|
Всем привет! Хочу рассказать вам свою историю и надеюсь, что это поможет мне в дальнейшем ещё похудеть, а возможно и кому-то ещё! Всё началось с того, что при росте 167 см и весе 55 кг, я считала себя просто ужасно толстой! Для меня это было ужасной проблемой! И тогда я приняла решение - Худеть! Худеть СРОЧНО и главное БЫСТРО! И тогда началась череда диет: кремлёвка, боннский суп, голодание... Я, конечно же, похудела! Я стала весить 49 кг! И была вполне счастлива. Да и вес держался. Ну, максимум могла поправиться до 50-51кг. Но потом у меня в жизни был полный стресс! Предательство подруг и к тому же начались проблемы с парнем... В общем, я впервые поняла, что означает делать набеги на холодильник и заедать стресс! Я располнела до 60 кг. Для меня это было шоком. Когда я встала на весы и увидела эту цифру, для меня это было настоящей трагедией! Когда я шла по улице, мне казалось, что все прохожие думают только о том какая я толстая. За лето я смогла похудеть до 56 кг и уже этому весу была жутко рада, много занималась спортом и была довольна собой! Но я снова начала расслабляться и набирать вес и у меня были периоды, когда я вешу 57 кг, а когда 64. Но когда 2 недели назад я встала на весы и увидела цифру 69 кг! Я поняла ВСЁ! ХВАТИТ! Скоро Новый год! И решила встретить Новый ГОД обновлённой! Я взялась за себя! За 2 недели мой вес с 69 кг стал 62,2 кг. Но к Новому году я мечтаю 55-57 кг! Я верю, что у меня это получится! Потому что я ежедневно занимаюсь спортом, сижу на диете. Если и бывает так, что сорвусь, то я стараюсь побольше в этот день заниматься спортом, а на завтра разгрузка! Главное, что я наконец ПОВЕРИЛА в себя, в то, что я действительно МОГУ похудеть! Я и вам желаю поверить в свои силы, и начать двигаться к намеченной вами цели! Удачи МНЕ и ВАМ!
автор: Rovena_1 4.5 |
начало обсуждений»
-
молодец
-
нда, мне с моей мечтой -3,5 кг в НГ я в ваши ряды явно не вписываюсь... хотя, и такую маленькую цифру не легко пнуть... уже больше месяца стоит...
-
Девчонки, а у меня режим дня такой, что целый день ничего не ем, в 20-00 фитнесс, а после него кушаю в “япошке“ салат греческий и лосось без риса! Часов в 10 получается! Это страшно? Или в принципе эффект тот же, что и не есть после 6 ?
-
ответ для: frosy
Тоже очень здорово!!!
Самое главное, чтобы он был не очень крепким..а то у меня однажды так живот свело... Ужас!!! -
ответ для: frosy
конечно тоже не мало важно..я просто стараюсь есть не жаренную пищу..
вот постепенно исключаю булки из своего рациона.. Это жутко тяжело..булки я очень люблю! -
ответ для: frosy
На самом деле все же поправимо!
Самое главное все делать плавно и равномерно..не нужно сразу ничего не есть..
Могу сказать точно..что НЕ кушание после 18:00 очень помогает..но так же могу сказать то, что у меня не получается не есть после 18:00..обязательно что-нибудь слуплю..но делаю это выборочно..
Напрмер..могу скушать ананасик..ананас - очень хорошая вещь! И вкусная!
Ещё я поставила перед собой цель...зарядка и различные упражнения на проблемные места с утра..вот ты просыпаешься..и вперед..на это уходит час или полтора.
Потом бегом в ванную..мыться, полоскаться..потом я делаю медовый массаж..очень хорошо прицеллюлите..потом опять в душ!
А потм кремчик Vici и целый день в нем! -
ответ для: Pillule
Буду говорить честно(только тихо)
Рост 1.6. вес....о ужжжас....68....Раньше былапримерно75, а еще до этого 52. Хоть на сколько нибудь но похудеть хочется -
ответ для: frosy
А сколько ты весишь..и какой у тебя рост?
