Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). Это были мои первые МИНУС СЕМЬ, и я праздновала победу! Закончив опыт с “кремлевкой“ (6 недель мне показалось достаточно), я “пересела“ на Английскую диету, основанную на белково-углеводном чередовании. 21 день на этой диете унес у меня еще 6 кг. На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous 5.0 |
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- какая фамилия самая красивая?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- как проявляется уважение начальника?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- узнаете город? места?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин»
- сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался,»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. а то череда дождей немного»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- интервальное голодание: 16/8.»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- всем хорошего настроения!»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- ну на счет этого я конечно не задумывался , ибо не интересно было как-то , но скажу что любящий»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- это его позиция, имет право так считать»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- тема про алборисну? или прохора шаляпина, который с бабушкой живет?»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- перец, фаршированный овощами»
- стейки из говядины в чайном маринаде»
- яблочно-лимонный чай с чабрецом»
- рулет с вареной сгущенкой и фундуком»
- бифштекс из говядины»
- салат “трояк“»
- ужин в горшочке»
- салат кладезь из квашеной капусты и тыквы»
- спагетти с песто»
- варенье из лепестков шиповника»
- свекольный салат с маслом из виноградной косточки»
- лосось и листья салата»
- сливочный гювеч с фаршем»
- сдобный пирог с творогом и джемом»
- напитки из мяты»
- оладьи из курицы и шампиньонов»
- два салата из цветной капусты»
- торт “ромео и джульетта“»
- десерт из бананов»
- джем из черной смородины»
- баранина под беконом»
- тыквенный суп»
- суп жюльен»
- салат из сливы с дыней»
- картофель “бомбей“»
- узбекский плов»
- горячие бутерброды с луком»
- голени в любимом маринаде»
- коктейль «бананово-ягодный шейк»»
- бутерброды по-испански с курицей и маслинами»
- быстрые закуски в тарталетках на праздничный стол»
- запеканка “вкуснятина“»
- закуска “птичьи гнезда“»
- омлет пикантный»
- плов из свинины»
- картофель запеченный в духовке с грибами и помидором»
- macarons (миндальное печенье)»
- картофель в горшочке с курицей и грибами»
- сухофрукты с орехами»
- пирог с курицей и вафлями»
- салат овощной хрустящий из помидоров, огурца и крабовых палочек»
- рулетики из лаваша с красной рыбой и плавленным сыром»
- сендвичи с семгой»
- английский дачный коктейль»
- домашние куличи»
- хлебец-запеканка из сардин и макарон.»
- рыба в соусе с помидорами»
- трюфельный торт с клубникой и бананом»
- ленивый хачапури на сковороде»
- мраморный чизкейк»
- буженина в медовом соусе»
- тушеная капуста с мясом»
- грибной суп с кислой капустой»
- котлеты капустные или морковные»
- заливное из карпа»
- ты воспринимаешь информацию через слух или прикосновения?»
- тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!»
- в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- измены тебе чужды или ты подвержена частым сменам настроения?»
- тебе легко найти общий язык с любым человеком или в конфликтной ситуации видишь»
- с тобой не так просто общаться или сплошное наслаждение?»
- все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?»
- с твоим кишечником все в порядке или есть предпосылки хронического заболевания?»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
- ты не прочь полениться или в тебе нет ни капли лени?»
- ты любишь себя или временами себя ненавидишь?»
- ты не боишься идти против мнения большинства или избегаешь споры?»
- ты очень щедрый человек или тратишь деньги только на себя?»
- у тебя низкий риск развития диабета или ты уже им больна?»
- не вешаешь нос в трудные моменты или часто опускаешь руки?»
- ты - пунктуальный человек? твой день всегда четко распланирован?»
- ты не общаешься с соседями или с готовностью им помогаешь?»
- ты очень деловая женщина? умеешь держать свое слово?»
- ты хорошо знаешь сильные и слабые стороны своего характера? доверяешь себе?»
- тебе чужды флирт и случайные связи или флиртуешь автоматически, даже не задумываясь?»
- ты справляешься со своими проблемами самостоятельно или нагружаешь ими окружающих?»
- ты избегаешь конфликтов или не желаешь адаптироваться в новой ситуации?»
- ты разбираешься в людях или часто ошибаешься?»
- твоя самооценка на нуле или умеешь за себя постоять?»
- твой муж будет хорошим отцом или ему еще нужно догулять?»
- ты не дорожишь своей репутацией или тебе свойственен высокий самоконтроль?»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- твоя подруга тебя никогда не подведет или она не разделяет с тобой ни мысли, ни»
|
vip клубы | онлайн +770 |
|
|