КАК Я СБРОСИЛА 18 КГ! МОЙ ПИНОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ОТЪЕВШИХСЯ ЩЕЧЕК! ФОТО!
За всю мою жизнь мой самый маленький вес был 58 кг при росте 170 см. Смотрится худенько - кость тяжелая.
Вышла замуж, набрала 15-17 лишних кг, в принципе не заморачивалась (муж безумно любил, чувствовала себя комфортно пока еще).
После 4 лет брака решились мы на лялечку. За беременность набрала 18 кг (так уж получилось). Пошла рожать с весом 92 кг, очень тяжело. Сразу после родов ушло 7 кг. Приехав из роддома домой, встала на весы - 85 кг.
Вот с этой цифры всё и началось.
В общем, что хочу сказать! Срывов было море, но каждый раз начинала свою борьбу снова и не с завтрашнего дня, а прямо сейчас, ежесекундно после осмысления.
Хожу в спортзал 3 раза в неделю по 1,5 часа. Пробегаю 3 км каждый раз и потом работа на все группы мышц.
И конечно правильное питание, наверное не надо объяснять какие продукты можно, а какие нет.
Питалась по принципу: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу!
Я собой довольна, но не останавливаюсь на достигнутом, еще 10 кг в запасе. Я есть и буду самой красивой мамой и женой для своих мужичков.
Девочки, может я стану для кого-то тем самым пинком, я буду очень рада! Удачи всем!
Мое фото до и после:
Фото № 1. здесь я задолго до беременности, вес 65 кг где-то
фото № 2. через месяц после этой фотографии я забеременела, вес 75 кг
Фото № 3. месяц до родов. Жуть, правда?
Фото № 4. месяц до родов. Это мои отъевшиеся щеки. На фон не обращайте внимание - строимся
Фото № 5. выписка с роддома
Фото № 6. 2 месяца после родов. Вес 80 кг. 5 кг ушли без усилий
Фото № 7. тот же день. Щеки еще сохраняются
Фото № 8. малышу 3 месяца. Вес 78 кг. От сюда пошла жесть. Грудное вскармливание прекратилось, молоко пропало
Фото № 9. 6 месяцев после родов. Я вернула свой добеременный вес -75 кг.
Последние 3 фото. Ну все, зацените, это сейчас. Вес 67 кг
все темы | главная |
-
06.07.16 14:22Сколько у вас рост при весе 67 кг вы выглядите такой стройной. Я в 58 уже как конь. А вообще вы большая молодец!
-
29.11.14 18:18браво1
-
20.11.14 19:06вы огромная молодец! вам без челки с милированием очень идёт!
-
19.11.14 17:28молодец!!
-
18.11.14 20:03 (ответ для: Ярынка)Ярынка писал(а): умница..я тоже рожать шла 95 кг.. сейчас сыну 3 месяца , а я весы со стрелки 85 сдвинуть не могу сейчас на ГВ, при диетах жестких сразу пропадает молочко... будете моим пинком... тоже хочу 67 кг
Больше пейте, особенно зеленый чай с молоком (нежирным и БЕЗ сахара). Молоко пропадает большей частью от недостатка жидкости, а не еды. Так что смело сокращайте порции, но не голодайте. Просто всегда вставайте из-за стола с легким чувством голода и убирайте сладости, майонезы и другие вредности (в них для ребенка никакой пользы). -
18.11.14 14:18класс
-
18.11.14 14:17класс
-
17.11.14 16:49Девочка -просто класссс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
17.11.14 16:46Какая же Вы молодец!!!!
-
17.11.14 10:20
-
10.11.14 20:12Ой, у Вас таж проблема как и у меня! Сначала худеет грудь, потом ноги, а вот бока и щёки уходят с трудом...
-
09.11.14 15:28Молодец!!!
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- каких людей ценят руководители?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- какое платье лучше?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |