Каждая уважающая себя особа женского пола, начиная с самого юного возраста, озабочена стремлением к идеалу. Помимо общего развития, усовершенствования каких-то навыков и умений, сюда же можно включить и постоянное желание быть идеальной внешне. Ну а идеальная внешность неотделима от хрупкой и женственной фигуры, в которой где надо округлости, где надо ямочки, и все пропорционально и равномерно. Но красивая фигура и худоба – это все-таки две разные вещи. Как говорится, тощая корова еще не газель. Так что за диетой и спортом надо не забывать о собственной, присущей только тебе красоте, а не пытаться избавиться от веса ценой собственного здоровья. Навязанный нам стереотип о том, что красота – это 90-60-90, уже давно ушел в прошлое. Красота – это гармония, пропорциональность, осанка и уверенность. Тем более что у каждой женщины лишний вес абсолютно индивидуален. Надо исходить из роста и телосложения. У кого-то могут быть тяжелые кости, и при аналогичном весе с кем-то она визуально выглядит худее. Самый простой и универсальный способ вычислить свой идеальный вес, который рекомендуют диетологи, это от собственного роста отнять 110. Правда тут все равно надо делать поправку и на рост, и на возраст, а не стремится добраться до выведенного формулой веса любой ценой. Повальное увлечение стремлением истощать до крайности, без учета медицинских показаний, приводит к такому заболеванию, как анорексия. Как сообщает словарь, анорексия – это заболевание, характеризующееся потерей веса, чрезмерным страхом полноты, искаженным представлением о своем внешнем виде и глубокими обменными и гормональными нарушениями. То есть человек, чаще всего этим страдают подростки и люди, занятые в модельном бизнесе, полностью или частично отказывается от еды, боясь потолстеть. Приведу наглядный пример знакомой Светланы, которая хоть до анорексии и не дошла, но была от нее в двух шагах. В юности Светлана, обладая очень неплохой фигурой, мечтала покорять подиум и попасть на обложки глянцевых журналов. Придя на первый кастинг, она услышала, что для подиума ей надо похудеть, хотя б килограммов на 10, иначе шансов нет. Понятно, что 18-летняя девочка, у которой заветная цель близка, надо только постараться, перестала есть вообще. И добилась желаемого. Но боязнь поправить и потерять полюбившуюся ей работу осталась. В итоге через год она похудела не на 10, а на 16 килограммов. Стала падать в обморок. Появились проблемы с кожей и волосами. Родители отвели ее к врачу, который назначил долгое лечение и консультации у психолога. Самого ужасного не случилось, тем не менее, если бы не своевременное вмешательство близких, кто знает, до каких пределов девушка бы себя заморила. Сейчас Светлана уже и не вспоминает про свою недолгую карьеру манекенщицы, воспитывает двоих детей и борется с дочерью-подростком, которая отказывается есть, считая себя толстой. Мы все стремимся стать привлекательнее. Однако уход за собой и здоровой образ жизни предполагают упорядоченное питание, а не отказ от него. Голодание допустимо только на короткий период и обязательно под присмотром врача. Если вам требуется сбросить более 15-20 килограммов, то это можно делать исключительно после консультаций с медиками и проверки здоровья. Если лишний, на ваш взгляд вес, составляет до 10 килограммов, то это даже не похудение, а просто новый образ жизни – с тем самым разнообразным питанием, активными физическими нагрузками и хорошим настроением. В этом случае и не заметите, как ваше отражение в зеркале начнет вам подмигивать, восторгаясь той красавицей, которой вы стали. Главное, не надо откладывать все жизненные удовольствия на тот момент, когда вы похудеете. А то знаю я таких особ, которые любят говорить, что похудею и куплю платье своей мечты, похудею и займусь личной жизнью, похудею и отправлюсь покорять Эверест. А оно все не худеется лежа-то на диване, и Эверест откладывается, и платье уже из моды вышло, да и на свидания никто не зовет. Вы начинайте покорять, купите платье и пойдите на свидание, сами не заметите, как этот момент наступит. Подводя итог, хочу сказать, что если лишний вес у вас не является следствием нарушения здоровья и не нуждается в медицинском вмешательстве, то это и не лишний вес, это ваша лень отложилась на боках и бедрах. И бороться надо не с лишним весом, а с диваном, автомобилем и телевизором, со всем тем, что мешает хотя бы минимально двигаться. Как только вы победите их, как только здоровый образ жизни станет действительно образом жизни, а не бессмысленным набором слов, тогда и проблемы лишнего веса станут для вас словами из передачи про американцев, для которых из-за неумеренного потребления гамбургеров и колы, это действительно проблемы. Но вы же не американцы?! Автор: Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это дилемма.»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?»
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, высшее образование?»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- как вам макияж?»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- ужасна ли эта стрижка?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- сегодня четверг оказывается, а я все хожу и думаю что сегодня пятница, и ещё такая»
- привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только половину»
- я приехала уже из города в посёлок, и я рада что приехала, не выдержала я долго»
- тренировки по утрам регулярные, делаю перерыв в суботу и воскресенье, а так с понедельника»
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умерено-быстрый, это»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать до»
- привес: 30 гну, я так и знала. а как иначе!? два кусочка имено кусочка, т. к. выбирала»
- великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то сейчас в»
- всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень и беспокойно.»
- великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута и свежие овощи.»
- эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней. да и погодка»
- сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до 15. хотя я сейчас с утра»
- 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась на прес вечером,»
- привет всем! спала сегодня хорошо проспала 6 часов 43 минуты и в том числе медленым»
- вон у нас чего есть весна хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда гулять-весь»
- сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной постановке»
- привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду и сразу в»
- что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.»
- у меня сегодня в рационе больше белка будет, взяла с собой творога, так прилично,»
- вес практически не уходит. за первый день поста ушло 80 гр и всё вес встал. ну сегодня»
- вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой загрузочный»
- день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники заполнить,»
- всем доброго вечера! пришла с работы,отдыхаю,новог ничего вроде нет.»
- вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня у меня»
- однажды я скинула 13 кг. тут мой вес 63. меньше не было никогда.сейчас вешу 65.»
- сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вычитала что сегодня день рождения социально сети однокласники. вот честно, когда»
- надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что вот только»
- день снова насыщеный! всем класного дня!»
- до лета хотелось бы скинуть кг 6. но или вобще сколько-нибудь хотябы.»
- много ела , да и пила утром водичка вылезла под глазами вместо разгрузки получилась»
- тяжело без сладкого: чем заменить?»
- ночью снились страшилки, даже перерасказывать их не хочется.в целом за ночь вставала»
- а на какой стороне вы»
- да, сделала лимфо дренаж, закупилась косметикой. я почему то очень не люблю что то наносить»
- да, класные, мне нравится но дорогие небось»
- вдруг они родственики и это генетическое»
- тут разве скажешь заране. это все ведь зависит от воспитания,как ему это преподнесли. у меня»
- ну да : может и он, да. фиг его знает.»
- зубы сделать нужно кариес, привет, чистки там, отбеливание , одежду хорошую, продукты дорогие»
- честно, я тоже не понимаю что»
- понимаю это а как можно загнобить в конец ? вот думаю его придел»
- :- мужчинам нельзя доверять такое ответственое дело.хомячат потом оставили себе или раздали?»
- не отношения, а какой-то с обеих сторон. вам самой оно надо в таком виде?»
- а по что он вас кусал? это вот этот, который пожилой уже?»
- семья - это командная работа на свое благо. с обоих должен быть выхлоп, а больше зарабатывать»
- когда дочка тянула все в рот, мне надоело, и я взяла мусорный пакет и убрала все с площадкиничего»
- если питаться хлебом и водой, то можно и в 10 уложиться. хороше питание будет не мене 50 на»
- почти одинаковые. и хорошо что не чорные»
- значит на то есть причины. холостые в е окружени могут не хотеть знакомиться с вами и она»
- когда депресия, то вобще всё тяжело и ничего не хочется, по себе знаю. я думаю, что кто имет»
- штаны атас, как у лейтенанта коломбо»
- честно- нет. ни одну не знаю, чтобы вот раз ударил и она сразу ушла с концами. тех, кого поколачивал»
- я в лагере тех, которые считают, что я ничего никому не должна по признаку пола. и такие отношения,»
- а разве ландшафтный архитектор - совсем плохая работа? я смотрю различные обзоры домов и у»
- зачем он с магнитофоном ходит? у него нет смартфона? сколько ему лет?»
- да, я уж прочитала, что маркетплейсы сейчас все свои банки создают, чтоб на эквайринге экономить.»
- кг 70 для платья вам надо скинуть для начала.»
- да, полно еще времени все обдумать»
- ну прям! наоборот люди увидят и подумают какой класный парнишка или мужчина. я когда на улице»
- от человека это зависит , а не от пола»
- мне рекламы и предложения надоели до ужаса.»
- о хороше комбо. тож так делаю»
- что вы так прикопались к этим вашим фото в профиле? как будто это панацея от измен. вон женатым»
- а когда такое с каждым вторым, тогда что?»
- невесомые летом в жару под сарафан.чтобы одежда хорошо сидела, нужен бронежилет - у меня увереная»
- никогда не покупала бредовое себе дополнение: дать хоть заминусись свинота»
- потратить столько лет на учебу и в итоге не хочу работать по специальности. если со смолой»
- визуально всё ровно и очень акуратно. завидую вам белой завистью, я такие стрелочки сама рисовать»
- такой огромный опус. вы написали поздравление, вам не ответили. с учетом того что вы в принципе»
- ужас, как можно студентов в институте кормить гороховым пюрекапуста, огурцы, помидоры, редис,»
- все у кого есть деньги покупают про,очевидно что их у не нет ,раз при покупки телефона женщина»
- это был ужас, я летом каждые 15мин выходила на пожарную лестницу и дышала в окно. у меня из-за»
- как раз вчера про ботокс говорила с врачом, которая мне по секрету сказала что она против.»
- во дает порученец скажите ему петрушку натирать и прикладывать компресы. так пойдет?»
- я вижу что все ровно. для меня стрелки, особено если это подводка жидкая и там одно неверное»
- тетки все- эскортницы! правда разной степени.по этому я не асоцирую.одежду женскую с .секс»
- да, знаю. у меня подруга такая. нафиг ей это всё не сдалось, у неё другие интересы»
- такая подруга стала бы мне неприятна. люди которые не брезгуют женатыми людьми в моих глазах»
- вы им про своего женатика раскажите, будут общиетемы. а то ходите как неродные»
- так это ж вроде вовсе не дорогая цена за крем. не забывайте, что им надо каждый день пользоваться,»
- не спешите реагировать все что вы не приняли вашим не будет как визжат слоны никому не важно»
- первый бы варик выбрала. со вторым какая-то неувязочка. всю жизнь в нищете с мужем и детьми»
- если лошадь сдохла, то новая сбруя её не воскресит.»
- ну, все, уже и до исподнего добрались»
- вам мрачновато, вашему цветотипу»
- отстань от шефа со своими эротическими фантазиями, он тебе не даст»
- да никак, если вас даже такие его действия никак не убедили, то вы постояно будете его жалеть.»
- меня без опыта никуда толком в офисы и фирмы не брали. пришлось идти туда, куда взяли. и носом»
- все ,прошу мне не писать ,боюсь ваши неудачи передадутся через общение и мне хорошего вечера»
- юрист- можно попробовать пойти работать в росрестр, полицию, помощником судьи и др.»
- секс действительно хороший был : но сейчас мне стремно.»
- соглашусь отчасти. особено про когда любят.вот только нет таких случаев, что бы любили всю»
- я тут даже тему осенью создавала ,ничего критичного ,просто общалась в интернете с благими»
- я, когда не в очках, никого не узнаю, т.к. не вижу черты лица . в связи с чем не здороваюсь»
- ну не зацепили в реале, бывает.»
- ну а если они прям в инста делают посты, множество ка к убираются и тд , прям расписывая свой»
- примитивно и горох уже не в моде. хотите скрыть лишние кг? не обязательно платье покупать»
- в старости да откажусь. а так, зачем отказываться?»
- верно не смотрите на таких .есть одна правда жизни. чем дороже ярче и представительне кто»
- а откуда вы знаете что мошеники, если не отвечаете.»
- так он постояно говорит, мол спишется потом, если обижен, например в октябре, пишет мне в»
- ой, да ладно. уже обшучено 1050 раз. глупые стереотипы.»
- вам ли говорить о хорошем вкусе нося блестящий маникюр на мужицких руках почтив сорокет ?»
- должна, но не обязана как говорится»
- на озоне за 10, но это дорого для меня, я себе такой не покупаю, поэтому не могу делать такие»
- я кстати не думала что это весело, хоть у меня и нет алерги, никогда не любила дышать пылью»
- не верю, фото в студию. до и после»
- красивая девушка и маленькое лицо и подбородок что огромна редкость у девушек так что идеал»
- похоже на любовь,приходи и бери.ему только не оасказывайте»
- значит наверно изначально надо жить разумно. если зп небольшая, всё же откладывать хоть копейки»
- родятся обоих цветов. щас у мужа спросила, у него в детстве были рыжий и белый хомяки. у них»
- говоря обо мне, не приходится голову ломать чем бы удивить, с годами супруг становится боле»
- а у меня любимые пепи и рони - дочь разбойника»
- ага, крайне и ещё у меня много было сил и хороше настроение каждый день»
- себя пожалейте. вами манипулирует гнусный мужичонка.»
- это вы рекламируете свои умения?»
- какими трусами? только не говорите что с теми белыми»
- так тем боле, нанимайте просто частную медсестру, пусть приходит пару раз в день или сколько»
- люблю и капусту и горох, только редко готовлю, потому что лень. если горох, то с вечера вымачиваю,»
- да, все комплектами. люблю белье, поэтому комплектов у меня вагон и тележка. ношу отдельно»
- симпатичный, но типаж совсем не мой. честно говоря, когда читала книгу, представляла себе»
- да я не против еще то, но мне нужен передых и покой там. а то страные ощущения типа щекотки»
- ну вобще логично конечно. муж в командировку поехал? внимания мало, иду к соседу. скучно.»
