Я решила привести себя в порядок после беременности, чего бы мне это не стоило! Какие упражнения делала: - фитнес, - кардио. Моя диета: - правильное сбалансированное питание. Мой вес до и после похудения: - до - 77 кг - после 52 кг. Уже больше -20. Изменился объем в см: Пример в талии, измеряла уже в процессе. Была 74 см, стала 64 см. Как я худела: Начну с того, что мой рост 174 см. До беременности я весила 58-60 кг. Всегда ела, что хотела: фаст-фуд, чипсы, сухарики. Очень часто пила алкоголь, но тем не менее на фигуре это не особо отражалось. Носила 42/44 размер одежды. За время беременности я набрала почти 20 кг (в роддом я пришла с 79 кг). И дело было далеко не в том, что я просто не могла остановиться, и ела всегда, везде, да пожирнее. Хотя нет, отчасти именно в этом. Для большинства девушек беременность - это время для успокоения и наслаждения жизнью, время, когда становятся симпатичнее, женственнее. Уж так вышло, что я не была счастливицей этих “даров Божьих“. Все было с точностью, да наоборот. Волосы сразу испортились и жутко начали выпадать, ломаться, лицо и все тело покрылись высыпаниями, а ногти спасал только шеллак. Мне было настолько жутко смотреть в зеркало, что от депрессии спасала только еда. Муж стойко доказывал, что все отлично и я прекрасна. Иногда даже это помогало, и я начинала верить (сейчас мы вместе смеемся над моей поросячьей формой и всеми радостями беременности). В общем, в роддоме я оставила всего 3 кг. Все, кто меня видел после родов, не узнавали. Я хотела принять меры незамедлительно, но так как у меня было кесарево сечение, то я решила ждать недели две, и начать тренироваться. Но и после заниматься не удалось - швы долго не заживали, воспалялись. Прошу прощение за нижнее белье. Это все, что лезло на меня тогда. Покупать ничего красивого не хотелось. Так я выглядела через 3 недели после родов, и после месяца три. Проходив 3 месяца кабанихой, после Новогодних праздников я решила твердо: вернуть фигуру к лету! Я просто выкинула весь пищевой мусор, и старалась питаться правильно. Но правильное питание дает медленный результат, и я решила еще и не есть после 6. Результат был, но я быстро поняла, что это неправильно и прекратила с этим. Перешла на полноценное здоровое питание. Начала приседать с ребёнком на плечах, скакать под Джиллиан Майклс (не на долго меня хватило) и крутила обруч массажный! Каждый день по 20 минут натощак с утра целый месяц! Ходила много пешком. А так же делала массаж антицеллюлитными банками. Пила 3 литра воды в день. И знаете что?! Я таяла на глазах. За три месяца с 46 размера на 42! Потом и до 40 дошла! Вес стал 52 кг! Вот уже год прошел, и я не поправилась ни на грамм! Ни растяжек, ни лишней кожи у меня нет. Сейчас моя цель - улучшение качества тела! Вернуть упругость и мышцы, так как с похудением они таяли тоже. Сейчас я просто правильно питаюсь, спортом занимаюсь дома. И да, ребенок не помеха! Мои помощники далеко, поэтому я сижу с дочкой одна 24 часа в сутки. Муж работает на два города, поэтому он с нами только на выходные! П.с.: Титечки с 3 размера просто исчезли, превратились в нолик. Поэтому совсем скоро у меня будет пластическая операция - увеличение груди и я буду в гармонии с собой. Мое фото до и после:
автор: sharamushasha 5.0 |
начало обсуждений»
-
Супер
-
Умничка
-
Какая еще анорексия? Посмотрите на попу :)
Девушка, вы молодец! Я тоже 174 и вес 68, а стремлюсь к 57, Вы мне добавили мотивации, спасибо!) -
ну на самом деле смешно читать весь этот бред, типа “ой я так разжирела,что друзья меня даже не узнавали“. Прибедниться сюда пришли???Выложи этот пост в группе Типичная анорексичка, там тебя поддержат
-
Отлично, бесподобно, браво!
P.s. ну зачем под конец рассказа опошлять всё впечатление словом “титечки“ -
ответ для: kqu0qkxb5fmb
пардон, но вы больная? какая же она анорексичка? она подтянутая, спортивная мамочка. Браво -
Ужас!!! Вернитесь в прежний вес! Ваш вес должен быть при росте 174 см от 64 кг до 74 кг. Разве вы не видите как страшно выглядите?! У вас анорексия!
-
за какое время скинули кг. и что ели???
-
молодец
-
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, что настроение!»
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать?»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- это челка или просто стрижка такая?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- вчера работали половину дня всего, и то на генераторах, электричество выдают нам»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9 часов до почти»
- вчера фильм включила перед сном молодая жена, смотрела и уснула, муж выключал телевизор»
- сегодня хорошо-бы поспала, но том мне вобще не дал.в итоге ночью стирала, мыла полы,»
- вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили гулять в»
- уже давно мой вес стоит на месте. надеюсь, что соблюдая план питания и тренировок,»
- 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150 тыс. рублей,»
- сегодня уже всё буду доедать, что готовила на первые дни поста и вечером нужно будет»
- привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, еще бы крепкого сна минут»
- вчера посмотрела очередную серию сериала детектива престиж, и я уже кажется начинаю»
- вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов. хотя и тоже»
- от всей души желаю приятного, теплого, уютного и хорошего вечера. пусть он подарит»
- 20-й день интервального кето питания. отвес хороший сегодня!интервал был 2 часа.»
- утром сегодня встала и зарядку сделала, 15 минут позанималась, как-то аж бодре я»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645 шагов, вот прям»
- вес 57.9 кг 0.6 кгрудь:86 см 1 смталия:75 см 2 смживот: 85 см -2 смбёдра: 94 см,»
- совершено опускаются руки. явных причин нет, но делаю все на автомате и ничего не»
- всем привет.наконец-то сегодня пятница, надеюсь быстро отработаю и домой поеду.очень»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион с вечера,»
- мало спала. ночью залипла на фильм с утра встала пораньше укладывать волосы.жду»
- за четыре дня совсем мало отвесило, всего 20 грам. но для выходных это вполне нормально.»
- вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще что-то»
- ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и готовлю салат,»
- великий пост 3/48овощное рагу кабачок, морковь, чеснок, болгарский перец, петрушкапостные»
- 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день войск национальной гварди рф день»
- всем привет! на работе сегодня у меня какой-то завал, много работы привалило и шеф»
- сейчас выстираю и растяну 1,62,0что-то есть не хочу»
- у меня очень мало активности, и какждый вечер строю планы на день, но. легче полежать»
- в последне время замечательные успехи в самой трудной и проблемной для меня области!»
- небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера накатило»
- сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что очень рано»
- всем доброго вечера! купила себе вчера воблу фиговенькую конечно и бутылку пива.»
- между обедом и ужином необходимо сделать перекус. это может быть цельнозерновой»
- в каталоге появились желудки куриные, правда замороженые, но томику это очень в»
- не там ищите или у вас опыт совсем небольшой?»
- на лето и зиму разные парфюмы. всего у меня их два получается. я не понимаю смысла в батаре»
- тоже так думаю,просто отправляющий брат испугался вчера ответствености и меня этим тоже напугал»
- :- мужчинам нельзя доверять такое ответственое дело.хомячат потом оставили себе или раздали?»
- это был ужас, я летом каждые 15мин выходила на пожарную лестницу и дышала в окно. у меня из-за»
- они уже сами вызвали, вместе с хозяином машины, на следующей неделе. смысл сейчас ехать к»
- так тем боле, нанимайте просто частную медсестру, пусть приходит пару раз в день или сколько»
- не совсем понимаюподарки дарят не те или не дарят вобще?»
