СУПЕР ФИГУРА К 8 МАРТА! Я СБРОСИЛА ЖИР С ЖИВОТА! ТОНКАЯ ТАЛИЯ - ЭТО ЛЕГКО!
Этот сайт вроде как для худеющих, но я на нем сижу не из-за этого, и регистрировалась, чтобы не худеть, просто нравится мне Галя!
Но после расставания отожралась, по другому и не скажешь, и скажу вам - даже не знала, что я толстая! Встала на весы - за месяц плюс пять! И ужаснулась, что я могла так себя запустить.
Сразу скажу - на диетах не сидела, не люблю их. Я не педантичный человек и подсчитывать все по граммам мне лень или соблюдать определенный режим!
Для начала я урезала порцию, а точнее просто взяла обычную пиалу и к большим тарелкам больше не прикасалась. Никакой добавки конечно.
Ела все, но по чуть-чуть, старалась больше супы кушать.
Из своего рациона исключила:
- жареное,
- мучное,
- сладкое.
Поскольку без сладкого не могу - ела финики. Но так я питалась только первый месяц, потом уже позволяла себе иногда и картошку жареную, и драники (обожаю их просто). Эти 5 кг я скинула за пять месяцев, довольно долго конечно, но ем все, а вес не возвращается, как бывает после того, как слазишь с диеты.
Главное, что я поняла для себя - ешь все, но понемногу!
Сладкое ем редко, если очень хочется - беру зефир, все те же финики, иногда пару конфет могу съесть.
Пью около двух литров воды в день, на ночь не ем, в общем стараюсь придерживаться ПП.
За качество фото извиняюсь сразу. А тему создала для того, чтобы девушки понимали, что похудеть не сложно, главное хотеть этого!
И мой девиз - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!
Фото до и после:
все темы | главная |
-
03.07.17 13:31Умничка!!!
-
30.01.17 19:18Да, девиз и результат замечательный, но лично я о нем вспоминаю только тогда, когда наемся. Вот сижу и думаю: как начать лепить свое тело с завтрашнего дня???
-
30.01.17 16:14У нас с вами так фигуры похожи. Только я в 55-56 кг выгляжу, как вы в 51. Молодец, так держать!
-
30.01.17 11:14Вы большая молодец! Всё круто стало
-
30.01.17 11:10У вас отличная фигурка сейчас!!!
А спортом вы не занимаетесь? -
30.01.17 09:52Автор а спортом вы занимаетесь? просто я двоих деток родила, по-этому у меня не такая упругая кожа как раньше, и растяжки есть. Но я хочу как только так сразу пойти на спорт
-
30.01.17 09:50У меня фигура почти на вашу похожа. И точно так выглядит, когда я 55-56, и точно так когда я 51-52... один в один. Нам с вами и правда идет вот так. Нельзя попровляться. Хороший результат у вас. Хорошая сила воли у вас. Я на диете сидела только один раз, 4 дня ела одну гречку и пила воду. Скинула тогда 3-4 кг...но это очень тяжело. Лучше и правда есть, но мало.
-
28.01.17 14:20отличный результат!!!
______________________________
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru... -
30.06.14 19:41 (ответ для: MilaEvelins)
Занималась до прошлого декабря,сейчас времени нет свободного,хочу,но пока не получается.Вообще в планах как только получится,идти в зал,нравится простоAnastasia_Rom писал(а): СУПЕР!!!! А что с физ.нагрузками? -
30.06.14 19:38 (ответ для: not answer)
Я невысокая,рост 160not answer писал(а): Отличная фигура Я тоже питаюсь с помощью пиалки а какой рост? -
30.06.14 13:36СУПЕР!!!! А что с физ.нагрузками?
-
30.06.14 13:32Отличная фигура Я тоже питаюсь с помощью “пиалки “))
а какой рост?)
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- любите роллы?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- оцените внешность?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |