|
Всем привет! Хочу рассказать вам свою историю и надеюсь, что это поможет мне в дальнейшем ещё похудеть, а возможно и кому-то ещё! Всё началось с того, что при росте 167 см и весе 55 кг, я считала себя просто ужасно толстой! Для меня это было ужасной проблемой! И тогда я приняла решение - Худеть! Худеть СРОЧНО и главное БЫСТРО! И тогда началась череда диет: кремлёвка, боннский суп, голодание... Я, конечно же, похудела! Я стала весить 49 кг! И была вполне счастлива. Да и вес держался. Ну, максимум могла поправиться до 50-51кг. Но потом у меня в жизни был полный стресс! Предательство подруг и к тому же начались проблемы с парнем... В общем, я впервые поняла, что означает делать набеги на холодильник и заедать стресс! Я располнела до 60 кг. Для меня это было шоком. Когда я встала на весы и увидела эту цифру, для меня это было настоящей трагедией! Когда я шла по улице, мне казалось, что все прохожие думают только о том какая я толстая. За лето я смогла похудеть до 56 кг и уже этому весу была жутко рада, много занималась спортом и была довольна собой! Но я снова начала расслабляться и набирать вес и у меня были периоды, когда я вешу 57 кг, а когда 64. Но когда 2 недели назад я встала на весы и увидела цифру 69 кг! Я поняла ВСЁ! ХВАТИТ! Скоро Новый год! И решила встретить Новый ГОД обновлённой! Я взялась за себя! За 2 недели мой вес с 69 кг стал 62,2 кг. Но к Новому году я мечтаю 55-57 кг! Я верю, что у меня это получится! Потому что я ежедневно занимаюсь спортом, сижу на диете. Если и бывает так, что сорвусь, то я стараюсь побольше в этот день заниматься спортом, а на завтра разгрузка! Главное, что я наконец ПОВЕРИЛА в себя, в то, что я действительно МОГУ похудеть! Я и вам желаю поверить в свои силы, и начать двигаться к намеченной вами цели! Удачи МНЕ и ВАМ!
автор: Rovena_1 4.5 |
начало обсуждений»
-
молодец
-
нда, мне с моей мечтой -3,5 кг в НГ я в ваши ряды явно не вписываюсь... хотя, и такую маленькую цифру не легко пнуть... уже больше месяца стоит...
-
Девчонки, а у меня режим дня такой, что целый день ничего не ем, в 20-00 фитнесс, а после него кушаю в “япошке“ салат греческий и лосось без риса! Часов в 10 получается! Это страшно? Или в принципе эффект тот же, что и не есть после 6 ?
-
ответ для: frosy
Тоже очень здорово!!!
Самое главное, чтобы он был не очень крепким..а то у меня однажды так живот свело... Ужас!!! -
ответ для: frosy
конечно тоже не мало важно..я просто стараюсь есть не жаренную пищу..
вот постепенно исключаю булки из своего рациона.. Это жутко тяжело..булки я очень люблю! -
ответ для: frosy
На самом деле все же поправимо!
Самое главное все делать плавно и равномерно..не нужно сразу ничего не есть..
Могу сказать точно..что НЕ кушание после 18:00 очень помогает..но так же могу сказать то, что у меня не получается не есть после 18:00..обязательно что-нибудь слуплю..но делаю это выборочно..
Напрмер..могу скушать ананасик..ананас - очень хорошая вещь! И вкусная!
Ещё я поставила перед собой цель...зарядка и различные упражнения на проблемные места с утра..вот ты просыпаешься..и вперед..на это уходит час или полтора.
Потом бегом в ванную..мыться, полоскаться..потом я делаю медовый массаж..очень хорошо прицеллюлите..потом опять в душ!
А потм кремчик Vici и целый день в нем! -
ответ для: Pillule
Буду говорить честно(только тихо)
Рост 1.6. вес....о ужжжас....68....Раньше былапримерно75, а еще до этого 52. Хоть на сколько нибудь но похудеть хочется -
ответ для: frosy
А сколько ты весишь..и какой у тебя рост?
Сколько кг хочешь скинуть до Нового года? -
ответ для: frosy
Да, сила воли есть не у всех..и очень многим тяжело себя заставить что-то сделать..Но в данный момент, ты же будешь делать хорошо только себе!Если, конечно, худеть в разумных количествах! -
ответ для: Pillule
вот я дурочка сама себе комент. отправила, он был адресован тебе -
ответ для: frosy
наверно мне нужен кто-то кто будет меня жестоко пинать -
ответ для: Pillule
Вот именно что я нехринасеньки не делаю, только слова каждый день собираюсь на диету и все такое
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- как вам девушка?»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- кто принимал, как вам витамины? хорошие?»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей наоборот! женщина»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь стрип-пластикой 2 раза в неделю!»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные!»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?»
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. в чем подвох?»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция?»
- что для вас бревно в интиме?»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- жертве смотрят в глаза и произносят определенные слова. эффект просто улетный!»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали?»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками?»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- как вам такая фигура?»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. кто»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- очень красивый профиль и нос?»
- как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на кресле? или стараетесь вообще избегать?»
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году?»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать на это?»
- как быть с чувством, что отношениям конец?»
- почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё!»
- у вас был опыт развлечений с парнем в машине на парковке в центре города? почему у кого-то бурная негативная реакция?»
- вы знаете много пар, где царит настоящая любовь? где видно, что люди друг друга любят и уважают? в чем это проявляется?»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- на спорт так и не пошла пока»
- полезные растительные масла: оливковое масло холодного отжима , растительное масло,»
- выходной, отдыхаю, отсыпаюсь.»
- завра на тренировку, буду отрабатывать блины которые поела, а поела я очень много.»
- всем привет.сегодня с утра было скверное настроение, на работу вобще не хотелось»
- повреждения кожи от излучения солнечного или компьютерного доказаны, изучены и нам»
- 5 праздники сегодня вот такие:день работника органов наркоконтроля день сотрудников»
- надо что-то рыбное приготовить, не знаю что имено, есть сибас, дорадо, скумбрия.»
- привет всем! сегодня меню по плану, а вот вчера, совсем в ночи, дорвалась я до мармелада»
- вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала пешком»
- в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора закупаться»
- пошла я быстренько готовить, потом собираться, скоро в поликлинику мелкую, а потом»
- по плану сегодня должен был быть выходной от тренировки, но я утром сходила, потому»
- великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила одна»
- всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что отпуск уже»
- думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна»
- всем ещё раз привет! с началом масленицы! вкусных блинчиков! я уже собралась и сейчас»
- сегодня проснулась, а за окном белым бело. ночью снег шёл. хоть на асфальте нет»
- всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела кого. сегодня»
- на беговой дорожке сегодня не ходила, не было у меня ни сил ни желания. всё уже»
- выпила чашку кофе, и я чувствую что вот вобще не напилась, сейчас пойду готовить»
- 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма физической»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 05:02глубокий сон: 01:2лёгкий сон: 03:40вобще»
- есть правило на один кг масы человека необходимо употреблять 30 мл жидкости.если»
- силовые 20 минут планка 1 минута 31 секунда махи ногами 15 раз по 3 подхода на каждую»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот просто ужас как не хотелось вставать сегодня на»
- сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой и глажкой»
- работать сегодня не хочется, да и работы на сегодня как таковой нет, было пар человек,»
- с утра купила молока, творога и сливок домашних, завтра начинается масленица, буду»
- по сну сегодня ночью у меня всё отлично, поспала имено столько, сколько хотелось»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- думала что лягу рано, а не легла, читала. хорошо что субота, можно поспать сколько»
- питание по луному календарюжелателен пост или голодание.не повредят блюда из круп,»
- привет всем спала не очень хорошо. после аквы долго не могла улечься, все бежала»
- привет всем вчера походила хорошо, но могла бы и побольше, конечно, не удалось.»
- пудрит мозги и предлагает себя в качестве решателя ваших сексуальных проблем. шлите его лесом»
- не знаю, как насчет 80. в универе говорили, что вроде 35 населения земли - люди с легкой степенью»
- сама после онко, понимаю все это»
- фильтровать, что вам говорят, и не принимать все за чистую монету.»
- последний раз пила в эти выходные, от головы. а до этого наверное в ноябре 21, когда голова»
- избавиться от источника стреса - самое надежное успокоительное.»
- если по вашей религи или традициям дарят золото или подарки, то при чем тут макияж? по сути»
- давненько. то что пьяный звонит это ещё понятно но зачем остальное время блокирует, притом»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- делать вид, что не слышите его, не видите и вобще это не о вас, а о ком-то другом. отсутствие»
- а что тут обижаться, я б согласилась, что да, я злая как та фея с топором, настроение чет»
- так ухаживать или бегать?есть разницаглавное взаимопонимание ,тогда все хорошо»
- а почему нельзя просто общаться, без всех этих рефлексий?»
- она ведь может сменить професию? если живет в москве, выбор огромен.может уйти из балета.»
- а зачем несколько лет прокручивать?»
- конечно к флебологу! есть вены уже расширеные, но еще не заметные глазу. их еще можно удалить»
- не раздражает. каждый принимает её для себя или нет и живёт так, как хочет.»
- мне тоже этот роман не понравился, многим из моего окружения аналогично.»
- в одной имя и отчество, в другой инициалы английскими буквами.»
- у меня такая сестра. а вот подруга не такая. ей в радость побщаться, только вот пунктик. е»
- с другой стороны.мой муж стал после свадьбы щедре тратиться на меня.»
- краса.время идет. мужик за это время уже познал. многие бабские .тайны. и уже сразу ему режет»
- это точно не такой доход чтобы воротить нос, только трешка и только в центре. с таким доходом»
- ну только так, боле длиная челка. без не нету. но это селфи, а те фотки на фотик»
- ой, похожая ситуация у меня. этот мужчина спустя 8 месяцев зашёл ко мне на страницу в однокласниках»
- он не особо иследован на этот счёт, но по тем иследованиям, что есть - не сильно опасен»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- это жертвы обстоятельств, которым все плохо всегда, но они не желают ничего сделать, чтоб»
- ну мы же про официальные документы, а подельные документы это вобще еще статьей попахивает.стра»
- ну сам город шикарный, я имею в виду не новые микрорайошки.»
- у меня куча знакомых что брали ипотеку с платежом боле 80раньше больше, потому что справки»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- мужик сам не знает, чего он хочет или байки расказывает. то ничего никому не должен, то семью»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- я обращалась к флебологу, но у меня просто сетка, не болят.сказали склеротерапию сделать,»
- а здесь нормально сексуальности ? можно ещё такое летом носить ?»
- это понятно, только и аренда выросла так, что мамадарагая, на фоне как раз повышения ставок»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- молодец конечно, она видит свою цель. только жизнь покажется ей невыносимо унылой. будет ли»
- совсем не обязательно. мне моя жена досталась легко, завоевал за пару свиданий. живём уже»
- да! настолько, непривычно вас в этом видеть и настолько, опять же - на мой взгляд, это - не»
- так покажите эту тему своему парню и все ваши вопросы сразу решатся. потому что если у него»
- ну у автора есть наличие. а крупные выпуклости в бок это даже неприлично выглядит, просто»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- я не работаю на заводе и робы у меня нет. но лучше работать в грязи, чем сосать лапу без работы.»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- первый месяц-два ещё можно, а потом особо нет смысла если ешь из одинаковой посудыкашу просто»
- на его месте я бы не стала удалять.вдруг вы из мести его кузов машины испортите.бабы народ»
- ответ на этот вопрос найдется в анимэпеснь ночных сов»
- мне рабочий ручку менял у двери, копался 10 мин. взял 3, 5 тыс. так что рабочие тоже норм»
- один раз была в цирке, но передвижном, ничего там не пахло сильно :»
- даже не знаю почему так близко приняла . чувствительная»
- первые два завтрак кофе, второе обед грам 50-70 минус на контейнер»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- ну вот как на фотке справа, под коленом так примерно, только поменьше.»
