как натур. но думаю все таки это имплант»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- да, есть 2. на высокий рост и стройную фигуру - отлично.»
- но это не точно, да? задело? мните себя выдающимся психологом? еще поди и умной себя считаете»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- почему вы так огрызаетесь на коментари? я одного с вами роста, до 5 кг выглядела как анорексичка,»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- для меня это одинаково. и там, и тут нет никаких перспектив для отношений в плане семьи, в»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- ризотто с овощами»
- коктейль «фруктовое счастье»»
- соус болоньезе»
- куриная грудка с творожным сыром»
- борщ с куриными окорочками»
- слоеные спиральки с беконом»
- салат из фасоли, помидоров и перца»
- закуска морковная»
- салат из белокочанной капусты с морковкой и редькой.»
- персики со сливками»
- “простой ванильный пай“. для мультиварок , духовок»
- салат “огуречный“»
- пшенная каша с фруктами»
- оссо буко с зимними овощами»
- горошница»
- пирог для хорошего настроения с тыквой, курагой и орехами»
- кофе с апельсиновым ликером и сливками»
- горячая закуска по-ковбойски»
- салат “небесная защита“»
- виндзорский салат»
- овощная смесь с рисом и мясом»
- яичный салат с хреном и беконом»
- кавказское картофельное туршу с рубленым мясом»
- салат из риса, рыбной консервы и яиц»
- печеночные отбивные»
- кабачково-сырные вафли»
- облепиховый пирог тет-а-тет»
- салат свекольный с семенами подсолнечника»
- картошка жареная “вкусная“»
- пирог с вишней»
- рисовая запеканка с грудинкой и овощами»
- фруктовый салат с йогуртом»
- лимонное печенье»
- картофель по-мадьярски с копченостями»
- курица по – фински с грибами»
- торт “взрыв вкуса“»
- котлета куриная по госту “сделана в ссср“»
- томаты, фаршированные овощами и сыром»
- теплый кабачковый салат»
- ханума»
- запеканка с рисом и яблоками»
- котлеты натуральные из говядины»
- коктейль “космополитен“»
- весенний салат с нутом, помидором и огурцом»
- торт мишка на севере с орехами и сметанным кремом»
- грибной соус»
- запеченная цветная капуста»
- омлет с моцареллой»
- салат море»
- грибной суп с лесными грибами»
- рис с горошком и сыром»
- сыр домашний»
- закарпатские налистники»
- рисовый салат с редисом»
- пряные спагетти, тушенные в сотейнике»
- ты маниакально стремишься к чистоте или тебя сложно назвать чистюлей?»
- ты очень энергичный человек или находишься в состоянии “выжатого лимона“?»
- ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?»
- часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?»
- вы не привыкли проигрывать? для вас просто не существует слова “нет“?»
- с тобой легко и надежно? умеешь понять и выслушать собеседника?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- тебе незнакомо чувство ревности или ты болезненно ревнива?»
- ты склонна к любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- твоя негативная черта: черствость, нарциссизм или агрессивность?»
- ты выносливый человек или находишься в состоянии хронической усталости?»
- вы стараетесь быть честной или любите вводить в заблуждение окружающих?»
- ты очень рассеянная или внимательная и собранная?»
- ты сможешь заниматься спортом дома или не хватает силы воли?»
- не умеешь принимать решения или отстаиваешь всегда свою правоту?»
- с тобой легко или ты далеко не подарок?»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- с тобой невозможно общаться или находишь подход к любому человеку?»
- ты - перфекционист или стоит быть чуть организованнее?»
- ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?»
- ты умна и сообразительна или обладаешь хорошим чувством юмора?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- твой характер не назовешь легким или обладаешь чувством юмора?»
- твое здоровье под угрозой или следуешь принципам здорового образа жизни?»
- пережить расставание тебе поможет работа или погружение в творчество?»
- ты не умеешь убеждать окружающих или владеешь даром убеждения?»
- с тобой тяжело общаться или ты уживчивый человек?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- ты - само обаяние или даже не стараешься быть приятной и милой?»
- у тебя слабый иммунитет или ты тщательно следишь за своим здоровьем?»
|
vip клубы | онлайн +490 |
|
|