МОИ УСПЕХИ: ИСЧЕЗЛО ПУЗО! ЖИВОТИК СТАЛ ПЛОСКИМ! ЗА МЕСЯЦ ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!
Мои успехи! За месяц я похудела на 10 кг! Было 74-73 кг, сейчас 65-64 кг! Моя цель 55-56 кг.
Как я худела:
Перестала есть:
- жареное,
- колбасы,
- хлеб, булочки,
- конфеты (хотя конфетами пару раз грешила).
Больше ела пищи белковой и кефир почти каждый день на ужин.
Конкретных диет не придерживалась. Срываюсь от самого факта ограничения.
Белковые продукты:
- курица вареная,
- рыба,
- яйца,
- творог.
Спорт:
- крутила обруч, но не постоянно,
- стала больше пешком ходить.
Мое фото:
автор: alenka68-55, 23.05.11 20:37
просмотры: +36080, комментарии: +66
все темы | главная |
-
01.09.22 14:22Откуда берутся темы 11-летней давности?
-
01.09.22 13:57Продолжайте в том же духе работы ещё много самое тяжёлое убрать ноги и бока.
-
01.09.22 13:39Молодец
-
25.05.11 07:40максимум вы похудели на кг 5. точно не 9.
не преувеличивайте -
24.05.11 22:19отлично)
-
24.05.11 22:08Если хочешь и дальше худеть, только без напряга и диет, то заходи к нам в тему https://www.galya.ru...
-
24.05.11 21:43очень видно умничка
-
24.05.11 20:02заметно)
-
24.05.11 20:00молодец! очень заметно!
-
24.05.11 19:40даа очень заметно вы молодец, у меня сейчас такие же параметры хочу 50кг
-
24.05.11 19:19и живот тоже меньше на 1 фото
-
24.05.11 19:18верхнее фото “после“????результат виден.ляжки похудели и бока.на нижнем фото вы намного полнее.
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- как вам фото?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- считаете её красивой?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- лучшее пробуждение»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |