- 17 КГ! Я СБРОСИЛА ЖИР БЕЗ ДИЕТ! СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ФОТО!
Это опять я со своей историей!
Меня многие просят скинуть фото во весь рост и с цифрами. Это я все та же только худее на 17 кг.
Я вообще никогда не худела, попытки были, но я срывалась, и вот в январе я проснулась с мыслью, что нужно менять что-то в себе. Именно для себя самой, а не для кого-то.
И с этой мыслью начала думать как изменить образ жизни. Потому что мой аппетит, любовь к сладкому и ночным перекусам, привел к лишнему весу.
А я решила не мучить себя диетами жесткими.
Перестала есть:
- мучное,
- жареное,
- жирное,
- пить газированные напитки.
И самое главное - после 18.00 ни-ни, только вода простая.
Первую неделю снились торты и шашлык и все такое, я реально сдерживалась, чтобы не встать и не поехать в магазин, дома ведь не было (специально не покупала).
Потом легче стало, привыкла есть другую пищу, вареное мясо, овощи, фрукты.
Мой рост 167 см, вес 79 кг, планировать ничего не хочу, вес уходит медленно, но верно, а главное безболезненно для меня.
Я всем удачи желаю! Спасибо за вашу поддержку!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
01.02.15 20:47Умница, огромное уважение вам. Мой личный рекорд - минус 24 кг за 8 месяцев. Занятия с мастер-тренером и его диета. Так держать
-
30.11.09 16:48 (ответ для: betti15)здравствуйте!
Вы прямо вдохновили! Можете мне тоже помочь советом? как именно вы питались, занимались ли спортом и тд...не могу никак определиться, а пробовала уже кучу всего
Заранее спасибо! -
08.09.09 20:13 (ответ для: betti15)и по прежнему ты наша “идейная“ вдохновительница! (по обеим темам)
-
08.09.09 19:19 (ответ для: Winter Night)Может я вас шокирую, но зайдите в раздел Худеем вместе, там моя новая тема, -32 кг
-
08.09.09 19:07ОЧЕНЬ сильно видны изменения! Ты просто супер! Молодчина!
(я даже свои 6-7 не могу скинуть, а ты делаешь такие потрясные результаты! Умничка!)
-
02.09.09 20:11 (ответ для: betti15)Ты просто СУПЕР-МЕГА Молодчина!!!!!! Респект
-
31.08.09 14:22Измения, это всегда прекрасно!
Я очень восхищаюсь, когда слышу такие умопомрачительные цыфры сброшенных кг..!
браво и ждем продолжения! -
31.08.09 10:17 (ответ для: betti15)а я уже смотрела..нет просто слов...
-
29.08.09 23:24 (ответ для: betti15)блин!какая ты молодец!!!выражаю глубокое уважение и восхищение!!!!!Поздравляю!!(сама скинула вес таким же способом как ты)
-
29.08.09 22:56 (ответ для: betti15)молодец!!!30 кг за сколько?
-
29.08.09 22:26
______________________________
дерзай и не останавливайся!!!!=) -
29.08.09 22:01 (ответ для: ЛЯНКА)Спасибо:) но смотри мою новую тему, я уже 30 скинула
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- как вам фото из праги?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +80 |