Вообще я не из тех женщин, у которых есть сила воли. Модели, которые улыбаются с экранов и щебечут что-то вроде «ох, я прекрасно знаю, что портит мою фигуру, поэтому ем капустный отвар с сухариками», меня раздражают. Уверена, что они врут – потому что ни один нормальный человек не сможет есть капустный отвар и оставаться при этом довольным жизнью. Если я, например, садилась на диету, тортики и жареная картошечка снились мне днем и ночью. Настроение портилось, кефир становился отвратителен, от капусты мутило. Через неделю такой жизни я бросала диету и съедала все, что мама положила в холодильник для большой семьи. Засыпала счастливая… Мучалась, конечно – но не сразу, а на следующий день, когда весы укоризненно покачивали стрелочками. И вот однажды я все-таки решила изменить свою жизнь. Произошло это накануне отъезда с подружкой в Египет: как в одной известной рекламе, на меня не налезал купальник. Попросту не застегивался. «Купи другой», - равнодушно сказала подруга, которая при росте 170 см весит 52 кг. «Ну уж нет», - подумала я, складывая в чемодан купальник, приобретенный за бешеные деньги в «Дикой орхидее». Впереди было 2 недели отпуска, возможность курортного романа кружила голову и твердое намерение втиснуться в купальник не оставляло ни на минуту. При этом у меня не было четкого плана действий. Отказываться от вкусненького в Шарм-эль-Шейхе я не собиралась – согласиться на такое может только безумец. Мысль бегать до изнеможения и жевать салатные листья была также отвергнута. Главное, что я себе пообещала: никакие ограничения не должны испортить мне отдых. Я поклялась себе есть в свое удовольствие, есть то, что мне нравится и сколько хочу. Итак, мы прилетели рано утром и после расселения принялись разыскивать место, где бы пожевать. В уютном кафе нам предложили меню с фотографиями блюд, и мой желудок сладостно заныл в предвкушении. Напротив нас сидел пожилой араб, курил и тоже что-то закусывал. При этом перед ним стояла огромная тарелка с какими-то составляющими, а он ел медленно, методично пережевывая, казалось, каждый кусочек. Содержимое на тарелке практически не убывало. «Эврика!» - мысленно завопила я. Тщательно пережевывая пищу, мы отсылаем мозгу сигнал о насыщении гораздо быстрее, чем половина тарелки окажется у нас внутри. Это давно известный факт, на него в школе указывала даже учительница биологии, однако я благополучно об этом забыла. Принесли наш завтрак: мы заказали какое-то местное блюдо с рисом, овощами и мясом. Пока моя худая подруга уминала свою порцию, я уподобилась пожилому арабу и смаковала каждый кусочек. Немудрено, что я успела съесть только половину, а она уже тянулась к десерту. Странное дело, но половины порции для меня и впрямь оказалось достаточно. А десерт пришлось даже запихивать насильно: желудок вовсю сигналил мозгу, что он вполне себе сыт, а переедать вредно. Из-за стола я встала с ощущением легкости, мне хотелось бежать, танцевать, играть, плавать – в общем, вести тот самый активный образ жизни, который непременно способствует похудению. В номере ждал неприятный сюрприз: купальник не налезал. От расстройства я съела шоколадку из мини-бара и начала обдумывать дальнейшую борьбу с килограммами. У меня реально были два пути: первый – сдаться и купить купальник на месте. Второй – не сдаваться и продолжать худеть. Выбрав второй, я кое-как натянула плавки, одела короткую маечку (верх от купальника не застегивался категорически!), и мы побежали на пляж. О чудо! – здесь судьба оказалась ко мне благосклонна. Подумайте сами – провести полотпуска, загорая в майке, чтобы не иметь возможности дома демонстрировать загар? Меня ждала именно такая перспектива, окажись мы на курорте где-нибудь в Сочи. Но мы были в Египте, где ни мало не смущаясь, толстые пожилые немки загорали топлесс. Это был мой день! Стесняться рядом с ними было бы смешно, поэтому я гордо стащила майку и подставила тело солнечным лучам. Излишним будет сказать, что в первый день мы и накупались, и набегались, и назагорались так, что с утра болело все тело. Однако нам удалось избежать ожогов, кроме того, еда «вполпорции» сделала меня заметно подвижнее. А вот отказывать себе в удовольствии вкусно покушать не пришлось: мы заказывали и тортики, и местные сладости, и волшебные блюда без названия… Просто теперь мне требовалось вдвое меньше, чтобы почувствовать себя сытой. Так прошло несколько дней – и я впервые решила встать на весы в холле гостиницы. Да! Мне удалось! Весы показывали минус 2 кг, а это совсем и совсем неплохо. В конце двухнедельного отпуска верх от купальника сидел как влитой! Хотя, скажу честно – на пляж я его так ни разу и не одела… А с тех пор он служит мне вечным эталоном: как только я начинаю чувствовать тяжесть и неповоротливость, как только понимаю, что вот тот кусок пирога можно было есть вдвое медленнее, я обращаюсь к купальнику. И с тех пор, а прошло уже два года, он не разу не отказывался на мне застегиваться. Яна Кошкина для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как вам такое платье? носили бы?»
