- 17 КГ! СТАЛА ПРОСТО КРАСОТКОЙ! ПОТРЯСАЮЩЕ СТРОЙНОЕ ТЕЛО! ФОТО!
Я похудела за 2,5 месяца! Любимая диета и спорт!
Рацион
Завтрак:
- можно есть, что хочется, даже сладкое
Обед (продукты только варить или тушить):
- суп на воде, исключить картофель
- фрукты
- овощи
- мясо или рыба
- морепродукты
- яйца
- гречка или рис
- молочные продукты
Ужин:
- фрукты
- овощи, кроме картофеля, грибов, тыквы, кукурузы
- молочные продукты
- мясо или рыбу или курицу
- морепродукты
- несладкий йогурт, творог
- гречка или рис
Пить во время диеты:
- зеленый чай
- кофе
- минеральная вода
- соки без сахара
Я не останавливаюсь! Мне еще кг 10-15 точно скинуть надо. Спортом занимаюсь!
Мое фото до и после:
автор: 1997852123, 29.02.12 00:21
просмотры: +47944, комментарии: +31
все темы | главная |
-
15.06.21 01:15О, опять боты поднимают темы 10-летней давности
-
15.06.21 01:11Молодец!!!но дальше нужно кило 10 точно, а то и больше
-
14.06.21 23:04Тут ещё худеть и худеть и очень рыхлое тело
-
14.06.21 17:34А спорт какой именно?
-
16.08.16 18:07молодец
-
16.08.16 16:12Ой девушка посоветуйте как потолстеть что надо кушать ?? Говорят надо много многоооо
-
12.08.16 15:36Очень часто вижу: Толстая в купальнике, худая в одежде.
Вроде бы наоборот должно быть. -
12.08.16 14:10похудели на лицо и талии...ну вот с ногами как то не особо...
-
06.08.16 13:21а где фото “после“?
-
10.07.16 16:44Красота. Мне бы силу воли...
-
03.02.13 22:09заметно,молодцы,вы стали намного лучше
-
03.02.13 22:07Девушка, вы меня простите, конечно, но я не заметила особо перемен в весе... Изменился имидж-это безусловно классно, а вес... было бы правильней выложить оба фото в купальнике..
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- как сидит платье? оцените!»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- какого пола руки на фото?»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс нужен, либо»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной интоксикации?»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, а оно 145 на»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |