Я ДОКАЗАЛА, ЧТО МОЖНО И ПОСЛЕ РОДОВ БЫТЬ В ПРЕКРАСНОЙ ФОРМЕ! МИНУС 10 КГ - И Я БОЛЬШЕ НЕ ПЕРЕЖИВАЮ ЗА СВОЮ ФИГУРУ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Моя мама поправилась во время беременности на 20 кг! Так они с ней и остались на всю жизнь. Я же в свою очередь, забеременев, была уверена, что так сильно не поправлюсь, потому что до беременности ела все и в больших количествах, не поправляясь. Но не тут то было! Сначала была нехватка веса, а затем вес стал стремительно расти и в 20 недель беременности вырос на 7 кг! Вы скажете, что это не много, я тогда тоже так считала и продолжала есть, есть все без разбора, в основном мучное и сладкое. При моем росте в 170 см и изначальном весе в 55 кг прибавка была не очень заметна, поэтому я не обращала на это внимания. В голове засела мысль, что у меня нехватка веса и нужно есть. А как известно, что с 20 недели беременности все, что съедает женщина влияет на ее вес. Да, я занималась фитнесом, 2 раза в неделю по часу, но толстела все равно. И в 38 недель мой вес был уже 75 кг! На последних неделях появились растяжки на боках, ягодицах, бедрах (которые, кстати, сейчас стали еще заметней). После родов я обнаружила, что похудела на 10 кг и я весила 65 кг. С этим весом я жила полгода и худеть не собиралась. Но потом поняла, что если хочу вернуть добеременные формы, надо что-то делать. А что тут сделаешь, если даже нет возможности пойти в зал? Выход был найден: диета! Но я продолжала кормить грудью и решила просто ограничить себя в питании. Не ела после 19, перестала трескать мучное и сладкое, жаренного и жирного просто не хотелось. В основном я ела вареную курицу с овощами и пила кефир. Вес медленно, но верно пополз вниз и уже через полгода я весила 55 кг! Самое главное для меня было, чтобы малышу хватало молочка и оно не пропало, потому что кормить я хотела долго. Сейчас я хочу сбросить еще пару кг, что бы быть в форме к лету и не переживать по поводу фигуры. И моя мама, которая вечно твердит, что я слишком худая, тоже села на диету. Надо сказать, что стимулом к моему похудению стало то, что я хотела доказать, что и родив, можно остаться в прекрасной форме и поддерживать ее в дальнейшем. Планирую через несколько лет второго ребенка и не хочу допускать больше своих ошибок! Девушки, учитесь на чужих ошибках, ведь беременность и кормление грудью не должны негативно влиять на нашу фигуру, если подойти к этому вопросу с умом! На пути к совершенству не надо издеваться над собой, нужно слушать свой организм и верить в свои силы! Мое фото до: после:
автор: Septembre 5.0 |
начало обсуждений»
-
wow
-
Отличная история! Мотивирует на 100! Хочу иметь такую фигуру!!!
Я с первым набрала 26 кг. При росте 164 весила 83. Во вторую беременность держала себя в узде - не ела мучного, вместо этого много овощей, мясо, рыба... Фитнесом не занималась, но очень много ходила пешком (в день 4-5 часов). В итоге перед родами всего +6 кг.
Одно но: перестав кормить я расслабилась и вот я снова маленький пончик ))) -
просто умница!! у меня вопрос) ты пишешь, что появились растяжки на ягодицах. При похудении они стали менее заметны или нет?
-
Здорово, молодец
-
обалденная красотка!!!!!!!!! Супер!!!!! Я восхищена!!!!!
-
-
просто умничка
-
обалдеть! просто супер! мне бы так!вы очень хорошо выглядите! Ва ш малыш гордится своей модной мамочкой!
-
молодец
-
Фигура - супер!!! Ты большая молодец!
-
оыфигительная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в крайность?»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- как вам мужчина?»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- как вам стрелочки?»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод?»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали?»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания.»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- сегодня день посвящу разборкам. щас еще полчасика повяжу и начну с кухни, перемою»
- сон 21:40-2:35=4:5 87 балов вес 107 кг. 5:32вчера сделала 1350 шагов. на завтрак»
- питание по луному календарюсегодня нужно уделить внимание употреблению разнобразных»
- вчера работали половину дня всего, и то на генераторах, электричество выдают нам»
- погода в находкенебольшой дождь. в течени следующих несколько часов возможен дождь.влажность:»
- сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду делать,»
- батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю.истеное удовольствие.»
- привет всем! что-то прям вобще сегодня страный день, то магазины, то суп, то мысли»
- всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!»
- доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а у меня отвесик»
- доброе утро, девочки!я знаю хорошо некоторых людей, рождёных в эти даты.это чистая»
- - девушка! хватит жрать! - о, вы заботитесь о моей фигуре? - нет! вы жрете мою еду!»
- очень многие боятся сразиться с чем-то в своей жизни. после нескольких схваток они»
- ну, с директрисой поговорила, теперь медкнижка. хоть бы все было хорошо со стафилококом,»
- всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить, а потом надо»
- сдала сегодня анализы на медкнижку, теперь толко ждать приговора. закупились продуктами»
- в каталоге появились желудки куриные, правда замороженые, но томику это очень в»
- была полностью уверена что дневник заполнила, но ошиблась, потерялась в днях. ладно,»
- на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик с капустой»
- великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша пшеная с»
- погода налаживается, завтра будет тепле чем сегодня, и вобще градусник уже ползёт»
- на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные апетитные»
- сейчас у меня по шагам ровно 12 тысяч, я давно так много не ходила, на работу на»
- исчезновение франция, 2015 год.драма, криминал, детектив.длительност 1 сезон.: 7,4.юная»
- не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника обменикберём»
- всем доброго вечера! купила себе вчера воблу фиговенькую конечно и бутылку пива.»
- такие сны снились жуткие сегодня, что настроение с утра просто отвратительное было.»
- сборная роси по футболу с крупным счетом победила команду серби в товарищеском матче.встреча»
- сегодня том меня удивил, он стал оставлять в своей мисочке немного еды. надеюсь,»
- сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе, щас обедаем,»
- дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.»
- все спрятать от пыли нужно. долго ждала ремонта. с 2019 года.»
- всем доброе утро! ну вот и середина рабочей недели уже! сегодня спала просто отвратительно»
- привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была класная,»
- я тут даже тему осенью создавала ,ничего критичного ,просто общалась в интернете с благими»
- колега случайно задела тоже автомобиль и реально не заметила, еле отмазалась, юрист спасал.»
- я писала про двоюродную сестру них доход 80-10да может где то они экономят, может мясо не»
- страсть надо подерживать,ост желаной и слегка недоступной.ста свое бельишко держать в»
- 1,3 нормально, на 2м фон не очень и локоны страные.»
- да, это во времена бурной молодости были приступы агреси у него»
- вот. это меня и напрягло. но была только капля.»
- не знаю, не сильна в этом. пусть сходит к косметологу проконсультируе»
- актёр симпатичный, но если бы он был просто менеджером в каком-нибудь магазине, я бы его не»
- задавайте вопросы, проявляйте наблюдательност»
- а если у мужчин члены исчезнут?»
- неа, что за ерунда? ну эскортницы ладно еще, с ними понятно, ну а с тиктокершами что ни так?почему»
- мой муж колготки не носит, а подштаники да. выбор их огромен: и с термоэфектом, и без.»
- даже не, кто живёт семьёй на 20 т не едят голые макароны о чем вызнаю людей, кто с доходом»
- а дети на море хотят. но денег нет.»
- ну мы же не знаем, что в имели виду под все. вон вы сама себе советов уже накидали»
- меня летом собака прокусила палец чуть не до кости, все прошло, но не скоро. это они с котом»
- класический приём подката к мужчине -посмотри пожалуйста, что то телефон глючит, приди ко»
- полностью согласна. я бы еще добавила вариантов работ. бетон мне нравится.автор, попробуйте,»
- тоже считаю его красавчик ом. но многим восточные мужчины и женщины не нравятся. прям оталкивают»
- наверное, ни с кем. по той лишь причине, что в интернете люди могут быть одни, а в жизни совсем»
- что масаж простаты рекомендовали ваш любимый?»
- когда любят, то не изменяют.изменщ не умет любить скоре всего никого кроме себя»
- если вы работали со смолой, по представляете ведь какие есть заказы, спрос и проче. я например»
- капец, не представляю чтоб за 10 минут 4 оргазма мне б после первого полежать побалдеть и»
- писали про норку теперь соболь и два зуба не обточили на недели вот только с телефоном загвоздка»
- с евгешкой или с андрейкой, а вы?»
- все должны вносить посильный вклад. я пока на работе работала тоже его вносила не только в»
- я щас в третьем триместре только их будто и ем. прям питаюсь ими почти»
- я не вижу тут связи. но для себя поняла такую вещь, то что часто кто-то хвалит мне может не»
- второе ну типа он хотел встретиться когда будет в моем городе, но написал мне за час до встречи.»
- напишу вам в третий раз что ваш уровень развития самый низший -тазы с хрючевом ,выращивание»
- ну а почему стремно? по улице имете в виду стыдно идти с цветами?»
- любую фигуру может изуродовать сие»
- и картье и соболь ,но дешевый айфон и коронки ,букетики с остановки за 10 рублей .не вижу»
- занят наверное. есть же надежда что он иногда хоть работает.»
- терпит терпит, а потом сам вас пошлет или в ответ зарядит. надо себя контролировать, разговаривать»
- это не жалость, это бесхребетность и отсутствие самоуважения»
- невесомый сюмою грудь не удержит, это для маленького размера.»
- я о детях не мечтала, а мужа хотела с юного возраста, представляла его внешность, характер»
- а какие салатики, что там ещё было?»
- как давно я не ела печень говяжью, а капусту жареную - никогда»
- беременость это ответвеность за двоих. запихиваться бургером в 12 ночи ничего страшного, если»
- я поняла, что не могу без овощей, обязательно помидорину хоть что ли слопать или мандаринку»
- куртка и куртка. ничем не приметная.»
- никому она не должна готовить и т.д. если их такой формат устраивает то это их дело»
- а откуда вы знаете что мошеники, если не отвечаете.»
- это ваш парень, вы давно с ним встречаетесь? или это какой-то просто тип, который иногда написывает»
- как в старой притче - какое бы ты ни принял решение,оно будет ошибочным»
- ну зачем спешить. вы подождите немного, он вам какойнить вич принесет. или сифилис если повезет.и»
- пусть носят, мне вобще какое дело кто там что под штанами носит.»
- никак. не на что реагировать он ведь ничего и не делает.у меня были такие соседи, прошло лет»
- и при этом вы пишете что средня зп 35 так большинство то море не имеют и нет, им не хочется,»
- да ладно колготки, один раз на мужчине стринги из-под брюк увидела, когда он сел»
- у меня ситуация, попросила мужику о помощи. он прислал по чуть-чуть и то, приходилось общаться,»
- мне не смешно ,мне хочется полежать сейчас с мужем и обсудить покупку недвижимости,а я тут»
- я таких не знаю есть знакомые, одинокие, в возрасте около 40. которые транслируют такую позицию,»
- и омегу пила и пью, и колаген. честно- никаких изменений не вижу. всякие отдаленые в духе»
- это уже другое и к разговору на вы или ты не имет отношения»
- у кого чего болит, тот о том и пишет я не пью , и не курю вобще. муж может пивка выпить, но»
- поэтому если у меня только 1 оргазм за секс, то можно считать, что я не удовлетворена. надо»
- и? я вобще с родствениками общаюсь только по праздникам, ну не считая мамы. так что для меня»
- а как вам диагностировали доброкачествено опухоли? может имется виду грыжа?»
- невесомые летом в жару под сарафан.чтобы одежда хорошо сидела, нужен бронежилет - у меня увереная»
- если нет аномалий: вагинизма,или не эластичной плевы,то волноваться нечего.обратите к врачу»
- а если вам мои факты кажутся ложью ,то это банальная зависть собственая неблагополучнос играют»
- любимая книга, фильм нра. я намеревалась его портрет над кроватью повесить, у меня спальня»
- она хочет вас перехать, а вы е об касу башкой. да вы квиты»
- вопрос в готовке или что она ниче не делает в целом? я считаю, что прям класно готовить это»
- но меня умиляют эти мужчины, неужели кто-то думает они принесут оригинал на первую встречу»
- если вы еще не знаете даже кол-во человек, то как можно делать заказ заране? как бы на 8 и»
- никак не отношусь. какое вобще мое дело кто что и под чем носит. это смешно.»
- скрывайте от неё свои фото и сториз иной вопрос можно игнорировать или долго не отвечать на»
- здесь не понятно ничего вобще. может и обосновано переживаете, а может и нет. но в любом случае,»
- я просто посмотрела.а он уже все как надо сделал. слова остаются для .ласк и приятных высказываний.и»
- а прикиньте такой вариант:ваш муж.шпилит вашу подружку.а вы по головке его гладите и по попке»
- у вас прямо мужской вариант! если бы не триместр.я бы уже сомневалась.»
- это да но есть ещё развлечения в виде кафе, театров, кино, а на 4 это всё недёшево поэтому»
- чета уже поднадоели такие темы,или богатая и одна или бедная и с ребенком,тут хоть богатая»
- очень даже причём, у меня угроза за угрозой и тошнит по 20 раз за день, вы просто не знаете»
- мне мой первый мужчина спустя 9 лет написал, собщил, что развелся, предложил встречи. а я»
- брови опускаются вместе с мышцами лба и сухожильнвм шлемом. и делают они это в связи с изменениями»
- согласна могли бы и покрасивше актёра подобрать.»
- старик е в 46 лет не может даже букет нормальный подарить ей»
- говяжья боле жесткая, но да, я е тоже давно не ела, но люблю.сейчас я больше по куриным сердечкам»
- у меня муж вкусно жарит, у меня так не получается.»
- ну вот последний раз она зашла в наше крыло с другой колегой, а конкретне, в мой отдел и говорит:»
- съёмное жильё это тяжело, но создаются и такие семьи.и ипотеку берут. и ничего, счастливы,»
- лоро пьяно вобще класика, возрастные люди очень любят там одеваться, дорого, но не приметно»
- ну да, не куда-то делосьненормаль зависимость, это если вам нравится, кто-то сказал, что плохое,»
- краса.ну я не знаю где и в чем вы там валялись?.ясен перец не все можно отбелить!. можно так»
- первый бы варик выбрала. со вторым какая-то неувязочка. всю жизнь в нищете с мужем и детьми»
- по законам нашей убогой страны вы преступница, на сколько то суток могут посадить и суд и»
- не удобно, просто задвоение информаци я каждый день в дневнике выкладываю, можешь посмотреть»
- обычно в службах доставки есть лимит на страховку. когда это что-то особо дорогое, то есть»
- не в курсе=это из свободных источников-если нужно-найти можно.»
- как грит 9 с годной внешкой нет внешки - ухажеров не будет и замуш не выйдет. во как.»
- есть, и капельная, и капсульная.»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- пирог морковный с семечками»
- топленое молоко в мв»
- куриные котлеты на косточке»
- салат из белокочанной капусты с перцем»
- кетчуп домашний на зиму»
- кулебяка с грибами и яйцами»
- грибной борщ с черносливом»
- пирог из картофельного теста с мясом»
- пирог с ягодами за полчаса»
- овощной салат с морепродуктами»
- быстрая маринованная капуста “хорошая закусочка“»
- густой банановый коктейль»
- варенье из клубники “живое“»
- капуста, квашенная по - итальянски»
- пирог с творожной начинкой»
- виндзорский салат»
- вафельные трубочки со сгущенкой»
- салат монреаль»
- винегрет со стручковой фасолью»
- бульон с овощами и рисом»
- блины из гречневой муки»
- рыбный салат c зеленью»
- японская диета с 1 - 7 день. практически все блюда готовятся без соли и приправ.»
- окунь в сливках с луком порей»
- салат с индейкой и кукурузой»
- тилапия «а ля мексикана» в лепешках»
- телятина стифадо тушеная в вине и розмарине»
- салат “мазурка“»
- салат париж»
- салат с индейкой»
- морковный торт-кусочек счастья»
- буженина в духовке»
- рыба с овощами»
- салат из свеклы с хреном»
- салат листопад с копченым окорочком, грибами и моркови»
- коктейль «игристый закат»»
- салат "весенняя фантазия"»
- пирожные с черникой. посыпаем тертым шоколадом.»
- тилапия нежная и вкусная»
- икряники»
- шашлычный салат»
- пирожки-оладьи с грушами»
- карамелизованная клубника с яичным соусом»
- свинина в соевом соусе»
- котлеты говяжьи нежные»
- кексы “фальшивый трюфель“»
- напиток из черники с кефиром»
- домашние рыбные котлеты»
- санди ананасный»
- закуска из маринованной моцареллы и крабовых палочек»
- помидоры кисло-сладкие»
- зелень для приправы»
- суп-пюре из кабачков»
- индейка в соусе экзот»
- маринованная сельдь по-корейски»
- ты зависима от чужого мнения или всегда отстаиваешь свою позицию?»
- ты прощаешь обиды без всяких условий или всегда хочешь отомстить обидчику?»
- мужчины восхищаются тобой или не замечают?»
- ты благоразумный человек или часто рискуешь?»
- ты не подвержена влиянию со стороны или поддаешься внушению?»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- умеешь ли ты хранить чужие секреты или с легкостью можешь их рассказать?»
- тебе не хватает легкости или с чувством юмора у тебя все отлично?»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- в глазах окружающих ты робкий или властный человек?»
- ты настоящий профи в моде или не тратишь время на изучение модных трендов?»
- ты мечтаешь выйти замуж или даже строить серьезные отношения тебе рано?»
- в отношениях проявляешь инициативу? легко меняешь объект влюбленности?»
- ты транжира или очень экономная?»
- мужчины опасаются тебя или ты слишком милая девушка?»
- ты не терпишь компромиссы или можешь принять любую идею?»
- ты не привыкла прислушиваться к другим или привыкла уступать?»
- ты мечтаешь о страстном романе? любишь флиртовать?»
- ты - трудоголик или любишь бездельничать?»
- ты видишь мир в черном свете или очень счастливый человек?»
- у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?»
- в твоей семье все в порядке или твой брак неудачен?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- варикоз тебе не грозит или нужно пройти обследование вен?»
- ты не умеешь отдыхать или любишь полениться?»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- ты умеешь расслабляться или постоянно напряжена?»
- вы воспринимаете информацию через зрение или через слух?»
- ты придерживаешься распорядка дня? легко избавишься от лишнего веса?»
- ты редко думаешь о себе с удовольствием или обладаешь обаянием?»
|
vip клубы | онлайн +250 |
|
|