в целом всё круто
Итак, я начала худеть 4 года назад! Толчком для меня стал наш любимый сайт Галя (это вовсе не реклама)! Попала в группу к девчоночкам. Ну, и начала худеть. Мой рост 154 см. Изначальный вес 68 кг. Мои параметры на начало: - объем груди - 100 см - объем талии - 85 см - объем бедер - 104 см С февраля 2010 года до конца мая я скинула 14 кг (с 68 до 54 кг). На диетах не сидела. Считала калории. Перешла на правильное питание. Отказалась от майонеза и всякой такой дряни. Занималась каждый день дома по видео с утяжелителями по 30 минут. Делала 4 месяца медовый массаж (описывать его не буду, в интернете полно информации). Потом забеременела (с весом 56 кг). Набрала 10 кг. Из роддома вышла - 8 кг (58 кг). Но во время грудного вскармливания набрала до 62 кг. В 2013 к июню все же похудела до 53 кг, но к сентябрю опять набрала до 57. С февраля 2014 записалась в тренажерку. Первые 2 месяца упор в основном был на силовые упражнения (4 раза в неделю + 4 раза в неделю групповые занятия). Результатов почти не было, хотела бросить. За последний месяц перешла на быструю ходьбу и бег. В среднем 14 км, 50-60 минут бег (7.5 скорость с уклоном 3.0). 60-70 минут ходьба (6.0 с уклоном 3.0). Так 3 раза в неделю + 5-6 раз в неделю Зумба/Тумбао. В итоге за 3 месяца - 6 кг. Как и писала выше на диетах не сижу. Придерживаюсь правильного питания и считаю калории. На сегодня Вес 51,1 кг. Объемы на данный момент: - объем груди - 91 см - объем талии - 71 см - объем бедер - 93 см Главное не бросать и двигаться к цели! Сейчас конечно вижу, что до идеала далеко. Поэтому не останавливаюсь. По себе могу сказать, что стала более выносливой и более раскованной. Мои фотографии до и после:
автор: sasha_zub 5.0 |
начало обсуждений»
-
низ мне вообще оч нравится, подтянуто всё. животик висит чуток, эта наверное результат беременности?
в целом всё круто -
клево. два разных человека.
-
Ochen' krasivaya devushka ....
-
а почему родинки с разных сторон?
-
Привет!
Результат у тебя просто ошеломляющий!
Подскажи, пожалуйста, что ты делала для похудения ног (именно внутренняя поверхность бедра). Я вижу, что на последнем фото у тебя уже ноги не расположны так близко друг к другу. Я тоже пытаюсь добиться этого эффекта. Подскажи как?! -
Обалдеть!) Красотка!)
-
У Вас очень красивое личико и фигура оболденная! Умничка
-
Молодец!!!
-
Результат заметный, как будто два разных человека. Губы, нос, глаза, все разное..... Мне до больше нравится, симпатичней.
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- нормальные фото?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара, но с молоком.»
- сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до этого прям»
- сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался,»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- с добрым утром понедельника!пусть добрые сказки почаще случаются!пусть добрые люди»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- у вас даже нет силы показать себя на форуме где пишите много лет видно это что то в характере»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- вы могли подыграть вашей знакомой и со всей дружелюбностью просто взять и просто сказать,»
- ну как библиотекаря можно приравнять к гардеробщику?»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- хорошая, подтянутая фигура, ничего необычного.»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- у нас сегодня минус 12 с утра, вчера и ночью сегодня ледяной ветер, а у вас сколько градусов?»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- я не про сериалы, а имено про поздний подъем»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- мы с мужем не снимали кольца никогда, у него оно уже и не снимется, сустав на пальце разрося,»
- вот и я говорю что не знаю почему я так мыслю по поводу професи вашей просто на уровне подсознания»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- ацтой, в таком только дома ходить в жару»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- я пока не работаю, только собираюсь в этом году после защиты диплома устраиваться, но моя»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- кстати, можно вопрос? что делают библиотекари в случае невозврата литературы? например, ребёнок»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- сейчас вас старые девы научат они же хищницы ,жаль только что в своих тридцатилетних мечтах»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- да ну. из тех, что я знаю - наоборот офигено хариматичные и с прекрасным, тонким чувством»
- наймет себе управляющего : кого это хоть раз останавливало, умоляю.»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- я думала, что в библиотекари берут без образования.вот в архиве мвд работать точно интересне»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- не стыдно. если нет другой возможности.»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- на камчатку групой,муж летал,в восторге.»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- да, баунти очень вкусный, соглашусь»
- на момент росписи колец не было. мне не интересны праздники в принципе, в том числе и свадьба»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- если мне это в кайф будет то да.»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- ну если ты в отпуске или работаешь в ночную то можно, а если ты смотришь только сериалы и»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- было,буквально вчера. подрабатываю уборщицей и мне сменщица высказала по телефону что я плохо»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- почитайте свои коментари, освежите память»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- социум много чего говорит. например, рожай: второго, третьего. но если вам достаточно одного»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- передо мной вобще не стоит таких целей. если ситуация позволяет сказать что то остроумное-»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- на работу может тогда? ну сериалы это же скучно реальнонужно какое то дело, ну или рожать»
- раскажу немного свою похожую ситуацию. у меня собака, немецкий боксер, тоже не планировали»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- она не хочет общаться с вами. я бы тоже общалась с ней холодно и только по делу. если нет»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- вы у нас сумочный т р о л л я ш к а?»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- картофель с фаршем и овощами»
- скумбрия по-турецки балык экмек»
- скумбрия с зелёным луком по-корейски»
- грибная икра»
- быстрый и сытный завтра»
- рецепт бульона с огурцами и свининой»
- гнезда с фаршем в сковороде»
- баклажаны соленые»
- суп “прорабский“»
- острые фрикадельки с овощами под сыром»
- жареные помидоры»
- капустная запеканка с фаршем и грибами»
- сочное филе индейки запечённое в фольге»
- антрекот с яйцом»
- пикантный салат из моркови»
- салат “красавица“»
- овощной салат с сыром»
- торт "семейный"»
- солянка грибная»
- салат из вермишели ролтон, колбасы, морковки с майонезом»
- шоколадно-миндальный кекс с имбирем»
- мини-запеканки из риса с колбасками»
- запеченный картофель с помидорами»
- пирог со сметаной»
- абрикосовое безе»
- мясные гнезда с сыром и овощами»
- мясная запеканка с макаронами»
- ванильные ленивые вареники»
- яичный конверт на завтрак»
- болгарский напиток кепор»
- рыбный салат с плавленными сырками»
- клубничный торт»
- салат с креветками»
- десерт из сухофруктов с медом»
- печеночный торт»
- рецепт салата с семгой»
- баклажаны соте»
- быстрый мини-киш»
- щи из квашеной капусты»
- рыбный рулет»
- омлет с молодой спаржей, пармезаном и мятой»
- американская заправка ранч»
- морковный кекс»
- крендели с шафраном»
- легкий салат “зимний“»
- салат “одно удовольствие“»
- перец фаршированный “хрустящий“»
- картофель по-деревенски»
- рулеты куриные с сыром и зеленью»
- запеканка картофельная антошка»
- йогуртовая заправка для салатов»
- салат “грибная тайна“»
- индейка с изюмом и черносливом»
- салат бабушкин рецепт с говядиной, картофеля, яблока и маринованного огурца»
- цветок из лука-порея»
- у тебя нет депрессии или стоит обратить внимание на свое здоровье?»
- вы с супругом всегда приходите компромисс или брак на грани разрыва?»
- ты постоянно находишься в движении или каждую свободную минуту проводишь в соцсетях?»
- ты - индивидуалистка? не поддаешься стадному чувству?»
- к повышению ты неготова или есть все шансы продвинуться по карьерной лестнице?»
- тебе необходима физическая активность или нужно давать работу мозгу?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты ему безразлична?»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- ты напористая натура или каждое проявление женственности возводишь в искусство?»
- ты легко общаешься или неразговорчивый человек?»
- у тебя нет креативного мышления или умеешь находить новые оригинальные идеи?»
- для тебя новый год - сказочное время? удается повеселиться на славу?»
- ты часто манипулируешь окружающими? стремишься переложить ответственность на других?»
- достойно встречаешь неприятности или ропщешь на судьбу?»
- ты отличный слушатель или слышишь только себя?»
- ты очень ленивый человек или всегда активна?»
- твой малыш уже готов к вводу прикорма или еще рано об этом думать?»
- ты - любительница поцелуев или смущаешься даже при мысли о них?»
- в вашем союзе ты — лицо подчинённое или последнее слово всегда за тобой?»
- дача для тебя - второй дом или мало интересует?»
- ты болезненно ревнива или неведомо это чувство?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- ты реализовываешься через женскую энергию или через мужскую?»
- ты - безрассудна или обладаешь мудростью?»
- сетуешь на судьбу или на неприятности не обращаешь внимания?»
- ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?»
- у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?»
- оптимизм помогает преодолевать преграды или все видишь в черном цвете?»
- вы ставите перед собой высокие цели? добиваетесь намеченного?»
- с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?»
|
vip клубы | онлайн +270 |
|
|