Я ДОКАЗАЛА, ЧТО МОЖНО И ПОСЛЕ РОДОВ БЫТЬ В ПРЕКРАСНОЙ ФОРМЕ! МИНУС 10 КГ - И Я БОЛЬШЕ НЕ ПЕРЕЖИВАЮ ЗА СВОЮ ФИГУРУ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Моя мама поправилась во время беременности на 20 кг! Так они с ней и остались на всю жизнь. Я же в свою очередь, забеременев, была уверена, что так сильно не поправлюсь, потому что до беременности ела все и в больших количествах, не поправляясь. Но не тут то было! Сначала была нехватка веса, а затем вес стал стремительно расти и в 20 недель беременности вырос на 7 кг! Вы скажете, что это не много, я тогда тоже так считала и продолжала есть, есть все без разбора, в основном мучное и сладкое. При моем росте в 170 см и изначальном весе в 55 кг прибавка была не очень заметна, поэтому я не обращала на это внимания. В голове засела мысль, что у меня нехватка веса и нужно есть. А как известно, что с 20 недели беременности все, что съедает женщина влияет на ее вес. Да, я занималась фитнесом, 2 раза в неделю по часу, но толстела все равно. И в 38 недель мой вес был уже 75 кг! На последних неделях появились растяжки на боках, ягодицах, бедрах (которые, кстати, сейчас стали еще заметней). После родов я обнаружила, что похудела на 10 кг и я весила 65 кг. С этим весом я жила полгода и худеть не собиралась. Но потом поняла, что если хочу вернуть добеременные формы, надо что-то делать. А что тут сделаешь, если даже нет возможности пойти в зал? Выход был найден: диета! Но я продолжала кормить грудью и решила просто ограничить себя в питании. Не ела после 19, перестала трескать мучное и сладкое, жаренного и жирного просто не хотелось. В основном я ела вареную курицу с овощами и пила кефир. Вес медленно, но верно пополз вниз и уже через полгода я весила 55 кг! Самое главное для меня было, чтобы малышу хватало молочка и оно не пропало, потому что кормить я хотела долго. Сейчас я хочу сбросить еще пару кг, что бы быть в форме к лету и не переживать по поводу фигуры. И моя мама, которая вечно твердит, что я слишком худая, тоже села на диету. Надо сказать, что стимулом к моему похудению стало то, что я хотела доказать, что и родив, можно остаться в прекрасной форме и поддерживать ее в дальнейшем. Планирую через несколько лет второго ребенка и не хочу допускать больше своих ошибок! Девушки, учитесь на чужих ошибках, ведь беременность и кормление грудью не должны негативно влиять на нашу фигуру, если подойти к этому вопросу с умом! На пути к совершенству не надо издеваться над собой, нужно слушать свой организм и верить в свои силы! Мое фото до: после:
автор: Septembre 5.0 |
начало обсуждений»
-
wow
-
Отличная история! Мотивирует на 100! Хочу иметь такую фигуру!!!
Я с первым набрала 26 кг. При росте 164 весила 83. Во вторую беременность держала себя в узде - не ела мучного, вместо этого много овощей, мясо, рыба... Фитнесом не занималась, но очень много ходила пешком (в день 4-5 часов). В итоге перед родами всего +6 кг.
Одно но: перестав кормить я расслабилась и вот я снова маленький пончик ))) -
просто умница!! у меня вопрос) ты пишешь, что появились растяжки на ягодицах. При похудении они стали менее заметны или нет?
-
Здорово, молодец
-
обалденная красотка!!!!!!!!! Супер!!!!! Я восхищена!!!!!
-
-
просто умничка
-
обалдеть! просто супер! мне бы так!вы очень хорошо выглядите! Ва ш малыш гордится своей модной мамочкой!
-
молодец
-
Фигура - супер!!! Ты большая молодец!
-
оыфигительная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- сколько кг, толстая ли? рост 162»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на кухне глубокую»
- не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи? подскажите салатики! в первую очередь спасти огурцы»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа брутально для меня.»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок.»
