Ну, в общем, начну с того, что я запустила себя в возрасте 20 лет, когда я весла 65 кг при росте 172 см. Можно заметить, худой я не была, но и толстой назвать нельзя было. В меру упитанная... вот так. Мешал жить целлюлит на ногах и животе. Но в тот момент я встречалась с молодым человеком уже 3 года и его безграничная любовь ко мне и к моей фигуре (прошу заметить, он украинец и большие формы его всегда радовали), видимо, зарывала мне глаза на ухудшение с каждым днем моего физического состояния. Где-то в Новый год, а именно в ночь с 2006 на 2007 меня вдруг осенило, что что-то не так. Что я покупаю себе одежду каких-то нереальных для меня размеров. В январе я пошла на шейпинг. Там, прослушав лекции, я стала меньше есть, следила за временем приема пищи и, о чудо, буквально через 1 месяц я похудела на 3 кг. Но дальше было сложнее. Но факты говорят сами за себя. Пришла я на шейпинг (там делались постоянные замеры фигуры и % жира) вот такой: 70 кг. 48% жира. Отзанимавшись 1 год я получила такие результаты: 61 кг. 32% жира. Отношения с моим молодым человеком начались портиться летом. Я стала чувствовать более уверенной в себе, та расслабленность, которую он мне дал прошла. Вместе с тем исчезли многие комплексы. А так же исчез и этот парень. А мы встречались 5 лет. Скорее всего, можно сказать, что я его бросила. Прошла любовь. Хорошо, хоть до свадьбы не дошли. А ведь намечалось. Причина расставания не в весе, конечно, была... может, только в изменении моего характера. Я стала больше любить себя. Через 2 месяца после расставания я встретила другого человека. Так как это был мой 2 контакт в жизни, я много нервничала, и похудела до 59 кг, при этом шейпингом еще занималась. Потом пришлось оставить это дело. Обстоятельства. И я почувствовала, что тело мое стало ухудшаться, попка и бока отвисать. Вот оно... без постоянных упражнений, даже с тем же рационом питания. И опять...я начала расслабляться. Опять любовь стала убивать мою фигуру. И вы не поверите, мой второй в жизни молодой человек тоже украинец... и постоянно говорит, что я ему нравлюсь любая, НО я уже не хочу попадать на эту удочку! Да, я расслабилась на пару месяцев, стала весить 65 кг. И как только джинсы начали мне жать в бочках, я пошла на аэробику, тайбо, йогу, захотелось все попробовать. Ничего не нравится...эффекта, как от шейпинга нет. И вот, я впервые покаталась на коньках, восторг...полный. Загорелась. Очень нравится теперь, в общем, вместо аэробики решила купить коньки и получать кайф от физических упражнений. Надеюсь, у меня получится. Это только начало. На сегодняшний день я вешу 62,5. Одежда теперь опять сидит нормально. И я не намерена расслабляться, мой идеальный вес: 58 кг. Стремлюсь! Мне пока еще 22 года. Так что, девочки, не слушайте своих мальчиков, как бы сильно они вас не любили, и как бы сильно не любили вы их. Любить нужно и себя! Пускай он говорит, что ему все нравиться, но ему же самому приятно смотреть на стройное тело, а не целлюлитный мешочек, только он не скажет это! Потому что любит. (до поры до времени, хотя не буду утверждать). Много чего написала, чисто мой жизненный опыт. Ем, кстати, мало. В основном овощи. Мясо редко, но метко. Вот только пиво люблю, ну, можно же иметь хоть какой-то недостаток. Да, курить бросила в сентябре, на вес не повлияло. До этого курила 6 лет. Вроде все. Спасибо за внимание, надеюсь, кому-то что-то пригодится.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
отличный возраст,отличный вес.Ваше тело-ваша жизнь-ваше здоровье,все это только для нас самих,мужчины вторичны,не им потом наши проблемы со здоровьем разгребать.
-
ну и правильно что стала увереннее и красивее!!! Помимо мужского мнения есть ещё ТВОЁ собственное и твой идеал не обязан совпадать с его!!И правильно что возлюбила себя!!!!!
Чтобы мужчина не говорил,что всё устраивает,в глубине души все они хотят держаться за упругую попку,видеть любимую в коротких юбках и хвалиться любимой перед друзьями! МОЛОДЕЦ!!!!! -
-
-
Молодчинка!!!!
-
Из-за своего молодого человека я тоже сильно поправилась(хоть он и не украинец:))) Но теперь буду себя держать и последую твоему совету:)))
-
удачи тебе ты молодец так держать
-
больше всего улыбнуло - “и вы не поверите, мой второй в жизни молодой человек тоже украинец...“ а при чём тут, собственно, национальная принадлежность?
-
ответ для: Кэта-Я
мужчины разные бывают, как и женщины... -
МОЙ молча наблюдает за мной,нткогда не выскажет мнения.Я,если честно,за 10 лет совместной жизни так и не знаю,какая я ему нравлюсь(ну кроме упругой попки естественно.это всем нравиться)
-
Хых, а мой наоборот заставляет меня держать себя в форме, я ему за это благодарна,это дополнительный стимул. Автор молодчинка!
-
по поводу мужчин не согласна с автором статьи
- узнаете город? места?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- нормальные фото?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период. они пока»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- не нравится мне моё першение в горле и заложеность одной ноздри, словно свербит»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись, но»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- бывает же тут чуть задержались там чуть раньше, вот за год и набежало изменение»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- ну я уже плохо помню их лица честно говоря .думаю в эту больше вложено»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- бьюсь об заклад - вы имено тот психолог, с нерешеными собствеными проблемами. но топите за»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- у меня электрическая, но я не жалела никогда пасту, выдавливаю от души так сказать.»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- колхоз - хороше слово и понятие, мне нравится. гораздо лучше, чем это платье.»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- так и вы пользуетесь, раз сама к нему за сексом таскаетесь»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- дожить до твоего возраста и мнить себя психолог, старческий придурковатый дед дед, дед, сто»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- в 90-х батончик натс нравился, он был просто набит фундуком, очень плотно друг к другу орешки»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- лет в 27 я внезапно узнала, что они могут что-то там на дне дёргать ж.пой кверхуодну даже»
- почему вы так огрызаетесь на коментари? я одного с вами роста, до 5 кг выглядела как анорексичка,»
- не все хорошо переносят после наркоза, а с псих. растройствам и еще будет хуже. неизвестно,»
- а зачем? поздний климакс не лучше ранего. можно его не приближать: не курить, не злоупотреблять»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- сколько у вас было отношений до него?»
- ещё много лет назад находила седой волос - ничего дальше не пошло. ну, у кого-то, может, новые»
- у вас уже недержание кала? под себя ходите?»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- конечно можно. вам они очень идут»
- я посмотрела, на мой взгляд красивые куклы»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- не, это у вас проблемы с головой - идти отдавать деньги тому кто ничего не сделает и пропагандироват»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- это такой прошлый век что их и в 20 лет не должно быть в гардеробе.»
- автор, я не завидую ваше професи: это архивный и музейный работник, педагог-организ учитель»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- смысл девствености был не только в чести, а в том, что она родит имено от мужа, она не имет»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- не согласна с вами. просто работать и быть действительно хорошим специалистом - разные вещи.»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- достоинство в современом мире . самоуважение. социальная оценка говоря о чести, мне понравилось»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- смеются надо професиями обиженые умом люди»
- куклы разные есть. покупаю дочке красивые куклы, но она редко играет ими.»
- и что вы хотите от нас услышать? я так понимаю, что у вас просто настолько мало нормального»
- это его позиция, имет право так считать»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- писюн лечит, вот и не спешит чтобы вас не заразить. либо импотенто, увы»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- такие собаки с детства любят что-то таскать хозяину, бегать за мячиком и приносить обратно.»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- зачем? чтоб дефицит был? это вредно. я наоборот все ем кроме полуфабрикатов»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- 8й давали возможность всем закончить, а остальные 2 года естествено учились те кто собирался»
- у меня уже полгода прошло это старая история , просто интересно было почему такое может быть»
- значение имеют, - и честь,и достоинство. с высунутым языком за штанами бегать не буду, на»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- не открывая тему,уже понятно было кто автор»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- автор в школе не училась! пишет бесвязно, будто больна шизофренией»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- тушеная капуста с мясом»
- салат из огурцов пальчики оближешь»
- томатный соус с фаршем еще ложечку»
- куриная грудка в беконе»
- рулетики из творожного теста»
- куриные грудки в меду»
- свинина с ананасами»
- тушеные ребрышки»
- торт “полька“ без выпечки»
- десерт пасхальный»
- трубочки с творогом и сыром»
- творожная запеканка воздушная»
- банановое чудо»
- суши с креветками»
- гаспачо»
- картофель с грибами»
- креветки, жаренные на ветках розмарина»
- курица под соусом сациви»
- cалат из авокадо»
- салат из шампиньонов и фасоли»
- деревенские картофельные блины»
- винегрет с брусникой»
- соус к отварному картофелю с паприкой и чили»
- чернослив с грецким орехом!»
- тефтели американские»
- паштет из печеных баклажанов»
- картофель жареный с лучком и укропом»
- закусочный пирог из овощей»
- салат с авокадо и кедровым орехом»
- крупеник “грибная фантастика“»
- курица с яблоками и черносливом»
- салат с говядиной и яблоком»
- салат постный с грибами и фасолью.»
- диетические рулетики из капусты»
- салат бабушкин рецепт с говядиной, картофеля, яблока и маринованного огурца»
- куриные ножки тушеные»
- вишневый пирог с белково-сметанной заливкой»
- пицца из лаваша»
- десерт “приз победителю“»
- пышки на мацоне с фруктами»
- щи кислющие»
- жареная капуста с мясом и сыром»
- яичная низкоуглеводная диета. первая неделя.»
- бананы в блинах»
- говядина в сидре по-английски»
- острые зелёные помидоры на зиму»
- салат “ морская звезда“»
- овсяные оладьи с морковью»
- мясо «по-скифски»»
- пирог из спагетти»
- трайфл из бисквитной крошки, йогурта и вишни»
- гнездо глухаря»
- мешочки из свиных отбивных с запеченными томатами»
- кофе латте с корицей»
- торт битое стекло со сметанным кремом и желе»
- в глазах коллег выглядишь надутой курицей или идешь на работу, как на праздник?»
- ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?»
- ты зависима от своего мужчины или между вами царит мир и согласие?»
- ты - находка для мужчины или в диалоге ты полностью отключаешься, когда муж рассказывает»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- ты практик? всегда берешься с энтузиазмом за дело?»
- ты не обладаешь гибкостью или она хорошо у тебя развита?»
- ты неуверенна в себе или тебе легко покорить парня?»
- ты идешь на поводу своих эмоций или серьезно относишься к жизни?»
- тебе “противопоказаны“ домашние тренировки или это твой идеальный вариант?»
- ты уравновешенный человек или не умеешь справляться со своими эмоциями?»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
- ты отлично выглядишь или сомневаешься в своей привлекательности?»
- ты нерешительная или кидаешься на встречу любой опасности?»
- ты любишь радоваться или даже маленькие мелочи тревожат тебя?»
- друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты любишь прогулки на природе или предпочитаешь веселиться в клубе?»
- твой мужчина подкаблучник или просто сильно любит тебя?»
- ты не контролируешь свои эмоции или не проявляешь их?»
- ты стараешься угодить всем? легко идешь на поводу у окружающих?»
- твоя душа умеет петь и радоваться или ты склонна к хандре?»
- ты любишь себя или временами себя ненавидишь?»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?»
- ты подвергаешь всё сомнению или опираешься на чужое мнение?»
- ты внушаема или скептически ко всему относишься?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- ты не умеешь контролировать свой гнев или не позволяешь ему контролировать собой?»
- ты хорошая подруга или твои друзья не обратятся к тебе за помощью?»
|
vip клубы | онлайн +460 |
|
|