Наконец, ты решила со всей серьёзностью подойти к подготовке тела к весенне-летнему показу. И вот ты приходишь в фитнес-клуб, а там…такое разнообразие секций, что сделать моментальный выбор практически невозможно. У кого спросить совета? Каждый фитнес-инструктор будет нахваливать именно свой вид спорта. Мнение подруг так же не должно быть для тебя определяющим, потому что это твоё тело, твой абонемент и, в конце концов, выбор ты тоже должна сделать сама. Сложно? А может, стоит обратить внимание на свою стихию? Итак, девушкам водной стихии подойдут, конечно же, занятия в воде. Рыбка может купить абонемент в бассейн. Главное помнить, что пришла ты сюда не расслабляться, вальяжно плавая, словно в водах мирового океана, рассматривая шапочки рядом плывущих, а работать над совершенствованием тела. Поэтому неплохо было бы усвоить спортивные стили плавания. Они хорошо прорабатывают определённые группы мышц. В качестве совета, рекомендуем провести несколько занятий с тренером, чтобы он поставил тебе технику или оценил, насколько правильно ты всё делаешь. Рак и Скорпион могут с пользой для себя заняться аквааэробикой. Специальный комплекс упражнений в воде подобран так, чтобы ты, стараясь энергично работать телом, ощущала сопротивление воды и за счёт этого, сжигала больше калорий. Мышцы приходят в тонус уже после 3-х – 4-х интенсивных занятий. И ещё водные знаки невероятно пластичные. А Скорпион, как известно, ещё и самый сексуальный знак Зодиака! Так что, смело можешь начать заниматься в классе стриптиза. Уверяем тебя, удовольствие получишь незабываемое, фигурку улучшишь, да ещё и любимого удивишь. Знаки огня. Стремительные и страстные. Стоит направить твою энергию в русло танцевальной аэробики или же выбрать какой-то определённый стиль танцев. Благо их так много на любой вкус и возраст. Попробуй поскакать под зажигательные звуки латины, или погрузиться в культуру брейк-данса. А, кстати, Львице, Овечке и Стрельцу очень подойдёт танец живота (если ты не успела испортить этот самый животик всяческими диетами). И ещё вы можете смело заниматься кардио-аэробикой. Это, помимо избавления от лишних калорий, также очень полезно для сердца. Отсюда и название «кардио», так как акцент делается именно на разработку сердечной мышцы. Земные знаки. Твоя грациозность, сила и уверенность в себе пригодятся в тренажёрном зале. Нарастишь, вместо жирка, мышцы и станешь совсем неотразима! Телец может совершенствовать свою походку и силуэт ног в классе стэп-аэробики. Деве очень подойдёт женственный шейпинг. Козерожка преуспеет в занятиях лёгкой атлетикой. И, наконец, воздушные знаки. Ну, уж вам-то сама природа велела заниматься дыхательным практиками. Сюда можно отнести фитнес-йогу и вообще любые восточные единоборства. Упражнения на дыхания являются базовыми в этих тренировках, поэтому ты уж точно будешь себя чувствовать, если не как рыба в воде, то уж верно в своей тарелке. Размеренным Весам можно не нарушая своего внутреннего равновесия заниматься пилатесом, основанном как раз на статичных растягивающих упражнениях. Близнецам и Водолею идеально подходит калланетика. Сюда входят танцевальные движения, элементы йоги, дыхательные упражнения и ещё несколько статических видов физической нагрузки. Не соскучишься! А растяжкой советуем заниматься всем представительницам Зодиака, ежедневно и можно даже в домашних условиях. Это чрезвычайно полезно для ваших связок и косточек (похрустывать перестанете). Гибкость тела – залог молодости, женственности, стройности и привлекательности. И, девушки, не забудьте про игровые виды спорта! Теннис, бадминтон, баскетбол, гандбол…ряд можно продолжать. Такие спортивные мероприятия вполне возможно превратить и в хобби! Так что, отбрось сомненья всяк входящий в фитнесс-клуб и сделай свой выбор, полагаясь, прежде всего на своё внутреннее чувство, а потом уже на читанное-перечитанное и в этой статье, и во многих других. В любом случае, какой бы вид спорта ты не выбрала, будь уверена, что результат зависит только от твоей усердности и от твоей силы воли. Желаю тебе смело вступить на путь физического самосовершенствования. А в здоровом теле и дух будет здоров! Удачи! Дегтярёва Ольга, cпециально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди поешь! может переборщила немного?»
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус 7 лет.»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- шикарно началось утро.»
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще?»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете?»
- убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки.»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- какая сумка вам нравится больше?»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но делал он, а было стыдно мне!»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- зачем женщины стараются быть привлекательным носят мини, если мужчины спят с любыми?»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что ли находят?!»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на лицо?»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится парень, то обязательно у него девушка или семья!»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить вместе?»
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра красивого.»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- как думаете, мужчины каких профессий наиболее эмоциональные? интересует личный опыт.»
- назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям страшно. как справиться с проблемой?»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому относиться?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- на чью фамилию записывать ребенка, если мужчина не женится? у меня на подходе роды, не лежит душа дать его фамилию.»
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом на свидание»
- пришел тому его манеж. конечно, когда я его заказывала, то были у меня сомнения,»
- питание по луному календарюжелателен пост или голодание.не повредят блюда из круп,»
- на работе у сотрудницы был др, съела небольшой кусочек тортика, от ужина отказываюсь,»
- как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно редки.»
- выбирать обезжиреные продуктыдействительн длительное время в диетологи при снижени»
- великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила одна»
- уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне нужна работа»
- завтра у меня тренировка на шесть часов. постараюсь дневы заполнить утром, потому»
- сегодня с самого утра меня таким депресняком накрыло! я ревела как белуга. 2 года,2»
- всем доброго вечера! сегодня что-то мне вобще не до сайта и весь день в какой-то»
- вот и понедельник масленица позади,вчера муж учидил я ещё утром не хотела печь блины,»
- чем чаще переворачивать мясо или котлету на сковороде, тем суше и жестче она получится.»
- в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают, что органические»
- с утра яиц в мешочек муж наварил, а вечером, видимо, будут блинчики. круто, конечно,»
- сегодня всякая фигня ночью снилась. проснулась какая-то разбитая. может, днём с»
- на беговой дорожке сегодня не ходила, не было у меня ни сил ни желания. всё уже»
- привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике только яйца.»
- привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался. потом»
- как хорошие привычки помогают избавиться от лишнего весачем старше становится человек,»
- уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать, с корабля»
- вечером прошла быстро на беговой дорожке ровно час. даже немного устала, пульс контролировала,»
- у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула, масел»
- из-за погоды второй день как пришибленая, третий день идёт дождь, изначально радовалась»
- всем привет!работа идёт, сегодня уже четверг, и радость на душе, что завтра уже»
- всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться, но мои»
- привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов 40 минут и»
- сегодня вышла на работу уже. лучше б и не уходила. и это всего неделя. полный завал.»
- полезные растительные масла: оливковое масло холодного отжима , растительное масло,»
- беговую дорожку штурмовать буду вечером, сейчас пока что дела домашние и не настроена»
- творога сегодня купила и сливки домашние, ещё молока взяла четыре литра, это на»
- 4 праздники сегодня вот такие:день архивов в роси день работников геодези и картографи»
- сегодня , к вечеру пришла для томика когтеточка. уже сегодня не хочется за ней идти,»
- конечно же сегодня с утра у меня никаких пробежек не было, потому что вчера хорошо»
- масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника худеть.»
- мой сон:оценка сна: 95время общего сна: 07:07время глубокого сна: 02:3время лёгкого»
- какие угрозы?.это реальность.для вас грустная. вы же там добро не помните.придетс .напомнить.»
- нет, с ним ничего не было, просто дружили и делились сокровеным.»
- а, вы просто написали: . когда были в эмиграци. я подумала, что вернулись.»
- что значит сначала знакомить с ребенком? типо на первое свидание притащить дитя и представить?»
- нет еще, никак не определюсь чего хочу»
- интересно, а кому нужны его высказывания? мне бы было обидно это слышать и навряд ли я согласилась»
- многие воспитывают детей практически в одиночку,муж допоздна на работе,пашет чтоб прокормить»
- потому что работа моя даёт мне комнату в общежити, то есть я проживаю за счёт того что я сотрудник.»
- адекватный человек никогда такого женщине не напишет. если что то не нравится, можно ведь»
- так вот почему он сбежал. он затрахался трахаться.»
- ну только так, боле длиная челка. без не нету. но это селфи, а те фотки на фотик»
- свадьба в оаэ? в инди или турци? где еще золото всем дарят? тут вам никто не подскажет, как»
- потому что им по.х на мнение окружающих, живут как удобно»
- тогда о чем тема, если вы сами лучше всех знаете?»
- это ведь не оправдывает итоги что распух и уполз на новое поле жук каларадский»
- так просто закройте от него страницу, если он даже в друзьях. имя фамилию будет видеть, и»
- не умничаю, но вобще бы не ставила эти пластины. нормально раньше и без них все срасталось.»
- заступлюсь за автора. ничто так не сближает двух людей, как о б о с р а т ь третьего. это»
- в целом с возрастом снижается шанс встретить нормального человека без бывших жен и детей.»
- лолита мне понравилась. не помню про что защита лужина, может и читала.»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- меня больше беспокоит, как плохо выглядят мужчины а женщины, да боже мой, конкуренция меньше»
- увереность в себе не равно понты»
- обнять может не каждый точно , руки распускает а вы позволяете»
- ох прям один в один как у меня.тоже прокручиваю ситуаци и как надо было ответить»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- и по теме и конкретно по этой цитате.начну с аксиомы. встречающиеся парень и девушка выросли»
- ну, некоторые хотят семью, детей, постоянства.»
- а можно вопрос в лоб: почему вы упорно на работе за копейки держитесь годами? почему не хотите»
- он только раз в три дня был способен. после инцидента я решила его пытать два раза в день.»
- пол года были интим встречи. сам предлагал и тд»
- не удаляет потому что пофигу, либо он хочет, чтоб вы так думали»
- что то не везёт вам .надо надеяться на лучше,что ещё остаётся»
- я знаю об этом. никак не могу себя с жертвой асоцировать . я наоборот та ещё акула . а нервы»
- качество исполнения отвращает, но у меня и всякие мартышки вызывают брезгливость почему-то»
- давненько. то что пьяный звонит это ещё понятно но зачем остальное время блокирует, притом»
- ну бл надо проделать курс, а потом подерживать . это ж сосуды.»
- так они в браке долго не живут и леваков на стороне не мало.»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- ипотеку не дадут, если платёж боле 50 от дохода. но когда мы что-то дорогое покупаем, то всегда»
- обязательно нужно. я пока пью гзт, то считаюсь на лечени и бесплатные проверки. потом сама»
- нет не нормально. после такого собщения я бы его сразу заблокировала»
- тогда они начнут проситься переночевать =»
- такие цены, как-то приглашала сантехника подкрутить напор воды, сантехник нашего жк, 30 рублей»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- у всех свои приоритеты. мне в кайф иметь всё своё и я к этому стремлюсь.»
- в своё время вобще санитаркой пошла, когда нужно было.»
- ничего не требовала. мы переписываемся и он говорил, что готов к семье ребенок-подрост жена»
- привет! ты щас чо читашь? кронина не стала?»
- а беременость от другого каким краем в голову приходит?»
- вы свою часть кредита платите? если нет, то понятно, что мать обижена. решайте в первую очередь»
- даже если он принесет продукты считаю верхом глупости готовить ему. ну потом он начнет вам»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- считаю глупостью в том случае, когда кроме ипотеки человек вобще ничего не может позволить.»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- если припекло бы и и прям кушать было нечего, пошла бы без выпендрёжа.»
- неправда.моя старшая сестра такого возраста - у неё все подруги красотки худенькие ну или»
- если ребенок прям хочет - лучше дать. иначе будет потом хотеть до истерики и испытывать страх»
- мне тоже нравится.марго, вы челку косую стригли когда-нибудь?»
- если бы он был вам безразличен, то вам бы пофиг было.»
- заметила, что больно там, где волоски жесткие. я как-то перестаралась раньше с бритвой и теперь»
- у меня тоже как то был друг. начала встречаться с мужем познакомила. так я заметила он и без»
- эка невидаль - высше образование! у нас без высшего на завод и не возьмут. а робу можно и»
- ну мать.насмешила! какая то школьница, а там наша звезда!. послужной список у вас богатый.»
- он напоминает о себе-это на всякий случай, мало ли как оно обернётся в жизни.»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- никогда к себе домой мужчин не водила. встречались либо на нейтральной територи, либо у них.»
- но это же чужой человек вы его мотивы не знаете.стоило так долго обижаться?»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- раставайтесь, вы его роста стесняетесь»
- тема конечно кроликовая . но в жизни куча случаев таких ! когда хотят накормить говном типа»
- следующая тема будет: в этом белье я лишилась девствености или на этой простыне?»
- просто начните с собой договариваться например, я просто прочитаю пару страниц/напишу несколько»
- украдкой следите за его взглядом. чем чаще его взгляд будет падать на ваши интимные и сексуальные»
- я и так никуда не хожу так ещё и ипотек нет:»
- без продолжения теперь оставаться ?»
- тут есть дядя а кус кусан любит навязывать мнение и разводить пытается на всякое вот на нем»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- у меня нет таких. мы продолжаем одинаково общаться независимо как и у кого складывается личная»
- как так то ? снять можно на пару дней это равно что нет его никаких гарантий же»
- реально .мухоловки наши друзья!.там где они есть, тараканов нет. так, что не каждую букашку»
- я называю это энергетикой. кто-то называет это иначе.»
- как не стал? сказал же.такое говорить нормально для некоторых людей в некоторых отношениях.»
- а так всегда. тошнитесь и учите дальше, потом это принесет результат.»
- шуров, психотерапевт!я смотрю, ты уже к андрейке переметнулася?»
- краса.время идет. мужик за это время уже познал. многие бабские .тайны. и уже сразу ему режет»
- я мужчинам могу на губы смотреть, без задней мысли абсолютно. иногда просто красивую форму»
- ясно одно что общению пришел конец»
- ну если женщина такая, что их и не запомнишь, то конечно да»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- творожно-грушевый десерт в слоеных корзиночках»
- рулет из фарша»
- яблочный штрудель»
- грибы маринованные быстрого приготовления. подают с луком и маслом.»
- куриная грудка в апельсиновом соусе»
- булочки с начинкой»
- салат из перепелиных яиц полторы дюжины»
- куриная грудка запеченная с помидорами черри, болгарским перцем и соевым соусом»
- кефирный абрикосовый коктейль с хурмой»
- самое сочное филе в духовке»
- необычный пасхальный кулич»
- свекольный салат с маринованными грибами»
- имеретинские хачапури»
- яблочные клецки»
- салат “для мужчин“»
- сырные шарики с морковью, сметаной и чесноком»
- куриный паштет»
- кролик с паприкой, маринованный дважды»
- окрошка»
- огурцы по-польски»
- кебаб с дымком в духовке»
- картошка в фольге»
- салат “царский“ (слоёный)»
- тайский салат из перцев с рисом»
- овощи с сырным соусом»
- смузи бананово-финиковый»
- салат “любовница“»
- вкусный соус»
- хлеб с инжиром и орехами»
- фаршированный перец с рисово-сырной начинкой»
- "мерлузо неро" по-веронски»
- cалат с мандаринами»
- салат аппетитный из печени трески и сыра»
- манник с тыквой на молоке»
- фаршированные помидоры. горячий способ.»
- пирог с брынзой и зеленым луком»
- капоната»
- груши в тесте»
- рецепт соуса “ткемали“»
- мороженое сливово-сливочное»
- творожные сырки в шоколаде с джемом»
- печенье из песочно-дрожжевого теста»
- щи с кислой капустой»
- сдобный пирог с творогом и джемом»
- котлеты капустные с яблоками»
- блины на ряженке с творожной начинкой»
- суп зеленый с курицей»
- doce da casa - домашняя сладость»
- бубертс, латышская каша»
- салат “любовь-морковь“»
- холодный коричный чай»
- ежевичное варенье»
- холодный летний суп на кефире»
- помидорчики с креветками»
- рийет из тунца с помидорной сальсой»
- ты любишь подчинять себе других людей или не умеешь убеждать?»
- у тебя начинающееся переутомление или пора отдохнуть?»
- ты любишь ухаживать за ногтями? твоему маникюру завидуют?»
- ты - умелая хозяйка или домашнее хозяйство - не самая твоя большая привязанность?»
- ты скандалистка или в острой ситуации сдерживаешь себя?»
- ты - лидер в своей семье или не стремишься к этому?»
- тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные»
- ты неконфликтный человек или не представляешь свою жизнь без скандалов, сплетен»
- тебе под силу зачаровать любого мужчину или опасаешься использовать свое обаяние?»
- любишь проводить весело время или шутки в твой адрес выводят из равновесия?»
- ты любишь праздники или любой пустяк может вывести из равновесия?»
- отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?»
- у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?»
- у тебя нет времени заниматься собой или пристально следишь за своим здоровьем?»
- ты транжира или расчётливая и бережливая?»
- тебе нравится все новое? любишь повеселиться?»
- ты умеешь ладить с людьми? у тебя есть настоящие друзья?»
- ты больше берешь, чем даешь супругу или воспринимаешь его как должное?»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
- у вас есть чувство красоты? часто витаете в облаках?»
- вы дорожите своим временем? умеете просчитывать, на что стоит тратить время и силы?»
- ты в глубокой депрессии или просто грустно?»
- ты умеешь владеть собой или сложно бороться с жизненными невзгодами?»
- ты стараешься узнать больше о своих “корнях“ или о своих предках имеешь смутное»
- в вашей семье полное взаимопонимание или есть противоречия и обиды?»
- умеешь тратить деньги или покупаешь бесполезные покупки?»
- тебе лучше не торопиться с замужеством или ты готова к браку?»
- вы не склонны к переживаниям или болезненно реагируете на события в вашей жизни?»
- твой цветотип: “зима“, “весна“, “лето“ или “осень“? какая ты?»
- ты достаточно спокойный или ранимый человек?»
|
vip клубы | онлайн +820 |
|
|