История банальна до безобразия, но, может быть, это и к лучшему. Ведь, наверняка, кто-то здесь с этим сталкивался и посоветует как быть и что делать. И так. Никогда до окончания школы не задумывалась по поводу лишнего веса. Смотря на свои школьные фотографии, понимаю – толстой никогда не была – 44 размер – это всегда было моё и спорт-спорт-спорт! Коньки, лыжи, баскетбол, катание на великах, дискотеки и т.д. и т.п. и никогда я не задумывалась над тем, сколько надо кушать, чтобы не растолстеть – ела все подряд, и все это куда-то уходило. Проблемы начались после приема гормональных таблеток. С 18 до 19 лет пила их год. Все правильно, по назначению врача, после анализа крови. Начался гормональный сбой, и от таблеток пришлось отказаться. В 19 выходила замуж и тут – ОПА! – платье 50 размера, но у меня оказался 48. Ужас! Из корсета все вываливалось, ручки пухленькие, щёчки розовые – бабушки на свадьбе не могли налюбоваться любимой внучкой! Но мы-то с вами пониманием, что в 19 лет весить 65 кг и носить 48 размер при росте 166 см. – это лишнее... не критично, но и красотищи мало, особенно в свадебном путешествии – купальник по привычке бикини, а из него вываливаются уши, попы в целлюлите, ляжки и висит живот. Муж, святой человек, ничего не говорил и молчал по поводу мой изменившейся внешности как партизан, но горячо поддержал мою идею похудеть до «как в школе»… Так я и худею уже несколько лет. Худею перманентно. 10 дней диета, нормальное сбалансированное питание, разгрузки, через несколько месяцев опять диета, постоянный подсчет калорий, срывы, бросание худеть и опять начинание, всякие чаи-таблетки. Все как у всех. К слову, 44 размер (56 кг) я держала несколько лет. Упорно держала, и всем нравилось. И грудь есть и попа и талия тонкая. Но вот последний год идея фикс похудеть еще больше. Хочу 48 кг, сейчас вешу 53. Все достигнуто сбалансированным питанием и регулярным спортом. Однако родители в ужасе, мама кричит, что я скелет и пытается меня накормить, хотя мы с мужем всегда питались отдельно, и она никогда нам не помогала едой даже в голодные студенческие годы, друзья мужчины сочувствуют мужу, муж умоляет больше не худеть. Умом все понимаю, что достаточно, но это уже, наверное, клиника, хочу и все. Могу ничего не есть и бегать в зале до потери сознания. Как маньяк считаю сколько я калорий потратила и как бы лишнюю каллошку не скушать. За съеденный шоколад (а без него я жить не могу) наказываю себя лишним временем тренировки. На фоне ограничений начались срывы-обжираловки в выходные и терзание себя всю рабочую неделю. Может, кто сталкивался с такой же проблемой? Что делать? Прислушаться к мнению других или верить только тому, что я вижу в зеркале, а мне сейчас кажется, что я толстая.
автор: iolanda 4.6 |
начало обсуждений»
-
Не бросайся в крайности! Ты сейчас идеальна!
-
-
Выбрось весы на фиг! И купи сантиметр. Если твоя талия при росте 166 см, например, сантиметров 60? а все тело состоит из подтянутых мышц? А при этом бы неплохо и блестящие волосы, и здоровую кожу, блестящие глазки, регулярную женскую радость? Тогда стоит считать не тольно каллории, но и витамины, микроэлементы. Да и ребеночка тоже ведь захочется? Муж то тоже человек, ему хочется веселую, красивую, здоровую жену, а не крепыша Бухинвальда со срывами, депрессией и букетом болезней. Ты подумай над этим. Может стоит сходить к психологу?
-
Странно... А у меня при росте 164 и весе 65 кг был 44 размер...А вот сейчас при весе 84 48-50... Мистика
-
главное не что показывают весы, так как у всех разный костяк, объем мышц и прочего.... а визуально как выглядит....
-
КАКИЕ ТУТ ВСЕ СЧАСЛИВЫЕ! ВЕС 50, 60 КГ. И ЕЩЕ ЖАЛУЮТЬСЯ МОЙ ВЕС 73-74 КГ ПРИПРИ РОСТЕ 1,67,А МНЕ ВСЕГО 21 ГОД.
-
У меня немного похожая ситуация, мой рост 1,73 вес 53 кг когда-то был около 60,меня в принципе все устраивало,кроме моего живота чувствовала себя просто колобком, а когда еще сидишь так три складки и это так было ужасно,пробовала качать пресс,но как такого результата не было,сначало просто начала не пихать в рот все что только попадется,потом пыталась есть меньше сладкого,жареного,мучного и тд вообщем сейчас этого вообще в рот не возьму,никогда не солю еду,ем один раз в день маленькую порцию и это только вареное и обычно овощи или продукты совместимые между собой, один раз в неделю делаю разгрузочный день при этом каждый день кручу обруч для поддержания талии и качаю пресс, я сейчас себе очень нравлюсь мой живот меня тоже устраивает,и я понимаю что если и дальше буду есть мало и один раз это плохо кончиться,но очень боюсь потолстеть и что у меня опять будит такой ужасный живот, с ума можно сойти
-
Может, вам попробовать отвлечься? Чтобы не думать постоянно о еде и подсчёте калорий. Выбрать какое-нибудь занятие, чтобы и много времени уходило, и голова была чем-то занята, кроме еды. Например, начать учить иностранный язык, играть на музыкальном инструменте. Что-то, что бы вас очень увлекло и воодушевило. Будете стройная, красивая, всестронне развитая :) И плевать вам будет на то, что кто-то когда-то про вас сказал!
-
Котёнок, читала прям-таки свою историю.
Моя краткая версия: 14 лет- 70 кг при росте 160см(примерно до 17лет); 23 года- 56кг при 167см, потом началось.... сейчас 25 лет - 47 кг, 167см, было даже 46,5!!!! Без проблем со здоровьем, естественно не обошлось:( Из собственной практики представь как реагируют на ТАКИЕ перемены мои близкие, одноклассники попросту почти не узнают на улице. Мама, папа, на работе, любимый практически загрызли. Я всем упорно твержу, что уже ем всё подряд, но в голове постоянный подсчёт каждой калории, за конфету(сладкое обажаю)себя казню неделю. Отдаю себе отчёт, что проблема та ещё!!! Ну как люди не понимают, что потеряв 23 кг, узнав себя новую, я просто не смогу позволить набирать вес, это что-то вроде спорта: выше, дальше, сильнее... И причитания окружающих насчёт моей худобы для меня как бальзам на душу. Совет банален. Слушай свой организм, не доводи до таких крайностей. Удачки!!! Ты же умница! -
ответ для: martial art
моя история на самом деле проста.Мой нормальный вес всю жизнь был 50 кг.Четыре года назад я бросила курить,первый год вместо сигарет в руках я держала только еду,причем всевозможную,от этого набрала 10 кг.(причем так незаметно)В один прекрасный момент подошла к зеркалу и поняла что это не я, и что надо что-то делать.
Я отказалась полностью от сливочного масла(лишние 10гр масла в день,дают 1кг веса в месяц)исключила все колбасные изделия,жирное мясо(особенно свинину),жирную молочку(не более 1% жирности),первое время сахар заменила на сахарозаменитель,в последствии отказалась от него полностью.Ничего полезного эти продукты не дают, только лишний вес.Кушала часто но по-немногу,это улучшает обменные процессы в организме.
Также делала массаж и обертывания.Сейчас кушаю все кроме масла и сахара и не поправляюсь.
-
ответ для: @нют@
а расскажи, если не секрет, как ты худела? так, что после этого можешь есть все, что угодно и не толстеть?... -
худеть тебе больше не надо!!! это точно! в данной ситуации лучше слушать других. Тебе повезло, что при таких диких желаниях похудеть еще больше, ты сохранила здравый смысл!!! Вот и слушай мужа, окружающих и самое главное - СВОЙ ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ!!! иначе ты запросто можешь заболеть анорексией, а это намного хуже, чем быть полной, тем более, что у тебя все идеально!!!
Просто держи свой вес и радуйся жизни!!!
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей наоборот! женщина»
- вам часто встречаются интеллигентные мужчины? просто очарована манерами соседа! всегда пропустит, со всеми поздоровается»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и красивого белья?»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные, зато фото с природы много.»
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое?»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише!»
- как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так?»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей!»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не признался в чувствах! стоит ли ждать предложения?»
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?»
- мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их спускает на ставки! это считается использованием?»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- как вам название магазина?»
- у кого самое красивое лицо?»
- а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира.»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- добавить в чс? показался адекватным парнем, но сегодня написал пойду ли я замуж! я, конечно, посмеялась!»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- заблокировать такого покупателя? торгуется чуть ли не за 500 рублей, я уже принципиально ей продавать не хочу!»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- какие у вас завтраки бывают?»
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?»
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?»
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?»
- какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с именем.»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок.»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет?»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь, так»
- на руси второй день масленицы называли заигрыш. в 2024 году он приходится на 12»
- сегодня лягу спать намного раньше чем вчера, потому что мне не хватило семь часов»
- взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего учить,»
- ещё 2 недели в музе мхата будет выставка станиславский начало. надо нам со старшей»
- погода в находке:облачно. в районе 19-0 возможен снег.влажность: 53давление: 759»
- погода хорошая, можно выйти прогуляться, а на завтра вроде как дождь пишут. поэтому»
- чтобы ваши размышления о высоких материях не были прерваны самым бесцеремоным образом,»
- сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую я, что залягу»
- вчера вечером муж нажарил блинов, у меня творог был, я накрутила сегодня себе на»
- седьмой день луного цикла:сегодняшний день - один из самых удачных для работы и»
- сокращая суточную калорийность на 50 кал, уже через три недели можно сбросить до»
- сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине сегодня уже»
- зелени надо поехать состричь у мамы в огороде, несмотря на холодную погоду, у неё»
- 3 погода у нас эту неделю не айс, всю неделю обещают снегопады и ветер до 15 м/с,»
- вчера был дождик и сегодня пасмурно . тоже обещали дождь»
- вчера приготовила одну порцию блинов - съели, сегодня уже пеку полторы порци, но»
- варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше буду»
- на вечер перед сном вана с пенкой, надо после трудового дня релакснуть, снять усталость.»
- вчера прошла свою норму . получилось 650.сегодня примерно будет также.в планах пойти»
- погода сегодня серая, солнце вышло всего на 10 минут и снова спряталось. пока что»
- сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с хорошим настроением.»
- надеюсь к апрелю уже все растает и можно будет из ботинок перебраться в кросовки»
- доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений гон , причем»
- в понедельник начинается масленица, и эту масленицу я пропускаю, отмечать не буду.»
- утром я толком так и не позавтракала, сделала чашку кофе, за завтрак это не засчитываю,»
- доброе шикарное утро хотела посмотреть на 61.9, вот смотрю»
- 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес как на линечке,»
- всем ещё раз привет! я вот у мамы сейчас и жду лабораторию. маму намыла, переодела»
- после работы завтра надо в магазин зайти за продуктами, дома всё покончалось. надо»
- погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела прогноз»
- вчера я тоже неплохо натопала и вышло у меня почти 9 тыс шагов. сейчас у меня мало»
- перешла на салаты с тунцом, прям не могу как нравится, надо будет завтра приготовить»
- стоматолога выскочила на меня посмотреть .эх.а я такая простушка.как чуяла, что»
- овощи, которые желательно включить в рацион:броколицветна капусташпинатпомидор ьская»
- делать вид, что не слышите его, не видите и вобще это не о вас, а о ком-то другом. отсутствие»
- что значит сначала знакомить с ребенком? типо на первое свидание притащить дитя и представить?»
- - это вроде проф»
- вы в реальности наверно та еще сплетница, которая всем кости перемывает, обсудит, припоминает»
- курсы айти стоят дорого. у парня есть на них средства?»
- поверьте,лучше идти сразу как заметили!они будут лезть и лезть дальше если ничего не делать!»
- пол года были интим встречи. сам предлагал и тд»
- не брезгую работой в принципевсе равно бы знала, что это времено и что выход из ситуаци я»
- у меня тоже как то был друг. начала встречаться с мужем познакомила. так я заметила он и без»
- ой нет, у меня нет в запасе лишней жизни ждать от человека намного младше и ниже по соц. статусу»
- ничего нормального в его хамстве нет. но и в большом животе тоже ничего нормального нет, если»
- следующий аргумент после этой фразы вы там никому не нужны»
- да, я тоже про это знаю. поэтому к таким препаратам надо осторожно относиться»
- делаю 2 вида апаратного масажа 2-3 раза в год. от него не худеют. функция такого масажа -это»
- как вам хочется так и реагируйте»
- детей двое, я имела виду один сидит с нами за столом, другой еще нет. собака есть, черепаха.»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- вобще-то у взрослого мужика, даже женатого, может быть своя жизнь в пределах разумного. и»
- очередной малахольный, который праздничными писльками в картинках прикрывает свою дурную суть.»
- тут есть дядя а кус кусан любит навязывать мнение и разводить пытается на всякое вот на нем»
- не знаю, я себя сама иногда ловлю на таком»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- ну мать.насмешила! какая то школьница, а там наша звезда!. послужной список у вас богатый.»
- ой не знаю даже первое свидание или нет, даже скоре всего не первое. автор пишет е мужчина.»
- нет разницы. сделайте каре покороче, класическое. будет стильно»
- ну, конечно такую халяву многие хотят»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- просто берите телефон, когда звонят с незнакомых номеров- это почти 10 мошеники- вот и поговорите»
- таким малчикам в любом возрасте кажется, что за ними все волочатся, даже когда им подполтос»
- везде по-разному. у меня магазин верный сейчас у дома, там мне даже скидку делают как пенсионеру»
- хорошо что хоть вы полностью психически здоровы писать по 7 тем тут важный день с фото своего»
- потому что им ничего не интересно, хоть они на диване лежат, хоть по улицам ходят»
- наверное чтобы завести детей от достойного партнера .слышали о таких ?»
- если это какой то чел, с которым знакома то едва и просто секс. нетесли парень с которым отношения»
- фигней какой-то занимаетесь, честное слово.зачем показывали фото парня на работе? чужого одобрения»
- а я согласна, че там. тем боле, что официальных опровержений у меня нет.»
- очень редко в первый день месячных. 34.»
- нет. а должна быть? и смотря для кого вобще.»
- ну вобще о таких вещах надо говорить не до еды и не после. а в обычное время. конечно, можно»
- тогда не знаю. мне и мужу помог курс ацикловира. значит вам надо имунитет поднимать в целом.»
- если есть приставка купите для неё джойстик крутой.»
- вы и в москве тоже не разу не были в свои 50?думаете это какой то другой сказочный мир ?»
- так это и есть гето. там живут те, кому не по карману жилье в питере, льготники, которые получали»
- точно он мог стоять перед зеркалом и это повлияло»
- ой, много. семейка адамс, аладин, король лев, круэла кино, попала, не мульт, но ремейк.дополнен»
- понимаю вас. у меня была мене существеная проблема с ногой, и то я плакала от того, что еле»
- обязательно грязную? это важное условие и стирать нельзя?на завод пошла бы, это не зазорно.»
- инициатива неплохая, почему нет?»
- эйнштейн выглядел как чушка, но был умный.»
- у меня муж мусульманин и сейчас месяц рамадан. мы пустимся целый день и потом вот обильный»
- король лев, аладин с уилом смитом - понравились. красавица и чудовище - средне, русалочка»
- мы своего еще гномом припугнули. когда не хотел игрушки убирать сказали что тогда ночью может»
- так много женщин которые проигрывают мне во внешности типо лишний вес, плохая кожа и т.д.»
- привет! ты щас чо читашь? кронина не стала?»
- затем,что надется,что вы его простите,раз не блокируете его окончательно и отвечаете на его»
- у меня есть некоторые женщины у которых климакс. никто не сидит на гзт, но пьют бады - кальций,»
- да потому что на другой работе можно за нормальную зарплату позволить себе снять ту же комнату»
- такие цены, как-то приглашала сантехника подкрутить напор воды, сантехник нашего жк, 30 рублей»
- любовь любовью, а кушать хочется всегда. большая часть браков распадается из-за нехватки финансов.»
- просто не ясно, автору сказали правду или нет? похоже, что она и вправду набрала, просто не»
- вы все пройдете, все преодолете»
- тест делала? или как оценивала?»
- это понятно. вопрос другой. он выбрал женщину. общается с ней. при этом они не наедине. как»
- стрижка. для чёлки-шторки длиновато.»
- страно, кого не послушаю, все говорят, что им не больно.мне было не больно от слова совсем.»
- очаги это пузырьки? или имено зоны заражения?»
- если вы злитесь, вам выброс энерги нужен, а не успокоительные»
- недавно в метро видела картину, мальчик лет 10 сидит в телефон играется, а рядом мамка стоит»
- ну так это не любовь, попадется богаче, мужик сбежит так же,как и женщина к боле богатому.»
- нашли новую работу или пока нет?»
- синекод выключает кашель через мозг, - просто давит симптом. что не есть хорошо и правильно.»
- я говорю про трех папиков, зачем мне это?! чтоб меня по очереди трое имели как хотели за бабки»
- еще одним дол б о е б о м больше»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- не в первый но без конфетного периода»
- соси уже.молча. а то отправят.домой, а там батька.за жопу возьмет и работать заставит. кстати.как»
- на этот вопрос уже давно есть ответ - у каждого правда своя.парень думает, что таким грубым»
- потому что вы тоже видите разницу как и я и отвратительно как раз то что схожесть и очень»
- спросите у родителей. может лего какое, которого нет у него или игру для приставки которой»
- эка невидаль - высше образование! у нас без высшего на завод и не возьмут. а робу можно и»
- пропила в январе. и вот снова бахнул. это я так перемерзла просто.»
- чтобы вам было на фоне кого прихорашиваться серьезно, чему бы просто перестать предъявлять»
- отличные. и с братом и сестрой. у самой пока единственый сын и ещё пока не знаю, будут ли»
- я бы подошла к ним и попросила: вася, василий, ты постояно мне звонишь, перестань, пожалуйста.»
