История банальна до безобразия, но, может быть, это и к лучшему. Ведь, наверняка, кто-то здесь с этим сталкивался и посоветует как быть и что делать. И так. Никогда до окончания школы не задумывалась по поводу лишнего веса. Смотря на свои школьные фотографии, понимаю – толстой никогда не была – 44 размер – это всегда было моё и спорт-спорт-спорт! Коньки, лыжи, баскетбол, катание на великах, дискотеки и т.д. и т.п. и никогда я не задумывалась над тем, сколько надо кушать, чтобы не растолстеть – ела все подряд, и все это куда-то уходило. Проблемы начались после приема гормональных таблеток. С 18 до 19 лет пила их год. Все правильно, по назначению врача, после анализа крови. Начался гормональный сбой, и от таблеток пришлось отказаться. В 19 выходила замуж и тут – ОПА! – платье 50 размера, но у меня оказался 48. Ужас! Из корсета все вываливалось, ручки пухленькие, щёчки розовые – бабушки на свадьбе не могли налюбоваться любимой внучкой! Но мы-то с вами пониманием, что в 19 лет весить 65 кг и носить 48 размер при росте 166 см. – это лишнее... не критично, но и красотищи мало, особенно в свадебном путешествии – купальник по привычке бикини, а из него вываливаются уши, попы в целлюлите, ляжки и висит живот. Муж, святой человек, ничего не говорил и молчал по поводу мой изменившейся внешности как партизан, но горячо поддержал мою идею похудеть до «как в школе»… Так я и худею уже несколько лет. Худею перманентно. 10 дней диета, нормальное сбалансированное питание, разгрузки, через несколько месяцев опять диета, постоянный подсчет калорий, срывы, бросание худеть и опять начинание, всякие чаи-таблетки. Все как у всех. К слову, 44 размер (56 кг) я держала несколько лет. Упорно держала, и всем нравилось. И грудь есть и попа и талия тонкая. Но вот последний год идея фикс похудеть еще больше. Хочу 48 кг, сейчас вешу 53. Все достигнуто сбалансированным питанием и регулярным спортом. Однако родители в ужасе, мама кричит, что я скелет и пытается меня накормить, хотя мы с мужем всегда питались отдельно, и она никогда нам не помогала едой даже в голодные студенческие годы, друзья мужчины сочувствуют мужу, муж умоляет больше не худеть. Умом все понимаю, что достаточно, но это уже, наверное, клиника, хочу и все. Могу ничего не есть и бегать в зале до потери сознания. Как маньяк считаю сколько я калорий потратила и как бы лишнюю каллошку не скушать. За съеденный шоколад (а без него я жить не могу) наказываю себя лишним временем тренировки. На фоне ограничений начались срывы-обжираловки в выходные и терзание себя всю рабочую неделю. Может, кто сталкивался с такой же проблемой? Что делать? Прислушаться к мнению других или верить только тому, что я вижу в зеркале, а мне сейчас кажется, что я толстая.
автор: iolanda 4.6 |
начало обсуждений»
-
Не бросайся в крайности! Ты сейчас идеальна!
-
-
Выбрось весы на фиг! И купи сантиметр. Если твоя талия при росте 166 см, например, сантиметров 60? а все тело состоит из подтянутых мышц? А при этом бы неплохо и блестящие волосы, и здоровую кожу, блестящие глазки, регулярную женскую радость? Тогда стоит считать не тольно каллории, но и витамины, микроэлементы. Да и ребеночка тоже ведь захочется? Муж то тоже человек, ему хочется веселую, красивую, здоровую жену, а не крепыша Бухинвальда со срывами, депрессией и букетом болезней. Ты подумай над этим. Может стоит сходить к психологу?
-
Странно... А у меня при росте 164 и весе 65 кг был 44 размер...А вот сейчас при весе 84 48-50... Мистика
-
главное не что показывают весы, так как у всех разный костяк, объем мышц и прочего.... а визуально как выглядит....
-
КАКИЕ ТУТ ВСЕ СЧАСЛИВЫЕ! ВЕС 50, 60 КГ. И ЕЩЕ ЖАЛУЮТЬСЯ МОЙ ВЕС 73-74 КГ ПРИПРИ РОСТЕ 1,67,А МНЕ ВСЕГО 21 ГОД.
-
У меня немного похожая ситуация, мой рост 1,73 вес 53 кг когда-то был около 60,меня в принципе все устраивало,кроме моего живота чувствовала себя просто колобком, а когда еще сидишь так три складки и это так было ужасно,пробовала качать пресс,но как такого результата не было,сначало просто начала не пихать в рот все что только попадется,потом пыталась есть меньше сладкого,жареного,мучного и тд вообщем сейчас этого вообще в рот не возьму,никогда не солю еду,ем один раз в день маленькую порцию и это только вареное и обычно овощи или продукты совместимые между собой, один раз в неделю делаю разгрузочный день при этом каждый день кручу обруч для поддержания талии и качаю пресс, я сейчас себе очень нравлюсь мой живот меня тоже устраивает,и я понимаю что если и дальше буду есть мало и один раз это плохо кончиться,но очень боюсь потолстеть и что у меня опять будит такой ужасный живот, с ума можно сойти
-
Может, вам попробовать отвлечься? Чтобы не думать постоянно о еде и подсчёте калорий. Выбрать какое-нибудь занятие, чтобы и много времени уходило, и голова была чем-то занята, кроме еды. Например, начать учить иностранный язык, играть на музыкальном инструменте. Что-то, что бы вас очень увлекло и воодушевило. Будете стройная, красивая, всестронне развитая :) И плевать вам будет на то, что кто-то когда-то про вас сказал!
-
Котёнок, читала прям-таки свою историю.
Моя краткая версия: 14 лет- 70 кг при росте 160см(примерно до 17лет); 23 года- 56кг при 167см, потом началось.... сейчас 25 лет - 47 кг, 167см, было даже 46,5!!!! Без проблем со здоровьем, естественно не обошлось:( Из собственной практики представь как реагируют на ТАКИЕ перемены мои близкие, одноклассники попросту почти не узнают на улице. Мама, папа, на работе, любимый практически загрызли. Я всем упорно твержу, что уже ем всё подряд, но в голове постоянный подсчёт каждой калории, за конфету(сладкое обажаю)себя казню неделю. Отдаю себе отчёт, что проблема та ещё!!! Ну как люди не понимают, что потеряв 23 кг, узнав себя новую, я просто не смогу позволить набирать вес, это что-то вроде спорта: выше, дальше, сильнее... И причитания окружающих насчёт моей худобы для меня как бальзам на душу. Совет банален. Слушай свой организм, не доводи до таких крайностей. Удачки!!! Ты же умница! -
ответ для: martial art
моя история на самом деле проста.Мой нормальный вес всю жизнь был 50 кг.Четыре года назад я бросила курить,первый год вместо сигарет в руках я держала только еду,причем всевозможную,от этого набрала 10 кг.(причем так незаметно)В один прекрасный момент подошла к зеркалу и поняла что это не я, и что надо что-то делать.
Я отказалась полностью от сливочного масла(лишние 10гр масла в день,дают 1кг веса в месяц)исключила все колбасные изделия,жирное мясо(особенно свинину),жирную молочку(не более 1% жирности),первое время сахар заменила на сахарозаменитель,в последствии отказалась от него полностью.Ничего полезного эти продукты не дают, только лишний вес.Кушала часто но по-немногу,это улучшает обменные процессы в организме.
Также делала массаж и обертывания.Сейчас кушаю все кроме масла и сахара и не поправляюсь.
-
ответ для: @нют@
а расскажи, если не секрет, как ты худела? так, что после этого можешь есть все, что угодно и не толстеть?... -
худеть тебе больше не надо!!! это точно! в данной ситуации лучше слушать других. Тебе повезло, что при таких диких желаниях похудеть еще больше, ты сохранила здравый смысл!!! Вот и слушай мужа, окружающих и самое главное - СВОЙ ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ!!! иначе ты запросто можешь заболеть анорексией, а это намного хуже, чем быть полной, тем более, что у тебя все идеально!!!
