Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и приступила снова к гречке. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова на гречку, так и жила - дня два на гречке, день срыва! Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69 и 92/66/95,5! Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29 р (в зависимости от лекала). Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
начало обсуждений»
-
Автор, молодец
Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка -
Да и у Вас сразу был небольшой вес и размер.
-
Коасота
-
Крутая тетка!
-
Да и за жирная
-
Просто супер! Столько на гречке выдержать
-
Ничего себе! Вот вы молодец!
-
Молодец!!!!
-
Уважаю такие семьи ,где муж поддержка для жены во время изменений ,вот где
-
а спортом занимались во время похудения? Отличный результат!!
-
Отличный результат!! И муж ваш молодец,что сподвиг вас на похудение и дал стимул!!
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- разбила зеркало. что делать?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- какое платье вам больше нравится?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное!»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- всё, перешла на углеводное питание. цз правильная булочка и яблоко и тест показал»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- привет всем! сегодня побещали аж до 21 градуса днём, а утром вышли в 10, тоже тепло»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было привеса.»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- мезим? а не активированый уголь?»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- бред какой то. ты снова вязнешь на своей непродуктивной иде. впрочем думай как хочешь, мне»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- а у вас типо денег до х ера, чтоб свою женщину обеспечить, и чтоб она выглядела красиво и»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- не открывая тему,уже понятно было кто автор»
- без отпуска не оставляли, замещать-замеща дополнительно работать без оплаты-было, но очень»
- вы не в приоритете для него. хотя, я думаю, в отношениях вы душная.»
- у дочки в прошлом садике в игровой были бодипозитивные барби - типо барби-толстушка барби»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- и в перерывах строчащая на гале»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- это фотки прошлого года увы»
- я посмотрела, на мой взгляд красивые куклы»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- знала я такую семью, только там разница 25 лет была. муж ходил к соседке. если что, соседкой»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- не все хорошо переносят после наркоза, а с псих. растройствам и еще будет хуже. неизвестно,»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- ну я имела в виду старое может.»
- если мне это в кайф будет то да.»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- царская творожная пасха»
- котлеты “солнце востока“»
- овощные котлеты с сыром»
- яблочное варенье с грецкими орехами»
- картофельная запеканка с фаршем и овощами»
- саганаки»
- пряные крнеплоды с нутом и пшеном»
- котлеты с кабачком и карри»
- перец маринованный за 15 минут»
- слойки с маком и изюмом в шоколаде»
- кабачки в духовке»
- потрясающая итальянская пицца с моцареллой»
- картофель со свининой»
- овощной шашлык»
- рулет из фарша с яйцом»
- каша гречневая с яблоками»
- варенье из ежевики»
- чили, фаршированные гранатовым салатом»
- пражский торт. украшаем безе и ореховой крошкой»
- щербет-помадка от эндишефа»
- салат белая берёза»
- помидоры в яблочном соке»
- русское жаркое»
- болгарский напиток кепор»
- салат из морской капусты “русалочка“»
- коктейль “виртуальный дринк“»
- баранина в сырной корочке с картофелем»
- запеченный картофель»
- пирог с вишней “улитка“»
- лодочки из листьев цикория»
- салат “красная шапочка“»
- салат “букет“»
- грибные щи с капустой»
- итальянские свиные отбивные»
- суп шампиньонный»
- котлеты из картофеля, кабачков и творога»
- салат с тунцом из финляндии»
- щи зеленые со шпинатом»
- морковный кекс»
- рис в китайском стиле»
- салат из зеленой фасоли, спаржи и шампиньонов»
- скумбрия маринованная с луком»
- ржаной хлеб»
- салат “закусочный“»
- печень по-берлински»
- закуска “рубиновые шарики“»
- салат из печени трески с рисом»
- бутерброды с килькой деликатесные»
- суп с домашней лапшой, тушенкой и грибами»
- поджарка из мяса мидий»
- форель с розмарином»
- шоколадный кекс “ёжик“»
- треска c тушеными овощами»
- салат “фио“»
- ликер “44“»
- ты не готова стать руководителем или заслужила повышение своим трудом?»
- ты скандалистка или стараешься обходить острые углы?»
- ты слишком осторожничаешь или стараешься использовать все возможности?»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- ты элегантная? подбираешь тот гардероб, который тебе действительно идет?»
- ты недовольна своими отношениями или они тебя устраивают?»
- ты станешь идеальной женой для заботливого хозяина или внимание на тебя обратит»
- тебя легко вывести из равновесия или умеешь владеть собой?»
- ты все вои действия продумываешь до деталей или отличаешься спонтанностью действий?»
- ты любишь себя или ищешь в себе недостатки?»
- ты гибкий человек или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты прекрасно знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- ты не любишь компании или легко сходишься с людьми?»
- твой мужчина именно тот, кто тебе нужен, или не твой идеал?»
- ты раздражаешься даже из-за незначительной мелочи или во всех неприятностях винишь»
- ты не привыкла прислушиваться к другим или привыкла уступать?»
- ты осознаешь, что судьба твоего романа коротка или готова ехать с любимым в его»
- вам не нравится ваша работа или вы идеальная сотрудница?»
- ты принципиальная или легко впадаешь в крайности?»
- ты легкомысленная или обладаешь деловой хваткой?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- ваш брак неудачен или ваши отношения с мужем ещё имеют запас прочности?»
- ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?»
- ты себя не любишь или относишься к своему телу с уважением?»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- ты спускаешь деньги на радости жизни или не тратишь их на мелочи?»
- ты часто испытываешь чувство вины или этим мучаешься редко?»
- ты давно мечтаешь уйти из дома или совершенно к этому не готова?»
- для тебя новый год - сказочное время? удается повеселиться на славу?»
- ты прячешься от действительности или твои мечты сообразуются с реальной жизнью?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|