|
Здравствуйте, Я бы хотела поделиться со своей проблемой… связанной со всякими диетами. Интересоваться ими я начала где-то в 16 лет (тогда я весила 63 кг), сейчас мне 20. И передо мной до сих пор стоит проблема похудения. При росте 165 см, я вешу 55 кг. И мне кажется это очень много для меня. Я мечтаю иметь 44 размер. Я мучаюсь каждый день мыслями о том, ну как же мне похудеть. Я особо не страдаю приступами голода и обжорства. Мой ежедневный рацион состоит из PEPSI light, немного фисташек и кусочек сыра. Воду я пью в неограниченных количествах. Раньше я сидела на шоколаде, могла ничего не употреблять больше. Но затем я поняла, что с шоколадом стоит завязать, и я стараюсь его избегать. А теперь я подумываю исключить Колу лайт, видимо там все-таки содержится сахар, раз я не худею. О похудении я думаю постоянно, и то, что стрелка весов не движется, меня убивает. Кажется, я всегда буду толстой и страшной. И если я что-то слышу в свой адрес насчет внешности, даже совсем безобидное, у меня начинается истерика, весь мир становится черным. Я понимаю, это похоже на болезнь, на какой то замкнутый круг, но я не хочу считать себя больной, у меня и так полно проблем. Но самая главная для меня – похудеть, и, кажется я никогда ее не решу, мне очень сложно жить с этим. Когда иду в кафе и заказываю себе нежирный салатик с курицей, после него я чувствую себя виноватой, зачем я это сделала и в который раз обещаю себе, что это не повторится. А сейчас я возненавидела еду, я ненавижу её, я могу прекрасно без нее жить и я живу. Правда, сил не на что нет. А стоит начать думать об учебе, взять в руки книгу как меня сразу тянет в сон, и я отключаюсь. Из этого всего, следует только одно - лучше вообще не думать о диетах, или сидеть на них не больше месяца, и главное на щадящих, не затягиваясь всею душою, не вовлекая свои чувства и переживания, иначе в один прекрасный день что-то надломиться в психике, и ты будешь крутиться вокруг одного интересующего тебя вопроса бесконечно… как я. Это не только еды касается, а каждого аспекта жизни. Это как надпись перед шокирующей передачей: просмотр детям и взрослым со слабой психикой запрещен. Так же и с диетой. Я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один. Забыть его или прогнать? Убежать? Разве только что от самой себя… Спасибо за понимание
автор: *Barbara* 5.0 |
начало обсуждений»
-
у тебя анорексия,у меня было тоже самое,мой любимый помог мне это преодолеть. А тебе не говорят разве,что ты и так худая? Пока не поздно нужна помощь психолога,только хорошего тяжело найти. Я долго не могла поверить,что больна,когда поняла это,то было тяжело,истерики,приступы. могла съесть огурчик и побежать в туалет бегом избавляться. Главное твое желание выбраться из этого круга и поддержка близких,а специалист нужен. Удачи!
-
Выбирай: 1. Похудеть и чувствовать себя
плохо! Не здоровой от такого
питания.
2.Похудеть и чувствовать себя
Просто замечательно, питаясь
НАСТОЯЩЕЙ,здоровой пищей,
без запретов, а умеренно.
Не мучай себя! -
а как же белковая пища? Мясо, рыба, а так же фрукты? Ты таким питанием толко себья губишь!!!
-
Кола и вся эта химия-отрава!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Вам нужно обратиться к специалисту (сначала к психологу, а затем к диетологу), а по поводу пепси и т. .д.У меня есть друг, в 15 лет его родители уехали за границу и он жил один, у бабушки появлялся редко,питался пепси и сникерсами... Сейчас ему 33,могу сказать, что закончилось это плачевно - гастрит и куча приблем с желудочно-кишечным трактом! Думайте...
-
Я считаю, что тебе нужно пообщаться с психоаналитиком, в этом нет ничего постыдного я сама частенько прибегаю к их помощи, вряд ли ты здесь найдешь компитентных советчиков))Удачи))
-
Проблема высосана из пальца.
-
проблемы в голове и еще раз в голове. Хочешь худеть, худей правильно, а не ешь фисташки с сыром и не порть свой жеоудок!
-
У Бейонс рост 168 вообще-то
-
Рацион могу сказать ужасный. Кола, фисташки и сыр...е мое. Орехи вообще можно по чуть-чуть и то не каждый день, иначе печень скажет пока, а о коле вообще речь не идет-лайт не лайт, все равно привет целлюлиту. Могу сказать, что если правда хочется результатов, то менять надо вообще все свое отношение. Правильно тут говорят, что еда должна помогать. Поэтому в рационе должны быть полезные продукты:овощи, фрукты, нежирное мясо. И самое главное должны быть физ. нагрузки. 2-3 раза в неделю по часу я думаю это минимум для 20 лет.Ну и конечно нужен позитивный настрой, а не вечная депра, которая кстати тоже идет о такой “супер“ диеты.
ПС. это все не пустые слова, мне вот тоже 20, рост 164 вес 50-49кг. На себе все испробовала , поэтому с уверенностью написала все вышесказанное. Удачи!
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- как вам платье?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- кто из них красивее?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- завтра понедельник, рано вставать, а мне спать пока что не хочется совсем, хотя,»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще эта рабочая»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что типо учу английский,»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец - то»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- погода в находке:облачно. дождь ориентировочно в 10:15влажность: 84давление: 759»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- я уже честно не уверена что такое можно просить и исправить но на секунду показалось что он»
- я уже настолько задолбалась отвечать на этот вопрос при знакомстве с кем-то, что пусть будет»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- хорошая, подтянутая фигура, ничего необычного.»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- сочетание силы характера и человечности.эт когда человек не мягкий трус, а боец, но никогда»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- в любом механическом производстве украшения под запрет потому что это всегда стартовая причина»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- не смею судить. общаюсь больше с мужчинами.»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- красота и небо такое фиолетовое получилось.кот хотел понравиться и приютиться»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- у вас даже нет силы показать себя на форуме где пишите много лет видно это что то в характере»
- да, правильно поняли . но моя подруга раньше там сидела 2 года назад и общалась с мужчинами,»
- марс давно не видела в продаже.»
- ну это обычно очевидно бывает.зовет гулять в плохую погоду, говорит что все женщину меркантильные,»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- хороша, беспорно. как заставить себя поднять свою ж.пу и хотя бы обруч покрутить, не говоря»
- ну причины есть всегда у тех по крайне мере людей , да дело даже не в нас может быть вовсе»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- да он хотел оказать помощь, но я тогда тоже постеснялась и отказалась»
- может, другой стоит подобрать?их же тоже много разных.»
- дак он ужасно скромный, даже не знаю, что и делать. ладно я бы одна такая, но когда оба, это»
- вот и я не замечала особой разницы, подкатывают и когда с кольцом и когда нет.»
- потому, что эта професия больше нарицательная, обросшая рядом стереотипов, как то, что библиотекарши»
- вы сами как оцениваете свою адекватность от 1 до 10?»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- какой бензин, какой обед на работе проездной и собойка, которую собирает жена»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- у нас никогда библиотекари не сидели в шали и не пили чаек, всегда трудились, проводили для»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- вы могли подыграть вашей знакомой и со всей дружелюбностью просто взять и просто сказать,»
- ацтой, в таком только дома ходить в жару»
- никуда или с групой, одна я точно не поеду»
- значит, не так уж сильно вы ему нравитесь, если он не может сделать первый шаг.знаете, есть»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- конечно он растроился. а вы идите к нему на работу опять, завтра же!»
- вы спали с тем кто хочет женится ?»
- был приверженцем коричневого. потом перешел на бежевый. потом резко на жёлто-канаречны сейчас»
- ну если ты в отпуске или работаешь в ночную то можно, а если ты смотришь только сериалы и»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- женщины не приемлют детей своего мужчины, зато почему-то считают, что их детей мужчина обязан»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- я пила, покупала 10 штук, его без рецепта в одной аптеке только у нас продавали. ну что? сухость»
- и что, алергия на книги случилась по итогу? вобще это страно. как правило, человек, который»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- хотя бы такая, что и то, и другое носят на руке. не?»
- класно, когда любимое дело приносит ещё и доход. отлично выглядите!»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- так вот, я прочитала отзывы. практически всё пишут, что ужасные побочки»
- без жира женщина была бы доской к вашему сведению грудь и попа не что иное как жировые отложения,»
- летом в дождь надо бегать на улице а купаца так ваще кайф в дождь летом, да без трусоф»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- вотолько что-то у меня апетита нет. отрежу маленький кусочек на пробу. съем помидорку. и протеиновый»
- нет! у конкретных людей, которых я знаю не было дорогих трат.»
- к сожалению я очень прожорливая слишком хороший апетит»
- но если вы сами не знаете, чего из альтернативы хотите, то кто ж за вас знать должен?»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- не хочется каких то временых решений принимать»
- почитайте свои коментари, освежите память»
- не знаю чем отличается бенгальсий кот от мейкуна в кормления, но мой ест мои нервы шучу, ест»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- завтра обещают уже тепло. жду цвет»
- я не советую, констатирую факт. что все его колят. всё.»
- чем интересне?нет, надо образование.мог принять без образования, но заставят учиться, если»
- мы оба носим. потому что нам нравится. и считаем, что это правильно.»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- а какова зарплата современого библиотекаря?»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- видите ли. девствениц хотят пока сами молодые и девушки молодые. тогда как бы есть смысл в»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- восприятие тонкого юмора зависит от уровня интелекта.»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- побщаться еще немного с первым парнем, вдруг чувства проснуться. ну а если нет, то переключиться»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- у меня не породистая, радуюсь, что она выбрала себе корм и никакой другой ей не нужен.»
- так зависит от ресторана и погоды. если пойду в этот что скинула, то могу и в 5, но у нас»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- шампиньоны-фри с йогуртовым соусом. подаем посыпав солью, тертым пармезаном и из»
- самый вкусный постный борщ.»
- варенье из черноплодной рябины с яблоками»
- куриные окорочка в чесночно-томатном соусе»
- шашлык в соево-вином маринаде»
- суп из лосося»
- свекла по-корейски»
- абрикосово-ревеневый пирог»
- баклажанная икра от феклы толстой»
- салат «деревенский»»
- волованы с двумя видами начинок»
- напиток молочный шалтай-болтай с апельсином и бананом»
- японское мороженое из зеленого чая»
- свинина по-корейски»
- коктейль абрикосовый»
- салат “александра“»
- лучшая пицца “а-ля пепперони и двойной сыр“»
- салат закусочный из отварной свинины, картофеля и соленых огурцов»
- запеканка «футбольная фиеста»»
- мексиканская закуска “такос“»
- апельсиновое вино»
- мороженое в шампанском»
- лосось в апельсиновом масле на эстрагон-киноа»
- творожно-банановые лепешки без муки и сахара»
- рецепт “арбузный бриз“»
- салат “сыр по-французски“»
- лосось с помидорами»
- китайская кисло-сладкая курица»
- творожные кексы с кофе и корицей»
- цветная капуста запечённая с овощами»
- фруктовый коктейль «энергетик»»
- сёмга с жареным луком и клюквой»
- корейка в рукаве»
- креветки с рисом и сладким перцем»
- пирог “крокодил“»
- салат из груш с гранатами»
- язык в сметане»
- скрабдля желудка!»
- каша гречневая запеченная»
- омлет луковый с помидором и зеленью»
- макароны с соусом из грибов и сыра»
- пельмени из гречневой муки с луковой начинкой»
- овощи в собственном соку»
- жаркое из говядины с грибами в горшочке»
- кулич за 60 минут»
- апельсиновый морс»
- скумбрия в рассоле»
- домашнее мороженое»
- свекольные оладьи»
- бутерброды по-датски»
- пышные и мягкие булочки для гамбургеров»
- морковный дип с кориандром»
- тирамису для взрослых»
- сладкие маринованные помидоры»
- щи из кабачков»
- ты не скрываешь свою зависть или чужие успехи у тебя не выбивают почву из-под ног?»
- ты стараешься войти в положение других людей или не стесняешься выяснять отношения?»
- тебе подойдет дробное питание или стоит обратить внимание на сбалансированное употребление»
- к любому делу подходишь серьезно или теряешься среди разнообразия возможностей?»
- ты не склонна к переживаниям или остро реагируешь на события?»
- ты очень общительный человек? умеешь понять и выслушать?»
- ты не собираешься отказываться от любимых блюд или хочешь питаться по правилам?»
- ты довольна своей жизнью или есть много того, что хотела бы изменить?»
- ты не считаешься с чужим мнением? делаешь только то, что хочешь?»
- ты придерживаешься диет или необходимо полностью изменить рацион?»
- ты - везучий человек или не веришь в удачу?»
- ты находишь взаимопонимание с супругом или всегда доказываешь свою правоту?»
- у тебя есть задатки лидера или больше ведомый человек?»
- ты делаешь первый шаг в отношениях или подобное не приходит в голову?»
- тебе удается сохранить здоровье? ты достигла физического и душевного равновесия?»
- ты - идеальный родитель первоклашки или нужно приучать себя к терпению?»
- тебе нет дела до домашних дел или ты - идеальная хозяйка?»
- ты не нуждаешься в соседях или в самых лучших отношениях с ними?»
- ты любишь себя? принимаешь себя такой, какая ты есть?»
- не боишься быть такой, какая ты есть, или не всегда бываешь искренней?»
- у тебя много свободного времени или даже нет и минутки на себя?»
- ты скандалистка или в острой ситуации сдерживаешь себя?»
- у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?»
- ты не научилась разбираться в людях или запросто читаешь по глазам и улыбкам?»
- ты редко помогаешь другим или всегда приходишь на помощь?»
- с тобой трудно поссориться или в любом споре стараешься достичь полной ясности?»
- ты очень спокойная или ожидаешь чего-то плохого?»
- твой мужчина именно тот, кто тебе нужен, или не твой идеал?»
- ты была бы строгим начальником? подчиненные побаивались бы тебя?»
- у тебя нет изобретательной жилки или обладаешь многими талантами?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|