|
На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Что самое важное, он содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках. Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. РАЦИОН: Понедельник Завтрак 1 стакан молока, гренки или сухарики, кусочек сыра Обед 50 г риса, 100-200 г салата из сырых овощей Ужин 150 г отварного мяса, 150-250 г салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока Вторник Завтрак 100 г обезжиренного творога. Чашка несладкого чая или черного кофе Обед 100-150 г отварного мяса, 50 г риса Ужин 200 г салата из свежих овощей, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан томатного сока. Среда Завтрак 100 г отварного мяса. Чашка несладкого чая Обед 150 г отварной рыбы, 150 г салата из овощей или квашеной капусты и зеленым горошком. Ужин 50 г риса, 1 яблоко. 1 стакан яблочного сока Четверг Завтрак 100 г отварной постной свинины. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед тарелка овощного супа на нежирном мясном бульоне. Небольшой кусочек черного хлеба. Ужин: 100 г отварного мяса, 50 г риса. 1 стакан яблочного сока. Пятница Завтрак 1 стакан молока, гренки или сухари, 1 кус. сыра. Обед 150 г отварной рыбы, 2 вареных картофелины, 100 г салата из овощей. Ужин 100 г отварной нежирной баранины, 150 г салата из свежих овощей. Суббота Завтрак 1 яйцо всмятку. Чашка несладкого чая. 2 печенья. Обед 50 г риса, 100 г отварного мяса. Ужин 200 г отварной рыбы, 100 г салата из фруктов. Чашка апельсинового сока. Воскресенье Завтрак. 1-2 шт. сосисок, 1 кус. хлеба. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед : 50 г риса, 150 г салата из сырых овощей, заправленного растительным маслом. Ужин: 100 г мяса, 100 г салата из свежих овощей или квашеной капусты и зеленым горошком.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
я бы убрала сосиски и поменяла ужин и завтрак местами
-
блин подскажите, я вот вешу 56 кг. при росте 165 см. сидела неделю на фруктах, овощах и молоч. продуктах и не на граммульку не похудела. А до этого на другой диете на 10 кг похудела. Вот думаю почему я больше не худею. Я б хотела на эту диету сесть но думаю опять всё зря пройдет.
Может у кого то есть такая же история. Подскажите плиз -
неплохо
-
кажеться эту диетку надо использовать раза 4 в год просто для поддержания уже полученных результатов! Сильно не похудеешь!!!
А так вроде все -
капуста с зеленым горошком - это конечно термоядерная смесь!
пучить будет не по детски! -
А вот я рис ем ведрами и ничего!!!! при росте 172 вешу 56!!! И никаких других каш не воспринимаю!!
-
-
??????????
-
а вы калорийность считали? недавно была на сайте предложена диета с рисом .каждые 2 часа съедать по 100 грамм вареного риса и на выбор один из списка продуктов... короче говоря... калорийность выходит 2985.... от такого только поправиться можно, но не похудеть!!!!!!
-
я рис ем только с соевым соусом и специями! А без всего это такая гадость, что в рот не полезит!
-
не это не для меня
-
вот объясните,как можно есть рис без соли?Нет,я могу,конечно,есть без соли,но только с соусом,например....А как можно вообще без нечего?
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как вам стрелочки?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- не знаю почему, но для меня наступило время застоя, ничего не продвигается, потому»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- вчера свою норму с шагами я не выполнила. нога болела. голова -кружилась. такое»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было. хорошо»
- ну прям поздний добрый вечер»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе. и ещё»
- восьмой день луного цикла:начало второй фазы луны день перемен, ответственый и напряжёный.»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- привет всем! вчера с вечера у нас шел дождь, а ночью так вобще ливенюга был сильный.»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- завтрак сегодня состоял из холодных щей - только овощи, вода и немного соли: прислушавшись»
- в меню хочется каких-то уже весених разнобразий, кабачков молоденьких, например»
- физическая активность сегодня у меня просто на нижнем уровне, вобще ничего не сделала»
- седьмой день луного цикла:сегодня можно буквально свернуть горы. слова как никогда»
- по весу ничего интересного, спасибо господи что без привесов обходится, потому что»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну , может,»
- морковный суп-пюре один из фаворитов диетического меню. и если мы хотим похудеть,»
- еще лежу в кроватке и предвкушаю завтрак вчера младшая чизкейк приготовила , я маленький»
- мышление во многом определяет нашу жизнь. если вы думаете позитивно и верите в себя,»
- первой женщиной космонавтом была валентина терешкова.космонавты видят 16 восходов»
- доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это значит и»
- погода сегодня чудесная была, я уже в шорты сегодня нарядилась и в шлёпки. да, погода»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- вчера прошла свою норму 60 шагов.удовольствие от прогулки приносит все: птички,»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- почему люди, советующие постояно как тебе жить, не похожи вобще на тех людей, у»
- вчера на целый день уезжала из находки во владивосток.ездила с кошкой томкой в вет.»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- я сегодня хоть выспалась, проснулась около восьми часов утра. не надо было мне сегодня»
- а повышение получили? он был против повышения?»
- может быть он просто прикалывается? в реале не виделись?»
- я про то что не надо слушать женчину что она там запрещает, а ты топишь за это. или ты случайно»
- я так никогда не хожу, не мой стиль»
- по делу легко иду на контакт. на работе очень комуникабельный и чуткий человек работаю преподом»
- я пользуюсь альфа 10 дней без процентов. меня все устраивает в ней»
- никуда он от вас не денется, он уже от вас зависим, просто он даже сам еще не понимает, что»
- вам жалко е денег? видимо подругу вашу все устраивает, мужик при ней, никуда от не не денется,»
- не нравится. и ярослава тоже не нравится.»
- у вас гормональная система скоро к чертям полетит ,такое пить можно раз в жизни без вреда»
- от внешности никак не зависитзнаю кучу девушек , далеко не красоток, но которые любят себя,»
- работящих и любителей лизнуть зад»
- а вы слабодумающая, если не можете понять смысл текста но это и так сквозит во всех ваших»
- победу комунизма в аргентине.докто сюрприз сделаете или не слышала такой анекдот?»
- ну вы свою маму лучше знаете и я думаю можете придумать рычаг давления, чтобы уговорить сходить»
- да, хороший вопрос для конфронтаци, если бы его задать начальнику , для прояснения сути вопроса»
- похвально! приятно всегда иметь дело с адекватным человеком, даже в общени»
- а это я уже не вижу, что читаю извините»
- какие 2,5-3 часа, о чем вы? с любой конечной станци метро до центра добраться можно за 40»
- да мы тогда не прояснили этот момент , а надо было бы , уточнить по полной цене то есть тарифу,»
- но вы же сами ведёте себя как бесплатная игрушка,почему вы ждёте другое отношение?»
- ваша сестра какого возраста? она замужем,есть дети, работает? вы от одних родителкй или отцы»
- я о себе думаю то, что неприлично звонить без предупреждения. мало ли чем человек занят. считаю,»
- я люблю писать о том, как женщины раздувают проблему из ничего, но тут действительно неадекватная»
- а как поменять,какие варианты?»
- вобщет обещали еще в 191 отменить всякие регистраци.надо и подоходый отменить тем кто по временой»
- ваше фото понравилось вашей подруге. нам бы показали»
- никогда таким не заморачивалась. диплом синий. опыт по професи уже 5 лет. на оценки ни разу»
- первый бывший обрадовался, что я развелась. стал сразу налаживать контакт. узнал от общих»
- но за 5 минут все равно не доехать. надо спуститься на лифте, перейти дорогу, минуты 3-4 подождать,»
- а сейчас у вас средне специальное?»
- надеюсь тема крольская , а так сами же бесплатно отдавались а тут вдруг претензи пошли конечно»
- мне пришлось две пересдать,чтобы красный диплом был»
- значит, у вас отношения с сестрой такие, что у вас с ней нет привычки созваниться просто так»
- это я поняла. и говорю о том, что спят, со старухами/стари люди одного пошиба, различаются»
- да,бывает какой то фикс на людях старше и у женщин тоже,но это уже отклонение все таки от»
- мы выбираем инстинктами до сих пор, считываем от кого сможем родить здоровое потомство.»
- ну если между хорошим местом ,то может быть. это надо думать, плюс все люди разные,кому то»
- да кто же знает из за чего же все это, мы вас и ваших мужчин не знаем. 2 муж гораздо младше»
- видимо птица высокого полёта тукан»
- за 40 жаба задушит, за 250 покупала каждый день, пока в офис кофемашину не поставили»
- да, позитивный человек, люблю общение, легко нахожу контакт с людьми. улыбчивая.»
- мне всегда казалось, что первой говоришь ты. но в любом случае, извини, если я был не прав!»
- бросайте работу - она вас психологически калечит»
- пошлая мадам .за пошлостью, красоты не видать.»
- в тюрьме сидишь? не твое дело»
- хороший ход! хорошая рекомендация»
- как можно быть увереной в другом человеке, только со временем наверное»
- ну к обеду бы прошло.девочек жалко конечно наказывать, вы писюхи такие. а мальчику всё же»
- до конца, наверное, не умею. мне часто говорят, что у меня есть стержень, и будь я мужчиной,»
- вам точно пора начинать работать на себя и ставит цены выше»
- а в чем бумеранг был если не секрет?»
- я не говорила что 10-25 минут на транспорте25 это пешком если не спешить. если спешить может»
- дак это всем понятно что не соперницы.зачем их окружающие обманывают не пойму»
- библиотечная игра? вы же с настолками опыт набрали .как ничго не придумывается? наделайте»
- ответила бы,что ничего и сбрсила звонок.если человек сам ко мне не звонит,смысл мне общаться.сестра»
- так напишите и спросите что входит в такую большую цену. может это как многие любят все включено,»
- быстро учат язык когда есть мотивация, например, работа или муж-иностранец, а у не ни того»
- я и говорю, маньячка. дыру уже прожгла в моей теме»
- а вы у врачей с ней были? такие диагнозы не на форуме по каким-то расплывчатым симптомам ставят,»
- мне нравятся на постороних мужчинах . на своём мужчине мне не нравятся такие цвета, и он и»
- и все же. надо стараться не уподобляться хамам, вот как я.»
- точно! еще у вас на тех кто улыбаеца смотрят как на ненормальных»
- да как-то пофиг на одежду вобще, но не люблю мужиков в шортах, майках, футболках, у меня муж»
- плохо определяю возраст. между 30 и 40»
- второй был выпивший просто . плюс взял как будто бы под другим предлогом»
- я бы на вашем месте еще раз бы подумал, что стоит за моим не нравится? или это подпадание»
- всё это фигня. ничего не заменит спорт и правильное питание, сон и отсутвие стреса и вредных»
- если он богат и хочет семью,зачем ему женщина настолько старше?»
- ну конечно проблема в мужике. даже вот вас, автор, взять. вы во всех своих темах и пытаетесь»
- там не только разницу с льготой себе в карман , но и дале окружение сумы итоговой идёт , когда»
- имется виду, что от конечной до конечной 40 минут, даже с переходом если.мне, к примеру, от»
- ну это мягко говоря не все, а крохи топорного масмаркета. вы пробовали хотя бы или ?»
- я умею играть роль девочки-девочки раньше это сложно мне давалось. потому что я внутри тоже»
- при педикюре 2 пальца порезали, ногти разной формы, я честно такого никогда не видела»
- у нас начальник новый, чисто внешне типаж средний возможно, чуть выше среднего, на любителя,»
- пример агреси, пожалуйста, приведите»
- куча женщин с плохой внешностью в отношениях. то, какие у них мужчины, это уже другая ветка»
- чаще всего сохраняется. мне необходимо перезарядиться, выпасть из рабочего дня минут на 10-кофе»
- никому. с человеком из такой страны как саудовская аравия я никогда не стала бы связываться,»
- автор это просто весна - накипело у вас.нужно раслабиться: вывезите своего мч на природу,»
- так может совсем не быть свободного края, тогда и нечего чистить»
- скоре всего слишком большое мнение у не о себе. за такую суму можно себе и маникюр и педикюр»
- я та самая медленая девушка. и чем больше меня начинали уламывать и давить на меня, тем быстре»
- я очень разная, иногда сама от себя удивляюсь когда кошечка, когда чак норис . бываю гламурное»
- да чтобы что-нибудь. вот захотелось перемен в жизни. сама не знаю. сидела женщина, скучала.»
- где кичится? ни разу не видела, кроме перевода переписок с шефом»
- -код считываете? он при груповухе не сбоит?»
- это много мне кажется, я бы не стала, если бы одна-две были бы»
- 9 проблема в том, что девушка-пробка. достаточно быть симпатичной и иметь нормальный интелект,»
- да ему все равно, у него жена бесправная»
- конечно лучше растаться, он же вам дает понять, что плевал на вас»
- может поле чудес, я помню в детстве в библиотеке играли в него, устраивали там такое мероприятие.»
- не понравилось что конкретно? если это ресторан, то чаевые я оставляю официанту, и например»
- в дмс ведение беремености очень редко присутствует а если плкупать, то там овердофига»
- вот и не надо там стараться общаться, идите работать.»
- нет. если бы был ребенок, мне фиолетово мужики были бы вобще»
- хочется, но холод в плохих отношениях гораздо хуже холода одиночества. а абы с кем любви не»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- щи кислющие»
- корзиночки со сливочным кремом и фруктами»
- салат “радуга“»
- салат “нежность“»
- консервированные огурцы»
- творожные сырки в шоколаде с джемом»
- кекс фруктовый»
- куриный рулет»
- печенка, запеченная с томатами и травами»
- творожные кексы»
- куриные крылья на пиве»
- виндзорский салат»
- новогодняя стерлядь»
- сердечки горчичные с черри и грибами»
- глазированные куриные крылышки с чесночным соусом»
- фасоль зеленая с грибами»
- вегетарианские бургеры из тофу»
- чизкейк с летними ягодами»
- молочный яблочный коктейль»
- апельсиновый чай»
- ржаные вареники с картофелем и грибами»
- пирог с вишней»
- краснолистовой салат с помидорами и кукурузой»
- малиновый коктейль с мятой»
- салат фруктовый из арбуза, дыни, нектарина, киви и меда»
- летний салат с заправкой из брынзы»
- авокадо, фаршированное брынзой»
- крупеник из гречневой каши со сметаной или творогом»
- очень вкусные кабачки.»
- рис с помидорами»
- грушево-сливовый компот»
- икорка из маслин»
- омлет на сметане»
- фаршированные перцы лодочки»
- салат "татьяна"»
- мясные гнезда с грибами и сыром в духовке»
- мерлузо неро по-веронски»
- неаполитанская чамботта»
- мусс из яблок с корицей»
- шашлык в виноградном соке»
- салат дважды-два из свеклы, яблока, сухофруктов и сметаны»
- капуста квашеная»
- морской гребешок в беконе»
- нухут шурпа с бараниной»
- крюшон из персиков»
- шампиньоны с картошкой»
- камбала "пальчики оближешь"»
- салат лето»
- кадаиф в тесте юфка (фило)»
- птица с тархуном и травами»
- пирог картофельный с чесноком и зеленью»
- вкусное жареное мясо в сухарях. быстро и просто!»
- сырная лодочка без муки, глютена»
- шашлычок на пикничок с кунжутом»
- суп с горохом нут и вермишелью»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
- ты сводишь мужчин с ума или не умеешь флиртовать?»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?»
- ты - плохая хозяйка или в доме все сверкает от чистоты?»
- ты - прекрасная хозяйка или в твоем жилище царит бардак?»
- у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?»
- ты любишь себя или временами себя ненавидишь?»
- ты не очень ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- твоя жизнь тебя не устраивает? часто посещают депрессивные состояния?»
- ты зависима от своего мужчины или между вами царит мир и согласие?»
- часто жертвуешь своими интересами ради других? не умеешь говорить “нет“?»
- ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?»
- ты привыкла не выделяться из толпы или стремишься быть идеальной?»
- ты предусмотрительна или натыкаешься на одни и те же грабли?»
- ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?»
- ты на свое здоровье не обращаешь внимание или контролируешь свое состояние?»
- ты вечером полна энергии или чувствуешь себя выжатым лимоном?»
- у вас есть чувство красоты? часто витаете в облаках?»
- ты - счастливый человек или считаешь себя невезучей?»
- ты правдивый человек? справляешься с жизненными неурядицами?»
- не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?»
- в глазах окружающих ты робкий или властный человек?»
- ты не можешь предугадывать события или никогда не сделаешь ни одного шага, не подумав»
- ты очень ранимый человек или отмахиваешься от любых проблем?»
- ты уделяешь внимание всему, что тебя окружает, или сконцентрирована на главном?»
- легко можешь избавиться от лишних килограммов или тебе сложно придерживаться диет?»
- курортные романы не для тебя или ты склонна к авантюрам?»
- ты не полагаешься на интуицию? все продумываешь до мелочей?»
- любимый не мыслит жизни без тебя или уже остыл?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|