|
Здравствуйте, Я бы хотела поделиться со своей проблемой… связанной со всякими диетами. Интересоваться ими я начала где-то в 16 лет (тогда я весила 63 кг), сейчас мне 20. И передо мной до сих пор стоит проблема похудения. При росте 165 см, я вешу 55 кг. И мне кажется это очень много для меня. Я мечтаю иметь 44 размер. Я мучаюсь каждый день мыслями о том, ну как же мне похудеть. Я особо не страдаю приступами голода и обжорства. Мой ежедневный рацион состоит из PEPSI light, немного фисташек и кусочек сыра. Воду я пью в неограниченных количествах. Раньше я сидела на шоколаде, могла ничего не употреблять больше. Но затем я поняла, что с шоколадом стоит завязать, и я стараюсь его избегать. А теперь я подумываю исключить Колу лайт, видимо там все-таки содержится сахар, раз я не худею. О похудении я думаю постоянно, и то, что стрелка весов не движется, меня убивает. Кажется, я всегда буду толстой и страшной. И если я что-то слышу в свой адрес насчет внешности, даже совсем безобидное, у меня начинается истерика, весь мир становится черным. Я понимаю, это похоже на болезнь, на какой то замкнутый круг, но я не хочу считать себя больной, у меня и так полно проблем. Но самая главная для меня – похудеть, и, кажется я никогда ее не решу, мне очень сложно жить с этим. Когда иду в кафе и заказываю себе нежирный салатик с курицей, после него я чувствую себя виноватой, зачем я это сделала и в который раз обещаю себе, что это не повторится. А сейчас я возненавидела еду, я ненавижу её, я могу прекрасно без нее жить и я живу. Правда, сил не на что нет. А стоит начать думать об учебе, взять в руки книгу как меня сразу тянет в сон, и я отключаюсь. Из этого всего, следует только одно - лучше вообще не думать о диетах, или сидеть на них не больше месяца, и главное на щадящих, не затягиваясь всею душою, не вовлекая свои чувства и переживания, иначе в один прекрасный день что-то надломиться в психике, и ты будешь крутиться вокруг одного интересующего тебя вопроса бесконечно… как я. Это не только еды касается, а каждого аспекта жизни. Это как надпись перед шокирующей передачей: просмотр детям и взрослым со слабой психикой запрещен. Так же и с диетой. Я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один. Забыть его или прогнать? Убежать? Разве только что от самой себя… Спасибо за понимание
автор: *Barbara* 5.0 |
начало обсуждений»
-
у тебя анорексия,у меня было тоже самое,мой любимый помог мне это преодолеть. А тебе не говорят разве,что ты и так худая? Пока не поздно нужна помощь психолога,только хорошего тяжело найти. Я долго не могла поверить,что больна,когда поняла это,то было тяжело,истерики,приступы. могла съесть огурчик и побежать в туалет бегом избавляться. Главное твое желание выбраться из этого круга и поддержка близких,а специалист нужен. Удачи!
-
Выбирай: 1. Похудеть и чувствовать себя
плохо! Не здоровой от такого
питания.
2.Похудеть и чувствовать себя
Просто замечательно, питаясь
НАСТОЯЩЕЙ,здоровой пищей,
без запретов, а умеренно.
Не мучай себя! -
а как же белковая пища? Мясо, рыба, а так же фрукты? Ты таким питанием толко себья губишь!!!
-
Кола и вся эта химия-отрава!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Вам нужно обратиться к специалисту (сначала к психологу, а затем к диетологу), а по поводу пепси и т. .д.У меня есть друг, в 15 лет его родители уехали за границу и он жил один, у бабушки появлялся редко,питался пепси и сникерсами... Сейчас ему 33,могу сказать, что закончилось это плачевно - гастрит и куча приблем с желудочно-кишечным трактом! Думайте...
-
Я считаю, что тебе нужно пообщаться с психоаналитиком, в этом нет ничего постыдного я сама частенько прибегаю к их помощи, вряд ли ты здесь найдешь компитентных советчиков))Удачи))
-
Проблема высосана из пальца.
-
проблемы в голове и еще раз в голове. Хочешь худеть, худей правильно, а не ешь фисташки с сыром и не порть свой жеоудок!
-
У Бейонс рост 168 вообще-то
-
Рацион могу сказать ужасный. Кола, фисташки и сыр...е мое. Орехи вообще можно по чуть-чуть и то не каждый день, иначе печень скажет пока, а о коле вообще речь не идет-лайт не лайт, все равно привет целлюлиту. Могу сказать, что если правда хочется результатов, то менять надо вообще все свое отношение. Правильно тут говорят, что еда должна помогать. Поэтому в рационе должны быть полезные продукты:овощи, фрукты, нежирное мясо. И самое главное должны быть физ. нагрузки. 2-3 раза в неделю по часу я думаю это минимум для 20 лет.Ну и конечно нужен позитивный настрой, а не вечная депра, которая кстати тоже идет о такой “супер“ диеты.
ПС. это все не пустые слова, мне вот тоже 20, рост 164 вес 50-49кг. На себе все испробовала , поэтому с уверенностью написала все вышесказанное. Удачи!
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- как вам стрелочки?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- это красивая мужская фигура?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- вам нравится её внешность?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- это слишком сексуальное фото?»
