Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). Это были мои первые МИНУС СЕМЬ, и я праздновала победу! Закончив опыт с “кремлевкой“ (6 недель мне показалось достаточно), я “пересела“ на Английскую диету, основанную на белково-углеводном чередовании. 21 день на этой диете унес у меня еще 6 кг. На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous 5.0 |
- муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательн зря работала над собой: все равно мужчины меня не видят!»
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка?»
- цветочное настроение!»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся.»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- ок принимали с 1 дня цикла или с 5?»
- какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с именем.»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы отреагировали? я готовлю только своему мужчине.»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может подруги такие есть?»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и я узнала, что сидит на сайте знакомств.»
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?»
- готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское оборудование! как вы относитесь к такого рода шуткам?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне?»
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли вообще?»
- почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и насмехаются, хотя прошло много лет. они наслаждение»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- что может думать человек, который знает, что вы к нему неравнодушны, а теперь ещё видит, что вы интересуетесь тем,»
- давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- у вас есть какие-нибудь серьёзные задачи в этом году? я пока 2 цели поставила: получить диплом; заняться зубами.»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали?»
- надо что-то рыбное приготовить, не знаю что имено, есть сибас, дорадо, скумбрия.»
- говядинаесли расматривать другие сорта мяса и рыбы, то говядина красное мясо имет»
- вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы полностью»
- пришла домой и снова что-то я прям вымотаная сегодня. а нужно ещё дома дела поделать»
- масленица пришла! сегодня напекла блинов стопоку, так сегодня их дети у меня кушала»
- ужинала сегодня запечёной рыбой и салатом из пекинской капусты.»
- по плану сегодня должен был быть выходной от тренировки, но я утром сходила, потому»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня вобще не выспалась, вчера легла для меня»
- смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия! завтра продолжу»
- вот так да, масленица, а печь блинчики уже неохота мне думаю может днем сходим в»
- прошу прощения у всех кого обидела»
- 5 праздники на сегодняшний день вот такие:масленица 3 день день хорошего самаритянинадень»
- 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные больше»
- творога сегодня купила и сливки домашние, ещё молока взяла четыре литра, это на»
- пьяный вчера названивал.такие откровения.хотя бы без детей и в разводе.это уже что-то.и»
- с утра яиц в мешочек муж наварил, а вечером, видимо, будут блинчики. круто, конечно,»
- собираемся в садик, наконец-то, всего-то полтора месяца прошло. заплела мелкой три»
- вчера всё-таки любопытство взяло своё и я прошлась в пункт выдачи озона. когтеточка»
- сегодня день активных действий, поэтому можно посвятить себя делу полностью, с минимальными»
- вчера очень вовремя легла, и очень правильно сделала, я выспалась, не слышала ночью»
- всем привет!вчера в суботу вобще не хотелось в интернете сидеть, я отдыхала в дачном»
- уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне нужна работа»
- ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто не высижу»
- слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают свои мечты»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- на работе сегодня по сравнению со вчерашним днём уже все активно работают, вчера»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- сегодня дождь, не получилось в обеденый перерыв выйти на прогулку, не хочу мокнуть»
- всем доброго утра.спала сегодня нормально, вроде выспалась даже.после кд начну все»
- вчера снова напекла блинов и часть сделала с мясом. и так много получилось из. кто»
- уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать, с корабля»
- всем доброго вечера. припелась с работы. устала.готовим детей на конкурс и сами»
- всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас пойду»
- сегодня , к вечеру пришла для томика когтеточка. уже сегодня не хочется за ней идти,»
- сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить. а вечером»
- я считаю, что об ипотеке заботиться надо было в районе 25 лет.»
- потому, что это вы там окупированы!.с языками в попе, скоро уж как 80 лет. свою бербок с урсулой.бло»
- если припекло бы и и прям кушать было нечего, пошла бы без выпендрёжа.»
- если она уволиться, негде будет жить, из общаги попрут»
- повезло найти блёденс. главное чтобы муж не оказался прокурором, боксером или типа того.»
- в 30 нет, в 35 появились. морщинки около глаз. а щас уже пора блефаро делать эх, где мои 35»
- он меня задолбал уже. такая зараза противная.»
- в 30 нет.в 38 заметила первые седые волосы, если это считается.»
- приглашаю. и с ночёвой тоже. к тому же сейчас реально только у меня на територи встречаться»
- красота,идешь домой а там ромашки»
- ну если даже и есть например ,но не олигарх .напрмер его доход 90,е40тыс ,откуда брать 145»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- в 34 -35 а в 30 не было изменений»
- вот будет вам за 40 лет, тогда получите ответ на свой вопрос, причём, самым неожиданым для»
- не, у меня там нет такой формулировки»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- нет, максимум это на пару секунд если ты там вдруг с прохожим сцепился или в магазине кто»
- русалочка 2023 г.? я смотрела, мне понравился фильм . точне смотреть можно, нормальный»
- меня она не раздражает, но я с ней не согласна и ей не следую по жизни.»
- точно он мог стоять перед зеркалом и это повлияло»
- интересно, а кому нужны его высказывания? мне бы было обидно это слышать и навряд ли я согласилась»
- встретьтесь с хорошим парнем,побщайте ничем не рискуете и ничего не теряете.если встреча пройдё»
- детей двое, я имела виду один сидит с нами за столом, другой еще нет. собака есть, черепаха.»
- самое последне, когда мужчина проводится по внешности женщины. зачем? когда такое сказано»
- ну так да, соглашусь.кажды со своей колокольни обычно расказывает»
- хорошо что хоть вы полностью психически здоровы писать по 7 тем тут важный день с фото своего»
- в целом он не плохой, но падает при переохлаждени, перед месячными и тд.»
- привыкла жить одна свободно,без детей ,и это я е любимица была ещё»
- ну как это переспали без ухаживаний,встр и бегом в койку в этот же день?как собаки что ли»
- вы серьезно, ребенок в 7 лет столько съедает утром?»
- спасибо большое. наверное пока не буду стричь, буду растить длиные»
- не удаляет потому что пофигу, либо он хочет, чтоб вы так думали»
- а вот мой обычный обед. у меня много фоток было, поудаляла как то. я очень интересуюсь готовкой,»
- это вы что брали ?сколько млн в кредит ?сейчас те квартиры что я смотрю -трешки от 80 метров»
- да, имено там я несколько раз просрочку брала причем такую, что не проверишь. чупа-чупс развесной»
- работает без выходных. у не если 2-3 дня в месяц это прям многокопит на отдых. но отдых это»
- вы все пройдете, все преодолете»
- очень много тех дам, которые считают, что чем быстре они начнут всячески ублажать мужчину,»
- не, наоборот, надо продор сбоку, прямой ещё больше удлиняет лицо.»
- я свободолюбивый человек.по мне, истиная свобода - это когда ты можешь делать то, что считаешь»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- страный вопрос. потому что слежу за своим здоровьем. планово гинеколога при любом состояни»
- я не знаю,просто не очень нравится. искать интерьеры которые нравятся не буду,а зачем»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- писец! а от чего поехала? может неправильно операцию провели? эти, конечно, не признаются.»
- в родном городе и такого может не быть»
- нуотчасти я это намерено сделала. чтобы испытать его способности.доп в следующий раз перед»
- и то лучше ,чем батрачить на ипотеки 30 лет»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- здесь мне нравится больше, но думаю без чёлки было бы ещё круче.»
- мне тоже очень неприятно и больно»
- это яндекс поиск мне сейчас выдал, повесть.»
- не знаю, но это дико раздражает.»
- вот так бах.и ответить вам трудно. плохой характер может совмещать многое, причем совсем не»
- мы живем в питере ,у него тоже изначально был участок земли в наследство ,не дешевый»
- ребенку 5 лет, на неделю, на поезде. муж не хочет отпускать. ну и ребенок может капризничать»
- это середина числового пути к пенси»
- что делать - обсудить в первую очередь с дочерью методы воспитания, а также что можно ребенку»
- хорошо хоть подмыхи не просит занюхать»
- а ещё есть джинсы такие с выделением ягодиц, по мне так пошлятина, если задница нуждается»
- тоже неделю назад уволилась из-за этого. чувствовала себя лишним звеном. да и сидеть целыми»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- обидно ему , что на вас молодой клюнул, может сам виды имел на вас»
- это скоре всего уже на стади прелюди. а в разговоре, да ещё в общественом месте тема об этом,»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- есть мнение, что искатели чужих недостатков сами свиньи»
- как тяжела жизнь без чувства юмора»
- ну вобще о таких вещах надо говорить не до еды и не после. а в обычное время. конечно, можно»
- много требовать и вправду глупо. есть такой тип женщин, не успели встретиться как взваливают»
- стоять и смотреть это такая тупость. вчера захожу в магазин, продавец стоит,руки сложила и»
- потому что работа моя даёт мне комнату в общежити, то есть я проживаю за счёт того что я сотрудник.»
- так это и есть гето. там живут те, кому не по карману жилье в питере, льготники, которые получали»
- это понятно. вопрос другой. он выбрал женщину. общается с ней. при этом они не наедине. как»
- и по теме и конкретно по этой цитате.начну с аксиомы. встречающиеся парень и девушка выросли»
- ну пусть не женится, какие проблемы.»
- если на губы взгляд опускает, значит поцеловать хочет. у меня был любовник, который постояно»
- всё очень просто. если мужчина хочет женщину, то как минимум он их с интересом расматривает,»
- было пару раз. ничего не делала, чисто наблюдала. заживали и все»
- нет, капы не используются в сложных случаях. при мезиальном только брекеты и возможно операция»
- провести продолжение вечера - да, не проблема. не первого же встречного домой зову.»
- а почему нельзя просто общаться, без всех этих рефлексий?»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- без продолжения теперь оставаться ?»
- в целом с возрастом снижается шанс встретить нормального человека без бывших жен и детей.»
- зачем что-то делать? говорит и пусть и говорит. вы фильтровать не умете речь чужую?»
- да откуда ж мы знаем. вобще - мужики довольно прямолинейны, поэтому возможно вы накручиваете.»
- ну так презервативы не отменяли и у не замужних гораздо больше пробег тк вобще нет тормоза.»
- ну, форма лица и линия роста волос с годами не меняются.найдет - создайте новую тему, мол,»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- салат “восемь“! я похудела на 6 кг!»
- теплый салат с цуккини и тунцом»
- кролик с маслинами»
- огурцы с мясом по-корейски»
- фунчоза»
- грибной суп»
- горбуша в сметане»
- канапе ёлочка»
- салат будапештский»
- напиток лимонный с розовой водой»
- тушеная капуста по-баварски»
- рыбный салат c зеленью»
- запеканка из креветок»
- домашняя колбаса в банке»
- салат "маэстро" с грибами»
- борщ с черносливом и сырными ватрушками»
- рецепт жульена. жульен с курицей и грибами»
- вегетарианские бургеры из тофу»
- салат мексиканский с бананами, яблоками и помидорами»
- быстрый шоколадный кекс»
- цельнозерновой брусничный пирог»
- запеканка из творога и яблок»
- бургеры по-мексиканки»
- какао с яйцом»
- запеченный молодой картофель»
- маринованный чеснок»
- салат “завтрак посейдона“»
- треска, запеченная в майонезе, с салатом из зеленого лука»
- армянчики»
- салат “чита-дрита“»
- томаты, фаршированные овощами и сыром»
- ботва ранних овощей с орехами»
- креветки с гарниром»
- торт из творога, марципана и сливочного печенья»
- салат-торт с курицей и грибами»
- отбивная в тесте»
- фокачча фламандская»
- курица с терияки и картофелем»
- нежный морковный кулич»
- ножки гусиные с мятой и апельсинами»
- окрошка уральская с рыбой»
- гусена новогодняя»
- капуста рубленная вместе с кочанами»
- паста фредда»
- пирог из картофельного теста с мясом»
- закуска хрустящие стаканчики из багета с начинкой из брынзы и полукопченой колба»
- пп-завтрак с яйцом пашот»
- запеканка из брокколи»
- хачапури»
- волгоградский салат»
- пирожки постные с гречкой и грибами.»
- сочная горбуша “по-волжски“»
- картофельная запеканка с мясом»
- рыбные рубленые котлеты»
- круассаны с ветчиной и сыром»
- ты с удовольствием проводишь время на свиданиях? неудачи тебя не огорчают?»
- ты умеешь отдыхать или считаешь отпуск глупым времяпрепровождением?»
- у тебя все выходит легко и быстро или удача обходит тебя стороной?»
- у тебя есть зависимость от партнера или он считается с твоими чувствами и желаниями?»
- ты обижаешься и жалеешь себя или легко переносишь неприятности?»
- ты не учишься на своих ошибках или редко совершаешь одни и те же ошибки?»
- из тебя не вытянешь и слова или ты очень приятна в общении?»
- тебе не нужны друзья или умеешь дружить?»
- ты прекрасно знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- ты любишь жизнь или видишь все в черном цвете?»
- ты - хранительница домашнего очага или предприниматель?»
- ты воспринимаешь все близко к сердцу или не восприимчива к чужому настроению?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишние заботы?»
- с тобой не так просто общаться или сплошное наслаждение?»
- вы слишком серьезно относитесь к жизни или все, что вас окружает, доставляет вам»
- ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?»
- тебя может выбить из колеи любая мелочь или ты очень выдержанная и очень собранная?»
- твоя манера одеваться не меняется или всегда выглядишь, как живая картинка из журнала»
- ты - деловая женщина или любишь домашний уют?»
- ты сумасбродна или отличаешься благоразумием?»
- однообразие вызывает у тебя неудовлетворенность или ощущение безопасности?»
- у тебя нет времени заниматься собой или пристально следишь за своим здоровьем?»
- ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?»
- ты не веришь мужчинам или любой может тебя обольстить и обмануть?»
- ты объективно оцениваешь других или слишком доверчива?»
- ты не зациклена на похудении или пробуешь на себе каждое новое чудо-средство?»
- с тобой невозможно общаться или находишь подход к любому человеку?»
- окружающие считают тебя скучной или интересной личностью?»
- ты махнула на себя рукой или очень себя любишь?»
- ты подозреваешь любимого в измене или в ваших отношениях идиллия?»
|
vip клубы | онлайн +810 |
|
|