- а по что он вас кусал? это вот этот, который пожилой уже?»
- спину тебе продуло рабоче место надо перемещать иначе ты скоро совсем не сможешь не согнуться»
- я тож по отзывам много чего беру. и никогда не думала что от кого то завишу. мнение и отзывы»
- тоесть я придумала повод? а то что нашла это мелочи и не измена по вашему?»
- у бывших бывает такое. мой бывший муж до сих пор периодически пытается мне позвонить он в»
- раньше с ним виделась, но уже пару лет как вобще не вижу и уже рада была бы от него избавиться,»
- надо.конфету вытаскивать изо рта. тогда разговаривать удобне.»
- я кстати не думала что это весело, хоть у меня и нет алерги, никогда не любила дышать пылью»
- вам рецепты ближе по уровню жизни чем инфа о дорогой пластики вы сами придите наконец в себя»
- это что, серьезно разве? прямо обработалась .вы ещё ей в заслуги укажите то, что она трусы»
- все фото нравятся, а что за помада и кофта?»
- на фото под то удачные ракурсы ,в жизни все печальне»
- всего доброго ,женщина с коронками»
- ну так конечно никакиких доходов не хватит.питание - 35. дети в школе/садике нужны только»
- а если у мужчин члены исчезнут?»
- меня вчера моя укусила. тоже 8 лет. но у не всегда чердачок подтекал, хоть и впервые имено»
- наверно это картье гвозди и лав, сумки шанель и эрме, луи витоны , ролекс, ван клиф клеверы»
- скажите ему что-то типа конечно я понимаю, что у не зубы желтые/ от не воняет/ спит с гастарбайтерам»
- и что, что не в природе? нормальная еда от этого теряет ценость, а сухой сурогат из мясо-костных»
- я впервые вижу такие мелкие, подумала, мож мыши поели»
- я успела создать полноценую семью ,а ты просто постарела и лишилась зубовк 30,в сухов остатке»
- мне кажется красиво получилось!»
- я подумала раз он голубых, то какое удовольствие он может вобще получать масируя женские ноги.»
- я ни на одну не подписана, поэтому не знаю что они носят. приведите хоть примеры брендов что»
- у нас не картины, а алмазная мозаика. ирисы, натюрморт, зимний пейзаж, пингвин-сноубор и на»
- религиозные извращенцы? это как? как шоколад без шоколада? так и следуйте религи: секс только»
- 1,3 нормально, на 2м фон не очень и локоны страные.»
- люблю лифчики спортивного типа, только из хлопка. идеально.»
- первый бы варик выбрала. со вторым какая-то неувязочка. всю жизнь в нищете с мужем и детьми»
- куда ещё повышать? есть высше образование, может ещё несколько дипломов получить?»
- есть категория брендов, которые эскортницам в принципе не интересны, тк они не пишут бренд»
- не забивайте свою голову ,это тема не ваша рецепты спросите лучше у глафиры на дачу самогонки»
- девчонки, ржу в голос мы 6 лет вместе и если он сходил в пятёрку без напоминания - уже праздник»
- офигеть я вас не оскорбляла так то, и вобще у другого человека спросила смехом»
- кто живёт на 20 тыс, они вобще не едят. корочка хлеба и вода.»
- в таком случае это стандратный набор- разные красивые наряды за романтическим ужином, игрушки,»
- уже была подобная тема. ни с кем вполне хватает онлайн-общения с этими людьми.»
- это новый? его не видела, старый смотрела. книга нравится. кстати не пойму, почему актеров»
- сквозняк тут не причем, не нужно спихивать на сквозняк. люди так привыкли на кого-то перекладывать»
- наудовлетворялс твоими рейтузами, лежит обесиленый»
- ну вот последний раз она зашла в наше крыло с другой колегой, а конкретне, в мой отдел и говорит:»
- тут ключевое что он хвастается не будет же он сам себя хвалить, это тупо.»
- когда депресия, то вобще всё тяжело и ничего не хочется, по себе знаю. я думаю, что кто имет»
- вы однозначно зависимы от чужого мнения, не потому что крема по отзывам покупаете, а потому»
- так и есть, у меня огромная обвисшая грудь. посвободне не получается, только с огромной мощной»
- ой, нет, смазливый, не люблю таких.»
- колега случайно задела тоже автомобиль и реально не заметила, еле отмазалась, юрист спасал.»
- знаю, такое к сожалению тоже бывает»
- краса.ну я не знаю где и в чем вы там валялись?.ясен перец не все можно отбелить!. можно так»
- то есть он все наоборот делает. я не прошу у него когда помощи, просто пишу собщение, потом»
- пока.болтать будем.все и прояснится!»
- кроме денег на это нужно времяа кафе я ещё хожу иногда, и то в последне время гастрит обострился,»
- у вас хотя бы явно спросил, что можно заблочить. а этот у меня ничего не просит. только чушь»
- ух ты, высокие отношения, что еще сказать.»
- а вы подросток ? вроде нет, а недавно написали мне , что вам нравятся когда вам сос.т. и считаете»
- столько времени 4 года коледж и 4 года на вышке слить в унитаз - это, конечно, сильно.»
- потому что сожительство унизительно ,вот вы и отыгрываетесь»
- так для одного это бесмыслено,для другого нет,все относительно»
- ещё проезд, интернет. потребностей у 4 членов семьи много, а денег всего лишь 120.»
- ну прям! наоборот люди увидят и подумают какой класный парнишка или мужчина. я когда на улице»
- да,этот вопрос и правда интересный!»
- все мои темы с 2012 года подтверждены фото и фактами ,а брак длится 21 год как вы можете сравнивать»
- любовника завела. отличное разнобразие.»
- закутачила б фею и жила б себе долго и счастливо»
- нюдовые цвета, хороше сочетание.»
- в ресторане сказал поздравляю с днем рождения и все.да оплатил счет»
- о хороше комбо. тож так делаю»
- ищите другого, а с этим хотите общайтесь, хотите не общайтесь»
- теперь уже не открывает, я агресивно настроена. тогда не подозревала, чем обернется.»
- мне тоже надоело чтение это требует большой концентраци внимания, а мне это даётся тяжело.»
- не хочу заводить их карту принципиально, там банк шарашка, деньги не застрахованы даже. конечно»
- как давно я не ела печень говяжью, а капусту жареную - никогда»
- у меня челка-шторка, очень нравится.»
- если бедный, то нет, мне вобще бедные не нра осободополнение не ну он симпатичный, конечно,»
- иногда да. .вы же тут разные.есть реально великие тормоза, а иногда и.довольно развеселые.и»
- парню только повезет, если вы его бросите. представляю, что вы будете вытворять в браке. может»
- а вот минимум закусок это какие имено?»
- тогда почему дела по дому вы называете своей помощью, а не обязаностями? вы там не живете»
- меня потянуло на зелень и овощи»
- думаете бесполезно будет сказать, что либо сз, либо я?»
- ого !украшения картье ?а носите норку дешевую вышедшую из моды ,телефон за 50к и коронки пенсионерск»
- если просто увидела нет, если она со мной заговорила бывает»
- соседка ушла от мужа, когда он в не на чьей-то свадьбе пульнул то ли рюмку, то ли пробку от»
- вот зашла в вашу тему и умяла две кокосовые конфетки сразу»
- если питаться хлебом и водой, то можно и в 10 уложиться. хороше питание будет не мене 50 на»
- я и на мусорю , чтобы быть благодарной»
- мне кажется е надо бы к врачу, потому что разбросать мусор это в принципе понятное поведение»
- да. тратятся на лекарства и больше ни на что не хватает.»
- опухоль могла там 10 лет быть и боли вызвала не она. может быть воспаление нерва в этой области,»
- я иногда радуюсь, что обиделся, слила его. но он как чувствует, что его сливает, начинает»
- не 120 на 4, а 60 на 4. средня зарплата 30.»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- рецепт орехового крема с фруктами»
- салат “австралийский“»
- борщ вегетарианский с грибами»
- кисель «веселая зебра»»
- салат айсберг с редисом»
- салат с мидиями и креветками»
- капуста с грибным соусом»
- картофель запеченный “с огоньком“»
- рыбная запеканка»
- салат “изумрудный“»
- салат “оригинальный“»
- пирог для хорошего настроения с тыквой, курагой и орехами»
- салат то ли рыба, то ли кура»
- скумбрия под сливочным сыром с овощами»
- салат из свинины с шампиньонами»
- брынза в горшочке»
- домашние куличи»
- бок-чой с зелёным луком и кунжутом»
- рыба по-гречески»
- сырная елочка с виноградом»
- салат с рисом и тунцом»
- форель запечённая с огурцами и соусом»
- шоколадный кекс»
- освежающий яблочный смузи»
- запеканка из капусты с томатом. готовим в мультиварке»
- фруктовый салат с курицей»
- окрошка»
- ботвинья»
- салат“морская стихия“»
- яйца с муссом из лосося»
- суп грибной»
- пасты-намазки из рыбы и икры»
- ленивые куриные грудки»
- картофель с сыром и хлебной крошкой»
- запеканка из тыквы с сыром и изюмом»
- кадаиф в тесте юфка (фило)»
- бутерброд с пикантной пастой из лосося»
- кексы на сливках “крепкий кофе“»
- салат дважды-два из свеклы, яблока, сухофруктов и сметаны»
- баранина в вине»
- праздничный салат “невеста“»
- пирог песочный из детства»
- пирог с семгой и капустой»
- куриные рулеты с сыром»
- жульен с курицей, шампиньонами и сыром»
- профитроли с красной икрой»
- фаршированные баклажаны!»
- пирожное “рыжий кот“»
- заливное “медуза“ с ветчиной»
- салат из кальмаров, рыбы и крабовых палочек»
- гречневые оладьи с клубникой»
- лазанья с лососем и укропом»
- паста с мидиями и соусом»
- запеканка из кабачка “сытная“»
- овощная пицца с сыром»
- твои попытки похудеть обречены на провал или твое тело всегда находится в форме?»
- ты очень ревнива или на это у тебя нет времени?»
- все важные дела решаешь в первой половине дня или ближе к ночи?»
- ты зависима от интернета или тебе не угрожает интернет-зависимость?»
- ты - домашняя девушка или каждый день для тебя - праздник?»
- ты отличаешься постоянством или безоглядно теряешь голову?»
- тебе по душе перемены или любишь стабильность?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- ты страдаешь комплексом неполноценности или у тебя его нет?»
- ты хорошо себя знаешь или не умеешь прислушиваться к себе?»
- тебе важнее поставленная цель и результат или удовольствие?»
- вы близки со своим избранником или невнимательны к нему?»
- твой почерк расскажет о твоем здоровье!»
- тебе лучше работать в вечерние часы или твоя работоспособность максимальна с утра?»
- любимый ценит тебя или ты держишь дистанцию между вами?»
- у тебя веселый характер или в тебе много равнодушия?»
- ты абсолютно безрассудна или есть чувство меры?»
- у тебя к ребенку достаточно терпения или неверно его воспитываешь?»
- ты вряд ли заработаешь много денег или уже разбогатела?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или все воспринимаешь все сильно близко к»
- вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты очень пунктуальна или терпеть не можешь планов?»
- с твоим чувством юмора все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- у вас повышенная внушаемость или вам трудно «навязать» чуждую вам точку зрения?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты себя любишь? получаешь от окружающих положительные стимулы?»
- ты остро реагируешь на обиды или тебя сложно вывести из равновесия?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- ты отдаешь больше любви, чем твой супруг или ваша любовь взаимностью и страстью?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
|
vip клубы | онлайн +100 |
|
|