Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала, как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ни чьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес, отварной рис с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и.т.д обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес с квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще, растирание сухой щеткой живота, бедер, когда кожа разогрелась приступала к баночному массажу с кремом, потом оборачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно что в последующем служит сжиганию жиров. На работу пешком, но прежде одевала пояс, приходишь на работу снимаешь он весь сырой. Очень нравится методика «дыхательная гимнастика», чем больше кислорода поступает в клетки, тем быстрей он сжигает жиры. Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не пренебрегайте к таблеткам и чаям которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения.
автор: lena lyapustina 5.0 |
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- если друг оказался вдруг - и не друг, и не враг, а так. как справляетесь с разочарованием в людях?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- кто из девушек красивее?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- гречка это по сути два в одном клетчатка и нужные аминокислоты. усваивается она»
- несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не пропускать»
- через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня как раз это»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- сейчас собираемся и едем в город до воскресенья, так как дети в онлайне есть возможность»
- логика может привести вас от пункта а к пункту б, а вображение куда угодно.альберт»
- отчеты, необходимые в течение недели:общие результаты взвешиваний за неделюфотографизмере»
- великий пост 24/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками- рис- овощная»
- рекомендуется:- проводить переговоры.- устанавливать новые связи.- проводить агитационые»
- разгрузочная диета из сухофруктовпоказания артериальная гипертензия, недостаточность»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- сегодня трудилась в офисе, находила всего 70 шагов. завтра в планах больше собрала»
- в другие варианты супа во время приготовления также добавляются кусочки мясазатем»
- советы по питанию:в эти сутки активизируется стихия воды, что призывает к бережному»
- 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий сон больше»
- привет всем сегодня нам обещают до 14 градусов, а утром было 7, но как-то достаточно»
- сон 21:32-2:36=5:04 8 балов 2:45вес 106,4 кг. вчера сделала 7367 шагов. на завтрак»
- что-то разоспалась сегодня.надо за учёбу приниматься.»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю и то что много»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный перерыв»
- 4 праздники сегодня вот такие:марья зажги снега в этот день просят у святой мари»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- 3 нашагала вчера больше, чем на браслете, потому что вечером ставила его на зарядку,»
- вчера свою норму с шагами я не выполнила. нога болела. голова -кружилась. такое»
- сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие класные»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- да видимо он просто со всеми колегами так общается, а вы придумали какую-то симпатию с его»
- в этой блузке только одно это осталось ,я е одела только один раз и все»
- в ранем детстве мама включала нам пластинку про львеночка, который пел только я все лежу и»
- я отвечаю по факту. а какая у вас мать и такая дочь. соболезную вам.»
- молодец,хорошо устроился.о вас этого сказать не могу»
- это не мой случай , история не про меня»
- за 15 лет не полетела с 20 до 35 лет.»
- ну я уже поняла, что для вас это железный повод бегать за пацанами.»
- дюймовочка с илюстрациями юли гуковой.»
- вот такого типа, но по запаху, мне кажется, фигня»
- в любом случае. не столь это и важно»
- ну, раз уж он вам не разонравился после того, как неоднократно вас т р ахал, а после этого»
- забейте на него. не все одинаковые.»
- мне всегда мужчины постарше нравились, а сейчас все моложе и моложе привлекают. чувствую к»
- сложно сказать. потому-что непонятно от чего вес стал набираться, то ли от того что есть нормально»
- там не только разницу с льготой себе в карман , но и дале окружение сумы итоговой идёт , когда»
- нет. не попадались. где вы их присмотрели? на вб или озоне?»
- это сейчас так поменялось? у меня родители были разведены, запрета не было, но разрешение»
- очень эфектная и стильная, ухоженая. я бы 30-3 дала б возраст.»
- так у него на себя денег нет. что просить деньги у вас, мог бы заработать на бизнесвы и сами»
- я не хочу рожать. в крайнем случае возьму ребенка из детдома. сразу уже лет 4 чтоб видно было»
- здоровайтесь и всё, как со всеми. эти игры с дистанцией понятны. но, это не в ваших интересах.»
- ну он хоть сделал запрет на вывоз ребенка заграницу?»
- ну тогда этот комент не для вас. пусть будет для других.что касается моей семьи. женились»
- мне не понятны иры с дистанцией. что это?»
- вот не верится мне что будет нормальный мужик сидеть на гальке и такое обсуждать.»
- зеркала не врут, но к вашему счастью они не смеются.»
- ну старению да, может, особено если спф не пользоваться , но если ты приезжаешь туда уже старая»
- укропная вода поможет, сто процентов.»
- вы слишком назойливы. это неприлично.»
- понимание того, что вы не влюбляетесь в того, кто для вас ничего не сделал.и да, когда взаимно,»
- глупо выглядит то что вы пишите,мужикам главное нравятся такие девушки и это главное.а то»
- раньше не умела. сейчас обожаю копить, некоторые деньги вкладываю во что-то, чтобы приходили»
- есть пример. когда родился ребенок мужчина не воспринимал его совсем: не брал на руки, не»
- не знаю, латиносы выглядят молодо, при том что живут на солнце. там тети в 50 лет в мини ходят»
- очки отдельно от всего остального секси не будут.на вас ваши хорошо смотрятся.»
- скоре всего да, я не в меру любопытна, к сожалению»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- можно хоби себе найти и там поискать, клубы по интересам, танцы и т.д.»
- знаете армейский принцип: у солдата не должно быть свободного времени если у мужчины появилось»
- пока есть что копить, то конечно коплю вобще не склона покупать айфоны, дорогие тряпки и проче»
- автор, а сколько он вам платить будет?»
- тогда, если не лежит душа: попробовать его продать, но учтите, что 30, а, то и все 50 сразу»
- есть такие. запах не замечала, но я их и не обнюхиваю детально.»
- так ты все время деньги брала которые тебе илья давал а тут типо неправильно это? или паша»
- а зачем друг друга держать если нет внешности и старость? ну у мужика кое как стоит, женщина»
- она всегда такая была, я на не внимания не обращала. мне про не колега по кабинету давно расказывала»
- в чем обман? если юзают - то с внешностью, у неё, уже - боле мене, сойдет, на пару-тройку»
- помидоры,огурцы морковь,кабачки - всего по чуть-чуть. щавель»
- фото уже не очень новое ,ему почти год ,лень новое делать с ним»
- какие пироженки вы правда съели все 4? а круглое что за пирожное?»
- а знаете, тут один специалист написал такое я задумалась даже:сегодня хотел бы коснуться темы»
- бывает такая реакция на кортизол.я тоже как-то за пару дней значительно сбросила. подруга»
- ой я прям гадала.и так все с вами ясно»
- а вобще я думаю что тема разводка. ну не бывает таких др»
- совсем разные и авторы и книги. милый друг я читала в пубертате,и она понравилась мне ,но»
- да, очень общительная, позитивная, веселая»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- чувствую по его поведению. да и выглядит он еще пока не на 30точку»
- просто коплю, ничего конкретного не планирую пока покупать, пусть лежат, в любом случае потом»
- гель боль не облегчит, даже дорогой. нужно выпить обезболивающе, начиная от банального анальгина»
- я бы написала а ты т у п о й. и заблочила бы его.»
- я могла бы быть счастлива в таком браке, и если:1. финансовые ограничения у мужчины отсутствуют,»
- класно ,вы очень красивая !со времен девочек которые были замужем в оаэ тут почти и не было»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- гастроэнтеролог и - в срочном порядке! это - очень серьезная тема и, спустя рукава, надеяться,»
- попробуйте для начала исключить эти все бады и все что вы принимаете там. вполне возможно,»
- без отношений. нагрузка бытовая возрастает, если добавляется ещё один человек, который при»
- вербена - это с белой крышкой на фото?второй с запахом похож на дешёвый освежитель воздуха»
- если сочтут нужным дадут. мне ортопед давал. но получить направление это ещё полбеды, записаться»
- чего? у меня своя квартира однокомнатная. расширяться в будущем собираемся.»
- тебе мама не читала книжки, у вас не было телевизора?»
- конечно, не сохраняется, так не бывает.»
- ага, у локситан еще есть с вербеной, но он вроде как мужской идет. второй не пробовала»
- на мужчинах традиционой ориентаци точно нет»
- у меня когда лез зуб мудрости, то он периодически воспалялся, так как был небольшой капюшон.»
- капуста ещё, бывает, что и цветная несколько качанов»
- да какая разница. можно споткнуться и шею свернуть. суть то в том, что ребенок это ответственость.»
- автор, на паразитов проверьтесь. и бад ваш этот, тоже может»
- одинокой без отношений. я бы с вероятностью 90 нашла отношения получше, но рискнула бы на»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- а вы тоже зарегестрируйте может там и лайкние друг друга и заново начнёте»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- жаль что ваши слова автор не воспримет.там надо экстрено спортом заниматься иначе через 3-4»
- это импланты ,с ними не случится и при 45 кг ничего»
- он видный просто. а поведение мутное.оталкнул скоре»
- как это готов, если ему свой не нужен?»
- у меня не было любимых мультиков и детской сказки.»
- ну и зачем вам в это все вязываться? вы не так много знакомы, чтобы свою жизнь портить этими»
- а причем здесь внешность? если человек не приятен внешне, к нему просто не подходят, и уж»
- мне кажется, ей 40 и у неё пластика или обколотая.»