- если вы ему тоже нравитесь, то этого уже не отнять. и вам не надо строить из себя кого то»
- вы не внимательно читаете что я написала. современые мужчины не ухаживают за женщинами, потому»
- мужики вроде подштаники носят, а не колготки»
- если тест отрицатлеьный, то ничего там нет. даже если предположить, что б срывается таким»
- вы разве не видели мужчин в колготках без штанов?»
- всегда готов помочь, если нужно, прям в любой момент времени, хоть устал хоть что - для меня»
- вот зашла в вашу тему и умяла две кокосовые конфетки сразу»
- все фото нравятся, а что за помада и кофта?»
- внешне не мой типаж, а так внешность нормальная песни зажигательные есть»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- хлебный пудинг с сыром и горчицей»
- кабачки в тайском маринаде»
- бутерброды колбасно-сырные с чесноком»
- салат из креветок с баклажанами»
- сдобная ромовая баба»
- каша ячневая с творогом»
- куриные ножки со сметаной и сыром. подавать с любым гарниром.»
- сыровяленная говядина»
- торт который не надо печь»
- ананас-барбекю»
- рулетики из лаваша с красной рыбой и плавленным сыром»
- роттердамские ломтики»
- рыбный бульон»
- торт из салата “оливье“»
- пирожки дрожжевые с рыбой и сыром»
- шарлотка со сливами»
- калина с сахаром»
- воспоминание о лете»
- творожный пирог с цукатами»
- запеканка свекольная»
- мини-рулетики со шпинатом и сыром»
- суп с грибами и вермишелью»
- салатик для тех, кто устал от однообразной диеты»
- икра из кабачков с брынзой»
- куриное филе “птица оригинальная“»
- пирог с вишней в духовке простой рецепт»
- картофель жареный с лучком и укропом»
- вальдоф (салат с сельдерем)»
- сливочно-грибной тост»
- салат дважды-два из свеклы, яблока, сухофруктов и сметаны»
- кабачки с картофелем в соусе из сметаны»
- жаркое со свининой»
- сырные шарики»
- куриный салат по-грузински»
- баклажаны волгоградские на зиму»
- салат оливье»
- бисквитное печенье бархатные валентинки в шоколадной глазури»
- оладьи из брынзы с зеленым луком»
- картофель запечённый с куриными желудочками»
- треска запеченная»
- куриные грудки в эстрагоновом соусе»
- рецепты для детей от 1 года. печеночный пудинг»
- запеканка с баклажанами»
- салат из фасоли»
- грибная подлива»
- яблочный сок на зиму»
- салат “здравствуй, май!“»
- салат теплый в булочке для гамбургеров с мясом и луком»
- салат из тунца, форели и яиц. оформляем листьями салата, посыпаем кунжутом.»
- крабовый салат с киви!»
- приоткрытый “бутерброд“»
- мороженое в шампанском»
- хрустящие маринованные кабачки»
- торт клубничная фантазия из маскарпоне, клубники и темного шоколада»
- овощной салат с вялеными томатами»
- твой мужчина привлекателен? женщины обмирают, когда он проходит мимо?»
- у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?»
- твои манеры безупречны или тебе практически незнакомы правила этикета?»
- ты всегда пытаешься понять характер человека? никогда не принимаешь желаемое за»
- ты переступаешь через людей или они присваивают все твои заслуги?»
- ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?»
- в житейских ситуациях поступаешь мудро или болезненно реагируешь на все события»
- страхи и огорчения постоянно выбивают тебя из колеи или ты трезво мыслишь?»
- ты сводишь мужчин с ума или предпочитаешь легкий флирт?»
- ты обаятельная или скована и неуверенна в себе?»
- ты - ярко выраженный жаворонок или легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?»
- ты не можешь прожить без лжи или очень честный человек?»
- ты лицемерная личность или кристально честный человек?»
- в твоих отношениях с парнем преобладает дружба или привязалась к нему душой?»
- ты не любишь свою работу? походы на нее превратились в кошмар?»
- ты легкий человек или далеко не подарок?»
- у тебя начинающееся переутомление или пора отдохнуть?»
- ты сама справляешься со своими проблемами или ждешь помощи от окружающих?»
- ты редко довольна собой или всем нравишься?»
- тебе бы подошли духи с пряными ароматы или стоит попробовать с цветочными?»
- ты не умеешь справляться с трудностями или сама решаешь свои проблемы?»
- ты очень скромный человек или готова на многое?»
- ты не умеешь убеждать окружающих или владеешь даром убеждения?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- тебе всегда всего мало или твои потребности умеренны?»
- тебе стоит большая верить в себя или можешь добиться успеха в жизни?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- фортуна – ваш лучший друг или отношения пока с ней не складываются?»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или очень придирчива?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|