КАК Я НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ СБРОСИЛА 17 КГ - 10 СМ В ТАЛИИ! Я ПРИВЫКЛА К НОВОМУ КРАСИВОМУ ТЕЛУ!
Похудение, набор мышечной массы для красивой попы.
Всем привет. Вчера зашла на этот форум, чтобы задать вопрос про гринкарту и случайно наткнулась на свои фотографии 2017 года. Решила сделать коллаж ДО и ПОСЛЕ.
За 2-3 года привыкла к новому телу и перестала видеть какие-либо изменения и радоваться им (уже и нынешнее тело перестало устраивать). А с таким фото глаз радуется. Конечно, всё ещё впереди.
С лишним весом ушла и моя единичка груди, а так же и жирок на попе. Поэтому со всех сторон теперь плоско. Зато объём живота не больше объёма попы, как было раньше. Как после похудения наращивали мышцы? Делитесь своими результатами.
Мой путь начался с гречневой диеты, весной 2018 около месяца в рационе преобладала гречка, раз в неделю позволяла себе заказать роллы с подругой, так мой вес с 78 стал 68 кг.
Потом распустила себя, стала снова 71 кг + сбила машина, перелом двух ног. В ноябре 2018 “встала на ноги“ с весом 71 кг. Снова взяла себя в руки и с проверенной гречкой начала дружить. По сей день, в дни после зажоров, добавляю гречку.
На данный момент мой вес 61 кг! В среднем везде ушло по 10 см в объемах.
автор: Unikum13, 08.01.21 08:41
просмотры: +48613, комментарии: +35
все темы | главная |
-
18.08.23 02:03Главное питаться сбалансированно. На Ютубе видео есть про парня, который после потери родителей стал плохо питаться, в рационе была, только гречка и морковь. Так его скрючило. Сколиоз 4 степени. И ещё хочу ответить комментатору, который говорит, что это фото не автора. Фото его, просто отзеркалено
-
24.05.23 13:11Что за бед сидеть на гречке? кушать нужно сбалансировано. у вас вес из-за чего такой? что вы заедаете?
-
15.05.23 10:35Я сидела на гречке и через неделю начался жуткий запор, простите, ну я и вышла из нее, а вы молодец!
-
29.04.22 18:02 (ответ для: -Annabelle-)-Annabelle- писал(а): Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное.-Annabelle- писал(а): Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное.
согласна -
29.04.22 16:54 (ответ для: -Annabelle-)отправьте свою идеальную, мы с удовольствием все оценим :)
-
29.01.22 17:37 (ответ для: Slonne)
вот именноSlonne писал(а): Что для вас уродство, для других может нет. -
29.01.22 17:33 (ответ для: -Annabelle-)-Annabelle- писал(а): Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное.
Что для вас уродство, для других может нет. -
12.12.21 15:50 (ответ для: -Annabelle-)
по-моему, по тату на бикини ясно , что это не ее тело, а другой женщины . И по кистям рукcxw0nf5xehk3 писал(а): Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное. -
12.12.21 15:31И ж... больше груди. Отвратительная фигура!
-
12.12.21 15:29Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное.
-
05.12.21 12:48Супер
-
08.07.21 18:48Невероятно сексуальная на фотографии! Однозначно повторить подвиг! Напиши пожалуйста что к гречке ела, солила ли ее.
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- где такие красавицы обитают?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |