На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг...
Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). Диета шесть лепестков - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Alena1005
К этому нужно прийти, чтобы в мозгу что-то перестроилось... И эти лишние кг набирались не за месяц, а за многие годы... Например за 17 лет я набрала 40 лишних кг... Это в среднем 2,4 кг в год, 200гр в месяц... Так было в моем случае... Пыталась худеть и всегда не получалось... И вот 9 октября 2014г настроились решительно
На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг... -
Отлично выглядите! МОЛОДЕЦ!!!
-
Молодец!!! Очень изменились
-
Как-то не верится, что можно сначала так разожраться, а потом раз и похудела, ничего не ем, правильная такая, а до этого нельзя что ли было есть поменьше? Чушь. Если ты любитель поесть, то чтобы похудеть надо такую силу воли, что и не снилось....
-
Вы большая молодец!!!
Прям, как у меня.... Так же трое детей, раскормила себя...правда вес у меня больше на 11 кг был... 107,6 при росте 173см ..с 9октября 2014 начала свое преображение..за .4 месяца сбросила 23кг и еще в процессе... Мне 36лет, а младшенькой дочурке 1,5 года. Не хочу, чтобы в садике или в школе говорили моей дочке, Леся иди, за тобой бабушка пришла... И это наверное моя главная мотивация!!! -
super!!!!!
-
какая же вы умничка!!! браво!!!
а на лепестках вы как долго сидели? -
всерьез задумываюсь сесть на эту диету))
а вы молодец -
У вас видимо кость узкая. Я сейчас при своих 80 имею обьёмы намного больше, чем вы в свои 96. Рост у меня 170.
-
ответ для: bgdebul30vg3
Вам нужно сходить к дерматологу и эндокринологу. Тут проблема не в солярии.
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция?»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, извиняюсь.»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы!»
- вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться.»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла кипиш!»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- какие у вас завтраки бывают?»
- не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать девушку в койку. упускаю доступный интим!»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой?»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- с мужчиной нужно договариваться, подстраиваться под него, терпеть его! а я хочу жить в свое удовольствие»
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты?»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь.»
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая?»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы?»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой!»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится парень, то обязательно у него девушка или семья!»
- это детское лицо?»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, есть ли смысл?»
- как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить?»
- вчера прошла ровно 90 шагов. выходила из дома дважды. сегодня не знаю, как у меня»
- хочу лате с круасаном, как подумаю про это так голова кружится утром надо испечь»
- привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего день рождения»
- мы пережили зиму и находимся в состояни гиповитаминоза: нам не хватало витаминов»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему маленькая,»
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.»
- шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит для напора»
- 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала правда до»
- всем хорошего дня. завтра у меня выходной. это здорово. а сегодня трудовой день»
- вчера целый день провела у родителей, как машу со школы забрала в час дня и лёшу»
- на следующей неделе пост, я его соблюдать не буду. помню как-то его соблюдала, скинула»
- в 09-0 утра завтрак был такой - овсянка на воде с корицей и фруктами яблоко, банан,»
- один позвонил с небольшой задержкой.10 минут.второй позвонил пьяным в 0:30, но он»
- топ продуктов для снижения веса. многие пациенты при снижени веса не обращают внимание»
- вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься уборкой,»
- ещё 2 недели в музе мхата будет выставка станиславский начало. надо нам со старшей»
- целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все подряд.»
- очередной вечер, солнце село. с нетерпением буду ждать нового дня, новых позитивных»
- ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу и собрала»
- 3 по питанию сегодня постараюсь уменьшить вкусняшки, буду готовится к завтрашнему»
- вот и выходные! желаю всем хорошо провести суботку и воскресенье!отдыхаем девочки,»
- привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6, днем до 6. в»
- вот вчера я открыла масленицу напекла блинчиков пр рецепту нашей светы очень вкусные»
- я утром не взвешивалась, вчера становилась на весы был привес 30 грам, но мне пора»
- стоматолога выскочила на меня посмотреть .эх.а я такая простушка.как чуяла, что»
- ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами, в ашане»
- воскресенье 17 марта проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное воскресенье,»
- привет всем сегодня, после праздничных загулов, возвращаюсь на свое правильное сбалансированое»
- я сегодня встала очень поздно, после вчерашних гуляний и празднований восьмого марта,»
- с утра сбегала на тренировку, отрабатывала наетые блины. завтра тоже на тренировку,»
- разговорилась со старшей дочерью. про отцов. недавно обьявился е папаша,добавился»
- хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось, что»
- налила себе чай, а то кофе да кофе. завтра надо какао сварить на молоке, а молоко»
- 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты закупить.отличной»
- добрый день и отличного настроения»
- так спросите его: в чем проблема пойти поискать ту, чей характер тебя будет устраивать? или»
- о какой семье, если вы даже не виделись? подобные беседы - сказка про серого бычка. пока не»
- правда, особено если и прямой пробор.»
