А так-умничка.
МОЙ ДЕВИЗ - НИЧЕГО ЛИШНЕГО! Я ЗАСТАВИЛА СЕБЯ ИЗМЕНИТЬСЯ: МИНУС 30 КГ И ТЕПЕРЬ ВЫГЛЯЖУ НЕРЕАЛЬНО СЕКСАПИЛЬНО!
Мой вес в 22 года составлял 90 кг, я была просто похожа на тётеньку-доярку. Никто, кроме моего мужа, не говорил о моём лишнем весе. И вот мне надоело ходить тучной девушкой-женщиной (когда реально меня в транспорте называли “женщиной“ в мои 22 года) и я начала себя настраивать на то, что мне надо похудеть. Сначала я отказалась на две недели от мясного, это в принципе мне давалось спокойно, хотя я большой любитель покушать мяска. Я не стала готовить ничего мясного дома, муж меня поддержал на тот период. Затем я перестала есть после 18:00 (пила только кефир, чай, воду). А дальше стало немножко трудней, когда я начала считать калории, мне почему-то жутко хотелось кушать, но я поставила себе цель похудеть и шла к этому. Я просила мужа пожалеть меня, посочувствовать, и он это делал (мне становилось легче). Также я раз в неделю проводила разгрузочнвые дни (или вода чистая, или кефир). И в тот же период я приобрела книжку “раздельное питание“, небольшая книжечка, но мне она очень помогла. Оттуда я прочитала, как надо очищать свой организм, и я начала потихоньку, этап за этапом проводить очистку. Сначала это был кишечник (клизмами), потом желудок (чесноком), дальше суставы (настой лаврового листа), и, в последнюю очередь -печень (оливковое масло + сок лимона, и грелка). Когда мой организм начал очищаться, мне стало легче худеть. Мои килограммы начали таять на глазах. За первый месяц я потеряла 8 кг, за второй 4 кг, за третий 3,5 кг. И, уменьшившись в общей сумме на 15,5 кг (за три месяца), мой вес остановился на какое-то время. Но я продолжала правильно питаться и не унывала. Я шла к поставленной цели - 60 кг. И через 7-8 месяцев от начала худения я всё таки добилась поставленной цели: похудела на 30 кг. А худеть я начала 20 мая 2003 года, продолжала по декабрь 2003. Что мне ещё помогло в этом процессе, так это то, что мы в тот год летом поехали в Сочи отдыхать. Купание в море, жара, которая отбивала аппетит - всё это мне пошло на пользу. Я приехала домой хорошо выглядящей, помолодевшей, постройневшей. Меня просто не узнавали мои знакомые. Так мой вес держался ровно 2 года. А потом я забеременела второй раз, сейчас у меня годовалый мальчик. И мой лишний вес составляет около 10 кг. Но я не унываю, весь этот путь я готова снова пройти, чтобы достичь уже новой цели - 55 кг. Я это смогу, я это сумею! P.S. за весь период худения я пользовалась разными кремами, лосьонами как для тела, так и для лица (антицеллюлитными, увлажняющими, подтягивающими). Без этого никак нельзя, а то кожа будет обвислой, дряхлой, как у старой женщины. Мое фото после похудения:
автор: ВЕДЬМА 2 5.0 |
начало обсуждений»
-
Автор, выглядите похудевшей, но что это за прическа и платье?? вы же молодая девушка, что за стиль? в нем не видно вашей прекрасной стройной фигурки. Меняем стиль и убиваем всех красотой , хорошо?:)
А так-умничка. -
Рада тебя за тебя от всей души! Молодец!
Но по вашей статье хочу сделать одно большое предупреждение для всех.Про очистку организма...Когда вы его чистите(увы,я толком не знаю эту систему очситки),то по идее сидите полуголодная или кушаете очень мало(но есть и не кушают вообще).И после таких разгрузок выпиваете смесь оливкого масла +лимон да еще грелку на печень...Вы даже не представляете,че вы делаете.Эта смесь очень желчегонная! Упаси Господи ,если у вас есть песочек или камушки в желчном пузыре,огромная вероятность того,что они начнут выходить...Последствия могут быть самыми печальными.Увы,история из реальной жизни ((( Девушке 22 года было,почистилась и все( за час в реанимации умерла)
Я считаю,что предприимать такие шаги только при после обследования организма,под присмотром врача.Я жить хочу!
А автору огромного здоровья и сохранения прекрасной фигуры! -
-
КАКАЯ ТЫ УМНИЦА!!!!
Всего сама достигла! А какое удовольствие - утром проснувшись посмотреть на себя в зеркало и увидеть там ТАКУЮ КРАСОТУ! Сразу позитив на весь день, по себе знаю!
Не сочти за труд, напиши, пожалуйста, как ты организм чистила? Тоже хочу от шлаков избавиться, а то за тридцать лет накопилось... -
привет,пожалуйста опиши подробнее о той книжке с очищением.Или напиши кто автор.Спасибо.
-
Знаешь, безумно рада за тебя, аж слезу счастья пробило (ну вот такие, мы девчонки, сентиментальные). Я в тебя верю, и все у тебя обязательно получится!!!!!!!!
-
-
-
-
ты просто умница!я восхищена! у меня дочка 11 мес и 20 кг лишнего веса,но твой пример-пример для подражания!а что за книга о раздельном питании?
-
-
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- узнаете город? места?»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться на окружающий»
- сегодня рано утром уже солнце взошло над горизонтом. так приятно смотреть как его»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- привет всем! сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый и мятный цвета,»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- впереди выходные дни, а у меня уже зрет план что бы такого приготовить, чтобы и»
- я сегодня очень поздно дошла до сайта. занималась домашними делами. целый день компьютер»
- отличная поездка, но есть места которые нужно посетить. видели тюленей, греющихся»
- отвес 40 грам, неплохо! я думала что и того не будет, но есть, радуюсь, но желательно»
- была сегодня у мамы, так она вдруг чего-то решила самсу приготовить, господи, это»
- за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет в 20. вчера»
- двумя же годами позже, в 1908 году моро сделал важнейше открытие, которое смогли»
- советы по питанию:основные продукты, которые исключают в этот день-это мясо птицы,»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- в этом году раня так приятно смотреть на молодые листики.дождики, радугу, желаю»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- планов на сегодняшний день у меня очень много, надо приступать к реализаци. очень»
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник на ивана лествичника»
- великий пост 26/48 - гречка - кабачковая икра своя - яблоко- грибной суп из сушеных»
- вот думаю я, стоит ли мне завтра на весы становиться или всё же не стоит. по правильному»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же отправляюсь»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- вчера потренировалась, и немного переборщила с выпадами, теперь ноги очень болят,»
- варная морквь овощная культура, доведеная до мягкости в кипящей воде. продукт сохраняет»
- мой сон:оценка сна:95время общего сна:06:45глубокий сон: 02:4лёгкий сон: 04:01сегодня»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- не помешает спорт, а так - неплохо.»
- вот понадешься на человека, а он динамо»
- у вас срюовсем крыша поехала, чтоб самоутверждаете ерунду.или ответите по нормальному, или»
- где это парень женился, сразу, на 2? официально, 2 штампа? в роси - невозможно, подобное!»
- ха ха бабская зависть вам то что за не неудобно она то мужикам больше я думаю понравилась»
- когда слышит только себя и считает, что он всегда делает все правильно.»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- о : вопрос хороший. нейтрально. но когда общалась со вторым, то представляла его и чуть сама»
- у меня всегда жение лёгкое там, даже после мастурбаци и использования секс - игрушек хотя,»
- да и тут не только прес, абсолютно все не в тонусе»
- я начинала тоже с атаракса, мне его вобще выписали от тревожного растройства, но заодно узнала,»
- дюймовочка с илюстрациями юли гуковой.»
- сразу вспоминается жестокий романс и лариса огудалова.редко кстати, имя. я еще не встречала»
- так чистите, в чем проблема? или вам моё разрешение надо?»
- насчёт не мало людей я бы поспорила конечно,но ладно. я вроде писала ,доход имет значение»
- кровило что? вы у проктолога были, он осматривал вас на предмет гемороя или трещин, что очень»
- огурцы, помидоры и цветную капусту-потому что я это люблю! остальное люблю не настолько, чтобы»
- хороший ход! хорошая рекомендация»
- а вам обещали что после этого масажа? типо сделай 10 процедур и целюлит уйдет, похудете?»
- блин значит, и у нас так будет мо.»
- а кем работаете, в какой сфере?»
- средне, не скажу, что нравится, но и не ужас»
- начнем с того, что объемы у вас от этого масажа не уменьшатся, это рекламный ход. кожа- да,»
- меня мой характер тоже устраивает. многие люди, узнав меня поближе, очень удивляются, что»
- займитесь чем нибудь - работа, хоби, учеба. главное, не сидеть, погруженой в свои страдания.»
- мужчины нашего сайта плачут от зависти»
- попробуйте эпиген интим спрей, очень хорошо помогает при жени, сухости и после полового акта»
- у меня с таким поведением асоцируется некая инфантильная девочка лет 18, максимум 20, которая»
- ну конечно проблема в мужике. даже вот вас, автор, взять. вы во всех своих темах и пытаетесь»
- если это кофта, то да, должны обтягивать. если жакет, то нет»
- надеюсь тема крольская , а так сами же бесплатно отдавались а тут вдруг претензи пошли конечно»
- она сделала вам обычный комплимент, а вот вы страно вывернули всю ситуацию на какую-то пошлость.»
- отличный повод познакомиться вы же хотите быть дружелюбной»
- а автор пишет, что имя такое я вобще с вами согласна.»
- я вялая с утра, заряд бодрости только вечером появляется, хорошо что я работаю во вторую смену»
- прям больше всего? потери ребёнка и детских болезней. потери близких. собственой немощности»
- да, доход от малого бизнеса, к примеру, того же магазина или кафе или салона красоты может»
- сказать я просто постеснялась писать, что я лучший специалист»
- блузка хоть и замечательная, но но самое завораживаюше на фото это пироженки.»
- глупо выглядит то что вы пишите,мужикам главное нравятся такие девушки и это главное.а то»
- бывает абсолютно все в этом мире. ваши знакомые явно не уникальны. к сожалению»
- у меня такое ощущение что она какая то клоунская может смущает материал»
- за сильные руки, необузданый нрав, чарующий голос, остроумие, осанку, прес кубиками.очень»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- я пользуюсь альфа 10 дней без процентов. меня все устраивает в ней»
- живот втянули на фото. спорт однозначно нужен.»
- чаще всего сохраняется. мне необходимо перезарядиться, выпасть из рабочего дня минут на 10-кофе»
- видимо, вам не подходит физика и химия процеса»
- две недели- вполне достаточный срок, чтобы очароваться, разобраться и разочароваться. ну понял»
- здесь уже от девушки зависит, по крайней мере у не есть выбор.»
- все таки кажется маловата, и рукава вроде как короткие выглядят.»
- так у осла не детский голос, по крайней мере в руской озвучке. вот если бы он разговаривал»
- я всегда считала, что это отчество»
- в интернете полно тестов на деменцию, например, попросите маму нарисовать циферблат с указаным»
- ну надо же,я бы даже не подумала что на отчество похоже»
- если мне нравятся джинсы, то мне пофиг, какая у нех ширинка.я вобще могу купить некоторые»
- чот тоже удивился, почему от них должен быть запах»
- почему так считаете? вы можете достойно обеспечить одновремено 2 женщин достойным жильем,»
- я знаю одну ярославну. красивое имя. красиве, чем просто ярослава.»
- проснулась нехочуха?чо снилось красавице?»
- я бы сказал- не совсем приятный человек.»
- у меня такое было, написал мужик - попросил ему сиськи скинуть. я отказала, а он такой да»
- какие бады пьёте?причина может быть в этом.»
- а может, вы с первым сойдетесь?»
- вы выставляете себя посмешищем сейчас»
- , да можно: до этого все время пялился. насчет вопроса, как бы и так понятно было что я купила»
- при педикюре 2 пальца порезали, ногти разной формы, я честно такого никогда не видела»
- я с вами общаюсь подчеркнуто вежливо. покажите хоть одно оскорбление мое в вашу сторону. вы»
- кило 50, нормальная, стройная. люди тут реально толстых не видели, раз пишут подобные глупости.»
- и не надо сравнивать колег и близких. близкому, родному, я никогда не скажу мне лень было»
- зависть удел слабых, а я не такая»
- надо было сразу отказать. сослаться, например, на занятость, на то что с детьми не ладите.»
- ну это боле рациональное решение, чем многоженство. даже 4 детей двое мужчин скоре поставят»
- ну дахотя и и не с 0. можно не быть владельцев бизнеса, если родился с золотой ложкой во рту»
- вы не допускаете, что у человека может быть свободное время?»
- обговорили - я принёс айфон в коробочке, говорю это мой прощальный подарок, спасибо за уделёное»
- у кота сезоная линька. а может находит мои клочья волос и стресует из-за них, я хз»
- ещё бы когда столько фотошопа.:-»
- у второй жоны и без госуслуг угнали, так тчо не панацея я об этом не думаю»
- уметь быть и являться - огромная разница. я - не являюсь, а прикидываться - могу, конечно,»
- плохо работает кишечник. пробиотики можно скушать и омежки такое могут давать»
- ну сколиоз вы не исправите. а для хорошего мышечного корсета нужен спорт. и масаж желательно,»
- не обидится, конечно, даже не думайтевы этим не испортите отношения, а определите свои приоритетыгор»
- это официально отчество ярославовна, а в разговорной речи ярославна»
- я вышла из кабинета, а там он! я испугалась и быстро выбежала на улицу.вышли из процедурного»
- я вобще чаевые не оставляю,если их не высчитывают автоматом.они работают за зарплату»
- с длиной футболкой мне не нравится, я бы поменяла е на футболку покороче»
- он вас видимо любит и если сегодняшний давно с вами ,но ничего не предлагает типа брака ,то»
- сидите на том стуле который вас содержит»
- вы видео слушали? я сотрудник поисково-спасат подразделения служб я думаю нет, раз так пишите»
- под 40 где-то, может чуть больше. а может и 20 но из-за тюнинга выглядит на 40»
- нет, не сохраняется. я только до работы и обратно по 1.5 часа добираюсь.»
- мне всегда казалось, что первой говоришь ты. но в любом случае, извини, если я был не прав!»
- у вас что, отношения с мужчиной, который общается с бывшей женой? только так могу расценить»
- я вам написала то же самое: ваш мужчина невоспитаный хам, если вы заметили. даже если ему»
- это очень чувствуется, сегодня он лепший друг, завтра отстранен и холоден. следующий раз,»
- и правда у вас крыша поехала из за весны. и поэтому мозг засох, что взяли телефон в кредит.»
- в этих панталонах не понятно кака у вас фигура.»
- еще мы маму постояно просили расказать ненецкую сказку кукушка»
- любых хирургических вмешательств.»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- пирог с консервированным тунцом»
- а-ля самса из лаваша»
- салат горячий из спагетти, плавленного сыра и морепродуктов»
- картофель с овощами.»
- салат со спагетти и фруктами»
- салат английский»
- борщ «овощной» (диетический)»
- салат капустный сугроб из мяса, картофеля и белокочанной капусты»
- горький перец кубанский»
- суп овощной с сыром»
- салат “мой дружок“»
- салат с крабовыми палочками и фасолью»
- коктейль «клубничный свет»»
- кекс фруктовый»
- лапша с креветками в сливочном соусе»
- куриные рулетики с сыром»
- куриное мясо “мраморное“»
- винегрет овощной с мясом»
- сытный салат краски лета»
- стрипсы»
- салат из ветчины и риса»
- суп с тремя видами фасоли»
- ореховое печенье из арахиса»
- вишнёвый десерт а-ля тирамису»
- курица в пеленке»
- кулич простой»
- картофель с копченой колбасой и перцем»
- яблоки, запеченные с творогом и гранатами»
- говядина в луковом соусе»
- сырные пышки»
- баранина с фасолью и грибами»
- салат из пасты птитим с лососем и авокадо»
- скумбрия с зелёным луком по-корейски»
- салат “гранатовые брызги“»
- салат “кисть рябины“»
- лимонное желе с взбитыми сливками»
- ликер антоновка»
- молочное желе орео с печеньем»
- креветки в грибном соусе»
- блинный торт с "нутеллой"»
- апельсиновый кекс»
- творожники диетические»
- рецепты для детей от 1 года. печеночный пудинг»
- крылья куриные в духовке»
- окорок свиной в духовке»
- цитрусовый салат»
- телятина стифадо тушеная в вине и розмарине»
- драчена картофельная со свининой»
- салат с фейхоа и сельдереем»
- запеканка царь горы из кукурузой, сыра и сметаны»
- рулет из лаваша с корейской морковью»
- десерт «кокосовый рай»»
- молочный яблочный коктейль»
- котлеты рыбные “смачные“»
- тосты с авокадо»
- тебя без труда можно ввести в заблуждение или тебя никто не может обмануть?»
- ты ответственный человек или боишься взваливать на себя обязательства?»
- ты не умеешь правильно распоряжаться деньгами или постоянно копишь их?»
- тебе серьезно нужно поработать над собой или умеешь слушать окружающих?»
- вы удовлетворены своей работой? не помышляете о том, чтобы сменить её?»
- ты идеализируешь своего любимого или знаешь его недостатки?»
- у тебя нет аллергии или есть признаки этой болезни?»
- ты умеешь ждать или очень сложно держать равновесие?»
- знакомые и подруги тебя уважают? на тебя всегда можно положиться?»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
- в тебе море очарования или не стараешься быть приятной с людьми?»
- ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?»
- ты не любишь тратить деньги впустую или мечтаешь об экзотическом отдыхе?»
- к вам приходят свежие идеи? находите нестандартные решения проблем?»
- вы всегда улыбаетесь или до нервного срыва недалеко?»
- ты - прирожденный лидер или интуиция - твое второе имя?»
- ты страдаешь комплексом неполноценности или у тебя его нет?»
- ты находишь взаимопонимание с супругом или всегда доказываешь свою правоту?»
- у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?»
- ты знаешь, как следить за своим здоровьем или незамедлительно нужно пересмотреть»
- ты готова к любым переменам в жизни или они вызывают у тебя тревогу?»
- у вас сильно выражена экзальтированность? способны на эмоциональные крайности?»
- ты не любишь привлекать к себе внимания или не скрываешь своего обаяния?»
- тебе не нужны друзья или умеешь дружить?»
- ты быстро переключаешься с одного дела на другое или нужно время на раскачку?»
- твои волосы нуждаются в уходе или находятся в отличной форме?»
- тебя сложно обмануть или слишком доверчива?»
- ты – суперсплетница или тебе становится скучно от обсуждений?»
- ты спокойная и тихая или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- ты не всегда противостоишь невзгодам или не боишься препятствий?»
|
vip клубы | онлайн +650 |
|
|