ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА К НОВОМУ ГОДУ! ПОТЕРЯ ВЕСА ДО МИНУС 28 КГ ЗА ОДИН МЕСЯЦ! ОБЪЕМЫ ТАЮТ, СМ УХОДЯТ НАВСЕГДА!
Вот решила написать про мою любимую диету! Многие на сайте спрашивают как я худела! Просто нужно делать то, что здесь написано и результат ошеломляющий и абсолютно не тяжело. Главное, что мяса много, а я например без мяса жить не могу. Попробуйте - не пожалеете. ДИЕТА “МАГГИ“ В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг(у меня около 14 кг ушло за 4 недели). При лишнем весе от 20 и более кг. И очень хорошо уйдут объемы. Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой. Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Важные примечания: - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. Первая неделя Ежедневный завтрак: мюсли на молоке и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута, мюсли и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Третья неделя Во все дни в рацион добавляем 1 л кефира Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или груши). Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/2 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 350 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост яблоко или грейпфрут 1 л кефира Среда 250 гр творога, 1 л кефира Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Четверг 1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Пятница 2 вареных яйца, 250 гр творога салат из отварных овощей 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Суббота 3 грудки вареной курицы 500 гр творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье 250 гр творога Баночка тунца без масла тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Автор диеты не известен, она ходила по рукам на листочке в каком-то провинциальном городке. Кто узнает автора сообщите. Что могу сказать из своего опыта. Объемы уходят очень быстро и вес тоже (быстрее чем на КД, хотя на КД быстрее чем на подсчете ккал). Каждый сброшенный кг буквально виден невооруженным глазом. Это заметила не только я. Удачи! Фарида
автор: злая-И-колючая 5.0 |
начало обсуждений»
-
подскажите мюсли это что?овсянные хлопья сойдут?а то я мюсли в магазине с сухофруктами вижу и еще сладкие они,или я не о том?и сколько грамм можно?
-
Вот уже 3 день 3 недели за все время только -4 кг, но внешне очень заметно, что похудела, на работе все комплименты отвешивают. Я даже по одежде стала замечать: штанишки купленые за день до начала диеты (с треском натянутые) вообще в складочку стали, под ремень приходится затягивать. Так что в принцтпе очень довольна, важнее формы визуально, чем стрелка на весах
-
Результат за неделю минус 3 кг . В воскресенье чуть не сорвалась все соблазняют вкусненьким как только могут . Ну ничего посмотрим как на 2-ой неделе пойдет
-
Эх..постараюсь с завтрашнего дня сесть и уже никаких срывов....((
-
- 1кг за день супер!!!
-
А я сегодня снова решилась сесть на эту диету, вот первый день жую яблочки в обед , просто после первого раза, когда отсидела 2 недели , была удивлена тем что вес не набирался или очень медленно, обычно это наоборот бывает.......так что все же решително настроилась отсидеть на ней до конца Может кто со мной вместе, А?
-
Знакомая диетка! только попробовать еще не успела!
-
ответ для: irena-minsk
привет! молодец!!! а я первый раз продержалась только неделю)) тоже похудела на 3 кг.а потом неделя перерыва, кушала так сказать хорошо, а вернулся только 1 кг, сегодня у меня 3 день ем сырок, но теперь решила до конца)))
не пропадай,пиши о своих результатах -
Я уже отсидела первую неделю и сегодня уже третий день 2-ой недели, так за 1-ую неделю у меня ушло 3 кг, а вот вторая пошла медленнее пока вес на месте
-
девочки привет! кто на этой диете??? пишите как ваши результаты? у меня сегодня первый день
-
nichego dietka, voz'mu na zametku
-
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- как вам фоточка?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- какое время года у вас самое любимое?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было привеса.»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период. они пока»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- отличная поездка, но есть места которые нужно посетить. видели тюленей, греющихся»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же отправляюсь»
- привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой, а вечером»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- хорошая фигура, но талия плохо выражена.»
- собираюсь выходить после написания диплома.прогулк поездки в другие городаблизкие, поход по»
- пила чуть не крякнула и не ослепла.пейте лучше глюкофаж и орлистад.глюкоф не больше 10 и сахар»
- с наличием мужчины и при услови, что пересекаться они не должны внимания маме будет меньше.»
- вот имено что прикормили, теперь платите мы в ответе за тех, кого приручили я бы тоже заплатила.»
- настоящие друзья добротой не пользуются»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- а зачем вобще что- то объяснять? я не могу и всё и приеду когда у меня будет время»
- самые дорогие как раз на тот момент ,но вы же бедненькая где импланты и каким боком к ним»
- значит, нет у вас аргументов. 1050 гадостей я якобы написала, но ни одного примера привести»
- по разному, зависит от настроеня, чаще даю, если есть что то в карманах»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- красота и небо такое фиолетовое получилось.кот хотел понравиться и приютиться»
- у меня 4 получится если решусь так как 1 уже давно стоит»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- она сама себе такого мужа выбрала, поэтому нужно просто смириться или пойти вместе к психологу.»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- на камчатку групой,муж летал,в восторге.»
- тоже самое что и ты, плюс с февраля по апрель включительно»
- нет! у конкретных людей, которых я знаю не было дорогих трат.»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- да паршиво. и так уверености не было, и тут еще вот так случилось . и это уже как будто все»
- а во вторых можете спросить близких чем вы можете раздражать или конкретно этих людей которые»
- напором точно никогда не будет»
- грибы а у нас преподавательни называет это подснежниками это же первое в городе, что выходит»
- в общем я хочу вобще все по итогу 1 тона и у меня стоят два импланта в планах поставить ещё»
- фигура симпатичная, талия просматривается грудь замечательная, кожа хорошая, но силуэты фигуры»
- потому что огромное количество мужчин я бы даже сказала, подавляюще не имет никакого реального»
- никогда не слышала такое. наоборот, тихая и спокойная професия.»
- а от чего вы в шоке, я не знаю этот сайт»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- макияж кстати выдержит , а вот прическа при влажности нет.»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- уси-пуси, какие мы сердитенькие, коменты трём :»
- ну как заблокировали, так и разблокируете потом»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- спасибо, что я передам ему ваш комплимент»
- сомневаюсь, что педиатр компетентна в вопросах акне.»
- нет конечно, мне не надо просто изучала, интересно почему такой бум очередной.»
- всегда удивлялась откуда у инструкторов столько энерги на ряд груповых тренировок. у меня»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- какой же бред вы написали. всё в одну кучу. вобще разные вещи. мне все равно сколько партнерш»
- неуважение, тут, ни при чем! на мой взгляд, упорный отказ носить обручальное кольцо - желание»
- мы с мужем, когда начинали встречаться, тоже жили в разных городах, я в питере а, точне, в»
- увлеченый своей професией человек - это всегда прекрасно»
- вы молодец! а какой рост у вас?»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- почитайте свои коментари, освежите память»
- а хороше отношение, может быть к кому угодно, но выделяет, для себя, мужчина всё же одну,»
- а у вас вобще отсутствует стиль и вкус»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- у шизфреников весене обострение. моей знакомой тачку когда-то кислотой облили. но она кому-то»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- сколько мг? от 10 капсул ничего не будет, ни привыкания, ни отсутствия сна!»
- единственый рабочий ракурс? в этот раз хотя бы читая голова, поэтому респект»
- если уж и платить то за нормальную консультацию, а вы наверное по системе привет, у ребёнка»
- а зачем вам три одинаковых на лето? из всех трех фуксия лучше всех к стати»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- нет, здоровый зуб не стала бы рвать никогда, да и 5й на нижней челюсти обычно ни у кого не»
- женщины мужчин и мужчины мужчин бывает.»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- все просто там где есть риск зацепится и оторвать палец руку или чего то хуже. там где может»
- ну от вас не ожидала. библиотекарь - это не только читатель - книга.»
- потому, что эта професия больше нарицательная, обросшая рядом стереотипов, как то, что библиотекарши»
- во всех есть своя прелесть, все нравятся.»
- как вариант в дешёвом ароматизаторы и усилители вкуса, у меня собака , но там с кормами тоже»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- не хотите слушать мнение, не расказывайте подробности личной жизни»
- по опыту могу сказать, что вобще нет»
- низкая самоценка это называется или желание собрать побольше лайков или психологическое неприятие»
- с годами научилась анализировать? видимо, до сих пор не научилась.»
- нет ,выглядеть как из 1984 года -ухаживать за собой»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- бумагомаретельс значит там нет плуга там принтер нынче по этому слово пахать сюда не идет»
- тогда может не стоит его вырывать?»
- касательно часов - нет, не слышала, потому что всегда считала, что существуют разные модели,»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- чаще всего не даю. просто не хочу и все. да и мелочь крайне редко у меня бывает»
- а какова зарплата современого библиотекаря?»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- попросите о помощи его. мужчины так любят быть нужными. сумку донести до дома, стол или шкаф»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- ? да как то сидела, ну там жесть одним словом.»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- у богатых свои причуда и свои проблемы. а у меня вот колегу оштрафовали за безбилетный проезд»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- я ничего не могу с собой поделать. понимаю, что глупо это всё. хочу отянуть, дать себе время,»
- я думала, что в библиотекари берут без образования.вот в архиве мвд работать точно интересне»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- закуска из сыра»
- летний салат на зиму»
- соус из черники с хлебом и мятой»
- суп яблочный»
- постные кислые щи»
- фаршированный перец»
- овощной соус с баварской горчицей»
- рулетики из морской рыбы, помидора и сыра»
- овсяно-яблочный пирог»
- паштет из куриной печенки под креветочным соусом»
- лосось в сливочно-чесночном соусе»
- творожный пудинг без муки на ряженке»
- салат из сырых овощей»
- острый свекольный суп с имбирем»
- пикантная закуска из вешенок»
- голубцы с гречкой и с курицей»
- салат с авокадо и семенами льна»
- салат обжорка из шампиньонов, копченой курицы, огурцов и чернослива»
- салат "костер"»
- какао-флип»
- универсальная заправка для салатов»
- лёгкий салат романтик»
- кексы ягодно-фруктовые»
- мясные “ежики“»
- салат “соблазн“»
- овощная запеканка в пароварке»
- плескавица — котлета по-балкански.»
- рыба на шпажках»
- грушевый коктейль с корицей»
- перец, фаршированный овощами по-болгарски»
- фаршированная курочка»
- кабачки со сливами»
- рецепт компота с инжиром»
- огурцы с мясом по-корейски»
- сырники чвиштари»
- фаршированные сыром куриные бедрышки в аджике»
- штрудли с луком, зеленью и индейкой»
- гуляш из стручковой фасоли»
- праздничные фаршированные окорочка»
- песто из белой фасоли»
- липкие острые баклажаны»
- наггетсы сочные куриные. подавать с любым гарниром.»
- салат из капусты с семечками»
- рецепт кофе по-мексикански»
- чай “похудейка“»
- варенье из целых абрикосов»
- салат с морским коктейлем»
- напиток лимонный с розовой водой»
- тимбаль мясной с шампиньонами»
- хлебная запеканка с грибами и помидорами»
- тортик “тилькинман“быстро,легко и вкусно!»
- латвийский яблочный суп с клецками»
- куриные грудки под картофельной шубкой с грибами»
- картофель с сыром и беконом»
- рассольник с рыбой»
- делаешь все ради семьи или не считаешься с мнением супруга?»
- вы не обладаете креативностью или находите оригинальные идеи?»
- в компании стараешься подружиться с лидерами или сама любишь быть в центре внимания?»
- в вашей паре царит взаимное доверие или вы постоянно ревнуете друг друга?»
- ты всегда пунктуальна или не ценишь чужое время?»
- в вашей паре здоров отношения или ты сильно зависишь от партнера?»
- ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?»
- ты любишь пофлиртовать? заговариваешь с любым, кто тебе понравится?»
- у тебя есть творческая жилка или безразлична к творчеству?»
- вам с супругом нужно улучшать отношения или в вашей семье царит идиллия?»
- ты - романтичная натура или часто не слушаешь голос сердца?»
- с тобой не так просто общаться или сплошное наслаждение?»
- ты отрицательно относишься к романтике или способна на безумные поступки?»
- вы ставите перед собой высокие цели? добиваетесь намеченного?»
- ты полагаешься на свои силы? смело идешь по выбранному пути?»
- вы самоуверенный человек или готовы признавать свои маленькие изъяны?»
- отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?»
- ты щедра и благородна или скряга?»
- у вас спокойный дружелюбный ребёнок или ваш малыш с характером?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
- мужчине с тобой уютно или жизнь с тобой - проверка на прочность?»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- ты романтичная натура? получаешь удовольствие от процесса ухаживания?»
- тебе трудно убедить в своей правоте или без труда влияешь на других?»
- ты - счастливый человек или считаешь себя невезучей?»
- ты очень ревнива? тебе не хватает доверия?»
- ты легкий человек или тебя нельзя назвать подарком?»
- ты целеустремленный человек или не привыкла прилагать усилия в работе?»
- твоя семья - пример для подражания или брак на грани развала?»
- для тебя кокетство сродни навязчивости или искусно владеешь флиртом?»
|
vip клубы | онлайн +550 |
|
|