- вобще-то у взрослого мужика, даже женатого, может быть своя жизнь в пределах разумного. и»
- первое. будут деньги, будут и дети и все остальное. можно и без мужа родить себе, если есть»
- если на губы взгляд опускает, значит поцеловать хочет. у меня был любовник, который постояно»
- страно, кого не послушаю, все говорят, что им не больно.мне было не больно от слова совсем.»
- она держится всеми силами, молодец. карабкается как та лягушка из сказки. может быть, цискаридзе»
- печень нельзя почистить, это миф.»
- автор, на даном этапе отношений мужчина прав. какие у него обязательства перед вами? а у вас»
- через сколько ?через 30 лет отмучается когда будет 50?второй жизни то никто не даст»
- это с каким то взнос первоначальным наверное ?на сколько лет ?»
- а я и не спорю. намыливайте себе на здоровье все тело хоть по десять раз , да еще жесткой»
- ну надо понимать зачем вам это. ведь сдаться и провалить экзамен, а потом и сесию не сложно.»
- я сделала маленький лоточек салата, грамов 60 на всех. взяла с собой, но еще не ела, а времени»
- пол года были интим встречи. сам предлагал и тд»
- какой а когда это он освященился? это бывший губернатор в нашем крае которого призвали выше»
- можно, но не назвать её интересной. смотря с чем носить её.»
- начал , купил - вы дедушка ?»
- передайте шефу, что галчата одобрили ваше предложение.»
- упала как озимые вы ровесницы и у вас не из дешевых тряпок только винтажный бежевый плащ из»
- а сейчас у не что с жильем ?все хорошо ?»
- обожаю. один из любимых поэтов.»
- никаких симптомов дефицита не было. принимать начала по рекомендаци врача в связи с планируемой»
- боле мене красавица и чудовище. понравился король лев. аладин насмешил, такой бред под конец.»
- я также окончила университет и пошла работать не по образованию. и первое время пришлось идти»
- у меня нет таких. мы продолжаем одинаково общаться независимо как и у кого складывается личная»
- не, ну реально, - в 27 не знать, что такое фурацилин - это же потрясение устоев общества!»
- значит надо свои хочу и могу как-то корелироватьаре трешки тоже около 90тыс будет, что для»
- так это е тема. ипотека и живет на 2 тыс руб в месяц»
- и у многих начинает овал плыть. у многих ровесников вижу и скажу честно- боюсь, но понимаю,»
- ну кто же вам еще скажет правду, как не такой друг-гинеколог. он заботится о вашем здоровье,»
- его право. по сути мы все никому, ничего и не должны кроме наших детей и питомцев. кому-то»
- когда познакомились с мужем, то у обоих было свое жилье. вечера с продолжением проводили как»
- мне золушка понравилась, там где принца актёр из игры престолов играл, а мачеху кейт бланшет»
- наверно, просто злой, как у сериального сулеймана в гневе, имеют в виду. вот-вот, ко мне тоже»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- ой, много. семейка адамс, аладин, король лев, круэла кино, попала, не мульт, но ремейк.дополнен»
- нет не нормально и не у всех. это 1-2 степень варикоза.скоре всего вам врач пропишет компресионое»
- обнять может не каждый точно , руки распускает а вы позволяете»
- да. при том что я уже тогда напрямую по професи раньше работала. а эта работа и была и не»
- изначально у меня обеспеченые родители»
- обязательно грязную? это важное условие и стирать нельзя?на завод пошла бы, это не зазорно.»
- просто начните с собой договариваться например, я просто прочитаю пару страниц/напишу несколько»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- кисель овсяный на отваре из шиповника»
- палочки цукини в сырной панировке из пармезана. подавать можно как гарнир или ка»
- скумбрия запеченная с орехами и яблоками»
- салат с консервированным кальмаром шторм»
- сорбе из дыни»
- универсальный компот»
- тыквенный кекс “рождественский“»
- тарт с зеленым горошком»
- горячий салат с сыром дор блю»
- салат с морепродуктами под лимонно-горчичной заправкой»
- гречневая каша»
- варенье из тыквы»
- “яйца фаберже“»
- салатик “перуанский“»
- очень нежное тесто для пирожков»
- теплый овощной салат с цуккини»
- пирог азарт»
- кабачки с овощами»
- крабовый коктейль»
- салат из ананаса.»
- салат "чинчик"»
- карпаччо из телятины или говядины»
- закуска шишки»
- говяжья грудинка на гриле для пикника»
- десерт “клубничка“»
- гуакамоле с картофелем по-деревенски»
- морские гребешки с рейганом и вермутом»
- суп оливковый с сыром»
- индейка на шампурах»
- пельменный пирог»
- лучшая пицца “а-ля пепперони и двойной сыр“»
- гренки по-валлийски»
- закуска из баклажанов с огурцом»
- томатный коктейль»
- зеленый суп-пюре»
- манник на сметане с маком»
- свекольный с черносливом»
- рулетики с сыром и клюквой»
- торт “наполеон“»
- судак запеченный с морковью, грибами и твердым сыром»
- блины капустные с сыром по-быстрому»
- котлеты овощные»
- салат изумительный из курицы, риса и яблок»
- пикантный салат со спаржей»
- салат с овощами на гриле»
- буженина в духовке»
- тесто для пиццы и сама пицца»
- десерт из гранатового компота с манкой»
- запеканка из кабачков с рисом»
- рецепты для детей от 1 года. фасолевый суп-пюре»
- белковый омлет с помидорами, капустой и кабачком»
- запеченная курица с каштанами и яблоками»
- пасха с шоколадом»
- запеченные фаршированные помидоры»
- традиционный английский черешневый пирог»
- ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?»
- ты ценишь свое время или тратишь его впустую?»
- ты знаешь цену времени или совершенно его не ценишь?»
- ты быстро переключаешься с одного дела на другое или нужно время на раскачку?»
- ты привыкла не выделяться из толпы или стремишься быть идеальной?»
- ты - романтичная натура или часто не слушаешь голос сердца?»
- ты неромантичная натура или прислушиваешься к своему сердцу?»
- твой организм в полном порядке? нет причин для беспокойства по поводу здоровья?»
- с твоими почками все в порядке или стоит сдать анализы?»
- ты элегантная? подбираешь тот гардероб, который тебе действительно идет?»
- смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?»
- стараетесь избегать вредных продуктов? знаете, как составить меню?»
- на работе тебя уважают и любят? коллеги подстрахуют тебя на время отпуска?»
- ты готова всегда прийти на помощь или часто отказываешь в ней?»
- в ваших отношениях все не так уж плохо или ради любимого тебе стоит поменяться?»
- ты говоришь всем правду в лицо или немного застенчивый человек?»
- тебе стоит продолжать отношениях или пришла пора поставить точку?»
- ты предрасположена к набору веса или риск ожирения очень низок?»
- ты очень внимательная или бываешь рассеянной?»
- ты смогла бы заниматься дома или домашние тренировки не для тебя?»
- ваше тело не имеет изъянов или оно вас раздражает?»
- ты - семейный человек или мечтаешь о раздельном отдыхе?»
- вы - энергичный и целеустремлённый человек? готовы к решительным действиям ради»
- от тебя все в восторге или считаешь, что любовь других нужно заслужить?»
- ты не впадаешь в уныние или не хватает решительности?»
- ты безразлична к деньгам или любишь их?»
- вы слишком тщеславны или недооцениваете себя?»
- ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?»
- ты очень довольна собой или не нравишься себе?»
- с тобой трудно найти общий язык или легко сходишься с другими людьми?»
|
vip клубы | онлайн +760 |
|
|