- как вам название магазина?»
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта!»
- осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного. ходить больно вообще.»
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне.»
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить на себе, забеременев.»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся.»
- платье и в пир, и в мир. подойдет для работы?»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её недалекость?»
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка?»
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой.»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и мужу самой? или действовать по ситуации?»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так?»
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при поиске?»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы не принесет и ждет, что мама ему подарит»
- мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого!»
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст?»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться не хотят!»
- подпил и начал рассуждать, что женщины его не ценят из-за маленькой зп и небольшого размера! а почему должны ценить?!»
- рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- с чем мужчине можно сочетать коричневые ботинки? куртка черная. брюки тоже темные носит. шапку коричневую искать?»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году?»
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты вишлисты перед»
- все по плану. завал пока не разгребается. или, я б сказала, очень медлено идут раскопки.хочется»
- вчера был хороший отвес, и сегодня он сохранился. я не планирую в пятницу устраивать»
- надо пересмотреть морозилку. если найду тефтельки, то их сегодня приготовлю на обед.»
- привет всем! спала сегодня хорошо, просто поздно легла, вот и оценка сна не высокая.»
- тянет меня сегодня на уборку, вот прям с самого утра ищу себе работу, чем бы занять»
- привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет, увидим»
- что-то селёдки под шубой захотелось, но сегодня делать не буду. хочу сегодня погулять»
- кушала много шоколада сегодня что вчера мне надарили, были и конфеточки и шоколадочки»
- в понедельник начинается масленица, и эту масленицу я пропускаю, отмечать не буду.»
- всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете. а то что то»
- седьмой день луного цикла:сегодняшний день - один из самых удачных для работы и»
- самая питерская погода. все в сером мареве и мокро со всех сторон. но пахнет весной.»
- топ продуктов для снижения веса. многие пациенты при снижени веса не обращают внимание»
- фитнес - тренер в зале:- можно делать упражнения дома с блинами.я, сидя перед стопкой»
- зелени надо поехать состричь у мамы в огороде, несмотря на холодную погоду, у неё»
- куда то ткнула еще одна запись появилась страноватые сейчас смайлы на гале»
- вовремя спать не легла и сейчас очень сильно хочется кушать, имено физический голод,»
- холодно у нас, потянуло на зимние сказки. -зимние сказки со всего светанотациянастояща»
- сокращая суточную калорийность на 50 кал, уже через три недели можно сбросить до»
- привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье. хочу попросить»
- жизнь прекрасна и удивительна, вот только времени катастрофически не хватает, и»
- вот и еще один выходной,вчерашний день прошел без привеса,хоть и тоже не мене вкусно,»
- я сегодня встала очень поздно, после вчерашних гуляний и празднований восьмого марта,»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему маленькая,»
- немного вредного можно. лучше заране предусмотреть небольшие послабления в системе»
- всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала ,»
- всем хорошего вечера. у нас вроде потепление наконец то пришло. и работы не так»
- привет всем! продолжаю питаться правильно, сбалансировано. утром, до завтрака, сделала»
- у меня брат,колекционирует часы,старые деревяные,бим бом. у него интересно,как в»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня как говорила алиса фрейндлих в служебном»
- сон 21:35-3:32=5:36 81 бал вес 107,6 кг. 2:53 5:05вчера сделала 6736 шагов. на завтрак»
- пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок и всякие»
- ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами, в ашане»
- 2 нашагала вчера, как и предполагала, очень мало, меньше 40 шагов, и не позанималась»
- доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений гон , причем»
- а чем в твоем случае гордиться работой ? в жизни надо зарабатывать , а это не равно работать»
- видели эти новостройки жк ромашки?»
- вы хоть покупаете что-нибудь из этих сумок, курток, колечек.?»
- и стирай свою робу, кто не даёт. нравится, работай в грязи.»
- я подумала лесбиянка раз сиськи так расматриваете»
- да откуда ж мы знаем. вобще - мужики довольно прямолинейны, поэтому возможно вы накручиваете.»
- 1. убогая - это мой эпитет, совсем мозг туго работает что-то свое написать?2. что и требовалось»
- я обманываю только в исключительных ситуациях. например, во спасение. а так никогда практически.»
- их не мотивирует маса плохо выглядящих мужчин»
- тема как бы не об этом, поэтому обозначу тезисно, остальное не трудно домыслить логически.итак»
- напритягиваете, потом не будете знать, куда деваться от них»
- автор, поверьте на слово. человек он со скверным характером, тяжёлый. ничего не выйдет, не»
- вам видимо нравятся подобные игры. иначе зачем вы ему подыгрываете? заблокировали и усё.»
- он сделал еще большую гадость, так что по вашей логике я уже давно должна бы была сжечь его»
- я не была в этих городах!а я хочу жить в нижнем новгороде, на берегу волги! я уже за свою»
- в родном городе и такого может не быть»
- дежурной, там одни свечки собирают и обтирают от воска, другие пол моют, третьи в лавке торгуют,»
- если она уволиться, негде будет жить, из общаги попрут»
- у меня тоже как то был друг. начала встречаться с мужем познакомила. так я заметила он и без»
- нет, капы не используются в сложных случаях. при мезиальном только брекеты и возможно операция»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- я вас умоляю .вы бедне е и это просто зависть к е образу жизни .»
- одежда неудачная. меняйте гардероб.»
- там все просто она откашливает шерсть или вы не думали что столько вылизываясь не нажрешься»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- пудрит мозги и предлагает себя в качестве решателя ваших сексуальных проблем. шлите его лесом»
- вы серьезно? в вашем понимани , мужчина - это что?»
- нормальная сумка, класический стиль. я такого плана зимой ношу.»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- передайте шефу, что галчата одобрили ваше предложение.»
- да дайте ему спокойно с друзьями поговорить посидеть, вы его уже достали с секундомером сидеть.»
- в целом с возрастом снижается шанс встретить нормального человека без бывших жен и детей.»
- у вас была зп выше среднего. и подержка от родителей. если б вы например, заболели, вам бы»
- вы сами себя унижаете. вы находитесь у него в чс, но иногда, когда напьётся, он вспоминает»
- это мужикам своим затирай когда деньги вымогать будешь»
- если есть приставка купите для неё джойстик крутой.»
- магний в6, глицин, триптофан, пустырник с валерианой и мелисой или мятой перечной например,»
- я как-то сказала новому знакомому по интернету, что хотела бы уехать из своего города и куда,»
- я вас понимаю бесит, что суете такого позволить не можете решили дружный хор про 40 пропеть»
- так известное дело, таким хочется, чтобы их пришли и развлекли на халяву, а не самим чтоб»
- а может герпес разве на кожу переместиться?»
- поверьте,лучше идти сразу как заметили!они будут лезть и лезть дальше если ничего не делать!»
- я так обрадовалась когда там появилась квартира ,тем боле с басейном ,а в итоге всего да раза»
- ну если перерыв длительный то ещё пара месяцев ни о чем»
- никогда не приглашала, с одним знакомы давно, но прерывали общение и прям намекает»
- реально помогают только рецептурные препараты. остальное плацебо. но плацебо многим тоже помогает,»
- я бы подошла к ним и попросила: вася, василий, ты постояно мне звонишь, перестань, пожалуйста.»
- раздражает. то есть просто игнорировать?»
- я бы не оповещала бы его о том, что жилье мое, и привела бы,когда уже встречались бы долго,»
- поделка документов всегда статьей была.про риски, я уже написала, что нужно иметь подушку»
- вот прям так и начинали, прямым текстом говорили? или вы сами себе это придумали?»
- этот ответ прост . таковы условия существования. начиная от того что называют едой заканчивая»
- на севере же родилась, прожила там 15 лет, потом перехала с родней в центральную росию, тут»
- в смысле мое любимое ?вы вобще откуда пишите ?знаете что сейчас в мире происходит ?это насколько»
- не раздражает. каждый принимает её для себя или нет и живёт так, как хочет.»
- так у нас все красотки в инстаграме под кучей фильтров неужели не понятно. а на улице реальная»
- ну да, тебе на растояни деньги высылают за одну твою улыбку»
- автор ,не отвечайте этим двум даунам больше ничего ,это как с деревьями разговорить на мой»
- если бы они были вместе, вряд ли он бы так внезапно впечатлился е животом, что аж не смог»
- она держится всеми силами, молодец. карабкается как та лягушка из сказки. может быть, цискаридзе»
- это с каким то взнос первоначальным наверное ?на сколько лет ?»
- вы со мной живете, чтобы знать как я выгляжу и что ношу?»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- вы им в паспорт заглядывали? может, им куда поболе? и вернитесь в реальность. когда пашешь»
- да мои тоже, но тут все средства хороши когда остальное не работает, то включаю деда мороза»
- вызывает отвращение не тем что мартышка а самим подтекстом и качеством исполнения»
- ну если даже и есть например ,но не олигарх .напрмер его доход 90,е40тыс ,откуда брать 145»
- у вас болячка на болячке.все темы и только про ваше сыпающеся здоровье, герпес это следствие»
- ну справедливости ради я тоже сразу говорила пока-пока арендующим или живущим с родителями.»
- и так, и эдак, лишь бы без чёлки»
- да когда был смысл готовить я без проблем могу создавать как и железные детали так и еду разницы»
- да, конечно, еще очень хорошо передаётся на генитали. вирус же один. на губах тонкая кожа,»
- нет,что вы такое говорите.вот если он нажрал килограмы женщине об этом сказать можно ведь»
- я не согласна. но многие живут вот такому принципу и им норм. каждый сам творец своей судьбы»
- обязательно грязную? это важное условие и стирать нельзя?на завод пошла бы, это не зазорно.»
- я уже давно не была в цирке, не помню»
- в жизни много что приходится терпеть, что ж теперь.»
- шоколадка, вам прямо надо, чтобы рядом был хоть какой мужик? чет подругу вспомнила, она прямо»
- да лишь бы внутри было хорошо, планировка удобная, цены адекватные и метро чтобы тоже близко.»
- у меня прямо через фото ощущение кучи пыли от этого интерьера. а так зачастую и бывает, когда»
- фигней какой-то занимаетесь, честное слово.зачем показывали фото парня на работе? чужого одобрения»
- мама есть, а так красноярский край»
- в европу перехали низкокультурные , кто там живет сами в шоке»
- ага, мне сегодня много чего снилось! кстати, во время снов проще проснуться, сразу начинаешь»
- все так лан, оставлю вас за милой беседой. старуха и проститутка беженка светка, ты нашла»
- как вы будете жить в студи семьей потом ?это же ад»
- списаные это вы ,старые девы без сисе»
- глаза больно, представляю, как глаза на солнце слепит!»
- ну наела, что то не понравилось. пусть дальше общение не развивает. вы вот всем кто не понравился»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- ездила к онкологу. она оценили и сказала, что все нормально»
- есть профи серуны. или подсиживатели. они видимо и качают эту часть умением подсиживать .ведь»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- господи , какой дешёвый вброс . пореаоистичне не могла ничего придумать ? я за дим деньги»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- качество исполнения отвращает, но у меня и всякие мартышки вызывают брезгливость почему-то»
- да пофигу. тема-то зачем создана?»