Просто держи свой вес и радуйся жизни!!!
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- узнаете город? места?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- вам нравится её внешность?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- всем вкусного конца вторника!»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- безумно красивые девушки»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого кайфа»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- всем хорошего настроения!»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- сон 21:59-3:01=5:02 8 балов 3:10вес 105,4 кг. вчера сделала 385 шагов. на завтрак»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- при средней продолжительности жизни 70 лет у каждого из нас есть примерно 3640 понедельников.скольк»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- надо менять рацион»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- сон 6:25 69 балов 21:16-2:52=1:360:42- вес 106,7 кг. 13:34вчера сделала 4678 шагов.»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- честно говоря, я бы хотела, чтоб муж носил кольцо. просто как обозначение социального статуса,»
- вы нормальная ?значит был вопрос к форуму»
- я не знаю почему, но я бы стеснялась говорить что я работаю библиотекарем. не обижайтесь,»
- у вас во главу угла поставлены сериалы. это бесплатно»
- в любом механическом производстве украшения под запрет потому что это всегда стартовая причина»
- да, я сама в шоке. пишут и специально провоцируют на негатив. таких приходится блокировать»
- выводы сделаны по одному - двумя людьми?»
- вы могли подыграть вашей знакомой и со всей дружелюбностью просто взять и просто сказать,»
- завтра обещают уже тепло. жду цвет»
- восприятие тонкого юмора зависит от уровня интелекта.»
- везёт людям. хоть позавтракали.»
- в пальто на запах, замшевых полусапожках на высоких каблуках, черных широких брюках и большом»
- я примерно такой же по этому я точно знаю чем ты лучше тем тебе хуже. а помочь теб еникто»
- если честно то обидетесь. с присвистом.»
- по вам и не скажешь что 69 весите.»
- а во вторых можете спросить близких чем вы можете раздражать или конкретно этих людей которые»
- плечи широкие,узкий таз.роскошный бюст,плоский живот.но тонус мышц слабый,надо качаться»
- мне кажется, что нет, в некоторых случаях, это даже очень и очень привлекает, кого то. особено»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- 1. на второй дождевые червяки нарисованы»
- да откуда человек может знать как и чем вы там болете. ну с утра заболели, может вы перебрали»
- я ему в тот день перед дтп и сказала первый раз напутствие :с богом!. вобще, четыре дня предчувствия»
- не знаю, честно. мне цветы на платьях уже надоели очень. ремень тут точно не подходит»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- ваш с низким либидо еще и жадный? на либидо тоже пожмотился»
- нет ,выглядеть как из 1984 года -ухаживать за собой»
- чаще всего не даю. просто не хочу и все. да и мелочь крайне редко у меня бывает»
- но если вы сами не знаете, чего из альтернативы хотите, то кто ж за вас знать должен?»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- почему нельзя поставить белую и красивую коронку. зачем же вырывать. подпилят, сделают слепок»
- автор, то есть вы на работе сделали какую-то ошибку, вам на это указали- а вы возмущаетесь?»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- если уж и платить то за нормальную консультацию, а вы наверное по системе привет, у ребёнка»
- как снег может до депреси довести? он прекрасен и точно растаетменя до депреси доводит невозможность»
- сейчас библиотекарь- это не тихоня, сидящий в уголке и шуршащий своими бумажками. это настоящий»
- а тут что в тот раз пытала, полтора года, что щас. тогда мне всяки почти пакости делала, то»
- я бы не вырывала. но решать конечно вам»
- я бы не поверила мужику, для которого сказать люблю все равно, что в туалет сходить. когда»
- я уже честно не уверена что такое можно просить и исправить но на секунду показалось что он»
- может, другой стоит подобрать?их же тоже много разных.»
- летом в дождь надо бегать на улице а купаца так ваще кайф в дождь летом, да без трусоф»
- спасибо !насмотрелась быстрых результатов в интернете где каждый второй хвалится что принимает»
- работодатель уведомляет сотрудника по каким критериям он не подходит. в даном случае: нет»
- всем неухоженым нравятся такие же лохушки как и сами они ,я вас понимаю»
- так и не купили. изначально хотели делать под заказ.как то это всё подвисло. потом случайно»
- так вам надо дружить с такими же, которые не работают. те что работают вас не поймут никогда»
- у богатых свои причуда и свои проблемы. а у меня вот колегу оштрафовали за безбилетный проезд»
- сочетание силы характера и человечности.эт когда человек не мягкий трус, а боец, но никогда»
- а у вас вобще отсутствует стиль и вкус»
- у вас виниры самый белый цвет или боле естественый типа 3?»
- да паршиво. и так уверености не было, и тут еще вот так случилось . и это уже как будто все»
- эт точно. и все об этом в курсе, но вышибают»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- а вы прямо с 84-го года все помните, как и что было?»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- мало, стыдно говорить я в принципе не отвечаю на вопросы о доходах.»
- я бы попросила маму высказать е причины неприязни по существу, а если нечего сказать, то закрыть»
- когда мы с братом были маленькие детские были настолько маленькие, что она за ними не ездила.»
- у нас тоже снег, неделю уже метет, как в январе северо-запад питера. неприятно и да, депресивно.»
- не помню, когда я в последний раз до утра прям гуляла.наверное лет 15 назад. джинсы, футболка,»
- ничего не делать, просто положительно реагировать на него, не боле.мужчина должен быть чуть»
- оставить котенка на улице, кота в дома. или кота с котенком можно ведь поселить в прихожей»
- среди них популярна липосакция и липофил.но конкретна эта еще имет хорошую генетику.»
- вчера смотрел в твитере ролик о том, как молодой девушке поставили сразу две челюсти: снизу»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- да, сегодня иду в обед к стоматологу, боли не очень сильные, но постояные, ноет и ноет, посмотрим»
- воспринимайте любое бездействие и сомнение как нет. это вам сэкономит много времени и душевных»
- мне вобще разные типажи нравятся и блондинки и брюнетки и афро. главное какие черты и фигура.»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- поздня весна. раню не люблю из за отаявших грибов ребенок как то на прогулке увидел отаявше»
- да,вы что! в честь булгаковского?»
- синагогу зимой фоткал.а котёнка в это воскресенье - он хотел напасть на меня.немецкий видать»
- длина вас любит, ширина обожает, высота боготворит.»
- умение слушать и слышатьдобротаи ь»
- а мне е фото как раз отправили, я и поделилась»
- я бы не пошла к такому мастеру, который кучу всего делает и еще прыгает от одной области к»
- а я бы с превеликим удовольствием»
- они отличаются от дарвиновских людей потому что они человеческие в самом названи вида ответ.»
- вы говорите вашей маме и муж ваш бывший не нравится и вобще она настаивает на том, что вы»
- кроить морду - это значит ухаживать за собой? ню-ню.»
- видимо, вы очень хотите такого плана платья, мне показалось, что уже накупили. вам бы пошли»
- моя продолжает капать на мозг, что я должна приезжать каждую неделю на все выходные без него.»
- а вы сколько купили капсул?по рецепту?»
- и еще до вашей внешности докапываются. лучше бы о своей подумали»
- да, хороше повседневное платье»
- коронки -это к сожалению времено запах под ними если будет кариес потом»
- вы зависите от него, почему так парит мнения людей? не все хаят, а еще и пощряют, люди разные.»
- ну у вас очень длиные как я поняла»
- а до этого какой был корм? свою непородистую с улицы кормлю грандорфом, 2кг ей хватает на»
- евгешка, у тебя был такой шанс воплотить все свои влажные фантази. ты чо так кинулся?»
- во всем должна быть гармония, и в приняти себя в том числе. люди любят гармоничных, самодостаточных»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- суфле с абрикосами»
- кабачковые кольца с фаршем»
- рыба фаршированная»
- печенье “уралочка“»
- гречка с жареным луком и свежим огурцом»
- салат “никополь“»
- торт шоколадный “баунти“»
- бутерброд “ящерица“»
- салат с ананасом и креветками»
- суфле из индейки с овощами»
- салат фруктовый с арбузом»
- тёплый салат из креветок и кабачков»
- печенье с шоколадом и лимонным конфи»
- лосось в апельсиновом масле на эстрагон-киноа»
- рыбно-овощной лёгкий супчик»
- бананово-ананасовое суфле»
- мясные “ежики“»
- суп с грибами и тыквой»
- необычный торт “наполеон“»
- овощной салат на зиму»
- креветки гриль с ананасами»
- роллы “инь-ян“»
- творожники с морковью и яблоком»
- мясные тефтели в грибной подливе»
- хек в грибной шубке»
- клубничная гранита со сливками»
- грибы, фаршированные рикоттой и песто»
- фаршированные шампиньоны с сыром»
- бутерброды из острого сыра»
- утка - гриль»
- домашняя аджика из болгарского перца»
- салат “экзотический цветок“»
- “ленивая“ лазанья»
- салат с морковью по-корейски»
- салат “лохматый“»
- запеченная капуста с творожным соусом»
- пирог с вишней»
- шампиньоны с плавленым сыром в беконе»
- щи суточные с мясом»
- стеклянные баклажаны»
- соус сметанный с хреном»
- куриное филе со шпинатом»
- капустный салат»
- морепродукты по-вьетнамски с чесночным соусом»
- салат кайфовый»
- гранатовый виски»
- салат из кабачков»
- закуска цветочки из помидор, моцареллы и базилика»
- закуска “кэзэ шоппе“»
- свинина в горчично-медовом соусе»
- салат летняя фантазия из помидора, огурца и редиса»
- мясо, тушенное с луком в горшочке»
- овощные блинчики»
- острый тыквенный суп с грецкими орехами»
- куриные голени в пряной карамели»
- вам легко с окружающими или с трудом завязываете новые знакомства?»
- твое здоровье под угрозой или следуешь принципам здорового образа жизни?»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- ты слишком самокритична? легко поддаешься самовнушению?»
- ты приятный человек или жестокий по отношению к ним?»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- ты дорожишь своими отношениями или наставляешь рога своему мужчине?»
- твой новогодний стол можно снимать в рекламе или он накрыт по принципу лишь бы отделаться?»
- тебя любят или отношения переживают не лучшие времена?»
- ты уравновешенный человек или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты говоришь очень много или не очень любишь общаться?»
- ты - ведомый человек или если что-то решила, то никто не переубедит?»
- ты стараешься вести здоровый образ жизни или не уделяешь внимание своему здоровью?»
- ты маниакально стремишься к чистоте или тебя сложно назвать чистюлей?»
- ты боишься мечтать или все твои желания исполняются?»
- ты решительный или очень осмотрительный человек?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
- ты придерживаешься традиций и правил или любишь все новое и неизведанное?»
- в твоем доме все блестит или не тратишь время на готовку и уборку?»
- ты неконфликтный человек или выводит из равновесия абсолютно все?»
- тебя выбивают из колеи тревоги и огорчения или трезво мыслишь в любой ситуации?»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- ты веришь в лучшее или не получаешь удовольствия от жизни?»
- ты - прирожденный предприниматель или тебе больше по душе работать под чужим началом?»
- у тебя нет комплекса жертвы или постоянно ощущаешь чувство вины?»
- твой мужчина тебя недостоин или по-настоящему влюблен в тебя?»
- тебе важнее поставленная цель и результат или удовольствие?»
- ваши отношения носят здоровый характер или ты зависишь от партнера?»
- ты слишком самостоятельна? не прислушиваешься к чужому мнению?»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|