Я решила вернуть себя прежнюю! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий! Калорийность приблизительно 1200-1300 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65 кг! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела, что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба Мой вес до похудения - 85 кг, после - 65 кг.
автор: lina_efimenko 4.7 |
начало обсуждений»
-
А где фото До
-
ответ для: Зайка675
Почему если мышц много, то много чего шевелится? Наверное потому, что так много мышц.. не как иначе. -
ответ для: *Королева грёз*
Почему если мышц много и много шевелится то можно -
Я вообще каждый день столько ем. И не худею. Но я и так худая.
-
Тоже что-то слабо верится.
-
Я вам не верю. Можно скинуть 20 кг,но ни за 5 месяцев такого питания.
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра отеки.»
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег уходит!»
- если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра?»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- употребляете в пищу замороженную еду с истекшим сроком? вареники просрочены 2 месяца. стали бы варить?»
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала!»
- кто лучше из рэпперов?»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня ощущение, что рана не затянулась.»
- чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее?»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? что пошло не так?»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет?»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам?»
- здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной из-за денег?»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- дико устала на работе. наконец-то можно понежиться в пенной ванне и посмотреть фильм в кроватке!»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь!»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- добрый вечер, девочки, наконец-то я уже дома, отработала семь дней, и довольная,»
- сегодня с самого утра меня таким депресняком накрыло! я ревела как белуга. 2 года,2»
- отвес у меня сегодня увереный, давно не вносила изменения по весу. теперь задача»
- после обильного поедания вкуснышек сегодня возвращаемся на своё питание. на завтрак:»
- вчера получилось пройти почти 90 тысяч шагов.это потому что я выходила за когтеточкой»
- 4 праздники на сегодня:чистый понедельник в этот день люди убирают дом после масленицы:»
- вот и наступила долгожданая пятница, любимый день недели, ведь впереди 2 выходных»
- мой сон:оценка сна:82время общего сна: 05:31глубокий сон: 01:07лёгкий сон: 04:54вобще»
- выпила чашку кофе, и я чувствую что вот вобще не напилась, сейчас пойду готовить»
- доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу, колега»
- надо сейчас покрасить волосы, а я прям не могу себя заставить. но уже сильно корни»
- говядинаесли расматривать другие сорта мяса и рыбы, то говядина красное мясо имет»
- с утра напекла немного круасанов, на завтрак всем и мне осталось на перекус, типа»
- завтра сяду за разукрашку, у меня есть разукрашка антистрес, хочу немного порисовать,»
- сон 2:41-5:40=6:56 94 бала 5:48вес 107,1 кг. вчера сделала 3129 шагов. сегодня сходила»
- вес сегодня у меня без изменений, а ещё масленичная неделя идёт, и хочется блинов»
- сегодня зарядила фитнес браслет, заряда хватает ровно на 2 недели.сон почти 8 часов»
- привет всем! холила вчера немного, около 6 тысяч шагов, но точно не знаю, днем браслет»
- слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают свои мечты»
- поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы всё же рискнула собрать, прохожу»
- сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа гладенькая,»
- всем привет.чуть по дневник не забыла, не знаю засчитают или нет.в общем сегодня»
- сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить. а вечером»
- о!наконец!меня тренер сегодня берет на треню!первая в этом году будетхотя вчера»
- открыли вчера баночку варенья из крыжовника, как же это вкусно! я сама съела где-то»
- доброе утро!какой же кайф эти выходные.я даже отменила некоторые задачи запланированые»
- как только погода наладиться, надо будет установить тепличку, чтобы туда уже высаживать»
- всем доброе утро! с началом новой недели! а я в отпуске и поэтому сегодня позволила»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:57да»
- по плану сегодня должен был быть выходной от тренировки, но я утром сходила, потому»
- надо что-то рыбное приготовить, не знаю что имено, есть сибас, дорадо, скумбрия.»
- всем хорошего выходного дня! мне прям сегодня хочется отдохнуть, полежать, посмотреть»
- сегодня настроение отличное, желание работать присутствует! надеюсь такое приподнятое»
- завтра тренировка утром по плану, сегодня с утра тоже была. пока только кардио нагрузка.»
- немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую вес и спать»
- он пока снимает ,родной брат мужа да мой брат в сочи живет»
- вы имете в виду ополаскивание под душем с гелью или просто водой без ничего?»
- король лев, аладин с уилом смитом - понравились. красавица и чудовище - средне, русалочка»
- да, у меня есть свое мнение, свобода выбора, свобода мысли.но это не равно быть свободным»
- вот жуки у мужа брат кстати перебрался из провинци в спб и всем расказывает что снимает жилье»
- не ипотеку, кредит. первоначальный взнос хорошим был, деньги с продажи дома дедушки внесли,»
- мы говорим не о 40 или 30. мы говорим о разнице между этими цыфрами. и когда к тебе клеится»
- ой, ещё из-за мужика бывшего переживать. я бы удалила и заблочила, и всё. зачем пляски с бубном»
- лесенка.это сейчас она трансформировал в шторку и почти никто лесенкой не стрижет, а только»
- еще одним дол б о е б о м больше»
- что делать? дома сидите и ни во что не вмешивайтесь. это известная шуткалюбите внуков они»
- мне тоже этот роман не понравился, многим из моего окружения аналогично.»
- заране предусмотреть , какая реакция будет у него- невозможно. неважно - акуратные приставания»
- а вы уверены, что им всем имено 40? а не 50 с гаком?я вот как-то редко вижу таких запущеных»
- качество исполнения отвращает, но у меня и всякие мартышки вызывают брезгливость почему-то»
- я тоже, но надокогда перестаю добирать овощи, становлюсь вялой»
- у меня не бывает таких выходных. я просто не понимаю смысл этого»
- вы серьезно? в вашем понимани , мужчина - это что?»
- затем,что надется,что вы его простите,раз не блокируете его окончательно и отвечаете на его»
- моя бабка знахарка совет передавала такой - с мужем нужно спать каждый день. так как большинство»
- только лолита читала, еще лет в 14. мне уже тогда показалась, что место г на электрическом»
- потому что им ничего не интересно, хоть они на диване лежат, хоть по улицам ходят»
- он и так там уже : как его в конце подорвало конечно , все овно вылезло . оказывается он меня»
- так вот почему он сбежал. он затрахался трахаться.»
- мне больно было только в тех местах, где волосы у меня жесткие. или пенек маленький остался»
- вобще-то у взрослого мужика, даже женатого, может быть своя жизнь в пределах разумного. и»
- наверное денег нет и скучно. и лень. бывает и такое»
- у меня прямо через фото ощущение кучи пыли от этого интерьера. а так зачастую и бывает, когда»
- ахахаха, это он вас хочет и свой жезл, так сказать, предлагает вам в качестве лечебного средства»
- мне просто противно от того, что столько душу ему изливала , а он оказывается обсуждал меня»
- я люблю туда ходить, кроме той, где суседка работает.но мне бы хотелось ходить в крупных городах,»
- это красиво. у нас в зале девочки ходят с красивыми телами: попа упругая не плоская, а как»
- ну естествено, у них же там животные как никак, естествено от них есть запах, просто он не»
- так это и есть гето. там живут те, кому не по карману жилье в питере, льготники, которые получали»
- спросите у родителей. может лего какое, которого нет у него или игру для приставки которой»
- ну вы даётеа если бы крови много было бы?»
- как говорится -бери ношу по себе чтоб не падать при ходьбе красивые и обеспеченые ищут ровню»
- в 2016 году средня зп была 35 т у обычного специалиста после вуза при услови обычного трудового»
- чем меньше компонентов в блюде тем лучше для желудка»
- кошмар, 2150. моему возмущению нет предела.»
- да той может просто не нужны отношалки?и одной хорошо»
- а представьте себе церковь заставляет жену давать мужу, если он пришел к ней с просьбой»
- вы узи брюшной полости сделайте и зондирование. начните с этого.»
- вы так пишите просто ,как будто там холодильник весь заполнен и вы едите не переставая»
- вы там через раз дышите.и пукнуть боитесь. это же видно.фантазий тьма, а реализаци ноль.это»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужно»
- рабочим быть очень тяжело, поэтому не пошла бы.»
- в своё время вобще санитаркой пошла, когда нужно было.»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- во всех соцсетях у меня имя и фамилия. и если их вести в любой поисковик, нахожусь только»
- не предъявляла.она говорил о женщинах, которые много требовали и говорили, что он обязан.»
- у меня есть игрушка альф,огромная»
- магний в6, глицин, триптофан, пустырник с валерианой и мелисой или мятой перечной например,»
- можно и сами приготовить, если не хотите сахара, взять отруби, орехи, семечки, сухофрукты,»
- но крови не много было.сходите к врачу для собствного успокоения»
- ткачев сказал священик популярный»
- выйти учить в парк или тд без телефона и интернета.»
- как так истощились, когда дети-щастье?»
- эх, грустно всенадо мне походу другую работу искать, чтобы было легче обследоватьсяу меня»
- не хватает деталей.она платит свою часть кредита или туп0 свалила, а я разгребай? что там»
- равноцено: ему тоже сумку, спортивную, на тренировки ходить.»
- там все просто она откашливает шерсть или вы не думали что столько вылизываясь не нажрешься»
- тогда, автор темы тоже может ему посоветовать отрастить что-нибудь»
- я думаю то, что я с вами согласна! я тоже гуляю с детьми и я устала натыкаться на собачье-кошачьи»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- какие угрозы?.это реальность.для вас грустная. вы же там добро не помните.придетс .напомнить.»
- ой, не такого не было. из страшного мне только крыса по ноге пробежала, когда я в гостях была»
- идите к флебологу пока это сеточка, тем боле что проявления уже есть в виде отеков, усталости»
- ну нормально так,могло быть и лучше. но я не привередливая к интерьерам.для первого раза в»
- у меня такая сестра. а вот подруга не такая. ей в радость побщаться, только вот пунктик. е»
- фотку покажите, с челкой.открытое - да, но линию роста волос может и закрыть челкой, но не»
- я бы решила, что в тот момент выглядела сурово.»
- тогда можно быть спокойной. наверное просто газ вышел. терпеть не могу воду без газа»
- и то лучше ,чем батрачить на ипотеки 30 лет»
- зависит от ситуаци если я изначально раздраженая, то да.»
- раставайтесь, вы его роста стесняетесь»
- нет, я так востанавливаюсь и заряжаюсь энергией»
- так, я и не играю, просто муж пытался подсадить.»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- значит мужья рядом такие, что все соки выжали»
- держитесь! терпения и скорого востановления, всё пройдёт и наладится.»
- обязательно схожу. просто стало интересно у кого было такое и чем все закончилось.»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- насколько я люблю русалочку, но мне хватило увидеть описание и актеров, чтобы понять, что»
- .батька с нами, а мы с ними!.а вот вы там.подстилки.д джо.и ничего вам не светит!. если за»
- умне это как? что они дурочки? чем это поведение плохо? ведут себя как считают нужным.»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- шоколадка, вам прямо надо, чтобы рядом был хоть какой мужик? чет подругу вспомнила, она прямо»
- а как так вышло, что ипотеку почти выплатили, а ремонт все идёт? сколько ж лет идёт ремонт?»
- сладкий котик, потискать бы его»
- вот сейчас скажу банальность, но чтобы ипотека не мешала жить, надо больше зарабатывать. как»
- не, я прям против, не хочу, русалочка мулатка, мачеха принца, не не не, не хочу . может когда»
- ацикловир не убивает вирус, его не убить, просто профилактика рецидивов, который надо повторять»
- неправда.моя старшая сестра такого возраста - у неё все подруги красотки худенькие ну или»
- мало ли что говорят. это в первую очередь приятно, вы сами это подметили , что хорошо же»
- кстати, отличная идея насчёт продуктов, спасибо, так и сделаю»
- почитала я тему и могу сказать , что работала в снеж. королеве и зп была 35 т.р. примерно»
- вот, я знаю что герпес на слизистых . но может ли имено на кожу лица переместиться? у меня»
- так покажите эту тему своему парню и все ваши вопросы сразу решатся. потому что если у него»
- значит они туда забежали совсем недавно, или холодильник какой-то дырявый, не знаю. конечно»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- салат из запеченных томатов и картофеля»
- салат из сельди со свеклой»
- фаршированная горбуша»
- коктейль "смородина - ice cream"»
- салат из семги с авокадо»
- вкуснейший и очень простой в приготовлении пирог с грибами и сыром!»