- мне кажется,что если он рискует оставлять ребенка с абсолютно незнакомыми людьми,то он обращался»
- а траву не лучше косить? я отравы побаиваюсь.»
- в общем я уже на свидани с саудитом молодым этим»
- а что в ней делать спать? мне нравится так ходить. а сплю я голая.»
- здесь все прекрасно: и девушка, и блузка, и пирожные.»
- так и скажите, в экстреной ситуаци готовы помочь. на постояной основе - нет. сылайтесь на»
- из сауди для меня сразу нет.а первый откуда?»
- в 7мом класе я еще в куклы играла а вы за пацанами бегали получается.»
- он смотрел на меня там, здесь, и еще там. но я вобще даже не смотрю на него вы мне напомнили»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- яблочный взвар с медом»
- капуста со свеклой маринованная»
- апельсиновый коблер»
- пирог кофейный чернослив с овсяным хлопьями и ликером»
- баклажанная икра»
- салат ностальгия»
- салат «экзотик» с курицей и папайей»
- картофель по-мароккански»
- пюре из абрикосов»
- лосось с сальсой из авокадо, киви и чили»
- фуршетная закуска сапоги деда мороза»
- фрукты в сиропе с лимонным соком»
- каша по-гурьевски»
- «грибки»»
- фруктово – шоколадный десерт»
- "грязный" рис»
- курица в тажине»
- грибной суп холодный»
- кулич иерусалимский с меренгой»
- сибас с имбирем и соевым соусом»
- грибы в пивном кляре»
- бургеры из нута, риса и киноа»
- апельсиновый шоколад»
- насыпной пирог “воздушный“»
- бордюрчик из огурцов»
- чай аристократ с соком апельсина и коньяком»
- минтай с зеленым горошком и беконом»
- открытый пирог с цуккини и моцареллой»
- овощной салат здоровье»
- салат "ананасовое чудо"»
- овсянка с яблоками»
- борщ из карасей»
- каша пшенная с молоком»
- cуп из плавленного сырка, моркови, картофеля и вермишели»
- цыпленок тапака и сметанно-чесночный соус»
- кефирно-творожный тирамису»
- супер-шоколадный торт без выпечки»
- гнезда с фаршем в сковороде»
- печенье шахматное»
- свинина с яблоками, запеченная в фольге»
- форель эрланген»
- фаршированные перцы как у бабушки»
- рыба в кунжуте»
- трубочки к чаю постные»
- торт творожный. можно испечь один корж, а потом разрезать, когда остынет, на 3 ч»
- холодный коричный чай»
- яблочный пирог»
- бутерброды с помидорами “необычные простачки“»
- котлеты “солнце востока“»
- борщ с квашеной капустой»
- капуста тушеная с сосисками в мультиварке»
- два салата из цветной капусты»
- рассольник с гусиными потрохами»
- салат с куриными фрикадельками»
- салат “сударыня“»
- ты радушная хозяйка или запираешься от всех на сто замков?»
- ты спускаешь деньги на радости жизни или не тратишь их на мелочи?»
- ты непробиваемая или долго помнишь неприятные моменты?»
- ты настоящая скряга или очень щедрый человек?»
- у тебя есть склонность к алкоголизму или нет зависимости от спиртного?»
- тебе катастрофически не везет в любви или всегда выходишь победителем?»
- что такое одиночество вам неизвестно или боитесь общения?»
- ты всегда говоришь правду или вовремя можешь смолчать?»
- ты легко поддаешься гипнозу или тебе трудно что-либо внушить?»
- тебе удастся удержать вес или вредные пищевые привычки никуда не делись?»
- между вами есть симпатия? парень близок твоему идеалу?»
- ты ешь, что хочешь и когда хочешь или во многом себя ограничиваешь?»
- ты наслаждаешься жизнью или редко позволяешь себе расслабляться?»
- тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?»
- тебя раздражает собственное тело или считаешь его идеальным?»
- ты скованная и замкнутая или легко знакомишься с мужчинами?»
- ты очень доверчивый человек или всегда начеку?»
- ты карьеристка или не прилагаешь усилия для достижения нужного результата?»
- у тебя хорошее воображение или ты расчётливый человек?»
- ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?»
- твоя работоспособность выпадает утром или в вечерние часы?»
- ты закрыта и недоверчива или открыта миру?»
- ты знаешь себе цену или очень неуверенна в себе?»
- ты легко прощаешь себе ошибки или коришь себя за них?»
- ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?»
- долго помнишь обиды или спокойно относишься к колкостям?»
- ограждаешь любимого от всех забот или вы все делаете совместно?»
- ты прислушиваешься к голосу сердца или полагаешься на трезвый расчёт?»
- вы способны организовать свой день или вам стоит бережно к нему относиться?»
- ты всего боишься или привыкла рисковать?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|