Год назад родила сынишку и сильно поправилась. До беременности мой вес был 54 кг, после родов 74 кг. За первые 11 месяцев после родов я худела до 65 кг, потом срывалась, опять начинала есть, как ненормальная. Муж вообще плохой помощник в деле похудения, пиццу ему подавай, да мяско каждый день. В общем за почти год я сбросила только 2 кг и к 26 марта 2009 я весила 72 кг при росте 162см. Случайно наткнулась на «Галю». Почитала комментарии девчонок, которые здесь худеют. Заинтересовалась. Выбрала подходящую мне диетку - белковая (яичная). И - УРА! За первые 2 дня - 4 кг! А потом, как только первые результаты увидела, у меня даже и мысли не было забросить это дело и сдаться! Похудела с 16 размера до 12! Сейчас продолжаю свой путь к заветным 50 кг!
автор: B-U-N-N-Y 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: fishka v shtanis
-
Вы действительно хорошо сбросили,но употребление одних белков без жиров и углеводов-губительно для организма.На сайте есть истории,когда такая диета доводила до скорой.
-
я тоже сидела на яичной в два захода. с 71 кг. сначала перед свадьбой скинула до 65 потом набрала 3 кг и села второй раз. скинула до 60 кг. в итоге сброшенных 11 кг. с апреля вес держиться
сейчас решила попробовать чтото новенькое (подсчет калорий с конкретной цифрой на каждый день) 2 день досидела. мечтаю о 55 хотябы))))
а ты молодец) яичная творит чудеса -
-
ответ для: fishka v shtanis
ПРИВЕТ..НУ ДЕЛО В ТОМ ЧТО Я ЖИВУ В АНГЛИИ ЗДЕСЬ НЕТ ТАКИХ КРЕМОВ НО СПАСИБО ЗА ОТВЕТ БУДУ ИСКАТЬ ЗДЕСЬ ЧТО НЕ БУДЬ.. -
ответ для: ВИКА27021987
Ну растяжки они ещё пройдут не много,мне повезло у меня их нет...вот у сестры моей почти изчезли,а были как палец....поделюсь её рецептом....Она в крем для тела(насыпала пару ложек,дозу на один раз) добавляла 2 таблетки мумиё +пару капель арома масла(можно мяты),т.к. мумиё вонючее,а масло забивает его запах,и пока купалась они так растворялись,и потом мазалась этим,растяжки уже через пару недель начинают становиться меньше,а кожа как у ребёнка...А ещё мне советывали,когда я беременная была,на будущее...крем «КОНТРАКТУБЕКС»,сказали очень хорошо от рубцов и растяжек...попробуй....пока они ещё свежие,с ними нужно бороться,а то на всю жизнь останутся.... -
ответ для: fishka v shtanis
привет ...нет я уже грудью не кормлю..килограмы уходят но очень медленно..я то не кушаю а потом что то заходит и начинаю кушать вот и в то проблема..а еще у меня много ростяжек и я незнаю что мне с ними делать..может ты знаеш ??? ?спасибо что ответила на мой вопрос..пиши еще буду очень рада.. -
ответ для: ВИКА27021987
а ты кормишь ещё???
Раскажу как было у меня.Своего кормила до 1,3 года....за беременность набрала 30 кг...когда вышла с роддома была цель похудеть срочно,т.к. через месяц нам надо было идти на свадьбу,а спортом заниматся нальзя ещё,т.к. нельзя было садится из-за надреза...Тк. при кормлении по любому надо придерживатся правельного питания,я составила себе рацион,которы подходил нам с малышом....итак:
_гречка(я её не солила,или чуточку,и без масла,это лишние калории),ела в неограниченом количестве...могла пить чай с САХОРОЗАМЕНИТЕЛЕМ и заедать гречкой(тогда ей давится не будешь),или с кефиром.
-1 раз в день лёхкий бульён(3-й,первые два при закипании сливала) с варёным мясом,без картошки...крошила туда зелень,марковочку,лучёк,добовляла горстькрупы или лапшички ложечку...
-печёные или сырые яблоки
-много пила чая с молоком и воды(до 2 литров)
-разгрузки на молокочае....т.к. чай с молоком(сМОЛОКОМ ОБЕЗЖИРЕННЫМ А НЕ ГУЩЁНКОЙ),помогает при лактации,убевала 2-х зайцев сразу и худеешь и кормишь.
-практически не ела сладкого,мучного,(при кормлении нельзя,т.к. будут проблемы с животиками и кожей малыша)могла позволить себе 1 вафельку,которой долго смаковала(грызла понемногу с чаем в течении дня),или горсть печенья зоологического,которое тоже долго гразгрызала
-0,5 литра кефира в день за 3 подхода..
+++много гуляла с каляскай,2-3 раза в день по 2-3 часа ходила,не сидела на лавочке,а быстро как буд-то апаздываю ходила....
Но через 5 недель я была почти как до беременности,одела на свадьбу яркое платье в облипушечку с огромным разрезом...все были в шоке как я похудела!!!!!Забеременила я при весе 64 кг,рожать шла 95,с роддома вышла 81,а на свадьбу шла 67-68 кг.
Может чем-то моя история тебе и поможет...Желаю удачи в похуделках!!!! -
привет всем...мне тоже хочется погудеть но незнаю какую выбрать диету.я родила ребенка и тоже начела кушать и поправлятся но теперъ вечером не кушаю но хочется .незнаю что делать подскажыте.ребенку только 4 месеца а я не могу похудеть что за дела незнаю.............
-
ответ для: B-U-N-N-Y
а может на курицу тогда заменить?
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- на работку бизнес-леди»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- какой певец для вас секси?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками в него понапихала»
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.»
- привет всем! сегодня хорошо выспалась, но еще часок с удовольствием доспала бы проспала»
- так как сегодня второй луный день, сегодня надо быть активной и действовать, нельзя»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да ладно, иду по»
- была сегодня возможность и настроение подкоректировала свои ноготочки, настроение»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- привет всем сегодня нам обещают до 14 градусов, а утром было 7, но как-то достаточно»
- советы по питанию:в эти сутки активизируется стихия воды, что призывает к бережному»
- на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже в футболке»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- наелась сегодня жареных карасей, теперь уже на следующей неделе рыбный день устрою.»
- не буду пытаться завтра даже разгрузочный день устраивать, потому что дома много»
- всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и наверное»
- комбинированый разгрузочный день китайский разгрузочный деньзавтрак 10 г сыра, черный»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник но»
- по шагам до 15 тысяч не дотянула, всё потому что после обеденое время уже провела»
- что если подумать о понедельнике как о новом начале? ведь имено сегодня ты можешь»
- всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне выдал почти»
- сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие класные»
- всем хорошего вечера. завтра на работу только вечером так что отосплюсь хотя 10»
- минус двести грам сегодня у меня, как бы начало есть, но надо больше стараться.»
- питание меня сейчас вполне устраивает, вот только, утром жора в пмс приходит, но»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- цикламенчик ожил, начал выпускать новые листочки. думаю, что в мае уже и цветочки»
- сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр с плесенью,»
- 5 сегодня опять небольшой отвесик, перестала просто вечером что-то жевать постояно,»
- сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе. и ещё»
- воскресенье день отдыха и возможности провести время с пользой. мое воскресенье»
- логика может привести вас от пункта а к пункту б, а вображение куда угодно.альберт»
- держу в голове мысль что скоро будет уже пасха и череда майских праздников. у меня»
- восьмой день луного цикла:начало второй фазы луны день перемен, ответственый и напряжёный.»
- всем привет.спала сегодня плохо, проснулись ночью из-за громного звука на улице.»
- больше работайте и не придется ездить тогда в эконом под лет»
- ему просто это надоело писать. и потом, может и правда жахал.но когда ты пишешь, пишешь, а»
- что бы иметь бизнес, надо иметь светлую голову, много знать, холодный расудок, крепкие нервы.»
- вот и скинь фотку наводнения в вашей вчерашней пустыне, поверю хоть в это, что ты в дубаях»
- ну не прям сразу, а пока где-то гуляем, сидим.»
- было бы интересно увидеть - ту, которая реально ручается за будуще а если по теме -до свадьбы»
- я бы хотела свой магазин одежды.»
- я недавно одну семейку видела в кафе, муж с женой и 2 ребёнка. они почти 2 часа сидели молча»
- так тогда каждый раз бы были подобные ощущения»
- масируйте, можно компресы с магнезий поставить, но при услови, что да. нет инфильтратов гнойных»
- деньгами и подарками осыпайте и ускорите»
- либо внешностью либо красивыми ухаживаниями. так что если внешность не очень, без финансовых»
- с кем хочу с тем и сношаюсь не ваше собачье дело»
- это верно только до 20 - 25 лет. а дальше уже полагаться на случай не стоит.другое дело, что»
- покупаю. только в класных кафе и ресторанах. и не только кофе.»
- нет никакой гаранти, общались 1,5 месяца, правда целовались, по итогу сразу после секса интерес»
- что ещё вам остаётся как мои старые темы таскать .другие то в вашем возрасте воспитывают детей»
- ну у меня постояно так а у автора видать порвался презик или она убедила себя в проблеме.»
- согласен с вами- это свинство. я бы так не сделал. я тоже люблю порядоки потом. они явные»
- эм , ну раз я на сайте то я во многие тем захожу и коменчу их , тебя специально не пасу ,»
- ларка милер как всегда лютует минусами, на г о в н о исходит. поэтому все в личку»
- кстати, я чота твой рецепт чебуреков не нашла, недавно хотела приготовить!»
- когда было 24. с тех пор много что изменилось, но ничего не поменялось и даже я сама хорошо»
- да простят меня девы, но из них очень мало приятных людей, в основном жадные, мелочные, дотошные.»
- так вы же не хотите узнавать причину. значит пока не настроитесь на колоно, делайте чистое»
- я не о тебе конкретно а в целом»
- ей об этом писали уже многие участницы,в ответ только быдло хамство подростка с района. новых»
- в прошлом месяце читал новость в твитере , что одному мужчине отрезали по ошибке ногу. хирург»
- он 50 рублей стоитеще за взятие крови. 70-80ну не знаю, по мне это недешево если постояно»
- девушки тоже не далеко ушли , квартира машина , много денег должно быть и никак иначе , понятно»
- ну вам нужна мотивация. зачем вам худеть? потому что отговорки придумать проще чем присесть»
- я его не покупаю, своя кофемашина стоит дома.иногда в кофейне заказываю, ну это если утром»
- в таком случае я бы сказала, что хотела бы побыть наедине со своими мыслями и собраться перед»
- я же написал - что сам не знаю.так что вы и подавно этого знать не можете.ну и ещё сильно»
- для профилактики максимум витамин , магний, железо, в остальном это маркетинг и не боле.»
- сереженька-пиро тоже любите импровизаторов? а я не определилась, всех 4-х люблю.»
- давно тебя не было, где пропадала?»
- да, капитальный ремонт пережили и перезд в другую страну. толи еще будет, судьба такая путешествующа»
- по мне. полная чушь просто высказывание психолога о том, что он сам думает обо всем этом.»
- есть только одна знакомая лариса - женщина с вялотекущей шизофренией. ну еще крыска-лариска»
- на первое мая ходила в школе. или ты что-то другое имешь виду?»
- при таком раскладе жить с родителями до возможности купить свое жилье. оба варианта треш»
- а вы думаете это так просто и каждый раз удается ? попробуйте хоть 5к с мужика стрясти : потом»
- 8 и 9 смешайте 50/50 это класика. крем не надо подмешивать, вобще не поняла что это за продукт»
- ну через 9 месяцев посмотрим ерунда или нет»
- люблю типичных дев, любого пола.»
- да,надо лучше смотреть с кем связываться»
- если с внешкой пролет - то красивые жесты, крышесносы, деньги и тактильность.»
- у меня была такая ситуация. так и не поверила, даже спустя 20 летхотя, мне думается, что все»
- у меня есть платье на подобие. хожу в нем и норм»
- может, от социального класа зависит»
- часов 7 сплю , сон рваный, дочь часто просыпается. давно не высыпалась уже.»
- по-разному. 6-7 часов в будние дни. в выходные-часов 9 или 10. в выходные могу проснуться»
- фигня это всё. вы приводите в пример человека, который изначально хотел поконферентитьс а»
- один из самых любимых городов мира»
- ну вы ещё курортные романы в пример приведите»
- ну если он найдет быстро другую бабу,так где же тут любовь,человек если захочет стать начальником»
- да, хочу свой бизнес, так как работа в найме сводила меня с умапока по семейным обстоятельствам»
- мне как-то не пришлось с этим справляться, в жизни постояно были проблемы посерьёзне, я о»
- вы на мыльницу фоткались? качество ужас.»
- ну меня сейчас бесит свекровь. она очень много говорит. при этом частенько повторя одно и»
- спасибо! да, какао тоже люблю, но забыла про его существование лимон, вит. с тоже люблю, но»
- понятненько, я по всем тестам есечка сходила на консультацию ещё, ну, кто этим проф занимается,»
- у вас кроме изучения устава школы нет забот? ваши дети ни в чем не нуждаются, вы хорошо зарабатывает»
- если ноль, то ребра упругие сделаные сиськи самые упругие.»
- ты баном только пугать умешь? чето мне уже за месяц раз в третий прилетает но я чет еще не»
- 6. не знаю когда я последний раз высыпалась, года 4 назад.»
- ну так это как конструктор лего, сиськи без лица не полная конструкция.»
- а мой заглядывает сказать привет и бежит сразу на первый этаж, так ещё и начал двери открывать»
- я тут вобще до ближайшей забегаловки дошла кое как поесть из-за дождя :»
- какой там может быть в принципе, там на лице все написано, простигосподи, обезьяна из зопарка»
- ну нет,есть разница. смотря где учиться и какая цель.»
- у меня есть платье наподобие этого. пускали в ресторан в нем и не раз. так что не пишите то»
- даже не знаю какой неудачницей нужно для этого быть»
- девки чтоб потекли надо им больше стимулов»
- послушайте. если психотерапевт лезет к пациентке- он или дилетант в своей професи, или подлец.настоя»
- да их вобще-то намного меньше марин, кать и лен а так-то - морская волна кажись по греческим»
- не совсем так. в дубае мужчины могут даже на улице подойти и предложить секс, к сожалению.»
- в 23:0 отбой, в 4:15 подъём и на работу сразу»
- она мне писала , что делает маникюр за 50 доларов и то что е содержит некий мужчина, это местная»
- во сколько бы ни легла - встаю в 9. сплю около 7 часов обычно, больше не хочется.»
- нет, не согласна. меня раздражают шумные, большие, бестактные женщины. понты раздражают. высокомерие»
- мне так волосы отпилили 15 см вместо 2. для меня было потрясением. у человека есть собственый»
- таких порядочных девушек не много»
- ты когда писала про поиск вроде 50дол было»
- автор, вам что 17 лет? и у вас настолько скучная жизнь? какие-то лайки отслеживаете, за чужой»
- мась,ты игнор от блокировки не научилась отличать? и правила сайта почитай.тема выложена на»
- у тебя плохая память, либо ты просто врешь. фото иногда повторяются, но истори все разные.»
- с какой целью, чтобы что?и вот вы говорите: обсуждать, никого не оскорбля. а какие ответы»
- 5, 6. ну, если работа отменится, может, ещё в какие-нибудь дни.»
- а, еще он не местный, даже не знает, где главпочтамт, я ему указывала дорогу, где повернуть»
- ты про эгй-парад? я же в провинци училась, поэтому трусы у меня фантазийные были, и такие»
- немножко не дотянула, 4 тоже оценка и весьма не плохая.»
- я смотрю, мне нравится. ну, скоре, слушаю фоном.»
- нет вы не правы это не месть,что нужно надеяться только на себя,и разочарована не будешь ни»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- баклажаны по - московски»
- картофель на мангале удивительная находка»
- фруктовый лед с абрикосами и крыжовником»
- салат из кукурузы с яблоками и грушами»
- салат “благодатный“ с говяжьей печенью и рукколой»
- рагу из овощей с грибами»
- смаженцы»
- крапива с рисом»
- клубничный суп с мороженым»
- закуска из чернослива с орехами»
- сырно-творожная лепёшка на сковороде»
- компот из вишни с медом»
- “зебра“»
- канапе с креветками»
- рулет нежный»
- салат “вечерний“»
- картофельные пирожки с мясом»
- кабачки запеченые с овощами»
- салат скоро весна из картофеля, кукурузы и горчицы»
- салат из смеси овощей»
- пирожки дрожжевые с рыбой и сыром»
- медово-кофейный пирог»
- торт “кофе-капуччино“ - с тирамису уклоном»
- творожные булочки с сыром»
- мандариновый торт»
- соус "три в одном"»
- салат с лососем и ароматом дымка»
- салат с клубникой, томатами и базиликом»
- зеленый салат с грецкими орехами»
- диетические котлеты из щуки»
- рулет с курицей и моцареллой»
- маринованные огурцы для сэндвичей»
- кекс фруктовый»
- тарт с рикоттой и ягодами»
- салат из тунца (мой вариант)»
- семга тушеная»
- французские тосты в хрустящей панировке»
- тыквенные маффины с сырным кремом»
- зеленый борщ»
- грибы с куриным филе и арахисом»
- свиные рулетики с черносливом и гречкой»
- десерт “клубничка“»
- каша гречневая со свиным смальцем. подавать можно с маслом или молочными продукт»
- салат “хей лун“»
- пирог с капустой быстрого приготовления»
- квас из ржаного хлеба или ржаной муки»
- пирог с яблоками и лимоном»
- слоеный праздничный салат»
- десерт кофейно-сливочный»
- салат рыбный от меня»
- яичная паста-болтунья с ветчиной»
- соус на салат со шпинатом»
- торт сникерс с кремом из вареной сгущенки и арахиса»
- творожный чизкейк с маковой начинкой»
- блины тыквенные дрожжевые. подавайте со сметаной, вареньем, медом.»
- стараешься избегать конфликтов или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- ты следишь за своим здоровьем или несерьезно к нему относишься?»
- делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?»
- ты любишь подчинять себе других людей или не умеешь убеждать?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- ты оптимистичный человек или уже посетила легкая депрессия?»
- тебя очень трудно обмануть или веришь всему, что тебе говорят?»
- ты счастливый человек или не умеешь радоваться жизни?»
- ты впадаешь в эмоциональные крайности или не склонна к экзальтации?»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- ты умеешь обманывать или стараешься всегда говорить правду?»
- ты не привыкла прислушиваться к другим или привыкла уступать?»
- ты - находка для мужчины или в диалоге ты полностью отключаешься, когда муж рассказывает»
- ты себе не нравишься или очень любишь себя?»
- ты неудовлетворена собой или довольна тем, что имеешь?»
- ты не жалуешься на свою жизнь или совсем не удается справляться с проблемами?»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- ты идеализируешь своего любимого или знаешь его недостатки?»
- тебя не пугают семейные размолвки или стоит пожить друг от друга отдельно?»
- ты - энергичная особа или любишь ничего не делать?»
- ты вежлива или правила хорошего тона для тебя пустой звук?»
- ты не доверяешь словам мужчин или веришь всему, что тебе они говорят?»
- твой мужчина фантазер или реально смотрит на мир?»
- у тебя нет депрессии или все раздражает?»
- ты постоянно опаздываешь или на тебя можно положиться?»
- тебе сопутствует удача или постоянные стрессы?»
- ты стремишься всем помогать или живешь в свое удовольствие?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- ты - плохая хозяйка или в доме все сверкает от чистоты?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|