- обычно да, пол года нужно отработать. по согласованию с руководством могут и раньше предоставить»
- зачем? зачем вот эти все дурацкие игрища?не хочется чтоб он видел новые фото так удалите его»
- некоторые знакомые вам раскажут, что в 30 вы уже старая бабка и вам не то что перезжать поздно,»
- спросить прямо что он думает хотя правды не узнать»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- салат “завтрак посейдона“»
- суфле с грибами»
- салат италия с черри, морковью и пармезаном»
- ленивая курочка»
- крюшон из бананов и абрикосов»
- цыплята, маринованные в лимонно-масляном маринаде»
- пхали (национальная кухня)»
- слива в беконе»
- салат из апельсина, моркови и грецких орехов»
- кир, классический аперитив»
- суши для детей»
- горячий творожный десерт»
- холодный напиток “клубничный зонт“»
- салат из тыквы и дыни»
- котлеты из свинины с овощами»
- ракушки фаршированные»
- супчик фасолевый на быструю руку с копченой колбасой»
- пицца большая с грибами, вареной колбасы, сыра и острым соусом»
- салат хазар с семгой, рисом и сыром»
- cалат с початками кукурузы, сыра и колбасы»
- щи с белой фасолью»
- курица с шампиньонами в сливочном соусе»
- заправка для борща»
- маринованная свекла»
- лодочки из огурца с редисом и зеленым луком»
- шаурма с курицей»
- салат-конструктор с маринованной говядиной»
- итальянский лимонный торт с вертикальными коржами»
- cалат из яблок и сливы»
- хот-дог “чевапчик“»
- фруктовый десерт.»
- шведские миндальные булочки»
- булочки с начинкой из чернослива и грецких орехов»
- омлет с моцареллой»
- лук, фаршированный рисом»
- салат кокетка из белокочанной капусты, моркови, огурца со сметаной или майонезом»
- паштет “а-ля фуа-гра“»
- диет-котлетки»
- утка с черносливом и яблоками»
- канапе с креветками»
- салат низкокалорийный с брынзой, помидором,огурцом и мятой»
- запеканка из курицы и пюре»
- капустный салат»
- салат из баранины с картофелем»
- винегрет с острой заправкой»
- омали - арабский десерт»
- курица с яблоками и черносливом»
- бараньи ребра в духовке»
- салат “монгольская горка“ - 2»
- зеленая фасоль в восточном стиле»
- овощи с грибами»
- блины с овсяными хлопьями»
- баклажаны, фаршированные морковью»
- < салат овощной с сухофруктами»
- тыквенная запеканка “цветок лотоса“»
- у тебя отлично развита интуиция или ты вообще не прислушиваешься к ней?»
- ты умело сдерживаешь свой гнев или не умеешь контролировать негативные эмоции?»
- ты бережно относишься к своим зубам или боишься идти к стоматологу?»
- ты выходишь за рамки обыденного или у тебя отсутствует творческое мышление?»
- ты уравновешенный человек или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты очень внимательная или бываешь рассеянной?»
- ты видишь насквозь мужчин или совсем их не понимаешь?»
- ты часто манипулируешь окружающими? стремишься переложить ответственность на других?»
- ты находчивый человек или есть сложности с концентрацией внимания?»
- с тобой легко общаться или ты не считаешься с чужим мнением?»
- ты сдерживаешь свои эмоциональные проявления или искренне раскрываешься в общении?»
- ты прощаешь ошибки окружающим или гордость не позволяет это сделать?»
- с тобой легко общаться? мужчины мечтают покорить тебя?»
- в твоей семье все хорошо или считаешь свой брак неудачным?»
- ты не зациклена на похудении или пробуешь на себе каждое новое чудо-средство?»
- ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?»
- для тебя семья самое главное в жизни или больше нравится проводить время в кругу»
- твой муж просто без ума от тебя или между вами нет никакой любви?»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- у тебя напористый нрав или ничего не делаешь для достижения цели?»
- ты полностью во власти любимого или не зависишь от него?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит серьезно обратить внимание на него?»
- вы ведёте себя как паникёр или способны трезво мыслить в любой ситуации?»
- ты - белая ворона или стараешься быть такой?»
- ты не дорожишь своей репутацией или тебе свойственен высокий самоконтроль?»
- ты не веришь мужчинам или любой может тебя обольстить и обмануть?»
- ты больше берешь, чем даешь супругу или воспринимаешь его как должное?»
- ты - деловая женщина или любишь домашний уют?»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- твоему вниманию можно только позавидовать или многое в жизни проходит мимо тебя?»
|
vip клубы | онлайн +730 |
|
|