Начну свою историю с самого начала. Проблемы с лишним весом у меня появились после родов, но причина была во мне. Из роддома я вышла 56 кг (2007 год), а до беременности весила 52-54 кг, в норме почти. Но оседлый образ жизни дома, лень, обжираловка и уверенность, что все будет так всегда (любимый муж, внимание и красота) меня подвели. Через два года я поправилась на 7 кг. И решила - пора похудеть. Но зачем стараться, одна моя знакомая порекомендовала принимать таблетки! О, счастье в мае 2011 я весила свои 56 кг. Все конечно заметили, я была довольна, но тут начались другие проблемы... Я стала задыхаться, скачки температуры от 36,6 до 38 и обратно в течении получаса нормально, потеря контроля психики над собой. Обратилась к врачам и мне сказали в срочном порядке перестать принимать таблетки. Но кто сталкивался с такими препаратами - знает, что дозировку необходимо снижать постепенно. Ждать было нельзя и я приняла решение - здоровье важнее! С июня по декабрь я прибавила почти 20 кг. Все на работе думали, что я беременна. Смешки и упреки, особенно со стороны “доброжелателей“, муж стал холоден. Он конечно любил и любит, не унижал, но подшучивал. Сейчас многие читая будут говорить: “Чем думала, сама виновата!?“ Да, виновата я сама, моя лень и дурость, но таких много, поэтому и пишу! Выглядела я всегда хорошо, уверена в себе была до этого момента. Сначала разговоры о моем весе меня приводили в шок, я злилась, но потом привыкла и перестала реагировать и люди вокруг меня смирились, что Жанна теперь у нас толстушка! Я пробовала и спортом заниматься и диеты, но срывалась и заедала свои комплексы, а вес потихоньку подошел к цифре 87 кг. Это был февраль 2014 года. Я решила так больше нельзя, раз сама не могу помогут специалисты. Хотела записаться на лечение в клинику! На тот момент я была готова уже на все! Написала запрос, через пару дней приходит ответ с отказом. Я ужаснулась, как так!? Звоню, объясняю. Через время мне перезванивает врач и объясняет: “У вас стоит блок в голове, на любые бады и таблетки вы смотрите с опаской, вам к нам нельзя - мы не поможем, вы лишь потратите деньги." Мы долго разговаривали с врачом, она дала рекомендации. Спасибо я ей в голове повторяю до сих пор. После беседы, в тот же вечер я купила эллиптический тренажер и стала заниматься на нем! Но продолжала есть. Эффект был слабый. Но в один прекрасный день 7 апреля 2014 года к нам в гости пришел мой кум. У него своя беда была - любовная печаль, за разговорами он говорит: “Да кому вы нужны, куда Вам деваться (жирным-то)! Вы осели и терпите, а она у меня вон какая - обязательно встретит другого. А ты все будешь терпеть...“. Он конечно не хотел меня обидеть, видно вырвалось, но оно так и есть. Уверенная в себе женщина как магнит притягивает к себе! В этот же вечер я поднялась в спальню, рыдала всю ночь и искала в интернете. И нашла! Сайт “Галя“. Зарегистрировалась, но просто читала другие истории успешно похудевших людей, радовалась за них и ждала свой звездный час. Так вот, вечером 7 апреля 2014 года, в историях сайта, я нашла у одной девушки диету Кима Протасова! Она-то и была моей отправной точкой. Но сдвинуть тот самый блок о котором мне говорила врач помог мой любимый кум. Спасибо Славик тебе большое! Если бы не ты и не сайт, я так бы и была девушкой с пышными параметрами 52 размера. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Вторая неделя диеты Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Конечно каждое утро я качаю пресс. Питаться обычно я стала только в декабре месяце и то не все. Не ем картошку, мучное, сладости только по субботам и периодически устраиваю разгрузочные дни. Пью много воды ВСЕГДА! Сейчас вешу уже 61 кг. Осталось сбросить 5 кг. С февраля 2015 года записалась на пулданс! Добавлю себе пластики и грации. А в заключении истории могу сказать одно - девочки, ни в коем случае не пейте эти препараты для похудения. Несмотря на мой возраст - 28 лет, сбитый гормональный фон - это ПРОБЛЕМА! Вы все сможете сами, только верьте и ставьте цели. Уверенный человек - имеет цель, неуверенный - имеет уважительную причину! Верьте в себя, никто кроме Вас самих не поможет и все получится. Я желаю всем хорошего дня и настроения на 100%. Теперь я довольна собой! Какие упражнения я делала: - пятиминутка по утрам - пресс, ноги и растяжка. Мой вес до и после похудения: - 87 кг и 61 кг. Изменился объем в см: - 18 см в груди, - 21 см в талии, - 18 см в бедрах. Мое фото до и после:
автор: Жанетта28 5.0 |
начало обсуждений»
-
Супеееер! Просто класс!!! Ну вы в любом весе вы красотка! Очень милое лицо
-
Класс
-
мне очень понравились вы на первом фото.....вам так идет загар и это платье
-
Оболдеееть!!!!!
Оч круто!!!
Подскажите, то есть 5 недель диета и + 5 недель еще (это выход) Так? -
Вы просто умничка!!! Шикарный результат, как и вы сами!!! Так держать!
-
Автор, да вы и не были толстой, даже пышкой нельзя назвать. Симпатичная такая себе домашняя девочка. Но похудевшая вы просто звезда! И что за люди над вами посмеивались, тоже мне толстую нашли!
-
Красоту ничем не испортишь, даже и лишним весом. Но, конечно, стройная Вы более эффектная.Просто супер!!!Я тоже стремлюсь к идеальной фигуре.
-
Красивая я полненькая и худенькая
-
мОЛОДЕЦ! нО И первая фотография не плохая!
-
супер! оч круто!
-
Вы очень красивая были, а стали еще краше
-
Вы просто красавица! Причем как до так и после
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- какое бы фото отметили?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- с каким окрашиванием лучше?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому, что-то мне»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть, ну ещё»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- седьмой день луного цикла:сегодня можно буквально свернуть горы. слова как никогда»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас по 250 руб»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- мой сон: оценка сна: 84количество сна: 05:1глубокий сон: 02:10лёгкий сон: 03:01по»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- вот котенокмаксимум могу кормить, на улице тепло. но кот что то какой- то инстинкт поймал»
- дак он ужасно скромный, даже не знаю, что и делать. ладно я бы одна такая, но когда оба, это»
- сколько-сколько хотелось бы больше»
- в этом же и суть. вы вон все утро в теме пасетесь, вместо того, чтобы работать :»
- не хочется каких то временых решений принимать»
- ну кроме мексики есть бразилия, аргентина, доменикана, перу, венесуэла.и везде, может кроме»
- по-моему все прилично и одежда красивая, и женщина для своих лет»
- 1. на второй дождевые червяки нарисованы»
- что значит часы не идут? вы их рядом с лицом носите или их форма портит вашу фигуру?»
- автор, на ваших фотках фигура девушки не очень красивая»
- если с точки зрения замужества, то для меня максимум 3 года разницы. вот какой-то барьер на»
- меняется все с опытом что раньше не вызывало раздражения то сейчас может его вызывать после»
- у нас, слава богу, похолодало. в выхи была жара батареи жарят, просто треш какой-то. мне бы»
- та же лиза пусть имет другую точу зрения ,но она не нищая как эти две и она достойно доносит»
- значит он не серьезный. придется всегда выбивать из него все. лучше найти другого.»
- нагрузка есть нагрузка подмешаны ли доп эмоци или нет положительно или отрицательно»
- понятно что хотят ,ещё и до 25 и рост от 170 и с квартирой в центре москвы»
- да тоже снег. сейчас ледоход пройдёт и начнёт потихоньку на весну поворачивать.»
- такое обычно для ролевух в постели надевают. для занятий не уместно.»
- сама ты серомышечья. молчала бы лучше»
- да нет,наоборот вроде ,сейчас знаешь что это времено и заберут. негатива и раздражения н когда»
- я пила лет 20 назад. у меня давление начало скакать из-за него под 150. без жесткой диеты»
- он у вас без причины потемнел или был без нерва?»
- а что вы ожидали, ваши темы, как красная тряпка для быка некоторым участницам почти всем.»
- в бомбере, джинсах и кросах - никак на секси образ не тянет, но мне активно намекали на продолжение»
- но суть была в том, что баб ниже, даже тех, в которых вы не видите имт 25 в роси бы оценили»
- да он хотел оказать помощь, но я тогда тоже постеснялась и отказалась»
- а тот под утро в свой сарайчик уходит и там отсыпается, а ночью они играют вместе. это давно»
- может тогда все же коронка. по крайней мере это будет родной зуб, отличный цвет и форма зуба.»
- хотелось пояснений в чем можно позавидовать некрасивой ,пожившей женщине в провинци с дешевым»
- сз всегда нужны. у меня больший процент знакомств всегда в жизни, чем на сайтах, но на сайтах»
- я и говорю, что одним стимулирующие делают, полставки добавляют и т.д., другим шиш.»
- он живет в доме, спит в доме, прыгает на кровати везде ходит попробуй дверь закрой от него,»
- о, у нас в городе есть такой магазин»
- а я по утрам много жру обычно, к обеду и после уже не хочу, вечером совсем не хочу есть. сегодня»
- за 60 можно найти и поближе к дому, для питера это не такая огромная зарплата, да и перспективы»
- да мне котенок зачем этот ? и пристроить сложно, он не красивый»
- ему 40 и он хочет девственицу?а ей сколько? 25?»
- ахахахахахах, ой не могу, эта тема насмешила, спасибо. как говориться хочешь жить, умей вертеться,»
- мы оба носим. потому что нам нравится. и считаем, что это правильно.»
- мало, стыдно говорить я в принципе не отвечаю на вопросы о доходах.»
- очуметь просто. я так на весну настоилась, а тут.»
- так у вас стрипластика или экзот? выступаете на соревах?»
- мне не надо это гуглить. ваши темы лучше любого гугла объясняют, что это такое. ещё и с примерами.»
- люди разные и по разному относятся к перепискам. я люблю по делу что то писать, ну и стабильно»
- нет на работе решает то, как ты можешь справляться с теми задачами выполнение которых от тебя»
- если бы мне цветы были так важны -сказала бы ему об этом и всего делов.»
- мне вобще больше нравится. из этих голосую за 1ую, у 2ой текстура не нравится.»
- шифоновые платья повыбирайте или шелковые»
- ну если часы не любите, то попробуйте кольцо.я не ношу я наоборот, кольца не люблю, но те,»
- у вас, как у английской королевы - разного цвета одинаковые платья. обычное платье-футляр.»
- культура очень сексуализирован чем ближе к экватору, тем сексуализирован на юге ла совсем»
- принести! а мы ещё в кафе заходим бывает , когда с пляжа идем-ручки разной длины это хороший»
- да, это все равно ожирение и это вредно для организма. но это красиво. мы же тут красоту обсуждаем,»
- если вас это беспокоит и мучает чувство долга, отправьте ей деньги за совет и в следующий»
- тактичность, элегантность, женственость в образе и поведени , улыбка, ухоженость, комплименты.»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- кольцо или пояс верности, на выбор»
- вобще пофигу не люблю романтику. вот если б он шашлыка принес и пива - другое дело»
- лара милер, да выйди ты уже замуж и уймись, наконец хотя, кто ж тебя такую замуж-то возьмёт»
- мадам.вы не владете професиональной терминологией.у матчасть.асисте по переписке в следующей»
- из предложеных вам пойдет 4. руки будут эфектно выглядеть, и плечи не будут масивными казаться.»
- это можно считать с первого свидания»
- такая же картина эта зима будет бесконечной»
- что имено? прическа? челка? макияж? в целом это ваш образ, поэтому на вас не плохо»
- я бы на вашем месте перестала бы пытаться их подружить или еще что. и вобще бы минимизировала»
- сейчас многие марки идут на 175 и на 164. вот 164 подгибать не надо, талия где нудно и рукава»
- то есть для вас ужин и секс - это равнозначные понятия?»
- кошмар - это ваша перекоцаная вдоль и поперек физиономия. а у девушки прекрасный натуральный»
- конечно вместе, поэтому скорей всего и не берут, что не думают, что смогут подобрать потом»
- моя продолжает капать на мозг, что я должна приезжать каждую неделю на все выходные без него.»
- ну то, что трою и вывожу на эмоци - это факт :»
- я помогаю своим родственикам потому что у меня есть возможность и главное желание. не деньгами.»
- потому что это чаще всего бизнес.»
- хвала безналу. не даю. раньше давала. жалостливая.»
- вы что-то употребляете? у вас двоится в глазах? сколько пальцев видишь?»
- милого конем не объедешь, кому на ком жениться, тому в того и родиться»
- ну это не так, я прикрепила тут фото девушки с предожирением которая популярна среди богатых»
- не, это значит что у него просто нет денег. кредиты или мало зарабатывает»
- да никак не реагировать, гаркнуть да погромче на него, что авария никакого отношения ни к»
- а я занимаюсь в таком и мне нравится»
- в таких случаях как у вас я бы точно не стала это обсуждать с колегами. просто сказала бы,»
- люблю яркие цвета. черный тоже, принты. у меня множество цветов и стилей в гардеробе, не выделяю»
- а потом еще оправдывается. смешная»
- это может быть алергия или грибок а полости рта. вы ж противогрибково должны были принимать»
- наймите детектива. проверьте мужика хорошенько»
- это не белый ободок от клеща, это просто реакция кожи на укус. это или какая мошка или комар-если»
- нет, во-первых, похудеть нетрудно, трудне вес набрать при недостаткево-вт мне дороги мои внутре»
- три месяца-не 3 года, я бы спокойно и с пониманием отнеслась к его работе и подработке.»
- ага. а некоторые вобще подкатывают имено потому, что ты с кольцом, мол, замужня будет меньше»
- если бы вы ему нужна была только здоровая, он бы уже не ваши сетования выслушивал, а был с»
- даже в какой то религиозной системе есть утверждение или мысль о том, что храбрый воин во»
- во всех есть своя прелесть, все нравятся.»
- просто кот то давнишний, старый уже. никаких новых заводить не собирались. плюс кот на улицу»
- да паршиво. и так уверености не было, и тут еще вот так случилось . и это уже как будто все»
- башня,что ж тебя на голых тёток все тянет? страно все это.»
- а у вас есть тонометр, какое у вас давление?»
- она не в моде в роси. среди черных американцев полнота в моде да даже среди богатых среди»
- в венесуэле была колумбийская мода, но все симпатичные из этой клоаки свалили по известным»
- я против котов в квартирах, но в частном доме, если уж один кот есть, ещё котенок погоды не»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- закуска с картофелем, рикоттой и красной рыбой»
- морепродукты по-вьетнамски с чесночным соусом»
- перец в духовке»
- горбуша малосольная “под сёмгу“»
- рулька с квашеной капустой»
- салат с фасолью и грибами»
- пирог из творога с вишней»
- запеканка из тыквы»
- запеканка из творога с тыквой»
- картофель молодой с грибами. готовый картофель присыпать сыром и травами.»
- индийское миндальное печенье»
- перец с салатом гурман»
- пирог яблочный»
- шницель с чесноком. подавать с картофелем и салатом.»
- сырные шарики с морковью, сметаной и чесноком»
- куриные грудки в кефирном маринаде»
- чесночный соус “айоли“ без яиц»
- салат из баклажанов»
- пудинг из бананов»
- салат из жареных огурцов»
- салат из помидоров черри и кукурузы»
- острый тыквенный суп с грецкими орехами»
- безе»
- паровые котлетки овощные»
- макароны “зеленая фантазия“»
- пирожки эмпанадас из творога с мясом»
- салат с куриной печенью и грейпфрутом»
- пасха»
- лапша со свининой и овощами»
- освежающий яблочный смузи»
- пикантный пирог с индейкой»
- салат зебра с мясом, картофелем и маринованным огурцом»
- апельсиновый соус к утке»
- мясо по французски с помидорами и картофелем»
- окорок бараний, фаршированный сулугуни»
- салат «экзотик» с курицей и папайей»
- коктейль "together"»
- закуска “новогодняя сказка“»
- морковь жаренная с яйцом. подавать в горячем виде, можно с кетчупом.»
- говядина тушенная с баклажанами и болгарским перцем летний ужин»
- македонский салат»
- сливочно-тыквенный десерт»
- шоколадно-банановое мороженое»
- бифштекс а-ля линдстрём (biff a la lindstrom)»
- варенье из дыни с лаймом и лимоном»
- блинчики зайкина радость из морковки и манной крупы. при подаче полейте медом ил»
- конфеты а-ля “сникерс“»
- мясная запеканка с сухофруктами “боботи“»
- стейки “бондиола гавайи“»
- рыбные рубленые котлеты»
- банановые оладьи с ананасовым припеком»
- салат “блондиночка“»
- оладьи морковно - яблочные»
- салат зимний из кабачков.»
- cуп c помидорами»
- ты четко излагаешь свои мысли или вообще не умеешь это делать?»
- ты практичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?»
- ты совершенно неревнива или считаешь своего мужчину своей собственностью?»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- ты любишь размышлять или действовать?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или не видишь грань между твоими и чужими»
- у тебя хорошие взаимоотношения с мужчинами или они тебя не ценят?»
- ты боишься ответственности или сама принимаешь решения?»
- ты - счастливая жена и мама или жизнь обошлась с тобой несправделиво?»
- угрозы срыва из-за стрессовых ситуаций равны нулю или твое здоровье в серьёзной»
- для тебя семья самое главное в жизни или больше нравится проводить время в кругу»
- тебя не волнует критика в твой адрес или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- ты расчетлива или непритязательна в выборе мужчины?»
- ты не подвержена влиянию со стороны или поддаешься внушению?»
- у тебя глубокая депрессия или просто загрустила?»
- ты слишком требовательна к себе или наслаждаешься жизнью на полную катушку?»
- ты любишь подчинять себе других людей или не умеешь убеждать?»
- ты скромна и молчалива или любишь быть в центре внимания?»
- ты упряма и непреклонна или обладаешь гибкостью?»
- вы близки со своим избранником или невнимательны к нему?»
- ты рационально подходишь к работе или часто ленишься?»
- ты сумеешь сбросить лишние килограммы или нет силы воли выдержать диету?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- лишний вес тебе мешает в личной и профессиональной жизни или тебе не нужно худеть?»
- ты - душа компании? любишь веселиться?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейная?»
- твои отношения - не любовь? не зациклена на своих романтических переживаниях?»
- с вами не соскучишься или все свои эмоции вы держите внутри?»
- ты очень суеверная или у тебя практичный взгляд на вещи?»
|
vip клубы | онлайн +770 |
|
|