- это красивые брови?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься.»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара. обед: 20 г отварной»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- не буду спорить. мне корейские упражнения нравятся просто»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- это из жаргона отбывающих наказания. насколько для тебя нормально подобное употребление зависит»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- походу? ты пытаешься по фене ботать? а говорила что воспитаная.дава считать что ты будешь»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- эта женщина всегда так забавно извивается и так старательно подбирает ракурс, чтоб визуально»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- в похоже платье, только верх как майка»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- потому что у вас нет никакого показания к назначению такого препарата, как и любого другого.»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- просто все хорошо в меру: и зимы, и лета»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- красавец. а это кто? ньюфаундленд?»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- куча безсмысленых дел которые ни толка ни смысла не приносили. я садился по дальше на задню»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- на е месте такого мужа я бы раздавила, как клопа! - хотите на её место?»
- кто пишет в вашей теме под моим ником ?у нас на сайте не так уж много женщин со свистящей»
- да и ты не о том думаешь, кукуха уже съехала, кто тебя такую придурковатую замуж возьмёт?»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- нет, это не атк, у тебя не правильные выводы»
- если вас это беспокоит, значит точно пора на работу, скучаете»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- вы сами то поняли что написали?»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- конкретно таких нет, обтягивающие есть»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- мне кажется, это хороший вариант»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- ещё много лет назад находила седой волос - ничего дальше не пошло. ну, у кого-то, может, новые»
- так такая тяга сексуальная у тебя из-за того, что секс с женщиной раз пятилетку бывает.»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- покажите свою внешность, если они обычные»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- зачем? чтоб дефицит был? это вредно. я наоборот все ем кроме полуфабрикатов»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- губы всё портят.ужас, так бы хорошенькая была»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- 8 мужчин за 35 лет и ни одного подарка.ухажива хоть были?»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- мне не нужен ни стоматолог, ни диетолог тем боле а вам психиатр нужен или поздно уже?»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- без отпуска не оставляли, замещать-замеща дополнительно работать без оплаты-было, но очень»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- куриные медальоны»
- суккоташ с овощами»
- яблочный суп»
- торт “битое стекло“»
- рулеты из филе окуня»
- желейный торт»
- котлетки из говядины и цветной капусты.»
- шпроты домашние - готовим в мультиварке»
- чимичанга из курицы»
- пудинг из брокколи и бекона»
- салат ромашка из рыбной консервы, риса и огурцов»
- макароны с мясом с соусом из шампиньонов»
- солнечные орехово-морковные кексы»
- варенье из крыжовника и апельсинов»
- овощи с сырным соусом»
- салат из авокадо и манго»
- картофельный суп с креветками»
- картофельные палочки с кабачком»
- смородиновый соус с коньяком»
- тарталетки с копченым лососем, огурцами и сметаной»
- салат с брынзой»
- тушеная говядина с грибным соусом»
- семейное печенье»
- апельсиновый кулич с сухофруктами»
- варенье из ежевики»
- салат со шпинатом и свежими шампиньонами»
- скумбрия с рисом, грибами и вялеными томатами»
- рыба в томате»
- майонез “минутка“»
- салат “домисолька“»
- кабачковые оладьи с зеленым луком»
- джем из черешни и вишни»
- пирог с мясом, картошкой без заморочек»
- каша рисовая фруктоза с яблоком»
- лепешки с кукурузой»
- запеканка из фарша и картофеля»
- тажин из кефты»
- шоколадные кексы»
- отварная фасоль по-монастырски»
- салат "морская пучина"»
- кофейные полумесяцы»
- торт наполеон»
- салат бон аппетит с краснокочанной капустой, яблоком и ягодным соусом»
- чай с маракуйей и мороженым»
- салат слоеный татьяна с курицей, черносливом, кукурузой и сыром»
- салат из лука с гранатом»
- салат “зуб дракона“»
- салат с тунцом и овощами»
- куриные котлеты на косточке»
- суп рататуй по-русски с тушенкой в рисоварке»
- рыба ледяная с томатным чатни и салатом из огурцов»
- салат искушение»
- курица на кабачках»
- запеканка из творога с тыквой»
- пирог кофейный чернослив с овсяным хлопьями и ликером»
- делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?»
- тебе лучше работать в вечерние часы или твоя работоспособность максимальна с утра?»
- все важные дела решаешь в первой половине дня или ближе к ночи?»
- ты очень скоромная или веселая, общительная, открытая?»
- у тебя обычная простуда или поразил грипп?»
- ты очень щедрый человек или тратишь деньги только на себя?»
- у вас сильно выражена экзальтированность? способны на эмоциональные крайности?»
- неприятности не вгоняют тебя в ступор или постоянно делаешь из мухи слона?»
- делаешь много необдуманных трат или всегда знаешь, что тебе нужно?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- ты легко общаешься или неразговорчивый человек?»
- ты рациональна и расчётлива или твоему воображению можно позавидовать?»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
- у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?»
- вы исполнительный подчиненный? стараетесь выполнить любое поручение?»
- ты не разбираешься в людях или умеешь дружить?»
- с тобой не соскучишься или все свои эмоции держишь внутри?»
- ты очень робкая или любвеобильная и страстная натура?»
- тебе знакома страсть или только мечтаешь о красивом пылком романе?»
- ты увлекающая натура или вряд ли грозит стать одержимой какой-нибудь идеей?»
- у тебя работа на первом месте или не переносишь нерешенные рабочие моменты на семью?»
- ты легко сходишься с людьми или тебя выдерживают немногие?»
- у вас невысокие амбиции или вы способны идти по головам?»
- твоя интуиция спит или хорошо развита?»
- ты откалываешь дела на потом или в тебе нет ни грамма лени?»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- ты переступаешь через людей или они присваивают все твои заслуги?»
- ты нерешительная или подавляешь окружающих?»
- ты стараешься угодить всем? легко идешь на поводу у окружающих?»
- тебе нравится работа или не удовлетворена ею?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|