- вафельные пирожки»
- шоколадный десерт с мятой»
- пирамидки с паштетом»
- говядина в сидре по-английски»
- печенье «минутка»»
- черная треска, запеченная в конверте»
- “бабка“ из творога и сметаны»
- капуста по - кремлёвски»
- баклажанная паста»
- рисовые шарики с начинкой “куббе“»
- салат из курицы и картофеля по-уральски.»
- кальмары в сметанном соусе»
- филе лосося»
- стеклянные баклажаны»
- шарлотка с черешней без взбивания»
- мясной рулет с сыром и яйцами»
- тайский салат ям тэн»
- творожные рулетики с курагой и орехами. посыпать сахарной пудрой.»
- компот из киви, яблок и мандаринов»
- капуста тушёная с рисом и помидорами»
- виндзорский салат»
- курица тушенная с кари»
- баба сдобная “весенняя“»
- окорок в яблочном соусе»
- запеченное пюре с паприкой и сметаной»
- салат с творогом “нежный“»
- винегрет утешение с добавлением яблока. украсить зеленью.»
- салат «табуле» с крабами»
- пицца “осенняя“»
- сырные булочки»
- крюшон “лимончик“»
- лосось с рисом и авокадо по-японски»
- суп из капусты с грибами»
- булочки мясная тыковка»
- салат “марта“»
- порционный салат с чечевичным кремом и курицей»
- как можно покрасить пасхальные яйца»
- фрикасе с курицей и горошком»
- гарнир из чечевицы»
- осенний тыквенный пирог с повидлом»
- холодный литовский борщ»
- пирог с карамелизированными грушами»
- картофельно-грибные рулетики из лаваша»
- омлет-рулет с начинкой из колбасы и сыра»
- десерт из груш»
- рецепт трубочек с рыбной начинкой»
- запеченные яблоки с клюквой»
- жареное мороженое с фунчезой»
- салат из свежих огурцов, копченого мяса и сладкого перца»
- твой идеальный мужчина - красавчик-мачо или щедрый покровитель?»
- измена – не ваш стиль жизни или вы можете полюбить другого?»
- у тебя богатая фантазия или относишься к реалистам?»
- ты привыкла осуждать людей или тебе жалко провинившегося?»
- тебя без труда можно ввести в заблуждение или тебя никто не может обмануть?»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- ты довольна своей жизнью или есть много того, что хотела бы изменить?»
- окружающие всегда с вами легко уживаются или им можно только посочувствовать?»
- не отказываешься от интрижек на стороне или даже не допускаешь мыслей об измене?»
- вы недовольны собой? занижена самооценка?»
- в твоем доме царят хаос и бардак или ты отличная хозяйка?»
- рационально планируешь время или не дружишь с ним?»
- твой мужчина должен быть тебе другом или взять всю заботу о тебе?»
- ты идешь на поводу у своих желаний или тебя сложно соблазнить?»
- ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?»
- ты хороший исполнитель или прирожденный лидер?»
- тебе не нужны друзья или считаешь дружбу самым важным в жизни?»
- для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?»
- ты отвергаешь общепринятые способы достижения целей или действуешь, как все?»
- ты рассчитываешь только на себя или привыкла плыть по течению?»
- ты не слушаешь окружающих или превращаешься в всеобщую “жилетку“?»
- ты счастливый человек или переживаешь сложный период?»
- ты больше доверяешь своим ощущениям или разуму?»
- ты транжира или экономная хозяйка?»
- ты крайне нерешительный человек или быстро принимаешь решения?»
- ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?»
- ты с легкостью относишься к жизни или стараешься все делать идеально?»
- ты умеешь преподнести себя или стесняешься показывать свое обаяние?»
- ты слишком мнительная или уверена в себе?»
- ты ответственно относишься к делам? не умеешь расслабляться?»
|
vip клубы | онлайн +160 |
|
|