- скажите ему, что вы тоже не должны ему ничего. а то эти мужики наглые, требуют от девушки»
- по-разному. как тут можно обобщать.»
- если б это было в роси, то ещё больше вас боялись бы, тут люди не привыкли к такому, а в канаде»
- мы говорим не о 40 или 30. мы говорим о разнице между этими цыфрами. и когда к тебе клеится»
- конечно не должен, ну только что разве по закону в некоторых случаях. я бы согласилась с ним»
- а чем заболели-то? орви?я, блин, счет потеряла тому, сколько раз я была с соплями во время»
- жесть, как люди могут настолько себя ненавидеть. я даже маленькое пятнышко рядом с родинкой»
- это у тебя в библиотеке или ты читала?»
- заступлюсь за автора. ничто так не сближает двух людей, как о б о с р а т ь третьего. это»
- ну человек так думает может. я не знаю тактично он это сказал,в обсуждени темы или просто»
- там все просто она откашливает шерсть или вы не думали что столько вылизываясь не нажрешься»
- он не особо иследован на этот счёт, но по тем иследованиям, что есть - не сильно опасен»
- мне тоже очень неприятно и больно»
- нет. это дело мужчины думать о том где провести вечер и как поухаживать за девушкой.»
- а вот согласна, я бы тоже отказалась вернуться в свои 20.в 30 - да, уже согласилась бы. вобще»
- хм. а у меня кошка так делает. надо изучить вопрос.»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- первое. будут деньги, будут и дети и все остальное. можно и без мужа родить себе, если есть»
- жуть потом выцветает ещё хуже станет»
- ацикловир не убивает вирус, его не убить, просто профилактика рецидивов, который надо повторять»
- фильтровать, что вам говорят, и не принимать все за чистую монету.»
- обезьяны и мелмакеанци это разные виды существования врядли будет женой»
- меня больше беспокоит, как плохо выглядят мужчины а женщины, да боже мой, конкуренция меньше»
- племяник то живёт с вами уже?на троих готовите»
- есть профи серуны. или подсиживатели. они видимо и качают эту часть умением подсиживать .ведь»
- украдкой следите за его взглядом. чем чаще его взгляд будет падать на ваши интимные и сексуальные»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- да, у меня есть свое мнение, свобода выбора, свобода мысли.но это не равно быть свободным»
- мало кто платит полжизни, обычно за 5-7 лет закрывают. почему сразу глупость? я не могу решать»
- я не работаю на заводе, но по работе там бываю, не вижу ничего ужасного в робах уж точно и»
- мне тоже,но часто не очень,просыпаеш в холодном поту.просто время сна сократить бы,в этом»
- да, это он и есть потом из-за этого морщины появляются, так что раслаблять надо обязательно.»
- я бы остановилась на золотой середине. я бы купила квартиру в не очень престижном районе,»
- это понятно. вопрос другой. он выбрал женщину. общается с ней. при этом они не наедине. как»
- обязательно схожу. просто стало интересно у кого было такое и чем все закончилось.»
- я как-то сказала новому знакомому по интернету, что хотела бы уехать из своего города и куда,»
- я бы решила, что в тот момент выглядела сурово.»
