Худеть я решила, потому что явно видела, что становлюсь “теткой“. Самооценка падала с каждым набранным килограммом и даже граммом. Какие упражнения делала: Любимая Анна Куркурина очень помогла в моем преображении. Джиллиан Майклз, Наталья Титова, Екатерина Усманова. Вот мои любимые тренеры. Занималась по видео в основном. Моя диета: Начало было положено диетой Дюкана, потом перешла на дробное питание, чего и придерживаюсь сейчас. Диета Дюкана состоит из фаз. 1. Фаза Атака От 3 до 7 дней, максимум 10, смотря сколько лишних кг вы хотите сбросить. На данном этапе уходит от 2 до 6 кг. Разрешены только белки: - мясо, рыба, - яйца - нежирные молочные продукты Примерное меню - завтрак: омлет из белков, нежирного молока и зелени, чай или кофе. - второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт. - обед: вареная говядина или телятина, запеченная курица. - полдник: вареные морепродукты. - ужин: морепродукты, нежирный кефир. 2. Фаза Круиз Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса. Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты. Примерное меню - завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог. - второй завтрак: йогурт, фрукт. - обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе. - полдник: салат из свежих овощей, йогурт. - ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами. 3. Фраза Закрепления На данном этапе закрепляем достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию. Основная задача этой фазы диеты - не допустить возврата потерянных килограммов. Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней. На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты: - продукты 1 фазы - овощи 2 фазы - 1 порция фруктов в день - 2 кусочка хлеба в день - 40 г сыра 4. Фаза Стабилизации Цель этого этапа - стабилизировать вес. Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 правила: - 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов. Мой вес до и после похудения: - 68 кг до - 60 кг после Замеры не делала, но очень уменьшилась талия и ноги. Мое фото до и после:
автор: Christina6783 0 |
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы?»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это скучно и взросло»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать на это?»
- как понять что ты готова к браку?»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше, чем договаривались! я уже нашла другое место.»
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?»
- что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска!»
- слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я нашла другого. сам поставил точку в отношениях»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете?»
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе не приводите?»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок?»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? что пошло не так?»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не понимает! рука не поднимается удалить его номер.»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?»
- кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали?»
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительност»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- шикарно началось утро.»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью? телефон часто недоступен?»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц?»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не действующая почта?»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично! блины на»
- у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра и это будет»
- удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли. эх,»
- сегодня не знаю в котором часу лягу, я днём поспала примерно часа три, так выспалась,»
- планирую сегодня кушать десерт, пойдём скоре всего просто так без повода купим тортик.»
- 2 вчера был ленивый день, вобще не ходила никуда, в итоге получилось 2370 шагов»
- вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с нетерпением»
- вес сегодня у меня без изменений, а ещё масленичная неделя идёт, и хочется блинов»
- всем хорошего вечера. солнце уже пригревает. это радует. но ещё минус на улице»
- всем привет!работа идёт, сегодня уже четверг, и радость на душе, что завтра уже»
- завтра по плану тренировки нет, но я чувствую, что мне очень надо идти, так как»
- добрый вечер, девочки, наконец-то я уже дома, отработала семь дней, и довольная,»
- сегодня вышла на работу уже. лучше б и не уходила. и это всего неделя. полный завал.»
- птицы каждый новый день начинают с песни, независимо от того, как прошел их предыдущий»
- понедельник на работе сегодня был немного в суете, многие как с луны свалились,»
- привет всем! сегодня работы не очень много, но дела все же есть. но нам с мужем»
- простые практики для прекрасной жизнив первые минуты, как только вы проснулись,»
- 5 погода сегодня у нас по весенему теплая, даже не верится, что весна до нас уже»
- привет всем! сегодня меню по плану, а вот вчера, совсем в ночи, дорвалась я до мармелада»
- привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером приготовление»
- пьяный вчера названивал.такие откровения.хотя бы без детей и в разводе.это уже что-то.и»
- ужинала сегодня запечёной рыбой и салатом из пекинской капусты.»
- сегодня на тренировку не пошла, потому что дома есть работа домашня, сегодня пропускаю,»
- 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня потушить»
- всем доброе утро! прям не хотелось сегодня мне по будильнику вставать, но надо собираться»
- 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично, спала чуть»
- вот и понедельник масленица позади,вчера муж учидил я ещё утром не хотела печь блины,»
- всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо провести суботу»
- завтра уже воскресенье, ещё один выходной день. завтра надо мне принять вахту на»
- думала что в марте уже пересяду на велосипед и на работу буду ездить на велике,»
- всем приветик. наконец-то я напекла блинов. а ещё сделала педикюрчик на этот раз»
- сон 2:15-4:07=5:49 90 балов -вес 107,1 кг. вчера сделала 10260 шагов. на завтрак»
- воды пью нормально, вместо чая вода с лимоном, кофе сократила существено. сплю достаточно»
- что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет, то ли не очень»
- взяла читать фантастику муркока город зверя. вот всё бы ничего, как я люблю, без»
- не удаляет потому что пофигу, либо он хочет, чтоб вы так думали»
- пудрит мозги и предлагает себя в качестве решателя ваших сексуальных проблем. шлите его лесом»
- видела видео, где девушка показывает как надеть легинсы, чтобы жпка ягодка была там и фотошопа»
- хотелось бы ещё на не саму посмотреть»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- сами пишите сколько красивых девушке в москве.а почему-то на вашего какого-то друга соблазнились.»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- пропила в январе. и вот снова бахнул. это я так перемерзла просто.»
- очень смешно там просто ориентация на жизнь у мужиков боле традиционая. у них в подкорке заложено,»
- это тот женатик который сбежал ?»
- у меня такой же. я думаю это просто привычка. или представляет чего»
- фигней какой-то занимаетесь, честное слово.зачем показывали фото парня на работе? чужого одобрения»
- синекод выключает кашель через мозг, - просто давит симптом. что не есть хорошо и правильно.»
- да не хочет он никаких отношений. он совсем идит, такое сказать? общеизвестно, что внешность»
- без галчат бы не догадались?.»
- шоколадка, вам прямо надо, чтобы рядом был хоть какой мужик? чет подругу вспомнила, она прямо»
- и вы надетесь выехать только на этом одном пункте против нескольких сотен моих? какая жестокая»
- так ухаживать или бегать?есть разницаглавное взаимопонимание ,тогда все хорошо»
- одежда неудачная. меняйте гардероб.»
- да, но все же это не так как за деньги. я бы не смог за любые деньги влюбиться в некрасивую,»
- мне кажется легче в мск зп на 30 больше, чем в питере, а квартиры комфорт класв в равнозначных»
- все мужчины разные.но,слишк надолго ухаживания затягивать не стоит-мужчине это надоест и он»
- вы ещё очень молоды, что бы брать себе содержанца»
- вы такая простая. как будто это так легко сделать»
- нет, в обозримом будущем не планируем возвращаться.»
- интересно, а кому нужны его высказывания? мне бы было обидно это слышать и навряд ли я согласилась»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- избавиться от источника стреса - самое надежное успокоительное.»
- очень раздражает. заведомо такой фразой у человека отбивается любые амбици и приравнивается»
- автор, поверьте на слово. человек он со скверным характером, тяжёлый. ничего не выйдет, не»
- я не понимаю, когда женщина делает из мужчины центр вселеной. разумется, что половину или»
- ну это называется мезальянс -он молодой ,а вы с деньгами»
- а это уже по желанию. никому мы не обязаны давать заботу и хранить верность. личный выбор»
- .батька с нами, а мы с ними!.а вот вы там.подстилки.д джо.и ничего вам не светит!. если за»
- косметолог права.лучше сначала вылечить герпес.»
- естествено, я самая добрая, белая и пушистая, пока сплю зубами к стенке»
- сразу нет. повстречаемся какое-то время, узнаем друг друга, тогда да.»
- я вобще в последне время здороваюсь через силу в магазине. давлю из себя. но думаю перестать.»
- наверное денег нет и скучно. и лень. бывает и такое»
- любой смог бы если припрет,чего за вопрос страный.другое дело,хочется ли и не обидно получив»
- нет не нормально. после такого собщения я бы его сразу заблокировала»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- так вы же сама жили с родителями пока ипотеку выплачивали?вря ли вы всем такие тонкости расказывали»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- вполне, почему нет. и с косухой пойдет.»
- но это же чужой человек вы его мотивы не знаете.стоило так долго обижаться?»
- у его брата тоже есть ,но он не хочет его продавать вобще ,да ань что вернётся в провинцию»
- магнит разный бывает. но если я вижу хамство,то второй раз не прихожу.»
- это полная ерунда. климакс зависит только от резерва яйцеклеток в яичниках. и если он исчерпан,»
- а можно вопрос в лоб: почему вы упорно на работе за копейки держитесь годами? почему не хотите»
- не можете заставить себя есть меньше просто решите этот вопрос меньше покупая в чем проблема»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- у меня тоже как то был друг. начала встречаться с мужем познакомила. так я заметила он и без»
- он пока снимает ,родной брат мужа да мой брат в сочи живет»
- геф с вами знакомится потому что его колега а замуж вас никто так и не позвал ,гены ваши не»
- всё очень просто. если мужчина хочет женщину, то как минимум он их с интересом расматривает,»
- привыкла жить одна свободно,без детей ,и это я е любимица была ещё»
- а беременость от другого каким краем в голову приходит?»
- следующая тема будет: в этом белье я лишилась девствености или на этой простыне?»
- спросите в колхозе, в котором вы проживаете. у меня не такие наблюдения.»
- нет. это дело мужчины думать о том где провести вечер и как поухаживать за девушкой.»
- передайте шефу, что галчата одобрили ваше предложение.»
- раз в год ведь я всю рабочую жизнь на одной основной работе на других работах мне отпуск не»
- я вобще в отпуске не бываю и праздники работаю.»
- может это его хитрый план сэкономить на ресторанах?»
- а почему нельзя просто общаться, без всех этих рефлексий?»
- а, ну тут это просто формальность. насколько я поняла, кредит на жилье все равно.»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- а так всегда. тошнитесь и учите дальше, потом это принесет результат.»
- такое ощущение.что вы прямо сейчас.делаете минет своему шефу! вы смеле говорите! причем сначала»
- ну допустим переспали без ухаживаний 2 вариант рестораны цветы походы в кино пару месяцев»
- так можно было об этом ему сказать . не знаю с чего . сказал , что я была вполне хорошей девочкой»
- а мне часто про грудь раньше всякие мужики орали на улице, у меня грудь немаленькая, раньше»
- позвольте людям выглядеть так, как они хотят»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- да мы уже не то , что закругляли , плоскогубцами прижали .ну я подумала , что это его жизни»
- сорян, но по новым законам сурмаму так просто не возьмёшь.»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- спросить прямо что он думает хотя правды не узнать»
- помню у меня лучшая подруга при появлени мужчины тоже пропадала и меньше времени мне удаляла.»
- поделка документов всегда статьей была.про риски, я уже написала, что нужно иметь подушку»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- запеканка из свеклы, творога и манки»
- трубочки с творогом и сыром»
- бисквитный рулет»
- курица “булгоги“»
- салат из свеклы, сыра и граната»
- салат с кальмарами, огурцами и картофелем»
- перец фаршированный баклажаном с соусом из сметаны и кетчупа»
- баклажаны, запеченные в духовке с помидорами и сыром»
- салат с малиной и фетой»
- кочан фаршированный»
- салат из баранины с картофелем»
- варенье из арбузных корок на зиму»
- котлеты для мужа»
- салат из крекеров и горбуши»
- карамельно-банановый татен»
- ребрышки в вишневой глазури»
- фаршированный перец в духовке»
- фруктово-овощной салат с грецкими орехами»
- cалат из редьки c морковью»
- салат “здоровье“»
- маринованные огурцы для сэндвичей»
- бургеры из лосося и киноа»
- салат изумрудная россыпь с сыром, изюмом и морковью»
- оладьи из куриного филе»
- огурцы малосольные»
- "куба либре"»
- лепешки с сулугуни, зеленью на сковороде»
- рыба в кляре “нежная“»
- шоколадно-апельсиновый кекс»
- постные конфеты»
- рецепт горбуши в кокосовой стружке»
- запеканка с грибами и ветчиной. можно выпекать как в духовке, так и микроволновк»
- тушеная свинина с соусом терияки»
- тушеная телятина с томатно-грибной подливой»
- сыр домашний»
- корейка в рукаве»
- азу из свинины»
- салат в гостях у тещи с копченой курицей, сыра, корейской морковки»
- шашлык из баранины в пиве с аджикой»
- салат “виртуоз“»
- цыпленок «вале дож»»
- столбики из баклажанов и кабачков с морковью»
- томатный сок с секретом»
- лососевая запеканка»
- пп-шаурма»
- айс-кофе шоколадный»
- салат “семейный“»
- треска, запеченная в сухарях»
- чизкейк с лесной клубникой»
- салат “две стихии“»
- куриная грудка с колбасным сыром»
- багет с сыром, чесноком и зеленью»
- пельмени в горшочках»
- картофель по-деревенски»
- овощная запеканка в пароварке»
- тебе небезразличны проблемы окружающих или заботишься только о себе?»
- ты слишком самокритична? легко поддаешься самовнушению?»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- с тобой тяжело общаться или ты уживчивый человек?»
- ты легкомысленно относишься к своему здоровью или с бережностью относишься к нему?»
- ты в глубокой депрессии или просто грустно?»
- ты пассивная особа или очень требовательна к себе?»
- ты с оптимизмом смотришь на мир или постоянно все анализируешь?»
- ты ветреная особа или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- ты замечательная жена или тебя может бросить муж?»
- у тебя отличное здоровье или не следишь за ним?»
- вы не слишком приятны в общении или приятны для окружающих?»
- в приступе ревности ты теряешь контроль или за твоего мужчину можно не переживать?»
- вы умеете развлечь себя или не всегда получается разнообразить свой досуг?»
- тебе необходимо постоянное общение или лучше заниматься делами по дому?»
- ты достигла того мироощущения, что и твоя мама, или главное в твоей жизни - удовольствия?»
- тебя трудно назвать модницей или мода – твоя религия?»
- ты нуждаешься в знакомых и друзьях или любишь одиночество?»
- ты полна сил или срочно нужен отдых?»
- ты работаешь на нелюбимой работе? стоит ее менять?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- ты идешь на поводу своих желаний? тебя просто соблазнить?»
- ты скованная и замкнутая или легко знакомишься с мужчинами?»
- ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?»
- ты робкая и скромная или любвеобильная и страстная натура?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или тяготит?»
- ты всегда стараешься быть честной или часто врешь?»
- ты очень доверчивая или сразу понимаешь, что за человек рядом с тобой?»
- ты подвергаешь все сомнению или легко поддаёшься внушению?»
- ты сильно поддаешься влиянию или кла встречаешь трудности с поднятой головой?»
|
vip клубы | онлайн +760 |
|
|