|
Здравствуйте! Я приняла решение - ХУДЕТЬ! Для начала поставила перед собой цель: 55 кг (мой рост 168 см) (сейчас мой вес: 63.5 кг) К 31 декабрю (к Новому Году) - это крайний срок, к которому я должна изменить своё тело: похудеть, подтянуть и накачать мышцы. Как я худею: 1) Диета (низкокалорийная). Ем всё, что хочу, но контролирую кол-во жиров и калорий в дневном рационе + кушаю до 18:00. 2) Стараюсь больше двигаться План: Для начала хочу похудеть до 60-58, а уже с 58 кг нужно начинать качать мышцы, так как очень хочу красивый пресс, рельефное тело. Затем продолжать худеть до 55, ну а после достижения цели продолжать заниматься спортом; немного увеличить калорийность дневного рациона. Уверена, что если буду стараться, то к Новому году обязательно достигну своей цели. (Т.к. набрала вес за короткий срок из-за переедания; также и сброшу) Присоединяйтесь! Удачи Вам! Пускай все ваши мечты сбываются!
автор: Jamellia 4.9 |
начало обсуждений»
-
ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!УДАЧКИ!ГЛАВНОЕ-ВЕРИТЬ И СТРЕМИТЬСЯ!)
-
Очень хочу похудеть к Новому году!
мой рост 164, а вес 58 кг...ужас... -
ответ для: Мариэтта88
В день по 10 минут хотя бы List&p=E66107031FABD0D1&playnext=1&playnext_from=PL&ind ex=16
Уменьшить объем порции, питаться дробно и по-чуть-чуть! Исключить: мучное, сладкое, особенно халву, сладкие орешки... -
Я тоже хочу постройнеть к Новому году!!!!
-
я с тобой! тоже худею! у меня рост 170, а вес 63. в новый год с новым телом!
-
девчонки, помогите, подскажите, как мне убрать живот, желательно побыстрее((( вопрос жизни и смерти
-
приветик всем худеющим! я диетолог. Я приглашаю вас на предновогодний семинар “Идеальная фигура“. Вы думаете, что худеть - это голод и тренировки до седьмого пота? НЕТ! Научный подход+личная консультация диетолога = стройная фигура. Не верите? почитайте отзывы на сайте
-
Девчонки большое спасибо за советы, я тоже сдесь в-первые, тоже хочу к вам присоединиться: при моем росте 168 я вешу 61 кг., а комфортно чувствую себя лишь при 55 кг. Поправилась тоже довольно за короткий период времени из-за нервов и переедания.
-
Вот у меня такой же рост,к началу диеты был такой же вес, и такая же цель!!!Счас у меня уже 60.5кг, но чет странно это, сеня ток второй день как я на этой диете
-
У меня такой же рост.И я тоже буду худеть с 45кг до 40кг.Правда друзья меня отговаривают...но я же чувствую что надо!Так что худею вместе с тобой)
-
УДАЧИ!
-
Не худейте быстро!!! Ну сколько раз об этом говорили и писали, что это дико вредно! нельзя что-то исключать и дико ограничивать. я худела сильно и не очень, но все возвращалось потому, что какую бы диету вы не выбрали-белковыую, углеводную, фруктовую, как толшько бросите- прибавите еще больше, чем было до. Организм будет бунтовать и запсать калории даже из листа салата на случай голода. Ему плохо!!! Не издевайтесь. Если вы что-то меняете- меняйте насовсем. Не ешьте после 18-00, старайтесь не употребялть выпечку и сахар, я еще не ем соль уже давно. И занимайтесь. Я занимаюсь по часу в день 5 раз в неделю. Лучше считать калории, чем есть всякую гадость. Учитесь готовить низкокалорийные вкусности. И позволяйте себе поблажки без них нельзя. Но редко. И ре издевайтесь над собой!!! Это самое главное!! Не доволите психику до срыва!!! Я желаю вам и себе удачиот всего сердца!!
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- фото как вам?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- оцените фото!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как вам такие джинсы?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- доброе утро хорошей недели»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице завтра особо»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- сон 21:59-3:01=5:02 8 балов 3:10вес 105,4 кг. вчера сделала 385 шагов. на завтрак»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в ближайше»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на улицу с утра,»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице без»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- всем хорошего настроения!»
- попала наконец вчера к лору, промыла мне гланду, назначила два вида прогревания»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- да, есть 2. на высокий рост и стройную фигуру - отлично.»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- у меня электрическая, но я не жалела никогда пасту, выдавливаю от души так сказать.»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- смотрели на успеваемостья пошла в гуманитарный клас, там была углублёная подготовка к моим»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- картошку копать сойдет на пару с сожителем»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- мне кажется, это хороший вариант»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- грибные щи с капустой»
- оладушки сметанные»
- овощной салат с айвой»
- варенье из чернослива с корицей»
- винегрет из морской капусты и кальмаров»
- "пальчики" из щавеля, кинзы и сыра»
- капустные отбивные»
- австралийский кофе»
- морковный кекс»
- клубничный квас»
- творожная запеканка с яблоками. низкокалорийная.»
- домашний йогурт в мультиварке»
- хрустящие маринованные кабачки»
- коктейль с фруктовым пюре»
- салат удивляющий из морковки, капусты и клюквы»
- творожный кекс “изюминка“»
- суп из брокколи и цветной капусты»
- печеный картофель с беконом и фасолью»
- котлеты "быстренок“»
- курица в соусе с виноградом изабелла»
- куриные тефтели с творогом»
- салат "цезарь"»
- курица лявянги»
- салат с семгой, творогом и яйцами»
- яйца под соусом карри»
- крем-суп из лисичек»
- говядина шпигованная с овощами. готовим в пароварке»
- салат "венский“»
- диетические фаршированные перчики»
- лобио за 10 минут»
- колбаски "вандробянка"»
- закуска элегантная»
- груздочки, соленые горячим способом»
- конфеты из сухофруктов»
- лососевый паштет»
- итальянский салат с тунцом и белой фасолью»
- гречневый суп»
- рисовая запенканка с яблоками»
- суп-пюре с сельдереем и грушами»
- булочки-помадка»
- сладко, вкусно и почти не калорийно!»
- морковный коктейль»
- персики в винном соусе»
- мороженое арахисовое с шоколадом»
- "лазанья" из молодой капусты с орехами»
- кекс с финиками и орехами»
- холодец»
- щи царские»
- запеканка из макарон с фруктами»
- басма (мясо, тушенное с овощами)»
- овощи с креветками.»
- салат новогодние шишки с курицей, сыром и кукурузой»
- роллы хрустящие со свининой и овощами. подавать на тарелке с листьями салата, мя»
- яблоки, запеченные с клюквой»
- борщ с селедкой»
- твой дом не отличается чистотой или в нем все блестит?»
- ты не склонна к переживаниям или остро реагируешь на события?»
- ты умеешь убеждать или попадаешь в зависимость от сильных личностей?»
- ты больше берешь, чем даешь супругу или воспринимаешь его как должное?»
- ваш партнёр скрывает свои чувства или романтической любви между вами нет?»
- ты плохо знаешь мужчин или с легкостью находишь к ним подход?»
- у тебя не задерживаются деньги или существует тяга к накопительству?»
- твои манеры безупречны или тебе практически незнакомы правила этикета?»
- твой брак неудачен или твоя семейная жизнь прекрасна?»
- ты живешь страданиями или готова изменить свою жизнь?»
- ты плохо разбираешься в людях или объективно их оцениваешь?»
- ты слишком мечтательная натура? сможешь последовать за мужчиной твоей мечты?»
- тебе не хватает веры в себя или легко добьешься успеха?»
- твой парень о свадьбе даже не задумывается или готов сделать серьезный шаг?»
- добиваешься цели любой ценой или вообще не ставишь их перед собой?»
- ты обладаешь обаянием или не любишь себя?»
- любое обидное слово воспринимаешь, как оскорбление, или у тебя ангельское терпение?»
- тебе не нравится твое место работы или не думаешь его менять?»
- ты очень активная или необходимо больше заниматься физическими упражнениями?»
- тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?»
- тебе поможет похудеть занятия в группе или необычная диета?»
- вас может ранить любой пустяк или вас трудно назвать обидчивым человеком?»
- у тебя отличная память или наблюдаются провалы?»
- у тебя сильно развито чувство долга или ты безответственный человек?»
- вы настоящая сорвиголова? любите пощекотать себе нервы?»
- поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?»
- ты избегаешь конфликтных ситуаций или стараешься доказать свое первенство во всем?»
- ты не лидер или любишь руководить и организовывать?»
- ты слишком требовательна к себе или наслаждаешься жизнью на полную катушку?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|