- узнаете город? места?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы было, а»
- уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный перерыв»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34 минуты и»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- можно собаку завести и с ней гулять. или просто с музыкой в ушах, когда тепло с книгой на»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- на работу может тогда? ну сериалы это же скучно реальнонужно какое то дело, ну или рожать»
- немецкие импланты жуть это же дешёвка.»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- с ветреными мельницами они воют.»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- я работаю педагогом в детском центре. по образованию учитель начальных класов. для меня наоборот»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- левый пальчикнапишите , когда я выйду замуж, ас то у меня жениха нет»
- изначально нет такой позици, с чего бы вдруг»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- какой бензин, какой обед на работе проездной и собойка, которую собирает жена»
- мезим? а не активированый уголь?»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- ну видно, что не маргарита. наша вырвиглазно не одевается. цвета не те.»
- а почему просыпаться в 12 - это деградация?»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- вам не надо, но другим советуете»
- да, мой косяк, опускатся до таких как вы. тут вы правы.»
- вот и я говорю что не знаю почему я так мыслю по поводу професи вашей просто на уровне подсознания»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- я вот точно знаю, что токарь получал давно ещё, много лет назад, 10.0р. на заводе. знаю, потому»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- меня могут расмешить люди, которые мне нравятся, мои друзья, колеги которых я люблю. мы вобще»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- дома с семьёй мы каждый день смемся, часто по всякой ерунде. когда я знакомлюсь с мужчиной»
- мне и платье,и плащ понравились.оче вам идут . и кот на 2-м фото замурчательный.»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- да ну. из тех, что я знаю - наоборот офигено хариматичные и с прекрасным, тонким чувством»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- мне нравятся в людях: порядочность, соблюдение этических норм и правил, доброта, отзывчивость,»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- сейчас вас старые девы научат они же хищницы ,жаль только что в своих тридцатилетних мечтах»
- а это вас не касается. идите лесом.»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- а блюда то изысканые зачем?или вы так, речь приукрасить решили, да и кто хату каждый день»
- фигура симпатичная, талия просматривается грудь замечательная, кожа хорошая, но силуэты фигуры»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- зразы из индейки с сыром»
- коктейль с шоколадным ликером и коньяком»
- баклажаны соте»
- салат из айвы с яблоками»
- кекс ореховый»
- рецепт солянки с копченой курицей»
- ореховые кексы к чаю»
- воздушное яблочное печенье “шарлотка“»
- салат свежесть с болгарским перцем, кедровыми орешками, брынзой и яблоком»
- шоколадный фондан на сгущенке»
- салат баклажановый рай»
- рулет из утки и курицы. подаем с протертой брусникой или горчицей.»
- киш с форелью и брокколи»
- утка с айвой в рукаве»
- быстрый ужин»
- бутерброды с луком»
- нашпигованная свинина с грибами»
- апельсиновые кексы в апельсиновой корке»
- кабачковая икра»
- борщ из запеченной свеклы»
- пирожки с куриным фаршем и сыром»
- яично-лимонный кекс»
- зеленый борщ»
- рыбный салат c зеленью»
- рулеты из грудок индейки»
- маринованные грибы»
- быстрый завтрак-ленивая пицца из лаваша»
- апельсиновый коктейль»
- салат с овсяным печеньем»
- картофельный рулет “добавка будет?»
- лодочки из огурцов»
- куриный “пенeк“»
- филе куриное с яблоками и сливами»
- пирог насыпной овсяный»
- салат“овощной тортик“»
- террин с рикоттой и базиликом»
- вишневый пирог»
- пироги постные с мармеладом и яблоком»
- рождественское печенье “мини-штоллен“»
- закуска “зажаренные рулетики“»
- торт бисквитный с кремом сливочное мороженое»
- закуска из омаров со шпинатом»
- курица запеченная с картофелем»
- сырный суп»
- творожная пасха “святое воскресенье“»
- борщ со шпинатом и щавелем»
- закуска “пикантный чернослив“»
- салат с курицей и подпечеными яблоками»
- закусочные кексы»
- салат особый вечер из картофеля, морковки, свеклы, фасоли с растительным маслом»
- клубный сэндвич»
- семга с отварным картофелем»
- виноградный кекс»
- щи по-польски с мясом»
- омлет-яркие краски»
- ты махнула на себя рукой или очень себя любишь?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- ты плывешь по течению? терпеть не можешь планов?»
- ты очень внимательная или бываешь рассеянной?»
- ты и твой мужчина - две половинки одного целого или совершенные противоположности?»
- у тебя настоящая любовь или просто увлечение?»
- тебе бы подошли танцы или плетение бисером?»
- ты умеешь радоваться жизни? добиваешься всего необычными способами?»
- ты потакаешь своим капризам или излишне строга к себе?»
- ты выглядишь на свой возраст или намного старше того, что в паспорте?»
- ты отличный слушатель или слышишь только себя?»
- вы ставите перед собой высокие цели? добиваетесь намеченного?»
- твой брак неудачен или имеется запас прочности?»
- вам нужна безумная любовь или нужен зрелый, успешный, умный покровитель?»
- ты умеешь ждать или очень сложно держать равновесие?»
- на тебя можно положиться или не выполняешь обещаний?»
- ты приятная собеседница или люди стараются тебя избегать?»
- ты - надежный человек или не выполняешь свои обещания?»
- ты ценишь свободу? готова предоставлять ее любимому?»
- ты хорошая хозяйка или отступаешь от строгих правил ведения домашнего хозяйства?»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- у тебя есть склонность к алкоголизму или нет зависимости от спиртного?»
- ты импульсивная и агрессивная или обладаешь мягким характером?»
- в вашей семье все хорошо или ваш брачный союз неудачен?»
- ты - бесстрашная или есть вещи, которых очень боишься?»
- у тебя отличная диета или нуждается в существенном улучшении?»
- ты любишь прогулки на природе или предпочитаешь веселиться в клубе?»
- ваши отношения изжили себя или скоро пройдет этот непростой период?»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
|
vip клубы | онлайн +650 |
|
|