|
Всем привет! Хочу рассказать вам свою историю и надеюсь, что это поможет мне в дальнейшем ещё похудеть, а возможно и кому-то ещё! Всё началось с того, что при росте 167 см и весе 55 кг, я считала себя просто ужасно толстой! Для меня это было ужасной проблемой! И тогда я приняла решение - Худеть! Худеть СРОЧНО и главное БЫСТРО! И тогда началась череда диет: кремлёвка, боннский суп, голодание... Я, конечно же, похудела! Я стала весить 49 кг! И была вполне счастлива. Да и вес держался. Ну, максимум могла поправиться до 50-51кг. Но потом у меня в жизни был полный стресс! Предательство подруг и к тому же начались проблемы с парнем... В общем, я впервые поняла, что означает делать набеги на холодильник и заедать стресс! Я располнела до 60 кг. Для меня это было шоком. Когда я встала на весы и увидела эту цифру, для меня это было настоящей трагедией! Когда я шла по улице, мне казалось, что все прохожие думают только о том какая я толстая. За лето я смогла похудеть до 56 кг и уже этому весу была жутко рада, много занималась спортом и была довольна собой! Но я снова начала расслабляться и набирать вес и у меня были периоды, когда я вешу 57 кг, а когда 64. Но когда 2 недели назад я встала на весы и увидела цифру 69 кг! Я поняла ВСЁ! ХВАТИТ! Скоро Новый год! И решила встретить Новый ГОД обновлённой! Я взялась за себя! За 2 недели мой вес с 69 кг стал 62,2 кг. Но к Новому году я мечтаю 55-57 кг! Я верю, что у меня это получится! Потому что я ежедневно занимаюсь спортом, сижу на диете. Если и бывает так, что сорвусь, то я стараюсь побольше в этот день заниматься спортом, а на завтра разгрузка! Главное, что я наконец ПОВЕРИЛА в себя, в то, что я действительно МОГУ похудеть! Я и вам желаю поверить в свои силы, и начать двигаться к намеченной вами цели! Удачи МНЕ и ВАМ!
автор: Rovena_1 4.5 |
начало обсуждений»
-
молодец
-
нда, мне с моей мечтой -3,5 кг в НГ я в ваши ряды явно не вписываюсь... хотя, и такую маленькую цифру не легко пнуть... уже больше месяца стоит...
-
Девчонки, а у меня режим дня такой, что целый день ничего не ем, в 20-00 фитнесс, а после него кушаю в “япошке“ салат греческий и лосось без риса! Часов в 10 получается! Это страшно? Или в принципе эффект тот же, что и не есть после 6 ?
-
ответ для: frosy
Тоже очень здорово!!!
Самое главное, чтобы он был не очень крепким..а то у меня однажды так живот свело... Ужас!!! -
ответ для: frosy
конечно тоже не мало важно..я просто стараюсь есть не жаренную пищу..
вот постепенно исключаю булки из своего рациона.. Это жутко тяжело..булки я очень люблю! -
ответ для: frosy
На самом деле все же поправимо!
Самое главное все делать плавно и равномерно..не нужно сразу ничего не есть..
Могу сказать точно..что НЕ кушание после 18:00 очень помогает..но так же могу сказать то, что у меня не получается не есть после 18:00..обязательно что-нибудь слуплю..но делаю это выборочно..
Напрмер..могу скушать ананасик..ананас - очень хорошая вещь! И вкусная!
Ещё я поставила перед собой цель...зарядка и различные упражнения на проблемные места с утра..вот ты просыпаешься..и вперед..на это уходит час или полтора.
Потом бегом в ванную..мыться, полоскаться..потом я делаю медовый массаж..очень хорошо прицеллюлите..потом опять в душ!
А потм кремчик Vici и целый день в нем! -
ответ для: Pillule
Буду говорить честно(только тихо)
Рост 1.6. вес....о ужжжас....68....Раньше былапримерно75, а еще до этого 52. Хоть на сколько нибудь но похудеть хочется -
ответ для: frosy
А сколько ты весишь..и какой у тебя рост?
Сколько кг хочешь скинуть до Нового года? -
ответ для: frosy
Да, сила воли есть не у всех..и очень многим тяжело себя заставить что-то сделать..Но в данный момент, ты же будешь делать хорошо только себе!Если, конечно, худеть в разумных количествах! -
ответ для: Pillule
вот я дурочка сама себе комент. отправила, он был адресован тебе -
ответ для: frosy
наверно мне нужен кто-то кто будет меня жестоко пинать -
ответ для: Pillule
Вот именно что я нехринасеньки не делаю, только слова каждый день собираюсь на диету и все такое
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
- привет всем! сегодня побещали аж до 21 градуса днём, а утром вышли в 10, тоже тепло»
- привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой, а вечером»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими травами,»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка тушеная»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- ну волк я давно слышала, а кот нет. а ещё мне нравятся фамили книга и т.д.»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- мезим? а не активированый уголь?»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- это что, ране тема была с подобной проблемой, одна участница выдала: это потому что он у вас»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- пошлятина безвкусная.тем боле в таком возрасте. и еще губищи-пельмени»
- в прошлой компани да. поэтому она в прошлом»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- только адреса у меня все равно нет.»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- яичная запеканка с овощами»
- овощной суп со свининой»
- мясо в горшочках с горошком, картофелем и морковью»
- теплый салат с грибами и моцареллой»
- гратен с аппетитной корочкой из баклажанов и сыра»
- курица запечённая с луком и яблоками»
- салат из крабовых палочек»
- суп с говядиной и помидорами»
- салат подарок из куриного филе, картофеля, маринованного огурца, фасоли, яйца»
- свиные ребрышки, тушенные с тыквой»
- баклажанная паста»
- пицца с грибным белым соусом»
- винегрет мясной»
- салат “морской коктейль“»
- перец с творогом»
- запеканка капустная с сыром. подавать со сметаной.»
- запеканка из помидоров»
- шашлык в духовке на шпажках из свинины»
- фетучини с креветками в сливочном соусе»
- запеканка картофельная с грибами и чесноком»
- салат “желтая собака“»
- нежные крабовые котлетки»
- сёмга, маринованная в соевом соусе»
- морковный салат с финиками»
- вишневый пирог с белково-сметанной заливкой»
- пирог с лимоном»
- салат многослойный»
- суп из кабачков с брынзой»
- салат куриный с фасолью»
- салат овощной с бараниной»
- курица, запеченная с апельсинами»
- яйца, фаршированные редисом»
- суп ризотто»
- шарики лососевые с соусом тартар»
- зразы морковные с яблоками»
- стейки зубатки под картофельной корочкой»
- фрикадельки рыбные заливные»
- хлеб осетинский»
- рыба с кускусом»
- сырник без теста “зеленый каприз“»
- пшенная каша с творогом»
- салат бабушкин рецепт с говядиной, картофеля, яблока и маринованного огурца»
- мраморный чизкейк»
- свиной рулет с грибами»
- рецепты для детей от 1 года. свекольник»
- тёплый салат из баклажанов и медовой груши с голубым сыром»
- котлетки из сыра»
- плов с лесными грибами»
- суп куриный со шпинатом и брокколи»
- пирожки с камамбером и помидорами»
- фаршированная курица»
- кекс творожно-вишневый. перед подачей полить лимонным соком с сахарной пудрой.»
- овсяная каша с медом»
- cалат из крапивы с огурцами»
- творожное печенье “чайные розочки“»
- у тебя отлично получается экономить или желания опережают твои возможности?»
- ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- ты благоразумный человек или часто рискуешь?»
- ты тяготеешь к умственному труду или тебе важно видеть результаты своего труда?»
- ты скандалистка или стараешься сдерживаться в конфликтной ситуации?»
- с позитивом смотришь в будущее или оно у тебя в темных тонах?»
- еда для тебя важный источник удовлетворения или ты ешь, когда голодна?»
- тебя все устраивает или преследуют сложности в важных сферах жизни?»
- ты совместима со своим мужчиной или есть проблемы?»
- ты любишь манипулировать людьми или не пользуешься этим их для достижения своих»
- ты очень скромная натура или душа компании?»
- ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?»
- тебе не нравятся семейные ужины или обожаешь находиться в кругу семьи?»
- в любовных отношениях ты - победитель или часто не везет?»
- ты уравновешенный человек или обладаешь переменчивым характером?»
- ты готова ко всему новому или боишься перемен?»
- ты быстро переключаешься с одного дела на другое или нужно время на раскачку?»
- ты в глубокой депрессии или радуешься наступлению осени?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- ты небрежна в делах или очень ответственный сотрудник?»
- ты придерживаешься распорядка дня? легко избавишься от лишнего веса?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- вы осторожны в принятии решений или быстро их принимаете?»
- ты самый счастливый человек или тебе сложно радоваться жизни?»
- ты не умеешь управлять своим настроением или в любой ситуации сохраняешь хорошее»
- ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?»
- ты в себя не веришь или высоко себя ценишь?»
- ты прирожденная бизнес-леди или вся твоя жизнь состоит из творчества?»
- ты - прирожденная искусительница или покоряешь мужчин своим интеллектом?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|