Рекомендую такую систему питания (особенно такое питание подойдет тем, кто работает в офисе). Вес быстро уходит! РАЦИОН: Завтрак: овсяная каша, приготовленная на воде без сахара и масла (5 ст. ложек каши на 1,5 стакана воды) + кофе или чай с лимоном Обед: 2-3 вареные картофелины с салатом из овощей с растительным маслом в любом количестве, кусок рыбы или мяса Ужин: 2 стакана нежирного кефира + 200 грамм творога, 1 фрукт
автор: Anonymous 3.5 |
начало обсуждений»
-
Обед сомнителен для похудения,если только без картошки.Вечером и одного стакана кефира будет достаточно,а ещё творог и фрукт..
-
На таком ужине вы никогда не похудеете. Целая пачка творога - это ого как много на самом деле. Плюс два стакана кефира - ещё и желудок растянете. Впрочем, всем удачного похудения.
-
Да уж, Romin любит поумничать...Есть такое выражение “Жизнь учит“, так вот она,жизнь, может учить по-разному.Кому-то помагает одно, кому-то другое.Мне например, очень близка эта диета.По-моему это и есть сбалансированное питание, когда душевный баланс совпадает с физическим. Для тех,кто работает в офисе (автор очень правильно подметила), это питание идеально (иногда конечно можно заменять картошку или творог на что-нибуть аналогичное).А физическими нагрузками, по-моему нас женщин, современная жизнь не обделили:) Стирка, уборка, готовка и т.д. Один проезд в утренней или вечерней маршрутке отнимает наверно больше сил, чем разгрузка вагонов:) Девочки, вы все молодцы! Главное, слушать свой организм, он у вас один, а мнений много...
-
Ого, дискуссия развернулась
-
а я не как не могу себя осилить после НГ сесть на диете, после такого всего вкусного....ммммм..... но надо.!!!!!!..
-
мне от каш не худеется. А вот нормальный обед никак себе не возьму. Буду брать банан вместо картошки :)) салатик с курочкой:)) надеюсь процесс пойдет
-
дааа, надо попробовать... сама собиралась с завтрашнего дня на завтрак овсянку кушать...знаю - невкусно..., но очень даже полезно
уж точно не поправишся, зато результат налицо , главное не сорваться -
ответ для: Astaris
хииии, да уж)
Бееее, ну этот салат....явная гадость....но нужно попробовать! -
ответ для: Мур-мяу{она}
не за что ))) такой хорошей гадостью делюсь с удовольствием у меня даже идея появилась.... мерзкая, как и сам салат красоты... ну в принципе там же все есть, что организму надо ) можно витаминчики дополнительно купить... вот недельку попитаться этим салатом. чтобы не было аппетита, можно купить в аптеке... ммм... Мерцана называется, пробовала когда-то - реально отбивает аппетит и чувство голода! ))) думаю, за неделю вапще стройняшкой буду )))))))))) -
Тут уже спрашивали, но ответа нет как нет. Сколько можно на этой диете сидеть?
-
ответ для: Astaris
ну судя по описаниям, у меня реакция такая же, как и у тебя будет)))
Я обычную овсянку не люблю...а тут еще она просто запаренная....и с изюмом....с яблоком....беееее
но ради того, чтоб волосы и ногти стали хорошими, надо будет попробовать))
Пасибки за рецепт) -
ответ для: Мур-мяу{она}
да просто овсяные хлопья кипятком заливаешь, ну минут на 5-10, добавляешь изюм, яблоко... брррр....
я, чтобы не так мерзко было, закусывала бананом, добавляла немножко молочка и орешков кидала.... не знаю, мне надолго ощущений хватало - и сытости, и бееее.... а потом правда стали ногти лучше, волосы, кожа ))) овсянка же - полезно, сээээр )))))
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- вам нравится её внешность?»
- как вам фото из праги?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- как вам фото?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- узнали кто это?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- спала сегодня нормально, как легла уснула сразу и почти сразу провалилась в глубокий»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой, а вечером»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- доброе утречко всем!»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- -генеральная уборка кухни»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- привет всем! сегодня побещали аж до 21 градуса днём, а утром вышли в 10, тоже тепло»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- при средней продолжительности жизни 70 лет у каждого из нас есть примерно 3640 понедельников.скольк»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- колобок хорошо начал,но плохо кончил»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- да всегда хотела открывать дверь и кричать во всё горло -бегемот, твою ма ть , а ну ка домой!»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- к сожалению по 28к1, киста и с ними придется поэтому растаться а вот тот о ком тема пятёрка»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- ну наглый профи конечно имет преимущество перед скромным профи, а глупого, ленивого и наглого»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- только адреса у меня все равно нет.»
- тебе волосы в медовый блонд надо покрасить а не в это что сейчас.»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- согласна! вспоминаю свою учительницу по музыке, как она играла на фортепиано и меня учила»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- а вам сколько лет если не секрет? может вы молоды очень?а учителем, воспитателем в детском»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- потому что это ресторан - бич клаб и там очень крутой вайб имено в это время и до вечера.»
- вот и я об том же. тем боле, им срочно надо было. специально даже звонили главнюкам библиотеки,»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- да придумать что угодно можно, если например ничем не занимается. я просто говорю какие у»
- ты страшная, была бы красивой уже нашла бы богатого»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- увлеченый своей професией человек - это всегда прекрасно»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- я не обсуждала, вы видите то что хотите видеть. он начал об этом говорить. еще раз повторюсь.это»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- а мне интереснр откуда такие как вы беретесь. перечитайте еще раз. и не лезте в мою семью.»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- рецепт гаспачо из томатов и огурцов»
- салат а-ля “парижель“»
- пожар»
- шоколадный пирог с орехами»
- миндальные бублики»
- необычные куличи»
- свекольный салат с сыром и уткой»
- китайский салат с кукурузой»
- салат “нежность“»
- мясные плошки с грибами»
- яблочный пирог без яиц, муки и сахара»
- слойка с мясом и помидором черри»
- карри из говядины по-пакистански»
- томатный суп»
- “семифредо“ из сельди»
- морковный напиток»
- тилапия под соусом пименто»
- острая свекольная икра»
- пирог картофельный с чесноком и зеленью»
- рыбка под молочным соусом. отличная идея на ужин!»
- нежная дикая утка с алычей»
- салат гранатовый браслет с курицей, свеклой и гранатом»
- котлеты “гвоздь программы“»
- рагу из баранины»
- пирог грушевый с грецким орехом»
- пирог с семгой на желтках»
- морковный торт»
- пирожное из кукурузных палочек»
- блины с курицей»
- свинина в пекинском соусе из вина, кетчупа и хойсин»
- горячие бутерброды с сардельками»
- пирог “гости на пороге“»
- медальоны из говядины с мандаринами»
- блинный пирог с курагой и творогом»
- мясо с картофелем по-французски»
- настоящая абхазская аджика»
- баклажанная икра по-румынски»
- пюре картофельное. подавать как гарнир к блюдам из котлетной массы или тушеному»
- торт “черепаха тортилла“»
- картофельные крокеты с мясом»
- венгерская лепешка “лангош“»
- щи из савойской капусты»
- мешочек удовольствия“.»
- лечо семейный рецепт»
- картофельные цветы от юлии высоцкой»
- луковый конфитюр с тимьяном»
- салат мясной техас с говядиной, помидором и огурцом»
- оладьи из капусты и сыра»
- жареная вырезка с овощами»
- мятный шоколадный чай»
- cгущeнное молоко собственными руками»
- густой томатный суп»
- баклажанная икра»
- домашний кетчуп на зиму “дубль два“»
- пита с начинкой»
- ты - хранительница домашнего очага или предприниматель?»
- вы ведёте себя как паникёр или способны трезво мыслить в любой ситуации?»
- тебя нельзя назвать чуткой или всегда приходишь на помощь?»
- тебя не переубедить или ты легко принимаешь чужое мнение?»
- критика в твой адрес выбивает из колеи или ты уверена в своей непогрешимости?»
- тебе не грозит снижение тонуса мышц или стоит больше двигаться?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- ты знаешь о своих сильных сторонах или любишь оставаться в тени?»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- ты любишь приврать или ты честный человек?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- ты веришь в лучшее будущее или ничего лучшего от него не ждешь?»
- ты недовольна своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- ты - счастливый человек или считаешь себя невезучей?»
- вы получаете удовлетворение от жизни или жизнь пугает вас?»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- ты слабохарактерный человек или отличаешься волевым характером?»
- удача всегда на твоей стороне или обходит тебя стороной?»
- с твоей иммунной системой все в порядке или она находится в критическом состоянии?»
- тебе незнакомы правила хорошего тона или среди людей слывешь воспитанной особой?»
- у тебя отлично развита интуиция или ты вообще не прислушиваешься к ней?»
- ты в хорошей физической форме или ведешь малоподвижный образ жизни?»
- измены тебе чужды или ты подвержена частым сменам настроения?»
- ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально»
- ты неспособна на измену или можешь пойти на такой шаг?»
- ты абсолютно неревнивая или считаешь его своей собственностью?»
- ты скандалистка или в острой ситуации сдерживаешь себя?»
- ты очень щедрый человек или экономишь каждую копейку?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|