- так можно было об этом ему сказать . не знаю с чего . сказал , что я была вполне хорошей девочкой»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- нормальная сумка, класический стиль. я такого плана зимой ношу.»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- я обманываю только в исключительных ситуациях. например, во спасение. а так никогда практически.»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- считается что большую часть нужно животного, растительный плохо усваиваетсянет, не люблю.»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- на севере же родилась, прожила там 15 лет, потом перехала с родней в центральную росию, тут»
- в родном городе и такого может не быть»
- как распознать то чего никто не знает .разве что только с гипотетических слов.а слова тоже»
- я так обрадовалась когда там появилась квартира ,тем боле с басейном ,а в итоге всего да раза»
- да той может просто не нужны отношалки?и одной хорошо»
- она ведь может сменить професию? если живет в москве, выбор огромен.может уйти из балета.»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- повесть волшебник набоков назвал первой маленькой пульсацией лолиты. эта повесть - предшественик»
- это с каким то взнос первоначальным наверное ?на сколько лет ?»
- начал , купил - вы дедушка ?»
- слушайте.с гинекологами и педиками.у власти.вам бы лучше помалкивать. бестолковые придурки.катающ»
- на будуще,не говорите ни чего знакомым советуйтесь с вашим гинекологом по этому поводу.»
- и пивко-с.я заметила, чисто по расказам, по разговорам, что у многих мужчин пиво каждый день»
- а кем можно работать в церкви, кроме монахини? я очень далеко от церкви, к сожалению.»
- неправда.моя старшая сестра такого возраста - у неё все подруги красотки худенькие ну или»
- нет конечно! я люблю отдыхать дома , еще и в одиночестве под фильм с чипсами и колой.»
- не обязательно читать . меня выбесили его фразы такие свысока , типа он такой эрудированый»
- прима большого театра светлана захарова.если видели.ох, кошмар, но работает безупречно.допо»
- рабочим быть очень тяжело, поэтому не пошла бы.»
- жесть. я еще очень много вижу с такой сборкой в районе попы, видимо чтобы казалась больше,»
- в отношениях надо тоже вкладываться. и как раз вполне серьезне чем на этапе начала . тут уже»
- хорощо когда под аренду ,особено если близко от метро наверное не будет проблем !я сейчас»
- потому что работа моя даёт мне комнату в общежити, то есть я проживаю за счёт того что я сотрудник.»
- потому что им по.х на мнение окружающих, живут как удобно»
- у меня как-то был герпес наснубе и на губном желобке прыщик вскочил. в результате была такая»
- нет разницы. сделайте каре покороче, класическое. будет стильно»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- не знаю, у меня всегда так. могу прокручивать в голове столетню давность и думать, надо было»
- не ипотеку, кредит. первоначальный взнос хорошим был, деньги с продажи дома дедушки внесли,»
- да. например, тетка выдрала наушник прям из уха, а потом меня обозвала, что я хамка и хабалка,»
- видимо пристал к е ноге в форме червя и паразитируя отожрался»
- ну у мен она в течени дня тоже кровила. обрабатывала и все. на след день норм было.»
- косметолог права.лучше сначала вылечить герпес.»
- я думаю что она нормальная. но конечно эти запахи спокойно пить не дадут. я такую затухшую»
- мне рабочий ручку менял у двери, копался 10 мин. взял 3, 5 тыс. так что рабочие тоже норм»
- я бы растерялась и потеряла бы дар речи. а потом несколько лет прокручивала бы в голове, что»
- моя бабка знахарка совет передавала такой - с мужем нужно спать каждый день. так как большинство»
- спросите у родителей. может лего какое, которого нет у него или игру для приставки которой»
- читала защиту лужина и камеру обскура»
- нет, жилье не мене важно. в целом соглашусь с ланком о поиске баланса.мы с мужем взяли квартиру»
- пусть снимает такую гостиницу, в ко орой я себя чувствовала королевой.к себе не приглашу для»
- я тоже считаю, что надо постояно проветривать. во первых закаливает, во вторых все эти надышеные»
- мы живем в питере ,у него тоже изначально был участок земли в наследство ,не дешевый»
- короче, я не прогадала видимо все руки мне на талию лезли, то чуть ниже. так слегонца, как»
- наверное, не читала, теперь хочу прочесть!я не так давно читала машеньку набокова»
- она выкладывала фотки когда то, вполне симпатичная девушка, стройнаяно учитывайте, что она»
- все будет хорошо, даже не сомневайтесь в этом. не подавайтесь никаким плохим мыслям, говорите»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- если у вас в окружени есть такие люди, не общайтесь, их уже не исправить»
- так известное дело, таким хочется, чтобы их пришли и развлекли на халяву, а не самим чтоб»
- это ведь не оправдывает итоги что распух и уполз на новое поле жук каларадский»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- рыбный суп»
- котлеты из домашнего фарша с укропом»
- яблочный лимонад»
- диетические рулетики из капусты»
- пирог из лаваша с сыром и зеленью»
- лечо на зиму без стерилизации»
- жареная картошка с карамелью и черносливом»
- салат с грейпфрутом и мягким сыром»
- яичная паста-болтунья с ветчиной»
- паста «минестроне»»
- салат с треской»
- тёплый салат дева морская»
- салат “дамский“»
- волшебные кексы с изюмом»
- овощной салат с яичным блинчиком»
- карамельный десерт»
- салат из сельдерея с морковью»
- быстрый плов по-черкизовски»
- бисквитный рулет сладкоежка с кремом из вареного сгущенного молока»
- клафути солнечный»
- брауни с кабачком»
- ракушки, фаршированные цуккини, помидорами и фаршем»
- кофе с кардамоном и цедрой лимона»
- вкусный, нежный баклажан в аэрогриле»
- десерт для любимой»
- салат “осенний“»
- омлет немецкий»
- медовый торт»
- сыр “филадельфия“»
- яичный салат с огурчиками и горошком»
- кисель из ананасового сока»
- лечебный банановый кисель»
- морковь с черносливом»
- горячий мохито»
- нежный картофельно-грибной суп-пюре»
- свинина с овощами в горшочках»
- салат с креветками»
- постные блинчики с гречкой»
- окрошка овощная летняя»
- мясо запеченное с грибами и сыром»
- банан, запеченный с шоколадом»
- салат из курицы»
- закусочный торт “мужской“»
- яблочно-карамельный пирог с белым шоколадом»
- рыба, запеченная с картофелем под чесночным соусом»
- ленивые пельмешки “розы“ -пельменное тесто с секретом»
- карп в духовке с овощным гарниром»
- малиновый компот со специями»
- апельсиновый рулет»
- маффины “хлопушка“»
- пицца на сковороде»
- котлеты с ячневой крупой и овощами»
- грибные маффины»
- холодный мятно-яблочный чай»
- пирожки “по-быстрому“»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- ты умеешь хранить чужие тайны или не стоит тебе их доверять?»
- у тебя с твоим мужчиной нет взаимопонимания или вы говорите о волнующих каждого»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
- ты любишь жизнь или видишь все в черном цвете?»
- на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?»
- ты умеешь выбирать друзей или часто разочаровываешься в подругах?»
- ты помешана на диетах или мания похудения тебе не грозит?»
- ты - хранительница домашнего очага или стоит заняться предпринимательской деятельностью?»
- твой мужчина привлекает тебя или просто боишься быть одна?»
- оратор из вас никудышный или вы владеете даром убеждения?»
- ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?»
- ты не веришь мужчинам или любой может тебя обольстить и обмануть?»
- с тобой рядом решительный мужчина или маленький мальчик, которого нужно опекать?»
- ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?»
- любишь риск или не понимаешь тех, кому нравится экстрим?»
- коллеги ценят тебя или находишься в определенной изоляции от коллектива?»
- ты умеешь сдерживать свой гнев или совершенно себя не констролируешь?»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
- ты хочешь многое поменять в себе или всем довольна?»
- тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- на каком этапе жизни ты сейчас: весна, лето, осень, зима?»
- ты непробиваемая или долго помнишь неприятные моменты?»
- ты – суперсплетница или тебе становится скучно от обсуждений?»
- ты успеваешь делать все и по дому, и воспитывать правильно детей или все еще впереди?»
- с твоими почками все в порядке или стоит сдать анализы?»
- за любое дело берешься с удовольствием или редко подходишь к нему серьезно?»
- у тебя есть серьезный риск профессионального выгорания или не стоит волноваться»
- ты станешь идеальной женой для заботливого хозяина или внимание на тебя обратит»
|
vip клубы | онлайн +360 |
|
|