|
Всем привет! Хочу рассказать вам свою историю и надеюсь, что это поможет мне в дальнейшем ещё похудеть, а возможно и кому-то ещё! Всё началось с того, что при росте 167 см и весе 55 кг, я считала себя просто ужасно толстой! Для меня это было ужасной проблемой! И тогда я приняла решение - Худеть! Худеть СРОЧНО и главное БЫСТРО! И тогда началась череда диет: кремлёвка, боннский суп, голодание... Я, конечно же, похудела! Я стала весить 49 кг! И была вполне счастлива. Да и вес держался. Ну, максимум могла поправиться до 50-51кг. Но потом у меня в жизни был полный стресс! Предательство подруг и к тому же начались проблемы с парнем... В общем, я впервые поняла, что означает делать набеги на холодильник и заедать стресс! Я располнела до 60 кг. Для меня это было шоком. Когда я встала на весы и увидела эту цифру, для меня это было настоящей трагедией! Когда я шла по улице, мне казалось, что все прохожие думают только о том какая я толстая. За лето я смогла похудеть до 56 кг и уже этому весу была жутко рада, много занималась спортом и была довольна собой! Но я снова начала расслабляться и набирать вес и у меня были периоды, когда я вешу 57 кг, а когда 64. Но когда 2 недели назад я встала на весы и увидела цифру 69 кг! Я поняла ВСЁ! ХВАТИТ! Скоро Новый год! И решила встретить Новый ГОД обновлённой! Я взялась за себя! За 2 недели мой вес с 69 кг стал 62,2 кг. Но к Новому году я мечтаю 55-57 кг! Я верю, что у меня это получится! Потому что я ежедневно занимаюсь спортом, сижу на диете. Если и бывает так, что сорвусь, то я стараюсь побольше в этот день заниматься спортом, а на завтра разгрузка! Главное, что я наконец ПОВЕРИЛА в себя, в то, что я действительно МОГУ похудеть! Я и вам желаю поверить в свои силы, и начать двигаться к намеченной вами цели! Удачи МНЕ и ВАМ!
автор: Rovena_1 4.5 |
начало обсуждений»
-
молодец
-
нда, мне с моей мечтой -3,5 кг в НГ я в ваши ряды явно не вписываюсь... хотя, и такую маленькую цифру не легко пнуть... уже больше месяца стоит...
-
Девчонки, а у меня режим дня такой, что целый день ничего не ем, в 20-00 фитнесс, а после него кушаю в “япошке“ салат греческий и лосось без риса! Часов в 10 получается! Это страшно? Или в принципе эффект тот же, что и не есть после 6 ?
-
ответ для: frosy
Тоже очень здорово!!!
Самое главное, чтобы он был не очень крепким..а то у меня однажды так живот свело... Ужас!!! -
ответ для: frosy
конечно тоже не мало важно..я просто стараюсь есть не жаренную пищу..
вот постепенно исключаю булки из своего рациона.. Это жутко тяжело..булки я очень люблю! -
ответ для: frosy
На самом деле все же поправимо!
Самое главное все делать плавно и равномерно..не нужно сразу ничего не есть..
Могу сказать точно..что НЕ кушание после 18:00 очень помогает..но так же могу сказать то, что у меня не получается не есть после 18:00..обязательно что-нибудь слуплю..но делаю это выборочно..
Напрмер..могу скушать ананасик..ананас - очень хорошая вещь! И вкусная!
Ещё я поставила перед собой цель...зарядка и различные упражнения на проблемные места с утра..вот ты просыпаешься..и вперед..на это уходит час или полтора.
Потом бегом в ванную..мыться, полоскаться..потом я делаю медовый массаж..очень хорошо прицеллюлите..потом опять в душ!
А потм кремчик Vici и целый день в нем! -
ответ для: Pillule
Буду говорить честно(только тихо)
Рост 1.6. вес....о ужжжас....68....Раньше былапримерно75, а еще до этого 52. Хоть на сколько нибудь но похудеть хочется -
ответ для: frosy
А сколько ты весишь..и какой у тебя рост?
Сколько кг хочешь скинуть до Нового года? -
ответ для: frosy
Да, сила воли есть не у всех..и очень многим тяжело себя заставить что-то сделать..Но в данный момент, ты же будешь делать хорошо только себе!Если, конечно, худеть в разумных количествах! -
ответ для: Pillule
вот я дурочка сама себе комент. отправила, он был адресован тебе -
ответ для: frosy
наверно мне нужен кто-то кто будет меня жестоко пинать -
ответ для: Pillule
Вот именно что я нехринасеньки не делаю, только слова каждый день собираюсь на диету и все такое
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет?»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное дело!»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным!»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу.»
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! вы обманываете»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?»
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить вместе?»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и красивого белья?»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он молчит!»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?»
- со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не пишет.»
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- отголоски восьмого марта»
- как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру.»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близне»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- я сегодня еле встала на работу, спала до восьми часов. хорошо хоть на работу надо»
- погода в находке.переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- проснулась сегодня аж в 1 часов! а спать легла в два часа ночи. смотрела фильм,»
- всем доброго утра. растроили меня еще ночью,не смогли зарегистрироваться на танцы,»
- со спортом сегодня не дружила, а надо было бы. не занималась вобще, даже лёгкую»
- налила себе чай, а то кофе да кофе. завтра надо какао сварить на молоке, а молоко»
- привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла и потом лень»
- на следующей неделе пост, я его соблюдать не буду. помню как-то его соблюдала, скинула»
- если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется и»
- сон 21:5-4:39=6:38 89 балов 4:50вес 106,7 кг. вчера сделала 1031 шаг. на завтрак»
- на завтра себе ничего готовить не буду, у меня ещё есть кусочков семь шашлыка, вот»
- всем хорошего дня. ходили голосовать? я дистанционо всё сделала»
- погода в находке.переменая облачность.сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел, просто»
- очередной вечер, солнце село. с нетерпением буду ждать нового дня, новых позитивных»
- да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег идёт, на»
- а мы со старшей 29 марта снова идём в 16 тон! там будет выступать група анимация»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 48давление:»
- хорошо, когда у тебя отличная физическая форма, печально, если она на тебе не сходится.»
- доброе утречко! день обещает быть снова немного суматошным и это хорошо,тем боле»
- разговорилась со старшей дочерью. про отцов. недавно обьявился е папаша,добавился»
- всем доброго утра.вчера с работы рано освободилась, в 5 часов приехала.может и сегодня»
- 14-й день интервального кето питания. сегодня отвес 20 грам! медлено, словно улитка»
- мои планы на весну:март. хочу блин.арель.хрчу куличь.май. хочу шашлыков.а в мае»
- привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию, в в пути»
- у меня на следующей неделе работы много, даже не знаю как буду успевать на тренировки.»
- день сегодня у меня прошёл с пользой, а то вчера отдыхала, что устала уже отдыхать.»
- 3 по питанию сегодня постараюсь уменьшить вкусняшки, буду готовится к завтрашнему»
- 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые я вчера»
- сегодня хочу наготовить на несколько дней, чтобы в следующие дни вобще на кухне»
- на вечер перед сном вана с пенкой, надо после трудового дня релакснуть, снять усталость.»
- я, оказывается, здесь уже 10 дней не была.»