Сколько кг хочешь скинуть до Нового года? -
ответ для: frosy
Да, сила воли есть не у всех..и очень многим тяжело себя заставить что-то сделать..Но в данный момент, ты же будешь делать хорошо только себе!Если, конечно, худеть в разумных количествах! -
ответ для: Pillule
вот я дурочка сама себе комент. отправила, он был адресован тебе -
ответ для: frosy
наверно мне нужен кто-то кто будет меня жестоко пинать -
ответ для: Pillule
Вот именно что я нехринасеньки не делаю, только слова каждый день собираюсь на диету и все такое
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- кто симпатичнее?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как вам это свадебное платье?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- мой уход за руками и маникюр»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- как вам такое сочетание фио?»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- погода в находке:облачно. дождь ориентировочно в 10:15влажность: 84давление: 759»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими травами,»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. а то череда дождей немного»
- лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное!»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- сейчас наркозы и его виды на высоте. и это точно излишне - его бояться.»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- зачем писать постороней женщине?»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- мне тоже страшно это говорить»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- вы не в приоритете для него. хотя, я думаю, в отношениях вы душная.»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- нет, это не атк, у тебя не правильные выводы»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- ну на счет этого я конечно не задумывался , ибо не интересно было как-то , но скажу что любящий»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- только адреса у меня все равно нет.»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- мои итоги»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- плоский живот за 12 часов!»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- куриное филе в духовке»
- закусочные рулетики из ветчины с сыром»
- блины с корицей»
- пудинг вишневый»
- суп грибной с овощами. перед подачей добавить в тарелки сметану и зелень.»
- мясо по-испански коррида с грибами и помидорами»
- буженина в мультиварке»
- салат “мазурка“»
- свинина с грибами»
- салат «пантикапей» в корзиночках»
- салат оливье с красным яблоком»
- перец с чесноком»
- рецепт семги с лимоном»
- блинная закуска “макраме“»
- теплое шоколадное пирожное с жидкой начинкой»
- пикантные бутерброды»
- английские сырные сконы»
- салат "лёгкий"»
- горбушка золотая»
- сырные лепешки на завтрак»
- томатно-яблочное чатни»
- запеканка из свинины с тыквой»
- диетический шашлычок в духовке»
- окрошка грибная»
- рулет из говядины с грибами»
- курочка в томатно-клюквенной подливке»
- пасхальный кулич»
- салат пикантный из риса, помидоров и болгарского перца. заправить чесночным соус»
- суп ризотто»
- салат с креветками»
- котлеты из фарша и вафельных коржей»
- освежающий легкий салат»
- салат легкий»
- геркулесовая каша»
- салатный микс с печенью трески»
- куриные биточки “нежные“»
- котлеты из творога с картофелем»
- тушеная рыба с морковью»
- салат с рисом и тунцом»
- рецепт салата с семгой»
- рецепт грибного супа»
- салат из савойской капусты с овощами»
- бешбармак из курицы»
- смузи ягодный»
- темпура из норвежской семги с овощными тальятелле»
- быстрая пицца»
- рыба популатис»
- салат по-французски»
- куриные бедрышки-гриль с печеными помидорками черри»
- мясо под драниками “полесье“»
- закуска “птичьи гнезда“»
- салат из капусты с сыром»
- помидоры, фаршированные овощами»
- фрикадельки из рыбы под сливочным соусом»
- арбузный салат с рукколой и фетой»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
- у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?»
- ты отвергаешь общепринятые способы достижения целей или действуешь, как все?»
- ты зануда или нравится экстрим?»
- ты хочешь взаимности или стоит исчезнуть из его поля зрения?»
- в тебе море обаяния или не пытаешься быть приятной и милой?»
- ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?»
- ты прислушиваешься к голосу сердца или полагаешься на трезвый расчёт?»
- вы не отличаетесь упрямством или упрямец, упорно настаивающий на своём?»
- тебе по душе перемены или любишь стабильность?»
- ты общаешься с большим количеством людей? считаешь их друзьями?»
- ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?»
- ты - идеальная спутница жизни или супруг терпит тебя?»
- ты самостоятельно принимаешь решения или тысячу раз переспросишь?»
- ты невозмутимый человек или даже из небольшой неприятности делаешь целую трагедию?»
- ты - оптимист? радостей в жизни больше, чем печали?»
- ты не умеешь проявлять свои чувства или очень нежная натура?»
- твой мужчина должен быть тебе другом или взять всю заботу о тебе?»
- ты мастер в любовных отношениях или вряд ли ждет тебя любовь?»
- в качестве отдыха тебе подойдет романтический круиз или активный турпоход?»
- ты не боишься говорить о своих недостатках? нет склонности к лицемерию?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты неудовлетворена собой или довольна тем, что имеешь?»
- ты уже страдаешь лишним весом или находишься в отличной форме?»
- ты испытываешь дефицит в витаминах или твоему состоянию здоровья может позавидовать»
- ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?»
- ты прощаешь обиды без всяких условий или всегда хочешь отомстить обидчику?»
- ты - творческая личность или привыкла поступать так, как нужно?»
- у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?»
- ты придерживаешься правильного питания или тебе все равно, что ешь?»
|
vip клубы | онлайн +620 |
|
|