Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после:
автор: ЗлойДракончик 5.0 |
начало обсуждений»
-
Хи-хи... Один в один мое платье и мои любимые босоножки..
-
Вы просто красотка стали!!!!обалдеть!мое восхищение!!!!
-
ответ для: ЗлойДракончик
вы такая хорошенькая при 67 кг!!!! -
класс!
-
Такая хорошенькая стала. У Вас вид теплой (добрая,нежная,отзывчивая,домашняя и т.д.) девушки,даже когда Вы были полной.имхо.
-
Спасибо!!!
-
Спасибо вам за беседу, хороший стимул для меня, буду равняться на вас!
-
Как вам повезло, хотелось бы мне не хотеть мучное! Я сбросила за 6 месяцев 27 кг. и ещё хочу сбросить 18 кг., потом закреплять и каждый раз переживаю, как будет потом, ведь всегда надо будет работать, а я страшно люблю мучное, как отучиться любить-есть мучное.
-
Да вам памятник при жизни надо поставить, как же без хлеба и пирогов, даже небольшой кусочек не едите или не хотите.
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как вам? хорошие фото?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом году сроки»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра, птички»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- сегодня нужно найти себе нового мастера-парикмахера. моя мастер ушла в декрет.а»
- условия и обговаривались, я четко прописала какие его действия должны быть, но накосячил.»
- не развивайте тему, пожалуйста. хочу чтоб е удалили»
- тошнота озноб хочется спать гоаза режит, зрение не ясное, в затылок давит»
- никакмне не очень нравятся такие знаки внимания.»
- что смешного похудеть за месяц на 7 кг не делая ничего ?просто мне не нужно больше ,а так»
- так же у не видео.кое что на счет людей пропавших в роси. псо лиза алерт.»
- лучше всего согласится. да ты прав, это я виновата. да, я плохая, тебе очень повезло что мы»
- спрашивайте тут, пока не разошлись»
- почему нельзя поставить белую и красивую коронку. зачем же вырывать. подпилят, сделают слепок»
- изначально не стала бы встречаться с таким»
- вы , случаем, не моего ромео подцепили ?»
- согласна. много мусора там. но я хорошо отбираю»
- не, я спокойно измеряю давление, без предвкушений»
- отправьте ему комисию меньше и обоснуйте почему. зачем платить в полном объеме, если не доделал»
- ну да, на пляж - самое то, или жарким летом в частный дом»
- бывает, чо.я ж не говорю, что толстых колумбийцев не существует. существуют, а популярне стройные»
- внешне на маму, только я выше и кость тоньше.»
- начнем с того, что я его не тащила в загс. я даже уговаривала его перенести роспись на 2024»
- жалость унижает,а он к вам относится наоборот как к полноценому человеку.так мыслят большинство»
- класно. интересно было бы посмотреть на вашего мужа»
- значит он не серьезный. придется всегда выбивать из него все. лучше найти другого.»
- конкуренция и соревнование стало выше.почему, живя в одном городе, кто-то выходит замуж 2-3»
- думаю это она и есть. щас кину фотку»
- и у нас вчера был снег, дубак, ледяной северный ветер. сегодня с утра минус 8. я люблю такую»
- в бомбере, джинсах и кросах - никак на секси образ не тянет, но мне активно намекали на продолжение»
- все из-за илюзи бесконечности выбора. и у мужчин, и у женщин. море внимания в виде лайков»
- такие стрижки мало кому идут. вам очень хорошо.»
- ну, там такое тоже есть, особено у мачо мачо - это не комплимент, это про местных женоненавистник»
- меня 2 раза клещи кусали и оба раза я выходил победителем, отрывал им бошки нхер это к тому,»
- да тоже снег. сейчас ледоход пройдёт и начнёт потихоньку на весну поворачивать.»
- здесь орал и анал за секс не считают. раньше были даже анальные девственицы, может, помнит»
- если мне был бы дорог этот человек, я бы набрался терпения для такого режима жизни.»
- это бред, потому что у меня хороший муж и объективно у него нет недостатков. поэтому можно»
- мне вобще больше нравится. из этих голосую за 1ую, у 2ой текстура не нравится.»
- понятно что хотят ,ещё и до 25 и рост от 170 и с квартирой в центре москвы»
- мелиса, чабрец, ромашка, иван-чай, смородина, клюква»
- ахахахахахах, ой не могу, эта тема насмешила, спасибо. как говориться хочешь жить, умей вертеться,»
- мне показалось, что дело не в самом человеке или вашем выборе. она плохо умет подерживать»
- класная класнаясколько вам лет, если не секрет?»
- предложила бы перезвонить и продолжить разговор в нормальном тоне. это очень действеный механизм»
- неадекват. таким вечно все и во всём виноваты.»
- сейчас уже 2024 год, вы до сих пор этим живете?»
- да ,проблема решена раз и навсегда !»
- я бы или оставила или объявление в инете написала- отдам котёнка в добрые руки.»
- сначала я постучалась, попросила убрать велосипед от двери, она ворчала, что спит! дама 50лет,»
- я умом согласна ,а психологически вырывать зуб без повреждений на даный момент тяжело все»
- у нас листики проклевываются- был ветер ураганый, а сегодня благодать 8»
- а для мужчин это стоп наличие кольца у женщины, которая очень понравилась? она табу чтоб познакомить»
- для похудения : категоричное нет! если хочется похудеть - урезать калораж или добавить активность.»
- да я ей потом ответила что никто не имет права поднимать руку и неважно за что, она ответила»
- в нем видны ваши ноги. и это да- эротично.»
- что насчет поступков? покупает лекарства, таскает сумки или не дает вам ничего таскать? может»
- так может эти две тачки одного чела или с соседом ещё мутила»
- у меня редко бывает мелкий нал ,я же не пенсионерка его носить»
- да я знаю как выглядит имт 25 и выше»
- да, вырвал бы хрупкий зуб, все равно он обречен.»
- везёт людям. хоть позавтракали.»
- ну это автор только может знать а не вы да мне то че отрицать, мне без разницы»
- мне на днях поставили неутешитешитель диагноз, реву несколько дней, муж тоже суховатый мы»
- это зависть ,другого объяснения нет .сами видите как они живут»
- не знаюя создала название темы просто : седина я точно не беремена»
- да кто же его знает, что происходит. мне мой муж в любви через 5 дней признался с момента»
- я же писала в теме, что он в блоке, он теперь смотрит через своего колегу, хотя не подписан»
- только вчера здесь теиу создавала про питание. девочки поделились своими способами. сегодня»
- выжили, такая женщина класная была»
- модели, любого возраста, лишены выбора одежды, аксесуаров, макияжа, позы, для фото и д.т.»
- да, я сама в шоке. пишут и специально провоцируют на негатив. таких приходится блокировать»
- как обычно развели непонятно что из безобидной темы :»
- хотелось пояснений в чем можно позавидовать некрасивой ,пожившей женщине в провинци с дешевым»
- среди них популярна липосакция и липофил.но конкретна эта еще имет хорошую генетику.»
- мало, стыдно говорить я в принципе не отвечаю на вопросы о доходах.»
- вы правы. только на то, чтобы они стали откровены понадобился год. и ещё несколько месяцев.»
- если бы бы вы не были такими лохушками не знающими дороги к косметологам с атлантидой,то понимали»
- ну вот дама на фото тоже из зала не вылазит, могу пруфы приложить. но это не отменяет е предожирение»
- ваша мать просто не хочет, чтобы вы выходили замуж снова, просто ей так удобно, о вас она»
- а вобще, удивительно, конечно, как все всё перевернули. асистент по перепискам - сутенер,»
- это у неё из-под жира на уровне ожирения квадрицепс виднется? со своими домыслами об ожирени»
- мне не надо это гуглить. ваши темы лучше любого гугла объясняют, что это такое. ещё и с примерами.»
- а асистент работать на вас по договору?дополн работает»
- дело не в обидах. по моему мнению по фото нельзя судить о возрасте. в основном по определеным»
- у шизфреников весене обострение. моей знакомой тачку когда-то кислотой облили. но она кому-то»
- ну тогда понятно что он жмот и не хочет радовать свою девушку. не привык-так привыкни, если»
- и правильно лишние тревоги потеряное время на мысли по делу я с некоторых пор делаю так .»
- почему не творчество мы тут штуки создаем всякие»
- хвала безналу. не даю. раньше давала. жалостливая.»
- мы с мужем не носим, и не видим в этом ничего такого»
- а че не проверить вот с сайта роспотребнадзор имт выше 25 это ожирение»
- раньше многие создавали семью, чтоб было как у всех. в наше время очень многие девушки не»
- да никак не реагировать, гаркнуть да погромче на него, что авария никакого отношения ни к»
- боже мой ,я ещё от этого не отошла ,думала какой то мужик с горбылем вместо носа тролит меня»
- кошмар - это ваша перекоцаная вдоль и поперек физиономия. а у девушки прекрасный натуральный»
- как кто решит так и будет а правды все равно не узнаем откуда что берется.вариант слишком»
- да, это все равно ожирение и это вредно для организма. но это красиво. мы же тут красоту обсуждаем,»
- ценые советы от нищей старой девы с мужским лицом и клювом вместо носа .пишите ещё»
- ага, как цветочек на альпийском лугу»
- автор, на ваших фотках фигура девушки не очень красивая»
- мне это не нужно, к тому же я знаю что таких лхов нет, по крайней мере в нашей стране. мужики»
- я копия бабушка по папиной лини,а мой ребенок-копия моего папы в его возрасте.ты-10 твоя мама.дополн»
- а вам не лень чужие фотки сохранять?»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- овощи с йогуртовым соусом»
- пирожное “картошка“»
- лагман по-узбекски»
- салат из рукколы с хамоном»
- салат рыжик»
- квашеная капуста с ягодами и яблоками»
- шоколадно-творожная запеканка в мультиварке»
- кальмары фаршированные фасолью и грибами»
- ватрушки с творогом»
- печеный картофель с разными начинками»
- салат из бекона с овощами»
- рулет капустный»
- салат с куриной печенью и манго»
- закуска острая из моркови»
- ребрышки в луковом маринаде»
- мини-запеканки из риса с колбасками»
- салат с грейпфрутом и крабовыми палочками»
- салат из редиса с кунжутом»
- закуска из огурцов, помидоров и перца»
- брюссельская капуста с орехами»
- свинина под луково-горчичным соусом»
- салат зимний вечер из ветчинной колбасы, твердого сыра и маринованного огурца»
- чай аристократ с соком апельсина и коньяком»
- яблоки, запеченные с творожной массой и цукатами»
- лаваш с сыром»
- салат из свеклы и зеленой чечевицы»
- “узелки“ на сковороде с ароматным маслом»
- роллы “инь-ян“»
- кокоайс»
- куриный рулет с грибами в беконе»
- домашний фруктовый йогурт»
- куриные грудки в апельсиновом соусе»
- фритатта с кабачком»
- “хитрые“ отбивные»
- салат из черешни с яблоками»
- рыбное карпаччо»
- мини-расстегаи»
- яичная паста-болтунья с ветчиной»
- морковный суп-пюре с кориандром»
- малиновая закуска»
- салат с фасолью, шампиньонами и перцем»
- окрошка»
- картофельные котлеты с грибами»
- домашняя свиная колбаса»
- диета за 7 дней уходит до 10 кг без возврата, очищается организм»
- салат с курицей и шампиньонами»
- запеканка из лосося»
- морепродукты во фритюре»
- молочная помадка с орехами кешью»
- вишневое варенье с орехами»
- картофельный суп по - венгерски»
- сосиски в хрустящем кляре без хлопот»
- мороженое в шампанском»
- шашлыки из судака со спаржей и лимоном на гриле»
- курица фаршированная гречкой со сметанным соусом»
- ты не следишь за модой или полностью следуешь ее тенденциям?»
- ты любишь быть в центре внимания или по своей природе скромная и молчаливая?»
- у тебя отличное здоровье или не следишь за ним?»
- ты отличный пациент или полагаешься на собственное мнение по поводу лечения?»
- ты умеешь себя преподнести или считаешь себя неудачницей?»
- ты хранишь обиды на родителей или выстроила дружеские отношения с ними?»
- ты сумасбродна или отличаешься благоразумием?»
- ты не уважаешь окружающих или они видят в тебе лидера?»
- ты много требуешь от мужчины или не предъявляешь никаких требований?»
- ты азартный человек или не склонна рисковать?»
- ты держишь себя в руках или у тебя взрывной характер?»
- для тебя чувства – стихия? стоит быть более избирательной?»
- любое обидное слово воспринимаешь, как оскорбление, или у тебя ангельское терпение?»
- ты не зациклена на похудении или пробуешь на себе каждое новое чудо-средство?»
- в сети любишь сливать свой негатив или выбрала образ красотки?»
- ты делаешь первый шаг в отношениях или подобное не приходит в голову?»
- тебя одолела осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осеннему сезону?»
- ты все воспринимаешь близко к сердцу или сохраняешь невозмутимость?»
- у тебя напористый нрав или ничего не делаешь для достижения цели?»
- твоя работоспособность выпадает утром или в вечерние часы?»
- в твоей жизни мало места для радости или заряжаешь позитивом всех, кто тебя окружает?»
- тебе трудно убедить в своей правоте или без труда влияешь на других?»
- твои ноги здоровы или есть вероятность развития венозных заболеваний?»
- ты уравновешенная личность или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- ты уверена в своих силах или давно загнала себя в угол?»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- за любое дело берешься с удовольствием или редко подходишь к нему серьезно?»
- в вашей паре царит взаимное доверие или вы постоянно ревнуете друг друга?»
- ты всем веришь без разбору или без труда можешь составить мнение о человеке?»
- тебе не нужны друзья или считаешь дружбу самым важным в жизни?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|