Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). Это были мои первые МИНУС СЕМЬ, и я праздновала победу! Закончив опыт с “кремлевкой“ (6 недель мне показалось достаточно), я “пересела“ на Английскую диету, основанную на белково-углеводном чередовании. 21 день на этой диете унес у меня еще 6 кг. На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous 5.0 |
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, что настроение!»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
- норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал.»
- как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека?»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот покрываются болячками.»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня ощущение, что рана не затянулась.»
- как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики пекли»
- девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально двигается и показывает фигуру. как к такому относитесь?»
- если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в отношениях, непонятно»
- как вам макияж?»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- у вас был опыт развлечений с парнем в машине на парковке в центре города? почему у кого-то бурная негативная реакция?»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- подруги смеются над моей новой фамилией: а что за рыбина, щука или камбала? потом ведь и детям будет доставаться!»
- неужели самое главное - красота? всегда думала, что главное - характер!»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется, перебор.»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы!»
- фрортальная камера 13 мг это мало?»
- на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете, когда видите, что кто-нибудь падает?»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?»
- почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо?»
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза дороже?»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и пишет. что за»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- всем доброго вечера! я спала сегодня до обеда, отсыпалась на неделю вперёд! очень»
- выпила чашку кофе, и я чувствую что вот вобще не напилась, сейчас пойду готовить»
- я сегодня поспала так поспала! уснула в 23-30 проснулась в 9-30, выспалась, а оценка»
- завтра у меня тренировка на шесть часов. постараюсь дневы заполнить утром, потому»
- как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно редки.»
- слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают свои мечты»
- никаких изменений в весе пока что не происходит. и это меня радует, что вес не ползёт»
- короче, я в цифрах заплутала и , по-ходу, буду не скоро.напряг. годовой. куча заданий»
- у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра и это будет»
- завтра по плану тренировки нет, но я чувствую, что мне очень надо идти, так как»
- иследования показали, что те, у кого в организме много бактерий, перерабатывающих»
- выдвигаюсь в спортзал»
- питание по луному календарюжелателен пост или голодание.не повредят блюда из круп,»
- привет всем! сегодня работы не очень много, но дела все же есть. но нам с мужем»
- дело было вечером, делать было нечего. с мужем только что в лото играли! очень занятное»
- привет всем! поедем сейчас с мужем на рынок, надо закупиться на рабочую неделю всем,»
- на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых машу»
- на завтра ничего готовить не буду, посмотрела, там ещё половина кастрюли есть борща,»
- доброе утро!какой же кайф эти выходные.я даже отменила некоторые задачи запланированые»
- вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем - пюре или»
- думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна»
- привет всем вчера походила хорошо, но могла бы и побольше, конечно, не удалось.»
- 4 праздники сегодня вот такие:международный день числа пимасленица 4 день день рождения»
- вчера прошла меньше, чем в эти дни. вышло у меня 670 шагов. тоже нормально и хоть»
- великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак: каша»
- сегодня хороший, солнечный, весений день. пойду на треньк третий день подряд.думала»
- сегодня в пятёрочку привезли сердечки куриные. мне они как раз они нужны, для питания»
- всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что отпуск уже»
- сегодня вышла на работу уже. лучше б и не уходила. и это всего неделя. полный завал.»
- 4 праздники на сегодня:чистый понедельник в этот день люди убирают дом после масленицы:»
- всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на апликаторе»
- в этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. но если вы сомневаетесь»
- удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция сегодня ей смело можно»
- чистила свою почту и наткнулась на доступ к сайту. это же офигеть сколько лет прошло»
- доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что»
- так вот почему он сбежал. он затрахался трахаться.»
- у меня нет таких. мы продолжаем одинаково общаться независимо как и у кого складывается личная»
- у кого и где он занимается? он професиональный музыкант? сила голоса не является основным»
- если вы злитесь, вам выброс энерги нужен, а не успокоительные»
- король лев, аладин с уилом смитом - понравились. красавица и чудовище - средне, русалочка»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- ну если даже и есть например ,но не олигарх .напрмер его доход 90,е40тыс ,откуда брать 145»
- да, я очень волевой, и поэтому свободолюбивый человек. но не в том плане, что буду жить так,»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- позвольте людям выглядеть так, как они хотят»
- если ты встал под душ, то намыль всё тело! а не по отдельности подмышки, пах, ступни. всё»
- сдирала выпуклую, большую на спине. так, что в итоге она заросла половина выпуклая, половина»
- он только раз в три дня был способен. после инцидента я решила его пытать два раза в день.»
- люди не животные, они на это добровольно идут.а зверей мне тоже очень жалко»
- платить за жильё это разумно. а в кафе 2 раза в месяц - не худший вариант.»
- и пивко-с.я заметила, чисто по расказам, по разговорам, что у многих мужчин пиво каждый день»
- но это же чужой человек вы его мотивы не знаете.стоило так долго обижаться?»
- этот ответ прост . таковы условия существования. начиная от того что называют едой заканчивая»
- нет конечно! я люблю отдыхать дома , еще и в одиночестве под фильм с чипсами и колой.»
- я тоже всегда проветриваю.реб из комнаты ушел - я открыла окно. а вот мой муж как ваша мама:»
- не раздражает. человек высказал свой взгляд на жизнь, а меня это не касается .»
- зачем мне исполнять трюки на кровати?»
- ну, получше штампованых, однотипных плюшевых ирушек. а так - впринципе их не люблю.»
- нельзя все время бояться, смеяться.любить страдать. организм требует отдыха.»
- что то не везёт вам .надо надеяться на лучше,что ещё остаётся»
- с акне знаю, что не особо эфективно. а с розацеа да. он же сосуды удаляет изнутри.»
- вы посмотрите цены сейчас. то, что было раньше, уже не актуально.»
- я думаю то, что я с вами согласна! я тоже гуляю с детьми и я устала натыкаться на собачье-кошачьи»
- длиные растут лет 8-10 только ,как вы можете менять длину так быстро как пишите ?»
- а что за оскорбление, если не секрет?»
- сказала только про ремонт, а платить ещё полгода примерно, основная часть работы уже сделана»
- я не могу припомнить за всю жизнь, чтобы кто-то из знакомых жаловался на скуку. наоборот,»
- мне тоже этот роман не понравился, многим из моего окружения аналогично.»
- ну если такие зп, то и 60 на съем не выйдет отдаватьтут надо возможности соизмерять»
- есть другие физические признаки помимо того, что в трусах, зрачки расширены, потные ладони»
- ну а что тут расуждать. мне он чужой.раз чужой - не надо было посвящаться его в подробности»
- .мама дорогая!.кто бы говорил.у нас за встречу с мамой не сажают! даже если мама в африке»
- если женщина хочет заработать, то муж и дети ей не помешают, тем боле если один ребенок. так»
- на дзене вчера такую статью прочитала. и про то, что надо масаж лица определеный делать. и»
- просто в помнила как у тетки тоже часто тусилана выходных на ночь оставалась. хотела на не»
- ахаха какие мексиканские страсти. тогда понятно чего боится, сегодня сумкой отмутузила, завтра»
- я имею виду: встать под душ, тщательно намылить все известные места пах, подмышки, ноги, шею,»
- равноцено: ему тоже сумку, спортивную, на тренировки ходить.»
- ой, ещё из-за мужика бывшего переживать. я бы удалила и заблочила, и всё. зачем пляски с бубном»
- это понятно, только и аренда выросла так, что мамадарагая, на фоне как раз повышения ставок»
- так просто закройте от него страницу, если он даже в друзьях. имя фамилию будет видеть, и»
- с другой стороны.мой муж стал после свадьбы щедре тратиться на меня.»
- в 30 нет, в 35 появились. морщинки около глаз. а щас уже пора блефаро делать эх, где мои 35»
- у меня не бывает таких выходных. я просто не понимаю смысл этого»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- ну вы даётеа если бы крови много было бы?»
- а зачем ты к себе всех таскаешь, шоколадка? ко мне когда по молодости кто-то намекал ко мне»
- приглашаю. и с ночёвой тоже. к тому же сейчас реально только у меня на територи встречаться»
- раздражает. то есть просто игнорировать?»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- в цирке запашных норм все, резкого запаха точно нет»
- мне кажется легче в мск зп на 30 больше, чем в питере, а квартиры комфорт класв в равнозначных»
- знает4 млн и на квартиру и на ремонт»
- как так то ? снять можно на пару дней это равно что нет его никаких гарантий же»
- я вас даже и не узнала, сразу .нехорошо, не ваш образ, на мой взгляд. простят вас эти вещи,»
- он и так там уже : как его в конце подорвало конечно , все овно вылезло . оказывается он меня»
- понимаю. у меня была злокачественая опухоль почки , мне сделали операцию, через некоторое»
- у его брата тоже есть ,но он не хочет его продавать вобще ,да ань что вернётся в провинцию»
- это как раз и есть обиженая дочь»
- ну бл надо проделать курс, а потом подерживать . это ж сосуды.»
- а, ну тут это просто формальность. насколько я поняла, кредит на жилье все равно.»
- интересно, а тебе лет сколько? такой темы от шизанутого никогда не видел.»
- у меня такая сестра. а вот подруга не такая. ей в радость побщаться, только вот пунктик. е»
- я просто считаю , что точно не он , который не белый и пушистый может в таком ключе говорить»
- если по вашей религи или традициям дарят золото или подарки, то при чем тут макияж? по сути»
- так покажите эту тему своему парню и все ваши вопросы сразу решатся. потому что если у него»
- зависит от ситуаци если я изначально раздраженая, то да.»
- я тоже считаю, что надо постояно проветривать. во первых закаливает, во вторых все эти надышеные»
- я уже давно не была в цирке, не помню»
- в основном - да. ну, может если занималась хоби своим, то нормально.»
- мне тоже очень неприятно и больно»
- несколько раз в месяц? это что, фактически весь месяц у вас идет кровь получается. конечно»
- только лолита читала, еще лет в 14. мне уже тогда показалась, что место г на электрическом»
- да. например, тетка выдрала наушник прям из уха, а потом меня обозвала, что я хамка и хабалка,»
- при неприязни чаще смотрят в лицо, ищут следы страданий, боли, растройства, чтобы порадоваться.»
- зато в день, ночь и утро перед экзаменом мотиваци будет через край»
- ничего не смотрела и желания как то даже нет. я за класику. единственое что я смотрела это»
- вы не верите в природные инстинкты, которыми обладают люди и животные, сформировавшиес за»
- романтики -это обычно шлюханы .определеный мужской типаж»
- очень жизнеутверждающ в северных районах встречаются такие яркие расцветки фасадов домовможет»
- я обращалась к флебологу, но у меня просто сетка, не болят.сказали склеротерапию сделать,»
- конечно к флебологу! есть вены уже расширеные, но еще не заметные глазу. их еще можно удалить»
- а мне нравится. смешная и необычная игрушка, настроение поднимает. хотя я понимаю, что многим»
- не предъявляла.она говорил о женщинах, которые много требовали и говорили, что он обязан.»
- не, со стороны врача все правильно. судя по снимку. стояло всё ровно и прикручено красиво.»
- не, ну реально, - в 27 не знать, что такое фурацилин - это же потрясение устоев общества!»
- нет, не считаю. это личный выбор людей. такой же выбор, как и такие, что кто-то выбирает карьеру»
- в своё время вобще санитаркой пошла, когда нужно было.»
- ой, нуаче вы хотите. был мальчик, на которого старушки западали, а теперь 40-летний, и хоть»
- конкретно, вы, с вашей фигурой, можете хоть во что облачиться и это будет хорошо смотреться.»
- ой, не такого не было. из страшного мне только крыса по ноге пробежала, когда я в гостях была»
- а почему вы не идете к психиатру? он вам выпишет таблетки, назначит терапию. вы же не можете»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- вас кто-то под дулом пистолета гонит в спортзал или от холодильника? вам написали мнения,если»
- не пердак а наличие задницы.хотя бы хоть какие то выпуклости.и о нет, не в ширь ну типо жопа»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- груздочки, соленые горячим способом»
- куриный суп с бананами»
- салат «новогодняя eлочка»»
- яйца под соусом карри»
- бисквитный рулет с творогом и курагой»
- жареный картофель с сыром (швейцария)»
- шашлык в духовке на шпажках из свинины»
- “лодочки“ мясные и сырные из лаваша»
- куриное филе запеченное с сыром, грибами и помидорами»
- салат с козьим сыром и салатными листьями»
- сладкий фруктовый салат»
- закуска из кабачков»
- кукурузная запеканка»
- чкмерули»
- огурцы с луком»
- капуста маринованная домашняя»
- куриные окорочка в сливах»
- котлеты рыбные. их можно есть как в горячем, так и в холодном виде, если рыба не»
- пирог с заварным кокосовым кремом»
- куриные голени в маринаде»
- салат из свекла и сыра»
- рецепт лосося с огурцами»
- торт “наполеон“»
- соление зелени»
- запеканка из кабачков и картофеля»
- тыквенный кисель»
- кексы новогодние»
- пирог с семгой и капустой»
- санди клубничный»
- жаркое по-сельски»
- скумбрия с зелёным луком по-корейски»
- скумбрия в рассоле»
- томатный сок и паста»
- помидорная запеканка»
- песочное постное печенье»
- коктейль банкетный»
- солянка сборная мясная»
- холодная курица с соусом из грецких орехов»
- суфле из горбуши»
- ленивые колдуны с печенью индейки»
- тортик сливочный кофе из печенья, молока и сливок»
- варенье из вишни с соком красной смородины»
- салат с чесночными гренками»
- шакшука»
- чурчхела»
- рулет с вишней»
- салат из курицы с грибами»
- цыплята в горшочке»
- крылья и картошка в соусе»
- салат из моркови по-корейски с курицей»
- коктейль “новогодний“»
- зразы картофельные»
- сытный завтрак из яиц»
- харира (марокканский суп)»
- бананово-клубничный коктейль»
- твоя жизнь пронизана счастьем или мало приносит радости?»
- ваше тело не имеет изъянов или оно вас раздражает?»
- ты очень спокойная или ожидаешь чего-то плохого?»
- у тебя все выходит легко и быстро или удача обходит тебя стороной?»
- ты боишься ответственности или есть лидерские качества?»
- ты - образец высокомерия или панибратски относишься к окружающим?»
- тебе некомфортно в собственном доме или ощущаешь в нем себя в безопасности?»
- ты реалистка или обладаешь богатой фантазией?»
- ты обладаешь обаянием или не любишь себя?»
- ты умеешь планировать свой день или любишь полентяйничать?»
- ты раздаёшь обещания направо и налево или обещаешь крайне редко?»
- ты идешь на поводу своих эмоций или серьезно относишься к жизни?»
- ты прекрасно знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- ты сильная и сексуальная женщина? мужчины пасуют перед тобой?»
- тебе лучше не торопиться с замужеством или ты готова к браку?»
- по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто»
- ты умеешь ждать или очень сложно держать равновесие?»
- ты ценишь свое время или тратишь его впустую?»
- отпуск для тебя – возможность получить острые ощущения или расслабляющий отдых?»
- ты эксперт в поцелуях или только мечтаешь о них?»
- у тебя нет комплексов или они не дают тебе нормально жить?»
- твоя навязчивость отталкивает мужчин или умеешь соблазнять?»
- ты не учишься на своих ошибках или редко совершаешь одни и те же ошибки?»
- в твоей семье не все так безоблачно или царит любовь?»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- ты уверенный в себе человек или всегда чего-то боишься?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
- ты - отличная жена или считаешь себя несчастной в браке?»
- тебе не хватает стервозности или ты очень самоуверена и высокомерна?»
|
vip клубы | онлайн +110 |
|
|