- сходила сегодня по магазинам, в мясной зашла купила две курицы на разделку в морозилку»
- с утра сбегала на тренировку, отрабатывала наетые блины. завтра тоже на тренировку,»
- овощи, которые желательно включить в рацион:броколицветна капусташпинатпомидор ьская»
- у нас на комбинате и по 120 тыс получают литейщики стали, только лёгкие и глаза себе сожёшь,»
- и обеды оплачивала, ну а че, старая госпожа должна содержать молодого евнуха доля у не теперь»
- ой, про меня так и говорят, кстати. взгляд, как у султана, нельзя аж посмотреть на не. нет,»
- мне рабочий ручку менял у двери, копался 10 мин. взял 3, 5 тыс. так что рабочие тоже норм»
- капец тебя бомбануло , бедную иди мечтай о шефе, может даст тебе после планёрки в туалете»
- у меня прямо через фото ощущение кучи пыли от этого интерьера. а так зачастую и бывает, когда»
- так если я могу себе позволить такие вещи, моя проблема, что тебя так подрывает?самой уже»
- к людям -нет .или те кто с присвистом типа вашей подружки интересуют или маргинальные без»
- понимаю вас. у меня была мене существеная проблема с ногой, и то я плакала от того, что еле»
- держитесь! терпения и скорого востановления, всё пройдёт и наладится.»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- если вам еще и за 30, то конечно лошадь сдохла, пора слазить.»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- умне это как? что они дурочки? чем это поведение плохо? ведут себя как считают нужным.»
- ну это вы сильно резюмировали»
- да потому что на другой работе можно за нормальную зарплату позволить себе снять ту же комнату»
- а я согласна, че там. тем боле, что официальных опровержений у меня нет.»
- сейчас у меня мало подруг, от многих сама отстранилась, так как они семейные и у нас разные»
- да, это он и есть потом из-за этого морщины появляются, так что раслаблять надо обязательно.»
- так и не носи тогда одежду для подростков если тебе ближе к 50»
- я делала нос и мне понравился результат даже после первой процедуры. теперь хочу все лицо.»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- многие воспитывают детей практически в одиночку,муж допоздна на работе,пашет чтоб прокормить»
- я тоже так считаю, но судя по остальным коментариям в теме, это мы какие-то не такие»
- просто в коментах есть, что ипотека уже почти выплачена, а ремонт идёт. вот и интересно стало.»
- ор все без фото самые красивые и самые молодые факт»
- нет, не считаю. это личный выбор людей. такой же выбор, как и такие, что кто-то выбирает карьеру»
- несколько раз в месяц в критические дни. около 30 лет»
- все зависит от ракурса идеальную ж0пу можно создать за минуту, если там дама не за центнер»
- я бы не афишировала,что жильё моё и не приглашала бы его к себе домой.максимум- бы пригласить,н»
- да, конечно, еще очень хорошо передаётся на генитали. вирус же один. на губах тонкая кожа,»
- тогда о чем тема, если вы сами лучше всех знаете?»
- где твой мужчина, один мужчина?»
- если мкж хороший и дети здоровые, то меня оба варианта устроят.»
- мы живем в питере ,у него тоже изначально был участок земли в наследство ,не дешевый»
- косметолог права.лучше сначала вылечить герпес.»
- зачем мне быть худе ? нашли чем гордиться это вобще не красиво .»
- нет ,найду себе уродицу без фото ,которой общая расылка на кастинг пришла 10 лет назад и она»
- мне больно было только в тех местах, где волосы у меня жесткие. или пенек маленький остался»
- мало ли что говорят. это в первую очередь приятно, вы сами это подметили , что хорошо же»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- если есть приставка купите для неё джойстик крутой.»
- нет, в обозримом будущем не планируем возвращаться.»
- считаю, что абсолютно нормально, когда с появлением отношений уменьшается количество времени»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- раздражает. то есть просто игнорировать?»
- тоже друг , с которым когда-то что-то было?»
- через сколько ?через 30 лет отмучается когда будет 50?второй жизни то никто не даст»
- никогда не приглашала, с одним знакомы давно, но прерывали общение и прям намекает»
- не лезть в семью дочери и все!»
- что значит сначала знакомить с ребенком? типо на первое свидание притащить дитя и представить?»
- я говорю на 3 языках, высше образование . ты на любом кроме руского больше 2 слов связать»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- не соглашусь, с вами, тут. повлияет и ещё как! зачем подходить к девушке с предложением о»
- хочется подержать автора темы. желаю вам, чтобы это была удачная и последня операция. у меня»
- если она уволиться, негде будет жить, из общаги попрут»
- дай бог вам здоровья! молодец вы, ребёночка родили ещё после!»
- да, на улице живу. какая ты убогая , конечно»
- как может быть скучно, если есть интернет»
- нет связи для недалеких .они не могут е уловить»
- давненько. то что пьяный звонит это ещё понятно но зачем остальное время блокирует, притом»
- кошмар, 2150. моему возмущению нет предела.»
- ты совсем ? я наоборот говорю, что я старше, чем она сказала»
- это понятно. вопрос другой. он выбрал женщину. общается с ней. при этом они не наедине. как»
- никаких общих путей нет у вас с ним . по хорошему вам надо уйти с работы иначе так всю молодость»
- мы говорим не о 40 или 30. мы говорим о разнице между этими цыфрами. и когда к тебе клеится»
- он напоминает о себе-это на всякий случай, мало ли как оно обернётся в жизни.»
- такие штаны из холодца конкретного не сделает идеально .»
- просто особых чувств не было ни у не к нему, ни у него к ней.у него был спортивный интерес,»
- а, точно, я вспомнила , что вы писали что он стонал»
- зачем вы тратите на человека время, которому в вас самое основное не нравится- характер? внешность»
- этим он дал понять чтобы вы ничего у него не просили, и на подарки не расчитывали. я бы такого»
- даже не собираюсь больше на это отвечать . вернись к работе, тебе не под силу зарабатывать»
- было пару раз. ничего не делала, чисто наблюдала. заживали и все»
- это середина числового пути к пенси»
- 1. убогая - это мой эпитет, совсем мозг туго работает что-то свое написать?2. что и требовалось»
- можно, но не назвать её интересной. смотря с чем носить её.»
- рпц что ли?. эти то, просто продвигают выгодные им идеи. комерсанты они, по своей сути.»
- я верю, что какашки снятся к деньгам, сто раз такое было»
- подарки - это моя головная боль всегда спрашиваю у родителей. сама все равно не придумаю ничего»
- ну вы бедне и сидите дома ,в отличи от не .вот и завидуете»
- 9860 писала: мне 6из них 7 вы находитесь на этом сайте»
- я называю это энергетикой. кто-то называет это иначе.»
- баба свет так ты же за семью топишь каким боком тут эта прости господи?ни семьи ни работы»
- люди вобще не все здороваться любят. как-будто их не приветствуют, а денег одолжить пытаются.»
- поделка документов всегда статьей была.про риски, я уже написала, что нужно иметь подушку»
- ужас! а ведь можно было это обыграть, сделав ненавязчивый узор с боку дома.»
- не обязательно читать . меня выбесили его фразы такие свысока , типа он такой эрудированый»
- и то лучше ,чем батрачить на ипотеки 30 лет»
- считаю, что начинать знакомство с творчеством набокова необходимо имено с защиты лужина. а»
- ну сам город шикарный, я имею в виду не новые микрорайошки.»
- 10 лет назад, брали только красоток и хорошими параметрами. не утешай себя»
- господи ,о какой карьере и деньгах вы говорите ,если у вас в 3 даже нет пары сотен на перезд»
- а представьте себе церковь заставляет жену давать мужу, если он пришел к ней с просьбой»
- во всех соцсетях у меня имя и фамилия. и если их вести в любой поисковик, нахожусь только»
- дискомфорт в горле наверное, а если прям всегда-всегда, то привычка»
- вот жуки у мужа брат кстати перебрался из провинци в спб и всем расказывает что снимает жилье»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- джем из черешни и вишни»
- рис жареный с тушенкой, морковью и болгарским перцем»
- новогодний салат-подкова»
- плов куриный из гречневой крупы»
- смородиновый соус с коньяком»
- сырники фруктовые с грушей. можно подавать со сметаной.»
- азиатский куриный салат»
- свекольно-морковный сок с яблоком»
- клубнично-апельсиновый смузи»
- булочки “столичные“ по 3 копейки»
- рыба красное и белое»
- омлет с сырной корочкой»
- замороженный десерт клубника со сливками»
- гороховый суп»
- банановое чудо»
- каша “сливная“»
- турецкая закуска из баклажанов шакшука»
- мини-запеканки из риса с колбасками»
- фаршированное яблоко овсянкой»
- говядина с картофелем и двумя видами фасоли»
- стейк из говядины»
- “ананасовое чудо“, коктейль»
- салат из авокадо с креветками и форелью. украсить салат зеленью, дольками лайма.»
- картошка красотка»
- сливочная паста с фаршем и грибами»
- лимонно-чесночные креветки в су виде»
- варенье из груш с лимоном»
- оладьи манные с черешней»
- салат из редиса»
- слоеный десерт»
- десерт из хурмы»
- салат из огурцов с древесными грибами»
- салат “кунжутик“»
- пирог с картофелем и брынзой»
- индийский пунш»
- говядина с элем под картофельной “крышкой“»
- слойки с сочной начинкой»
- канапе “эрмитаж“»
- творожная запеканка с хурмой»
- кролик, тушенный с оливками и апельсинами»
- карп с жареным луком»
- тушеная капуста по-баварски»
- ленивая лепешка “бюджетный завтрак“»
- баклажаны жареные пикантные»
- крабовый салат с рисом в кальмаре»
- пирог банановый нежный со сметанным кремом»
- цветная капуста с творогом»
- котлеты без мяса “по-индийски“»
- паста с мясными шариками по-итальянски»
- слойки с корицей “новогодние ёлочки“»
- фарфалле “итальянская осень»
- закуска горячая из языка с сыром»
- огурцы с мясом по-корейски»
- рождественский пудинг»
- персики со сливками»
- ты часто бываешь на вторых ролях или необычайно очаровательна?»
- ты не доверяешь мужчинам или тебя легко обольстить?»
- до тебя невозможно достучаться или не задумываясь, принимаешь чужое мнение?»
- твой ребенок лидер или не любит выделяться?»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- ты живешь в согласии с собой или уверена, что жизнь к тебе несправедлива?»
- ты покупаешь только люксовую косметику или предпочитаешь масс-маркет?»
- к повышению ты неготова или есть все шансы продвинуться по карьерной лестнице?»
- ты хочешь многое поменять в себе или всем довольна?»
- у тебя весенняя депрессия или отлично переносишь смены сезонов года?»
- ты не делаешь необдуманные поступки или кидаешься в новые отношения, как в омут»
- ты справляешься со своими проблемами самостоятельно или нагружаешь ими окружающих?»
- ты быстро переключаешься с одного дела на другое или нужно время на раскачку?»
- ты можешь простить обиду или мешает злопамятность?»
- ты знаешь, как следить за собой или есть склонность к лишнему весу?»
- для тебя дружеские отношения дороже или любишь своего избранника по-настоящему?»
- тебе комфортно работать в вечернее или утреннее время?»
- ты - увлекающаяся натура или не впадаешь в крайности?»
- ты говоришь очень много или не очень любишь общаться?»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- ты на жизнь смотришь слишком серьезно или с чувством юмора у тебя все в порядке?»
- ты неплохо понимаешь мужчин или вообще в них разбираешься?»
- твои ноги здоровы или есть вероятность развития венозных заболеваний?»
- не смешиваешь деловые и дружеские отношения? умеешь “делать“ деньги?»
- ты не испытываешь чувства вины или винишь себя во всем?»
- ты любишь себя или давно махнула на себя рукой?»
- вы обожаете весело проводить время с друзьями или детские шалости вам не импонируют?»
- у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы»
- ты часто испытываешь чувство вины или этим мучаешься редко?»
- ты себя обожаешь? никогда не позволишь себе “съесть“ лишнюю калорию?»
|
vip клубы | онлайн +800 |
|
|