- наверное, не читала, теперь хочу прочесть!я не так давно читала машеньку набокова»
- вот будет вам за 40 лет, тогда получите ответ на свой вопрос, причём, самым неожиданым для»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- салат белоснежка из капусты и орехов»
- салат из риса с помидорами»
- морковка по-корейски с печенью»
- рыба тушенная в кокосово-томатном соусе»
- рулет по - датски»
- айнтопф из стручковой фасоли»
- пицца из лаваша на сковороде»
- шоколадное печенье»
- лаваш с хумусом и овощами»
- грудка куриная бонжур с абрикосом и творожным сыром»
- тарталетки с начинкой из курицы с ананасом»
- брюссельская капуста жареная в сухарях»
- салат оливье деревенский»
- праздничный алкогольный коктейль»
- фаршированные помидоры вкуснейшие»
- куриный паштет»
- сандвичи с огурцами»
- бутерброды с авокадо на цельнозерновых хлебцах»
- блинные треугольники с уткой и брынзой»
- салат из курицы с сыром и чесноком»
- рецепт бульона с огурцами и свининой»
- морковный “ганс“»
- шоколадный кекс “ёжик“»
- жюльен по-домашнему»
- острые свиные ребрышки»
- салат “архиерейский“ -2»
- пельмени с сыром и зеленью»
- фишбургер с яйцом»
- грудинка запеченная»
- маффины из слоеного теста с курицей»
- жульен из рыбы с грибами»
- омлет из кабачков под йогуртом»
- салат от тиффани»
- кекс чeрная ночь из колы, вишневого йогурта и темного шоколада»
- овощной шашлык»
- суши с семгой»
- речная рыба, фаршированная зернами граната и орехами»
- слоеный пирог с сыром и шпинатом»
- салат из яблок и клубники»
- индейка с картофелем и грибами в духовке»
- суп из красной чечевицы по-турецки»
- картофель с капустой»
- пирожное “шу“ с какао»
- окрошка»
- запеченная баранина со сладким картофелем»
- “куриная грудка под сметанно-чесночным соусом“»
- куриные крылышки»
- салат теплый девичий переполох из куриной печени, груши и соевого соуса»
- яблоки маринованные»
- сливовое варенье»
- грибной шашлык»
- апельсиновый кофе»
- салат "подсолнух"»
- салат с кальмаром и овощами новогодний»
- окорок в яблочном соусе»
- ты много требуешь от мужчины или не предъявляешь никаких требований?»
- ты дорожишь этими отношениями? вы - единое целое?»
- ты не ценишь себя или не даешь себя в обиду?»
- у тебя отличное чувство юмора или с трудом переносишь шутки?»
- ты очень терпеливый человек или любишь получать всё и сразу?»
- путешествия у тебя в крови или не путешествуешь по незнакомым местам?»
- тебе любая проблема по плечу или впадаешь в отчаяние?»
- ты очень рассеянная или внимательная и собранная?»
- ты мечтаешь о покое или готова добиваться результатов?»
- тебе пора менять место работы или являешься своему шефу другом?»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- ты так и не повзрослела или детство далеко позади?»
- твой муж стремится навязать собственное мнение или с ним вполне можно поладить?»
- ты потакаешь своим капризам или излишне строга к себе?»
- ты ищешь сильного зрелого мужчину или сама стремишься к лидерству в отншениях?»
- ты практичный и прямой человек или мягкий и утонченный?»
- предпочитаешь отмечать новый год в семейном кругу или куда тебя только не заносило»
- ты не любишь признавать свои ошибки или сможешь первой попросить прощение?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя постоянно грызет неудовлетворенность собой?»
- ты любишь перемены в жизни или боишься их?»
- ты пассивная особа или очень требовательна к себе?»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- ты творческая натура или хозяйственная и деловитая?»
- ты готова на любую авантюру друзей или всегда думаешь о последствиях?»
- у тебя богатая фантазия или не витаешь в облаках?»
- тебе удается сохранять душевный покой или все принимаешь близко к сердцу?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- твои отношения с коллегами дружеские или деловые?»
- вы предпочитаете работать в одиночку или очень коммуникабельны?»
- с вами легко общаться? гибко реагируете на изменения ситуации?»
|
vip клубы | онлайн +820 |
|
|