- 54 КГ! Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ОБВИСАНИЯ КОЖИ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Прежде, чем худеть, нужно обязательно почистить кишечник.
Потом выбрать диету, не обязательно жесткую. Тогда после диеты потерянные кило не вернутся.
Я таким образом похудела на 54 кг и не поправляюсь даже на 1 кг. А весила до диеты 104 кг, после родов. Похудела я всего за 5 месяцев. Худела с врачом, здоровье стало лучше.
Мое очищение перед диетой:
- можно делать любые салаты. Заправлять соком лимона или 1 ч.л. растительного масла.
- пить минералку, свежевыжатые соки, чай подслащивать 1 ч.л. меда.
После этого переходим на диету
Разрешено:
- овощи (сырые, тушеные, вареные),
- молочные продукты с жирностью до 1%,
- говядина,
- рыба (вареная или запеченная) со специями по вкусу,
- фрукты, кроме хурмы и бананов,
- крабовые палочки,
- консервированный горошек и кукуруза,
- 1 яйцо в неделю.
Порции не должны быть большими.
Хорошее блюдо: тертая вареная свекла с квашеной капустой.
После диеты иногда устраиваю себе разгрузочные дни. И очень люблю заниматься спортивными танцами
Еще хочу добавить, чтобы не было проблем с кожей, нужно принимать ванны с эфирным маслом сладкого апельсина. 10-15 капель разводим в 2 ст.л. молока и в ванну. Время принятия 20 минут. Будет легкое пощипывание. Зато не будет целлюлита и обвисания кожи. Принимать через 2 дня или по желанию.
Хлеб и крупы нельзя. В них много углеводов,которые быстро превращаются в жиры.
Диеты нужно придерживаться пока не будет достигнут желаемый вес. Выходить нужно плавно.
Когда я закончила диету уже в таких количествах пищу не ела, как до диеты. Организм уже перестроился на более меньший объем и мне не хотелось много. У меня теперь по жизни один девиз: Я ем для того чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть.
Муж не верил, что я смогу похудеть. И я решила доказать ему обратное. И очень много было комплексов. Зато теперь ревнует ужасно.
автор: Kisa333, 30.07.07 17:14
просмотры: +21203, комментарии: +230
все темы | главная |
-
25.09.13 15:24Зачем вообще себя мучать какими-то сырыми овощами, когда я например похудела только когда начала правильно питаться, например я завтракала зеленый чай, творог с медом, обедала вареной грудкой и не ужинала, только так я похудела, кому-то подойдет что-то другое и т.п., вот из-за таких советов люди себе гастриты и язвы зарабатывают, нужно в первую очередь насчет диеты с врачом-специалистом разговаривать, тогда и проблем не будет.
-
13.04.09 08:17 (ответ для: Лисенок 29)тема эта очень старинная. я больше года назад списывалась с автором. она мне писала, что грудью к тому времени уже не кормила, ребенку было больше года.
-
13.04.09 02:29ПОЗДРАВЛЯЮ! НИЧЕГО СЕБЕ УСПЕХИ! А ЧТО ИМЕННО ЗА ДИЕТА У ТЕБЯ БЫЛА?
______________________________
ОЙ ДЕВОЧКИ!! ВВЯЗАЛАСЬ Я В КОНКУРС. ПОДДЕРЖИТЕ? : https://www.galya.ru... -
13.04.09 02:03супер молодец!!!!
-
12.04.09 21:37А ты грудью еще кормила? И на какой диете ты сидела? Я родила 2месяца назад, за 2мес.похудела на 13кг, сейчас вешу 73кг, надо скинуть еще 10, только вес уходит все меделеннее...
-
11.04.09 00:30 (ответ для: LadyProvocateur)Спасибо большое! Ребёнку конечно надо подсказать, но делать это ненавязчиво чтобы не вызвать закономерный протест. А в основном, я конечно с тобой согласна. Удачи!
-
11.04.09 00:11 (ответ для: Роза чайная)Эх, вот она - чрезмерная забота. С некоторыми проблемами самая лучшая помощь - это предоставить человеку решить проблему самому и просто не вмешиваться, это я себе точно на ус намотала :) Удачки тебе
-
11.04.09 00:05 (ответ для: LadyProvocateur)У меня было прям один в один! Мама мне добра желала и даже прятала продукты, а я находила и ела. Веса набрала очень много и сейчас худею...
-
07.02.09 14:10Все должно быть в свой срок.Девченки!!!Если вы по-настоящему чего-нибудь захотите вы всего добьетесь!
Я когда была маленькой, была полновата и это меня совсем не мучало!Зато когда надо могла не побояться и в глаз дать обидчику!=)
А потом подросла и поняла что 15 лишних портят мне жизнь.Очень и очень сильно.Сейчас я на диете, уже похудела на 5 кг(стабильно) и не собираюсь останавливаться.Знаю, у меня все получится! -
06.02.09 23:07 (ответ для: solneshko_f1)Девочки, хочу встрять в вашу беседу! Уж извиняюсь. Переубеждать я никого не собираюсь, но просто расскажу свою историю. До 13 лет я была очень худенькой. А в 13 лет - месячные начались, гормональный перестрой. Начала поправлятся. Сильно. Для меня это был шок, я раньше даже не задумывалась что такое диета, вообще не понимала можно сказать. В общем, первые кило семь-восемь я как то поднапряглась и сбросила. Но потом опять начала стремительно набирать и не могла остановится. Мама начала напрягать, сладости прятали от меня (обидно очень было), если я вечером шла на кухню бутерброд сделать - сразу упреки, лекции и т.п. Короче отношения с ней у меня очень испортились (до этого все было просто замечательно). Я стала огрызаться, старалась меньше общаться, мы постоянно ругались. Бывало она мне по вечерам как засядит лекцию читать, ну а я в ответ могла так ответить, она в слезы. Ее упреки, старания поговорить по душам, наставить на путь истиный - все было напрасно. Она не понимала что это все не поможет и что этим она меня только отталкивает от себя. Я продолжала поправлятся - лет в 14-15 уже было лишних кг 15. Я начала врать, придумывать на чтобы попросить денег, чтоб купить еды потом. Я проносила еду тайком - кульками просто. Если денег было мало, я покупала что подешевле - булок всяких, даже невкусных, т.к. знала, что дома под ее взглядом и упреками не смогу поесть нормально, вот и запасалась. Чем больше мы спорили, тем больше я накуповывала еды. Я не виню ее ни в чем! Так уж сложилось и сейчас я понимаю - она хотела помочь. Но мне кажется, от того было только хуже. Может она думала, что запрещая мне есть хоть дома, она хоть от каких-то лишних каллорий убережет, но факт в том, что если бы я так не боялась есть при родителях, то столько бы и не съедала и скорее бы взялась за себя, вместо того, чтобы каждый день продумывать стратегии запасов пищи.
Сейчас уже все хорошо, я САМА похудела (к тому времени я уже выросла и хоть и жила с родителями, но они перестали меня тыкать носом в то что я ем, смирились). Отношения наладились у нас. Но все таки... иногда хочешь как лучше, а получается... Так что будьте осторожнее с вашими детьми! Ведь самый сладкий плод - это запретный! -
06.02.09 02:19эх, мне бы такую силу воли! я 3 года назад на 15 кг похудела, сидя на молочных продуктах, фруктах и овощах, пыталась опять так начать питаться - не получается! ума не приложу, откуда моя сила воли выползла 3 года назад?:)))
-
05.02.09 22:35Молодец!
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- кто из девушек красивее?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- какой у вас любимый город в россии?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- какое платье лучше?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- как проявляется уважение начальника?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- лучшее пробуждение»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |